[서리요가

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  • Опубликовано: 11 фев 2025
  • 나마스떼 🙏 오늘은 명절연휴 열심히 즐긴 분들을 위한 칼로리 털어내는 요가입니다.
    -
    평소보다는 유지시간이 짧으니 모든 동작을 가능하면 더 깊고 힘들게 잡아주시면 좋을거같아요!
    -
    짠 음식을 많이 먹었다.,, 하는 분들은 긴팔이나 땀흘릴만한 옷 입고 해주면 더 좋습니다!
    -
    오늘도 다치지 않게, 즐거운 수련하세요 🙏
    #요가 #홈요가 #다이어트요가

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