【回不去了!】你知道做這些會有皺紋嗎!?!
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- Опубликовано: 7 фев 2025
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如果枕头比较高，即使是侧睡，头和脸的重量也会被高度分走很多，重力带来的压力会往下走，并不会大量停留在脸部。而且，侧睡也有很多种，身体和脸彻底趴在一侧或是轻微侧躺带来的压力也是不同的。另外，彻底的趴在一边其实并不舒服，对呼吸也有影响。 最后，个人认为连睡觉都要担心长皱纹的话活的会很累，心累，因为你连唯一可以彻底放松的时间都不能全身心的享受，心累的人老的也会很快。 最后，衰老不是癌症，是正常的自然现象，用平常心去对待更好。
只要一點點壓力長時間持續就會長皺紋
帶耳機或是安全帽是不是只有壓一點點而已
耳朵不管怎樣就是會痛
這樣理解了吧
我覺得睡覺要完全放鬆.. 睡眠品質好 比較不會出現"夢境緊張"進而造成臉部緊繃.. 這樣也才比較能減緩出現皺紋。個人經驗
Grace:自從看了你的影片後，我每天起床後洗完臉，擦完保養品後，第一件事就是擦防曬，只要是全身上下，太陽曬得到地方都會擦防曬，而且現在我搞到有3、4種不同的防曬產品，擦臉部的，擦脖子的，還有擦手的，也有擦腳的，至於A醇，我晚上會擦，可是CereVe維他命C我擦了，我覺得有反黑的感覺，所以不敢開封第2條CeraVe維他命C，目前我在等待寶拉的維他命C促銷活動，脖紋確實很難消除，我今年50歲了，我的頸紋就有5條，由於我從以前就沒有在保養脖子，再加上太愛在床上看書看iPad，所以頸紋真的好深喔！我也是習慣側睡，如果正躺著睡覺，根本睡不著，不過我的枕頭很扁，我習慣睡扁枕頭，大家謹記我的教訓，千萬要好好保養你們的脖子。
我也是覺得cevaVe的維他命c擦完更黑了 不知道怎麼會這樣 有沒有人有解？
之前別的影片有解釋過，是因為產品氧化顏色變深，不是讓皮膚反黑
我擦了維他命C皮膚會很乾，還有脫皮😢
希望grace能發表有關臉部刮痧這樣的影片、因為這個太多人討論的議題、小紅書很多人推薦、因為這個議題很兩極化
有用過覺得好用的美容儀嗎? (紅光, RF, 微電流...)
我皮膚是超級過敏、干，容易起皺紋的！非常感謝Dr.Grace推薦的產品，可以說是救了我的皮膚！不過脖子皮膚好像是天生的，反而沒有任何紋，我的朋友年紀很輕，卻是脖紋深刻
小時候太胖（幼稚園時期）
長的過程瘦下來也會有脖紋..
我就是😭怎麼保養都沒用
好像也沒有什麼醫美能去除
謝謝Dr.Grace提醒我們脖子的紋路，真是很容易被忽略掉的地方。
希望可以分享眼周的小肉芽、粟粒腫如何預防，以及有沒有可能消除，謝謝Grace!!
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+1肉芽的問題 一個月前我就說了 都沒被看到難過
幸好我很少側睡，因為我側睡後身體壓著心臟就很辛苦，所以我頭一定向上望才可睡著，我沒想過側睡也會對產生皺紋有影響呢。今天開心大發現，Dr. Grace畫畫也蠻不錯喲^^
好奇長期下來您脖紋情況跟同年紀的比較少嗎？
希望 Dr Grace 可以做一期关于botox的视频， 让大家可以了解botox的好坏
希望Grace可以做一期补防晒霜的视频 在不同场合：室内，在电脑前，在室外，涂了粉底，分别间隔多久补防晒霜，怎么补（需要简单清洁一下？）。家里的小盆友（尤其是女孩子）从几岁开始要注重涂防晒？谢谢❤
許願Grace能做一集有關指甲油的影片，指甲油會不會對身體不好？推薦的產品？謝謝您
一直跟随你的视频，非常非常受益，感谢！❤❤ 能否介绍一些帮助减小眼袋的cream 或者其它的方法。大眼袋真的太显老了😢
太賢慧了，可以說說頭皮有需要去角質的事
感謝Grace所有分享的保養品！ ！ ！
請問，能否出一期有關你白天與晚上的護膚步驟全過程。這樣讓我們能更簡單明了它們的早晚先後步驟全順序。
我相信應該有超多你的頻道粉絲特別想看！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！
因為我其實也買了你分享的大部分保養品，只是有時候我會有點困惑，它們塗臉的步驟應該是先還是後，是早上塗還是晚上。
這個可以跟那個搭配嗎？還是說這個成分不能跟某成分在一起。總是會有這樣的困惑。
所以特別期待你能分享白天與晚上的護膚步驟全過程！ ！ ！希望我的評論能被你看見與回复！感謝！ ！ ！
我都是一開始先左側睡再右側睡，醒來卻是臉朝上，有可能是沒辦法呼吸才自動臉往上
我脖子的紋路從小肥胖紋就養成了，擦A醇順便帶到脖子去，有消除但最深的那兩條一直都在!!!!
謝謝Dr.Grace 一直以來的分享
持續使用多項您分享的產品
感覺真的有明顯差異！❤️
真是太感謝了！
許願您有空檔時，是否可以分享，洗臉是否有需要使用洗臉機嗎？
坑洞肌膚與平滑肌膚，有無差異？
（坑洞比較容易殘留妝）
謝謝🙏
謝謝Grace提醒我們😘😘😘
想知道Grace有沒有什麼自我療癒的小物~或助眠的方法呢?☺😳
睡不好做夢淺眠我也一樣會很容易側睡或縮一團😆😅
我覺得除了保養品之外，飲食上盡量戒精緻澱粉&精緻糖、多喝白開水，對皮膚抗老化有很明顯的作用！
喝綠茶可以嗎
沒錯!
什麼是 精緻澱粉？ 米飯？
一天兩天不明顯 但是幾年 十年 甚至十幾年 就很明顯
@@kirstenkirsten1701 蛋糕🍰、麵包🍞、甜點🍮、米飯也是、還有餅乾
粟粒腫如何預防，以及有沒有可能消除，謝謝Grace!!
你好呀，Dr.Grace，想问问你有脸部按摩的习惯吗？或者了解过面部刮痧吗？据说有放松面部肌肉以及抗老的效果，想听听你讲这个topic🥺
Grace的指甲保養有推薦的嗎？手部指甲保養感覺做得不錯😍
謝謝分享！可以介紹一下眼部護理，介紹一些減少眼袋黑眼圈的眼霜嗎😊
Grace 說話好優雅。好療癒
脖紋生成感覺是完全不可逆的紋路，少低頭對頸椎也比較好。
非常希望可以推荐去斑的产品，很需要😂😂谢谢😊
Hi Grace， 你的皮肤好好又好白，可以分享一下美白的心得吗？ 谢谢哦
Dr Grace,非常感謝你的影片🙏🙏🙏
你可以推薦一些mouthwash 吗？ Closys Silver mouthwash 可以嗎？还有什么的toothpaste? 谢谢你
请问早上出门上班前擦完防晒霜，没有化妆，然后到办公室上班，办公室里没有窗户，只有室内灯光一直开着，这样的环境、一天之中我需要补擦防晒霜吗？如果需要的话，多久需要补擦一次？
Dr Grace能做一集是平常的飲食養生習慣嗎？❤
我從大學時，就很關照我的手、脖子，都會擦防曬，但如今還是發現有細紋產生！！！好男過
請問 要如何長一頭好頭髮 跟你一樣濃密的頭髮
謝謝你
我很需要。
謝謝Dr. Grace, 很喜歡看你的youtube,都愛購買你推介的產品,有機會可以介紹生髮護髮染髮的產品嗎?謝謝^^
謝謝妳的分享，跟我想法一樣，確實不要低頭會長脖紋，
可以推薦妳使用的防曬乳，謝謝
如果本來就有腰背痛的問題，千萬不能只仰躺睡覺啊！要變換姿勢，不然腰痛會越來越嚴重，這是我的復健科同事物理治療師和醫師說的。
没错。仰睡太久腰更痛了
其實不會喔！其實是可以在膝蓋下墊枕頭的，側躺對脊椎及周圍肌肉超級傷
版主大大您好，您有保養眼睛嗎？希望可以聊怎麼保養眼睛，感覺您的眼睛都不會紅紅的，我常常眼睛都紅紅有血絲。謝謝DR.Grace😊
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Dr. Grace could you please do a video on how to relief neck and shoulder pain? Thank you!!
我覺得你可以去找找健身教練的影片，有些有教舒緩肩頸痠痛的動作（我也是苦主，個人覺得練背部運動有用，坐姿和站姿正確也很重要）
There is a treatment by Ultherapy or a radiofrequency treatment for jawline tightening and remove double chin
感謝你測試，等你推介🥰超喜歡你的影片😊
谢谢Grace! 可否分享一些安全的孕期护肤品？网上说孕期不可以用A醇
謝謝Grace的影片, 我對一些標榜含有膠原蛋白的保養品很有興趣, 不曉得這些含膠原蛋白的保養品, 對抗老有所助益嗎? 如果有集可以談談用"擦"的膠原蛋白, 我會很有興趣, 謝謝!
希望Dr Grace再出一些关于牙科的视频吧。好久没出关于🦷的视频了
你好，這麼多護膚品，請問旅遊時，如何處理它們？全部帶上？很重呀！
想了解已產生的脖紋(還有天生的)可以用什麼方式改善？
希望Dr. Grace說說頭皮保養！！用美國的硬水洗頭讓我掉髮好嚴重>
加一！！希望可以再用一期視頻講解頭皮保養😂😂
簡單在蓮蓬頭先裝濾水器，改善水質就可初步改善。
你好，我－直都係你忠實粉絲，我想知道食的脂質體維他命C有那個推介🙏🙏🙏
感覺正躺好難睡著，有很嚴重容易失眠的問題，能睡著已經不錯那種，要改過來有點難，期待一下測試那些枕頭是不是真的有幫助
可以放枕頭卡在臉旁，試試看很舒服的❤️
Dr Grace, 下期可以推荐一下有效又不伤皮肤的淡斑产品吗🤗🤗
我是26%正睡 以前是右側 慢慢習慣就好了 多全身拉筋就可以更快習慣
Dr. Grace, do you have any good skin hydration mist spray to recommend? I was told we need to spray/hydrate our skin every 4 hours at least to prevent wrinkles. Do you believe so? Thanks!
Dr Grace, we need the best neck cream recommendation! Are there any good ones?
醫生有推薦的防曬嗎～
想請問Grace，我媽媽已經六十四歲，有嚴重牙周病，但傳統的翻瓣手術我覺得太折磨了，想請問如果不做翻瓣清除牙結石、翻瓣補骨粉，有比較折衷的治療方法嗎？謝謝
请问使用美容仪，对保养品的更好的吸收和对皮肤的提升紧致有作用吗？我在想需要买美容仪吗，谢谢❤😊
想听在办公室下午的时候，脸变得很干怎么办topic.
想听 rosehip oil natural retinol acid VS 你推荐的retinol cream, 比较的topic.
想听黑头的topic.
想听市面上 LED light treatment的 topic.
谢谢
戴 邁阿密頸圈 預防脖紋
哈哈 開玩笑的
但每天戴幾分鐘
還是滿舒服的
請問這個視頻你用的粉底是什麼牌子？ 有光澤，沒有什麼粉感。 有用碎粉嗎？ 整個程序是什麼？
侧睡舒服嘛😅 我喜欢侧睡我也发现了侧睡会压出我的法令纹
能不能讲讲小朋友牙齿问题？以及如何纠正口呼吸？
希望Grace分享保建食品（維他命）的推薦，謝謝🙏
你好，可以說說你對NMN 的看法，市場上太多了，減輕生理性衰退，使細胞線粒體核恢復至較年輕水平，達到延緩衰老的效果，逆齡，謝謝
太震驚了😱 謝謝醫生分享～～
請問妊娠紋算不算是皺紋的一種，以及該用哪種成分或品牌的保養品。這是我最沒有自信的皮膚問題，而且生完孩子是26年前的事了，不知道還有沒有救。期待回覆，先向您致謝。
谢谢 Dr Grace！请问可以推荐一些去Dark Spot的产品吗？用了一些产品但是感觉没有效果。谢谢！
Hi Dr Grace, love alllllll your videos so much!! very informative content! Would like to ask if you used any facial cleansing device and if it's recommended to use it? TIA
Hi Dr Grace, 你好！我最近一直在想这个问题，也被之困扰。谢谢你今天有聊到，我很感兴趣！❤
我觉得睡觉还是很重要，选个舒服的方式比较重要，睡觉都要注意那么多不能放松的话，我觉得这样生活太痛苦了吧。
请问Grace有没有什么脸霜可以遮挡电脑蓝光，减少对皮肤的伤害呢？ 因为我的工作是整天都持续使用电脑。😊
tinted sunscreen
vitamin c (possible)
蹲一个等Grace测试枕头！！打算给妈妈买一个～🥰
可以談談富勒希嗎？
我脖紋很年輕就有了，我已放棄了，因為努力好久都沒用😥
很想看早c晚a产品搭配routine。因为vc还有va都是刺激的，想知道如何叠加其它功能性产品才不会出错。比如用水杨酸洗脸是不是应该在早上，然后可以用vc？如果想要加强美白，或是叠加烟酰胺，是应该跟vc还是va？
往前翻就有
@@downtownd3875 13:46
Dr.Grace 我平常不化妝 所以是化妝小白, 看了美容保養 請問不洗掉2%水楊酸 你說留在 臉上是留多久呢？ 我看視頻說之後還擦晚霜 , 我不懂這樣如何去角質呢？ 擦粉底液的海綿 用完用什麼清洗呢？ 用什麼洗呢？能洗給我們看嗎？ 我在Instagram留言未回覆， 剛好你出新視頻在此詢問， 謝謝 ！
想問，希望可以把C，A納入保養，早上用timeless vitamin c 10%，但目前嘗試過很多次都很itchy，red，想知道有沒有什麼建議的調整方式
Hello Dr Grace, 我发现除了皱纹最显老的是肌肉松弛。就是哪怕脸上一条皱纹都没有，非常光滑，没有斑点等等，但还是一看就能知道大约是什么年龄，就是因为整个脸部的肌肉已经往下垂了。请问有什么办法延缓？
同问！
做臉部瑜珈、舌頭操。RUclips 好多影片教，有做一段時間覺得蘋果肌提升了一點，法令紋也是。另外可以看看穴位刮痧，提升的手法
請問你美容儀器有幫助嗎?
Dr Grace 可以請你推薦ㄧ種可以自己在家塗的fluoride ointment or varnish謝謝你
請問可以說說現在很流行的NMN?
我很喜歡這些討論的視頻！ 👍
Can you do some videos about scalp care? I've heard that the speed that scalp aging is 6 times faster than your facial skin, but it seems like people don't really aware of or care about that…? And there are NOT a lot of videos on RUclips that are talking about that, so… can you do some videos about the topic/subject?
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你这个医生实在太漂亮了。不像医生，像电影演员。
请問Dr. Grace 25+ 暗瘡肌用A醇可以嗎？另外看了你很多videos詳細又有理據，非常有因的介紹，很感謝！
how about using sleeping mask? helpful?
推荐家用美容仪。谢谢
很棒的講述
養一隻喜歡擠在你胯下睡的貓...也會減少側睡的頻率🤣 我身為中年人但是臉部皺紋比起同齡的人都少很多, 正確的保養品、認真防曬、補充膠原蛋白、飲食節制，這幾項我都有做到，然後原來貓咪也是防皺小幫手, 哈哈
罐罐獎賞!!!
哈哈哈！这方法打开脑洞！👍🏻
現在已經全天24防曬了 這樣做是對的嗎？
謝謝Grace的分享❤期待Grace推薦的真枕頭～🤩
Grace, 可不可以講講EGF呀
想幫我阿母買保養品就照著Grace的清單好惹
Hello Dr. Grace~
喜歡你的影片已經有一段時間了，謝謝你的分享，真的很有幫助!!💛
想請教Dr. Grace關於防曬，除了你平常都推薦的防曬油以外，防曬礦物粉底你也會使用或者時有推薦嗎?
謝謝Dr. Grace🙏🏻
請問我現在在使用早C晚A的保養，我想加入Paula's choice的水楊酸精華，不知道該在擦完維他命c之後擦還是在擦完A酸之後再擦呢？謝謝
想請問Dr Grace的膚質是？
期待更多新影片😊
可以評測 the ordinary multi peptide eye serum嗎？
Hi 老師好，我想聽每天用的身體（瘦身）和胸部（緊實）乳液介紹❤謝謝
謝謝Dr. Grace的分享，希望之後可以出關於擦保養品手法的影片，因為一直聽到不同保養手法對臉部造成的影響，很想知道您都是怎麼做的~
身為愛妻男子,請讓我抱怨一下。近月來,太太化妝台上瓶瓶罐罐愈來愈多,快遞包裹收不完,一問之下都是Dr. grace的推薦,一件不漏的買回來。當然,我也成為測試道具。
最糟的是,這些東西經過您的影片說明後,連我也不住點頭“該買該買”😭
謝謝您,咱更加多采多姿!
也麻煩您,替咱踩踩剎車。
nah 開頭說愛妻男子
下面又打大串一生抱怨
（而且你也有因此從中獲利
只感覺你不夠愛妻😌🍵
想知道Grace的夜間保養程序～～～～希望能做一集～～
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也希望能介紹一些有天然成份的口紅，畢竟這是有可能吃到的，謝謝 😊
澳洲有，而且顏色很好看
其实侧睡也会加速法令纹的产生 很可怕
这个绝对
同意，我大概8年前有几次睡醒后照镜子，发现突然一边脸的法令纹简直是折叠两块肌肉，因为到了下午或第二天就没有了，所以当时没留意，后来经常看到我就开始留意和思考这个问题，直到两三年前我才明白就是我侧睡产生的。而且我也有深脖纹。所以dr. Grace 说这些都是很好提醒。我whish我知道这个早些。
還有木偶紋😭
這樣活著會不會太累了@@？