치아 건강을 위협하는 예상치 못한 식품들

절인 채소와 말린 과일은 건강식으로 여겨지지만, 치아에는 해로울 수 있습니다. 절인 채소는 식초의 강한 산성으로 인해 치아의 법랑질을 약화시키며, 말린 과일은 높은 당분과 끈적한 식감으로 치아에 달라붙어 충치를 유발할 수 있습니다.
또한, 얼음을 씹는 습관은 치아에 큰 압력을 가해 '치아 균열 증후군'을 유발할 수 있으며, 균열을 통해 세균이 침투해 염증을 일으킬 위험이 있습니다. 탄산수와 탄산음료는 산성 물질과 당분이 법랑질을 부식시켜 충치 위험을 높입니다.
이러한 식품과 습관에 주의하고, 섭취 후 적절한 구강 관리를 통해 건강한 치아를 지키는 것이 중요합니다.
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