معكرونة بشاميل صحية مع باسل الحاج
HTML-код
- Опубликовано: 19 окт 2024
- برامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
www.AnmarFit.com
كود الخصم ؛ osama
فقط شرفني بالاشتراك بالقناه :
goo.gl/8RaCqA
تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر:
Instagram :AnmarFit
Snapchat: AnmarFit
![Oscar Maydon x Fuerza Regida - Tu Boda [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/_ymicn0_GYc/mqdefault.jpg)
الله يسعدكم وفكرة جدًا جميلة، لكن نتمنى يا أنمار تذكر السعرات الحرارية والكارب والبروتين، منها نستفيد برضو غير الطبخ
يالييييييت يسويها
كثر من ذي السلسله + يعطيك العافيه على كل شي 🤍
مالقيت الا باسل يسويلك الطبخه الصحيه
الفكره حلوه مكرونه بشاميل التنفيذ شوربه بشاميل 🙂
اول ماتابعت الرياضيين كان فهد نسس وانمار وتعلمت منهم كثيير ماشاءالله واضح على أنمار انه محترم وخلوق أستمر
أنمار انصحك تسوي مقطع يوم الجمعه ومقطعين في باقي الأسبوع ويكونو (تمارين+طبخ+نصائح ...الخ) ونوع على كده القناه رح تزيد مشتركين اسرع .
فديو رهيب🔥
لكن لو تقدر تسوي الجزء الثاني للمكاسرة باسرع وقت نبيه لو بعد بكرا😍🔥
فيه طريقة اصح للبشاميل فقط دقيق وحليب سائل بدون اي اضافات ويكون لذيذ 👍🏻 ( 4 ملاعق دقيق وكوبين حليب سائل) وتتقلب قبل تنحط على النار وبعدها تنحط على النار لما تثقل وينحط بالاخير ملح وفلفل اسود
وفي طريقه اصصصح تبدل الدقيق الابيض بدقيق الشوفان 👍🏽
لا تنسى تذكر الله سبحانه وتعالى وتصلي على النبي الحبيب المصطفى اليوم ❤
الطبخة صحية بالنية 😂😂😂😂😂😂😂😂
شكرا عالأفكار اللي تقدمها🌹
يعطيك الف عافيه باذن الله راح اجربها واتمنى في الحلقات الجايه كتابه وصف الطبخه 👍🏼
صحي ايييييه ياخي باسل فضي ام البخاخ كله والبخاخ زيرو كالوري في البخة التي لا تزيد عن ١ ثانية باسل بيبخ ربع ساعة
انا بمعلها مع كم تعديل بحط الحليب مع شوفان في الخلاط بعدين بغليه وبعمل فيه بشمل او باستا بيضاء بدون زيت او كريما او اي دهون
لااله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته استغفر الله العظيم واتوب اليه استغفر الله العظيم واتوب اليه استغفر الله العظيم واتوب اليه استغفر الله العظيم واتوب اليه
صورة العرض جبااارة
ماشاء الله عليك يا بطل
فيديو روعة
تحية لك ولكل الشعب السعودي الشقيق
حفظ الله السعوديه وال سعود
أنمار شخص فيه حياء جميل جداً، تحياتي لك أخي أنمار
والله ياخي باسل الحاج يخرج منه وجبة لذيذة وجبة دسمة اما وجبة صحية ما اعتقد 😅
احلى اشي قميص باسل ⚘🌺 كل الحب والتقدير 🇵🇸✌
أفضل عربي يستحق الشهره بسبب المحتوى تحياتي للجميع 👑💙.
ما شاء الله شكله يفتح النفس😋😋😋
مرهه لذيذه جربتهاا💓💓💓
ي رجل صحيه وباسل الحاج.
كيف زبطت معك؟
المفروض حطيتوا زبدة لأن كمية البخاخ اللي حطيتوها اكثر من سعرات قطعة الزبدة الصغيرة
فيه اخطاء كثيره انا اسويها دايم بس بطريقه افضل وتكون فيها نكهه حلوه
اللهم صلي على محمد نبينا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لاحول ولاقوة الا بالله
الله اكبر الله اكبر الله اكبر
لا اله الا انت سبحان اني كنت من الضالمين
اعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق
بسم الله لايضر مع اسمه شي في السماء وهو العلي العظيم
استغفر الله العظيم
سورة الاخلاص ٣
سورة الفلق ٣
سورة الناس ٣
ايه الكرسي ٣
سورة الفاتحة ٧
بسم الله ماشاء الله والله اكبر
اللهم صلي على محمد نبينا محمد
أنمار متوتتتتر طول الحلقة من باسل 😂😂😂
مافي بينهم تجانس مو نفس لما باسل يكون مع امير وعبدالرحمن
@@ahmedojabrah1010 طبيعي لأنك جمعت النقيضين باسل اللي يعشق الدسم والطعم وانمار اللي يعشق الدايت والاكل الخفيف على المعدة لذلك ظهر المقطع بهذا الشكل لكن تناوله من جانب كوميدي انا طول الحلقة اضحك عليهم
ممكن تعمل فيديو مع باسل و مشاري السعيد و تعملوا فيه وجبت تضخيم
ياريت تكثر عن حلقات كبخ طعام صحي ويكون زاكي
الحقله تفووووز كثر من هالنوع من الحلقات
انمار نبي تحدي بانش برس استمررر
متأكدين ذي وجبه صحيه😂😂
تشبه كل شي الى البشاميل سدة نفس الصراحة
عايزين وصفه شوفان
الله عليك يا باسل ❤️❤️❤️❤️
انمارر وين التحدياتتتتتتتت❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
باسل الحاج 🤩😍❤💖
اسمع هل التمرين أو التعضيل مضره للأطفال لسن ١٢ أو يسبب فشل كلوي وأرجو الرد عشان في اسئله ثانيه
نبغا بيتزا ❤️
الله
أحبك
لو سمحت اي نوع بخاخ الزيت بدون سعرات؟
البشاميل خفيفه ليش المفروض زود دقيق عشان تثقل
نبغا تحدي جديد تكفى
باسل😂😂😂😂😅خربت الوصفه شوي على انمار
طبخ باشميل صحي❎
تحويل اكله صحيه إلى دهنيه ✅
🤣🤣🤣😂😂😂
ممتاز يا كوتش واصل و ان شاء الله توصل 500 الف مشترك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله مسائك بكل خير وسعادة وسرور بالف صحة وعافية ما شاء الله تبارك الله ابداع والى الامام
هاذ بشميل لو حليب
اول اتمنى تثيبيت
المفروض صوص البشاميل يكون اسمك وبتحط طبقه مكرونه بعدين شويه بشاميل بعدين الدجاج بعدين باقي المكرونه والبشاميل وجبنه موزاريلا(اختياري)
كيف يصير اسمك انت شايف كمية الدقيق بالمقارنه بالحليب اللي حطه ؟
@@ahmedojabrah1010 يزيد الدقيق
لسى مانشفت تحدي ال ١٠٠ يوم كم باقي عليه ؟!
نبغا رز دايت
ولله كفو
ياخي تحس الاكل الصحي مايليق لباسل 😂😂
انا متابعك من ليبيا دخلت علي الموقع بس ما معي كيف اشترك 👍🏻😅
نبي معكرونة الطويلة
وين ما ذقنا شي🧐🧐🧐
يبدو ان باسل غير مبسوط 🌚😂
يا باسل والله حخلص البخاخ مره مو كذا 😂
هلا هلا استمر
صوتك يشبه صوت عبدالرحمن الي مع امير🤔
كل شي يعتبر صحي و انته اللي سويته صحي بس مب هالكمية, لازم الناس تعرف تحسب كم كارب - بروتين - فات, كم سعره حرارية you need to mention all these things too not only saying thats its healthy - putting boiled chicken and pasta with little sauce doesnt make it healthy u will still get fat you have to calculate ur calorie intake
فيديو رهيب بدنا ملوخية دايت لي معي يدوس لايك عشان يشوفو❤❤❤
مايحتاج الملوخية هي أكلة صحية اصلاً لان كل الي تحتاجينه ملعقه زيت تكشنين فيها البصل في البداية فقط وبعدين باقي المكونات عبارة عن خضار ودجاج او لحمة مافيش اصح من كذا 😁
كم السعرات باسل ليس راضيآ ظميره 😂😂😂😂😂😂😂😂
ههههههههه انمار. (انا امرنك وانت اطبخ ) ههههه🤣
استمر
صحي اجل اهم شي يوم قلت الزيت زيتون ١٠٠ سعره عادي 😂😂😂😂
البخاخ خلص 😂😂😂😂😂
😂😂😂
ما صار دايت ترا 😂😂😂😂😂
بالله خف يدك شويه على الزيت هههههههههههههههههههههه 😂😂😂😂😂😂😂😂
يشبه فرح زوجة واحد من التوأم
ههههههههههههههههه
مقطع جميل بس البخاخ يصيح تشششششششششششششششششششش 😀😅
نبي عريكه دايت إلي معي لايك🥺🤝
مع باسل مافي شي صحي 😂 تلاقي الكنافة في الجيب
بليز ما تجيبوه هذا بيخلينا نسمن 😭💔💔!!!
يممممم
الا البشاميل ماتنفع دايت .لازم دسمة كريمة وحليب وموزريلا من فوقها 😅
*أنمار نصيحة أبتعد عن باسل لأن بأگلآتهِ ألدسمة راح يضيع عليكَ تعب ومجهود ألجم😂گمية ألدهون أللي يأگلها لما بشوفهِ تجيني حالة من ألقيء حرفياً🤢😷*
ولا شافت الصحية 😂😂😂 …. باسل خربها
باسل ووجبة محسوبة صحيا ؟!! 😂😂
مافي اي دايت ب الموضوع ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
يا دي الصوت اللي ما بينسمع هاد حطو مايكات يا جماعة الخير خلينا نعرف نسمع 😒
من الخطأ الفادح جداً إنك تفك الدجاج من صحن المصنع على الطاوه مباشرة دون أن تغسله وتنظفه بماء وخل وليمون 🤢
..
البشاميل خفييييييف مررررررره باقي ماتماسك 🤔
حليب مو بشمل
البشمل لازم تكون ثقيلة
اللي يسوي الوصفه اصلا مو هلثي كيف بنصدقه ونسويها مايحمس
لايعلى على المكرونة البشامل بالطريقة المصرية ،
.
باسل خرّب ام الطبخة 😂
يستفزني اللي ياكل كارب بالذات نشويات ويقول قاعد اسوي دايت ؟؟! دايت ايييييييييش ياعمي😭
يعني ما اكل كارب ابدًا ؟
كأن البشاميل سايل شوي
وش اللي شوي زيت يولد خلصت الزيت والزبده ههههه
شكله ندم انه جابه خلص بخاخ الزيت على طبخه وحده 😂
معكرونه؟؟ سلامات ياكابتن
تره بيه سعرات عاليه 👌👌
با سل بدنا منسف ديت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عورة الرجل المسلم بين السرة والركبه.
إتق الله واستر عورتك.
خلطة الباشميل غلططط لاثقلت ولاشي
الباشميل اغرب شي شفته بحياتي 😂😂
الموسيقي حرااام.!