조산의 원인, 증상과 예방방법

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  • Опубликовано: 31 дек 2024
  • 주요 증상인 배뭉침을 주의해야 하는데, 배가 뭉치면 동작을 멈추고 편안한 자세로 심호흡을 하고, 몸을 동그랗게 해서 누우면 배와 치골을 압박할 수 있으니 허리를 곧게 펴고 옆으로 눕고, 뭉치는 근육을 풀기 위해 핫팩으로 뭉친 부위를 쓰다듬어 줍니다.
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