I understand your difficult situation really well. I lived and worked in Tokyo before and went through similar experience of Panic disorder. It lasted for a while but eventually I learned to manage the symptoms. あまり先を考えないでなんて言うことは簡単なのでしょうが、あしやさんがどれだけ今まで国際的な友好関係向上に貢献したかを思えば、短期的に気を楽にして心のバケーションもいいのでは無いかなと思いますよ🙂 これからも応援してます。
私の娘もパニック障害で数年間苦労しました、あしやさんが言われていた様な症状で、駅でパニックに なり電車にのれなくなって号泣して駅員さんに助けを求めた事も何度もありました、今は完全に治って普通の生活を送っています、何がきっかけで完治したかは良く分かりませんが、ある程度時間はかかると思います、あしやさんが早く完治される事を心よりお祈りいたします。
確かに何がきっかけとなるのかわからないのですが、フッとこれまで何だったのかと思う様な瞬間があります。私も以前内省思考に陥り、それがパニック症なのか分かりませんがかなり自虐的で全てが脅迫的観念に襲われていました。
脱したのはこれまでの固定概念に対して居直りと言うか自己否定すること、投げ出すことによる開放感なのかもしれません。少々図太くなりました。彼女は全てを内省的に背負いすぎ、重圧に苦しんでいるのではと思います。それが何なのかは分かりませんが、見つめ直す事しかないでしょう。
ストレスが潜在意識の中にまで入り込んでしまったのかもしれません。しばらくは現状維持で、心を癒してやることが遠回りなようで一番近道。安全を確保したいがあまり、心身がついていけず、急ぎすぎちゃったのかも。
ビザ(永住権、帰化)、就学などは来るべき時に必ずやってきます。今は充分に準備を進める時で、焦って進めようとするのは逆効果。来るべき時に来るんだ、それまでは準備期間とどっしり構えて、今出来ることだけに集中して一歩ずつ進めていってください🐢🌱❤️🩹
あしやさんは精神的に辛いなら一度故郷に帰ってゆっくり休んでから出直したらいかがですか？
帰化は日本には必要な技術を持つ者と日本人の配偶者でないと帰化は出来ません。
皆さん同じ道を辿ってようやく帰化出来る様になった人です。
私も同じ外国人として申し上げたいことがありますが、
帰化ということはそんなに難しくはありませんけど、帰化しなくても永住者資格もありますし、私自身も永住者として暮らしております。
私の経歴から言うと
留学ビザ(上智大学)>就労ビザ>永住者ですが、私が永住申請をした時のビザは就労ビザ5年でした。
普通に4ヶ月くらいで結果が出て入管で永住ビザを受け取りましたが
あの、人それぞれ事情はあるものの1年のビザで帰化申請はとてもですができるはずがないのです。
周り帰化申請をした若しくはする予定の人たちを見る限り、ほとんど永住者です。
普通に暮らしながら、納税もしっかりして、安定的な暮らしをし続ければ永住も帰化も何一つ難しくありません。必ずとは言い切れませんが
不許可になる人はなんらかの問題があるのですね
外国人が問題を起こしたら他の外国人も一括りになってしまいますので、帰化などに執着せずに安定的な暮らしからスタートしてください。
なんでも段階というのがあります。
安定的な暮らしから安定的なビザ取得、その後永住申請、最後になるのが帰化です。段階も踏まず一気にゴールまで行けるはずがないのです。
現実を受け入れられない恐怖とストレスでおかしくなった事有ります。あしやはたくさんのフォロワーに愛されてます、あしやが羨んでる人よりももっと凄いものを、持ってます、辛いのは成長してるからです！毎日を楽しむのがあしやの仕事です！絶対願いは叶います！
大変ですね。無理なさらないでくださいね。健康が一番大事です。心から応援しています。
賢明な判断だと思う。普通の生活を送れることと健康は本当に大事だから。それら無しに、ビザの更新も、入学・就職も、そして帰化もあり得ないもの。
精神的に難しい自分と向き合うのも、解決のために病院へ通い続けるのも大変だろうと思うし、その経緯を動画で説明するのも大変だっただろうと思う。
あしやは、すごくよく頑張っているよ。😄
世の中自分1人食べていくだけでも大変なのに、ましてや学費も用意して勉強もして就職して帰化して...なんて並の人間には無理です。そりゃあ体調崩してもちっともおかしくないと思いますよ。
明砂さんの味方になってくれる人たちに頼って、出来ること、最低限やらなければいけないことだけを頑張ることが肝心で、そこのところは誰もが理解してもらえるところだと思いますし(なぜなら生きている人でその大変さを理解できない人はいませんので)、少しずつでも状況が良くなるのを信じて生きて欲しいです。
私もあしやさんの言うこと良くわかります。私は今その状態です。なった人ではないとわからないと思います。
くれぐれもお体を気をつけて無理をしないでください。
あしや！兎に角、無理しない事です。体が資本ですからね🤗
みんなを安心させるような前向きなコメントも混ぜてくれてるけど、
07:32
ここに本音が集約されていて辛い😣
でもさ、そんな状態でも動画収録•編集や、週1のライブさえ続けてくれていたんだね💦
ありがとう✨
ずーーっと応援してます‼️
明砂さん、大変でしたね。今は普通の生活が出来るまで余り無理をしない方が良いのかも知れませんね。体と心を大事にして下さいね。応援しています。
自分の弱さを打ち明けるのは非常に勇気がいります。その勇気を讃えたいです。
「今より出来ることを増やさないといけないのに休んでいる」と、あしやさん自身が思ったり、他人からそう思われてしまうとネガティブな気持ちにもなるかもしれませんが、
「今まで出来ていたことを少しでも維持することを頑張っている」ことが私には十分伝わってきました。分かる人には分かります、きっと大丈夫☺️
陰ながら応援しています。
お疲れさまです。そんな状況になっていたんですね。そういう時は無理をしても難しいと思うので、ゆっくり気持ちを整理できる時間が作れればと思います。
お疲れ様です
どうか心も体もお大事になさってください。
初コメです。
自分も3年前からあしやさんと似たようなことがずっと続いていて、当時は高校生でしたが無理して通い続けていました。たまにガタがくると数週間学校に行けなくなったり、何もかもが手につかなくて動悸がすることもありました。自分は偏差値が中の上くらいの高校だったのですが、受験期になると皆が成績を上げていく中で、自分だけが取り残されてしまい、とても辛い思いをしました。当時はどれだけ足掻いても心境的に勉強の継続が難しく、同級生の中でも自分だけ大学受験に失敗してしまいました。今もほとんど状況が変わらない中で浪人していますが、諦めようか頑張るべきか葛藤しています。
僕からあしやさんにこれと言ったアドバイスができなくて残念ですが、あなたと似たような辛さを感じても生きてる人が他にもいます。辛くてもいつか良い未来にできるように、お互いに頑張りましょう！
長文失礼しました🙇
無理せずにマイペースで良いと思います。応援しています。
可能ならリラックスできる時間を作るといいみたいです。あれをしなきゃいけない、これをしなきゃいけいってことを少しでも減らすことができたらいいですね。色々と心が疲れてしまってるんだと思います。治すのは時間がかかるので本当に無理はしないで下さいね。
とても良く伝わりました。それでもRUclipsを充実させていることはすごいです。
Милая Асия, поднимай настроение!❤Ваше состояние обязательно улучшится❗
パニック障害と思います。私もそうです。心療内科で薬もらってなんとか生きてます。一緒に頑張ろう！
聞いていて、パニック障害を起こしたのだなあって思いました。今は大変ですが、しっかり休み休みやりながら、やっていけばいいのかなと思いますよ。
私はかつてうつ病になりましたが、今は再発させないように、服薬しながら病院に通いながら、仕事に行ってます。
必ず良くなる日は来ますので、それを信じていきましょうよ。
とてもよく分かりました、伝わりました。
視聴者からのプレッシャーを感じてるんだね？でも多くの視聴者はアシヤの力になりたい応援したいと思ってる人が大多数だと思う、バブル期に日産CMだったかな？(のんびり行こう♪とか？気楽に行こうよ人生は♫〜)とか言う かまやつひろしの歌がテレビでよく流れていて悩んでたり落ち込んでたりしてる時に聞いて、ハッと我に返って、そうだ気楽に行こうという気付きが落ち込みを払拭してた記憶があるよ。
あしやちゃん大丈夫？😭😭
無理しないで自分の心や体を大切にしてね …学校行けるようになるといいね～応援してるよ頑張って🇷🇺🇯🇵🤍
@@user-chibixxx 色んなところにコメ返してるけど何？お金でしか人を応援できんのか？
@@Va4mp1re 応援だけなら、口でもできるからね、ずいぶん気にしている風を装っているけど、いざとなれば金がおしいんでしょうね。所詮というやつかな。
@@user-chibixxx じゃあ私はあしやちゃんのこと応援するのでその分のお金出してください^_^
@@Va4mp1re アホで貧乏な日本人と話してもしかないな。
コメ消しくさ⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝♡
誰かに助けてもらえないの？一人でなかなか解決は困難で手を差し伸べてくれる人が現れるのを願うばかりです、頑張りが症状を悪化させますから。
焦(あせ)らないで…、ゆっくりと…してください。
美味しい食事をしましょう。
“Tomorrow is another day.”
“Take it easy.”
動画を楽しく拝見していましたが、その様な状況とは予想出来ませんでした。
まずは、病状が少しずつでも良くなることを祈ってます。
応援しています。
パニック症候群は支えてくれる人がいないときついです。私の場合は家族に支えてもらいました。駅で症状が出て救急車で運ばれたこともあります。
今はいい薬も出てると思います。お医者さんによく相談してみてください。
今はまずは焦らずのんびり構えるしかないです。
今は生活を安定させることに全力した方がいいとおもいますね。これからも応援してます。頑張りましょう❤🙏🐵
学生ビザを延長して頑張る、無理して帰化する必要がないと思います。自身の生活が一番大切です❤
@@user-chibixxx わしは理解できる。なぜなら、10年間鬱で職場をほりだされ、寝たらそのまま逝ってしまうじゃないかと怖くてねらなかった。今でも財布に精神安定剤をお守り代わりにいれてますねん。😄穴に落ちたら、誰かが助けのロープを投げいれてくれるかしれないけれど、結局自分で這い上がるしかない。でも、おかげで今ではウツ生活をネタにできるようもなったからね。😹だから、わしは自身をもって言います。頑張るしかない。頑張りましょう。そんな明砂さんを応援してます🙏🐵
バカだな〜チビ😂
自分もパニック障害経験者です。というか、完全に完治は難しと思われます。但し心療内科でSSIRなどの薬で
必ず改善は出来ると思います。放っておくと鬱病になったりしますので根気よく治療を続けて下さい。
自分は今では、1年に1回程度、前兆を感じた時だけ薬を飲む程度に改善されております。いくつかの種類の
パニック障害の薬がありますので、自分に合った薬を探して下さい。少し時間はかかりますが、必ず良く
なります。
ソラナックス即効！
@@user-xr5eu7ys5u現場では合法◯薬と呼ばれてるモノで、処方を渋る医師も多いです。効能は中等度ですが半減期間が14時間と長く、薬効が切れた時の離脱感が強くて依存性が高いと言われてます。初診で要求してくる人を注意して取り扱わなければならないモノですので、SNSで良いモノだと拡散されない方が良いと思います。個人差もありますし。あと、最高血中濃度も2時間なので、即効性があるとは言えないです。
焦らずに自分のペースで行きましょう。何もできないが応援しています。
そうだったんですね。引き続き見守っています。時には自分を甘えさせて、自分を大切に、大事にしようね。
不安で生きた心地がしないと言う感じですね。心配ですね。
私も東京にいたときは駅でめまいや過呼吸になった経験があります。今思えばそれは健康の証でそれが正常なんです。東京は「生き馬の目を抜く」人たちが
集まる所です。東京は楽しい時はめっちゃ楽しいんですが、楽しくないときは地獄です。一番いいのは自然の中で何も考えずぼーっとすることです。
風を感じ草花の香りを嗅ぐことです。学校は勉強したいことがあるのなら行ったほうが良いです。歳を取って後悔することは若い時にちゃんと学ばなかったこと
です。東京は良い学校が集中しているところです。勉強したいことが無いなら行っても無駄ですけどね。動画の配信が減ってもいいから健康に気を付けてください。
お話を聴く限り鬱病のように感じました。
私も鬱病で休職しましたので、「普通の日常」ができない不安やもどかしさは伝わってきます。
心療内科に通ってメンタルを保ってください。
please keep going ahead!! tomorrow is another day!! you shoud have confidence you are gifted much!! ( I am watchinng your tube very often )
あしやさんの大ファンです。私もパニック症で15年クリニックに通っています。当初は重症でしたから、あしやさんの症状の苦しみはよく里海できます。時間はかかりますが、投薬を続けていればかならず改善していきますよ、大丈夫です。大好きなあしやさんの心がよくなることを祈っています。これからも日本にいて下さいね❤
明砂様、大変心が痛みます。貴女が再び平安、希望、愛と喜びに満たされ、また守られて元気に回復され、全てが叶いますようお祈り申し上げます。どうぞお大事になさって下さい。出来ることが御座いましたらご教示下さい。どうぞ、この国にずっといらして下さい。
パニック障がい発症で仕事を辞め、現在治療中の身です。
逃げたいのに逃げ場がない、息をしても酸素が吸えない、助けて欲しくてもどうしたら楽になるかわからない、死にそうな感覚は当事者にしかわからない苦しさがありますよね。今までできていたことができなくなって、焦燥感に苛まれる気持ちがとても良くわかり、涙が出ました。
症状が重く、ましになる未来が見えずに絶望していましたが、治療を続けて少しずつ快方に向かっているお話を聞いて、少しだけ希望が持てました。この症状について語るのはきっとお辛い筈なのに、話してくれてありがとうございます。
金銭面の安定が心の安寧に繋がることに会社を辞めて初めて気づいたので、youtube無理せずとは言えませんが、無茶はなさらず、何卒ご自愛いただければと思います。
長文乱文失礼しました。
思い切って帰国してリフレッシュされてはどうでしょうか❓
家族がそばにいるだけでも心の面で良いかも。
あしやさん、本当に大変でしたね｡私は何年前からあしやさんのファンです｡日本語を勉強しているカナダ人です｡あしやさんの動画はとても好きであしやさんは頭いいし才能がいっぱいあるし思いやりがあるしとてもいい人だと思います｡こんな大変な状況を過ごしていることは本当に残念です｡
病院に通っていることを聴いて良かった｡私は不安障害のせいでとても大変な時期がありました｡でも薬を飲みながらカウンセリングをしたり瞑想と運動をしたりよくなってきた｡あしやさんも治ると信じています｡心から祈っていて応援します❤❤❤
がんばって下さい。
応援してます。
あしやさん、十分伝わりましたよ。先ずは今の心の病を治して、私のそばにもそうした人いましたからあしやさんが辛かった様子は解ります。あしやさんはそのような状況でも私達が気づかないくらい今まででも十分に頑張ってきたではありませんか。頑張りますと言わなくても良いです。来年にはと言わなくても良いです。そうして自分を追い詰めなくて良いです。一番大事なのはあしやさんの心と体です。あしやさんの話しを聴いて涙が出てきました。ゆっくりで良いです。先ずは心と体を治して、学校も就職も帰化も逃げては行きません。何人であろが、あしやさんが居るということだけで素晴らしいのです。
Don't push yourself, Miss Ashiya.
It is hard for you, and try to take one step at a time.
なるほど。自信を取り戻すのが先のようですね。今できることいっぱいあるんじゃないかな?
そんな簡単な問題じゃ あ り ま せ ん。！
@@user-chibixxx パニック障害やうつ病も投薬治療だけでよくなりはしません。原因を取り除いてこそ自信をもって生きられるのです。
@@user-nl4eu8jy9k そんなことは、20年も治療しているんだから、わかってるよ。
そんなんいうなら、外務省に帰化の嘆願書でも出してあげれば。「自信を取り戻すのが先のようですね。」の前に投薬治療で、まずは大丈夫なんだという状況を作り出す必要があるでしょ。精神疾患になったことあるのか、簡単に自信を取り戻すなんて、できないんだよね。
パニック、大変でしたね。リスナーの一人として心配してます。
今まで通りのあしやさんでいいじゃないですか？
もう少し自分を許してあげても良いじゃないですか？
ゆっくりで良いと思います。
ありがとうございます！
いつも拝見してます。何も言えないけど、もっといいこと、あしやさんにとっていいことだけを考えていきましょう！きっといいことがありますよ！
あしやさん､こんばんは。
７年位前から視聴させて頂いていますが、初めてコメントします。
ストレスが溜まりいろいろと大変な様ですね。
元気なあしやさんが､大好きです。無理せずマイペースが一番です。❤
チャンネル登録は､させて頂きました。
I understand your a kind of depression. Pleaset take care. and please think of the many people who love you and want to support YOU ❤
パニック発作ですか。僕も何度もあります。新宿を歩いていた時に初めて発症しました。人混みが駄目なのかと思っていましたが。実家の広島でも発作が起こりました。パニック発作は予期不安からもなりやすいので、自分でもいつどこでなるかわかりません。僕はこの他にも吃音症、ADHD、強迫性障害(不潔恐怖)、うつ病と多く悩みがあります。はっきリ言って生きるのが辛かったりもします。パニック障害は今のところ明確な治療法は確立されておりませんが、頓服薬はあるので、それを御守り代わりに常備しておくことをお勧めします。大丈夫ですよ！あしやさん、あなたはもっと良くなれます！
辛いけど頑張って!!
頑張るとよけいに悪化しますよ、不用意な事は言わないほうが……
頑張るも頑張らないも本人次第。
@@user-nq1uf7zn3siz 「お金出す程でもない程度に応援してます。」ということね。コメントにちゃんとそう書いてくれないと。
私もパニック障害になりました。特にストレスとか原因も思いつかなかったのですが、同じ症状になりました。人ゴミや長いトンネル、突然の動悸で倒れるんじゃないかと不安になりました。軽い薬や漢方薬を処方してもらい完治しましたが、結局は行動療法が有効でした。
気のせいと自分に言い聞かせて、雑踏や長い運転などに積極的に向かいました。
今はなんとも無いです😊
人生短いんで充実した時間をを！
気のせい🎉
I understand your difficult situation really well. I lived and worked in Tokyo before and went through similar experience of Panic disorder. It lasted for a while but eventually I learned to manage the symptoms. あまり先を考えないでなんて言うことは簡単なのでしょうが、あしやさんがどれだけ今まで国際的な友好関係向上に貢献したかを思えば、短期的に気を楽にして心のバケーションもいいのでは無いかなと思いますよ🙂
これからも応援してます。
キツいですね。
私は約40年前の患者ですが、当時はSSRIなんか無かったので頓服の抗不安薬で乗りきるしかありませんでした。
でも逆に薬に全ての解決を求めずに、本質と向き合う事での解決という道が開けました。
あのとてつもない恐怖と苦しさは経験しなければわからないですし、それがいつ訪れるかわからないというのは日常の様々な事を不可能にします。
幸い私は優秀な心理学者でもある良いドクターに出会えたので、症状は防衛機制から来ている事が理解でき、原点に立ち戻る事で寛解しました。
当時は防衛機制というものを知りませんでしたが、回復後に心理学を学んでみると無意識下に隠されていたものが意識に上がってくる事による葛藤という防衛規制のメカニズムがよくわかりました。
自分の回復後は何人かの神経症やパニック障害に苦しむ人をサポートさせていただきましたが、病気を理解できた人のほとんどは日常を取り戻し社会復帰されています。
サポートといっても私はドクターではないので治療行為をする訳ではなく、自身の経験と学んだ事から患者が陥りやすい思考パターンやその人の内面の苦しみへの気付きのヒントになればとピアカウンセリング的に接しました。
実際に会わなくてもメールやコミュニティでのやり取りなどで、元患者としての視点で伝えることで冷静に自分を見つめる事が出来たりしたようです。
この病気は外部（治療薬や他人からの救い）に完全な解決を求めると拗らせてしまいます。
病気の本質を理解できてしまえば「あの得体の知れないとてつもない恐怖と苦しみ」に悩まされる事はなくなりますし再発することもありません。
時間はかかりますが必ず治ります。
この病気は症状を否定して戦おうとすると悪化します。
何故なら症状は自分自身（を保つための一つの形）なので、否定は自分自身の存在を否定することになるからです。
症状を受け入れると次第に気付きに出会えて来ます。
カウンセリングや心理療法は解決を提示してくれるのではなく、解決のための「気付き」への手助けやガイドなのですが、ここで勘違いしてカウンセリングに直接的な解決を求めてしまうとカウンセリングは効果がなかったと感じてしまいます。
外部に解決を求めても治らないので、くれぐれも怪しげな宗教や自己啓発、手段に走らないようにしてくださいね。
「向き合って理解することで治った人」を実際に何人も見てきたので間違いないです。
苦しかったでしょう？思い切って言ってくれてありがとうございます。収入に響きますが、ひと月ぐらい動画作成やすんだらどうですか？ライブは良いとしても、動画作成って手間暇かかりますよね。先日の京都がすごく楽しそうだったので、撮影抜きでのんびり旅行や休養をすればどうかと思いますよ。僕は医者でもないし、経験者でもないから無責任な言い方になったらごめんなさいね。少しゆっくりしましょうよ。ずっと応援してますよ！
つらいですね。ご自身の心と体はかけがえのないものですから、これらを第一にして下さい。あとはなんとかなりますよ、絶対。無理しないでね。
家族も親戚もいない異国の地で一人で頑張って来たのだから、
知らずの内に溜まったものが一気にはじけてしまって、
事さらに自己の無力を感じて、将来の姿すら想像もできないくらい落ち込んだのですね。
でも心配しないでください。貴女の周りには頼りがいのある友達がいます。
更に３２万人のサポータも居るじゃないですか。
この際ですから、病気のフリをして周りにあまえちゃってください。
きっと暖かく包んでくれますよ。
@@user-chibixxx 何か知らんけれど、偉そうに言ってる奴がいるな！
@@furari09 じゃああんたは、精神疾患で苦しんだり悩んだりした経験があるの。なったことしかない人間にしかかわからないけど、あんたのような発言は、症状を悪化させるんだよ。
動画みて、ヘロヘロしてるだけじゃなくて、支援したいなら、32万人から1000円,2000円づつ支援金を徴収してやれよ。そうすれば、金銭的問題は解決だよ。サポートいうなら、それくらいの覚悟あるんだろ。
@@furari09 精神疾患で、20年近くも苦しんできてるんでね、安易な同情は、かえって悪化の原因になるんですよ。そんなにサポートしたいなら、あしやの生活費、学費をサポートしようぜって呼びかければ、32万人に1人1000円でもって何でしないの、中途半端なサポートしかできないんだろう。人に対して「偉そうに言ってる」って言うなら、それくらいやって見せて欲しいね。あなたの応援は、そんなもんなんでしょう。
@@user-chibixxxお前さ偉そうだと思うよ。同じ病院患ったからといって他人を貶してるだけだろ？違うか？そんなの関係ねーんだよ！登録者で応援してんだ！人によって形はそれぞれだ。お前の応援って他人を貶せるほど彼女に対して特別なことやってんのか？あ？
お体お大事になさって下さいね。
その症状なった事ある。
少しずつ慣らすしかない。
私も生活が追い詰められたときにパニック障害を発症して電車に乗ってられなかったことがありました。狭い部屋も発狂しそうだった。メンタルクリニックに相談して、薬を出してもらった。自分を甘やかして。楽しいことをしてください。
焦らず、目標を見失わければきっと叶うよ！！頑張って！
無理をなさらず,自分のペースで進めばいいと思います。
どうか,気に病まないで下さい。
次の動画を楽しみにしています。
パニック障害からくる過呼吸でしょうかね。私も経験しました。
私の場合原因はストレスでした。
しばらくはこの辛い状況が続くかもしれませんが必ず良くなりますので焦らずゆったりと過ごすようにして下さい。クヨクヨせずなるようなるぐらいの気持ちで過ごしましょう。将来の事を考えて悲観的になるより安心できる友人に側にいてもらって楽しい時間を過ごすようにして下さいね。因みに私の悩みは解決出来ませんでしたが次第に息が苦しくなる回数は減っていき過呼吸にならない身体になっていました。時が解決してくれたんだと思います。頑張り屋さんのアシアさん。時にはサボってテキトーに過ごしてみてください。それと自分を沢山誉めてくださいね。❤😊
あしあさん
しんどい辛い状態の中
近況を報告下さりありがとうございますm(_ _)m
私もコロナ罹患したあと
メンタル不調になり自律神経が乱れ
めまい頭痛が2年以上続きました 検査しても悪いところはなく
メンタルからくる不調でした
頑張るとさらにメンタルにきますから
焦らず生活されて下さいませ
応援してます📣
私も同じような日々を過ごしています。とにかく、入眠剤とかドクターに出してもらって、睡眠をとるのが良いと思います。ほかのコメントにもありますが、どうか無理はなさらないように祈っています。
社交的で聡明で頼もし気なあしやさんでもそんなことになってたんですね。私も15年ほど前から抗不安薬・抗うつ薬を飲んでいます。私も、呼吸はできてるはずなのに窒息感があり頭が真っ黒になり、強い不安感に襲われることがあります。家の中とか外、人のいるいないは関係なく出ることがあります。自律神経失調症と診断されましたが、パニック障害、不安神経症と言うこともできるかと思います。社会生活はしており「鬱」ではないと医師には言われます。
最初に症状に襲われたのはいくら寝ても疲れがとれないなあと思っていて、特別に仕事が追い込まれたとかいうことではなく、青春18切符で横浜から札幌まで行って帰り仙台駅で乗り換えのため降りたときでした。駅舎で横になっていたのですが死ぬんじゃないかと思って救急車を呼びました。結局頭のMRIをとって異常なしということで帰されました。看護師さんにもあの人自分の足でしっかり立っているのにねというようなことを言われていたようでした。
きつかったけど新幹線で帰り、次の日出社しましたが15時くらいからしんどくなり次の日に総合病院に行って採血くらいだったと思いますが検査して異常なし。藁にもすがる思いで精神科に行って上の診断を受け薬をもらってからはそこまで苦しくなることはありません。医師と相談して減薬から断薬したこともありますが、１か月ほどして乖離症状が出てまた、ガーンと苦しくなりました。ただ、精神科で診察を受けてからは、苦しくてもこの症状で直接的に死ぬわけではないんだということはわかっています。自殺しない限りは。やはり薬飲んでても苦しくなるときもありますが自分を落ち着かせてやりすごしています。あのガーンというのが続くとほんとしんどいですね。症状や程度は人それぞれだと思いますが、あんな感じで自殺する人もいるんだろうなと思っています。１年ほど前についつい仕事で油断もあって薬を切らしてしまいましたが切れて3日くらいしたらやはり苦しくなりました。ほうほうの体で病院に行き医師に怒られました。原因はわかりませんが、真面目な人がそういう症状になりやすいこと、また少なからずストレスが関係していると思います。
あしやさんも身体を第一に無理しないでください。運動は適度にした方がいいと思いますが。早く良くなることを心よりお祈りいたします。
また、人には頼ってください。
鬱になって数年前に入院した事があります。今は普通に生活していますが、当時の事を思い出すと「何故あの様な状態になってしまったんだろう」と考えてしまいます。その様になる程までに自分が追い詰められてしまっていた気がします。頑張ろうとしない事が大切なのかもしれませんね。
あしやさん
お疲れ様でした😭辛いですね😭
精神的にも大変ですね😭
アシヤさん、私は離婚を経験して子供に会えなくなって、うつ病になりました。とにかく、自分にプレッシャーをかけないと良いと思います。お互い、程々に頑張りましょう！
あしやさん、話してくれてありがとう。話す事でほんの少しでも肩の荷が降りたとすれば一歩前進だと思います。
未だ、30代と若いので、今年が体調が悪くても来年があります。
私は、あしやさんの動画を見て応援するしかないので、あまりむりしないでね。
無理しないで!
ゆっくり静養しながら過ごして下さい
学校行くなら35までには動いたほうがいいかと。
意外と老化します。
パニックのことは詳しくないですが、何かよい方法があったらいいですね
長い時間を失った気持ちにもなりますね、、わたしはまだまだ続いていますが、、気の向くままにいけたらいいのかなぁと思う。
こういう気持ちを共有できたらいいのにね、、😢
あしやさんの笑顔が、見られなくなって久しい。
自分は、お爺さんなので何も出来ないんだけど、｢笑ってくれ！アシヤ!｣貴方の笑顔で癒されてるお爺さんより。
笑顔のあしやさんが本当の貴方です。
オレもパニック障害になってしまってあしやの症状と全く同じで人混みはとにかくヤバかったよ！
あと車の運転も出来なくなったりしたよ！
今はだいぶ良くなってるけど病院には行かなかったなー。
今のあしやさんは生きて行く上での人生の迷い子になってるような思いを持ちます😢
早くそういった不安から抜け出し、ポジティブに切り替えて
前に進めれるよう祈ってます🙏💐
あしやさんを何時も遠くから応援してます🌹✨
あしやさん、大変ですね！人間目標に向かって進むのですが運悪く壁にぶつかると、健康を害する。なんでこうなるの？と思うことがあります、とりあえず健康を回復すること！頑張れあしや、
行き詰まった時こそ行動するしかありません。
環境を変えるのが一番の手だと思います。
私も高2の時にちょっとした事故にあってパニック障害になりました。でも親も友達も誰も共感してくれなかったです。高3の受験にはモロに影響して、模擬試験会場でも、死ぬような思いを数時間耐えるという感じでした。浪人生になっても通学の電車はしんどくて途中下車してました。でも大学生になって自由な生活になると徐々に治りました。また、好きな小説家の1番有名な作品が、彼自身が1番パニック障害がキツい時期に書かれたと後からわかったときに、なんか励まされたというのも効きました。小説家は宮本輝です。 とにかく、ぼーっとリラックスする時間を増やしてね。
アシヤさん大変です😢
なーんもいいこと言えないし、してあげれることなんて動画見るくらいしかないけど、応援だけはしてます😢
十分にがんばってますよ、自分の人生だから無理せずに、自分のペースでやったらいいんです
自分は一昨年から似たような症状で、現在も病院に通っています。
今までなったこと無かった眼の前が真っ暗になるようなめまいに襲われたり、外に出ると動悸が激しくなって一人ですぐに帰れる範囲を超えた場所まで行こうとすると気を失いそうな言い表しにくい症状になってしまっています。
今では以前より遠くへ行けるようになりましたが、それでも最悪だった時には15分離れた場所まで行くことやスーパーでの買い物も辛かったですが、今は調子良いときなら30分程度離れた場所くらいまでは月に一度くらいは行けるようになりました。
自分自身も何もかも自信やポジティブな気持ちを持てないけど、あしやさんはきっと良いお医者さんに会えたようで早い段階で少し良くなったようなのでこのまま良くなると良いですね^^
僕も良くなると良いのですが、些細なことですぐに元の体調が悪い状態に戻ってしまいます・・・
若い子たちが広めた「生きてるだけで偉い」って言葉を支えになんとか生きてます。
あしやさんも、体調悪いときは休みながら、「生きてるだけでも偉い」って言い聞かせながら一緒に治るまで頑張りましょう。
周りの友達が理解してくれる人で本当に良かったですね。
自分の周りでは全く理解してくれる人がいないので、病院の先生にも周りの人はわからない人がほとんどだろうから関わらないようにと言われてすごく孤独でもあり、生きてる意味すらわからなくなってしんどいです。
健康であることもそうですが、大人になって友達がいる人達も当たり前と思ってる人達もいるかも知れないけど、それは僕にとっては当たり前じゃなくてすごいことで、ありがたい事で、羨ましく思います。
僕もかれこれ10年くらいパニックや鬱で通院してます。
あしやさんと同じ症状で、電車に乗るのも辛いし、人混みに行くと息苦しくなります…
仕事はなんとか制限してキャパ越えないように配慮してもらってます。
お互い治るように、通院、療養しましょうね(^^)
あしやさんの悩みを共有しますよ。そのメンタルヘルスを受けながら、それと心理カウンセラーに相談しながら、やるしかないないんだと思うよ!!!
とにかく、一歩ずつ進むしかない。それしかないんだと思うよ。人は悩みにぶつかった時にその困難を乗り越えなければならない時もあるんだよね!!!その時はストレスをかかえないようにするしかないかな!!!とりあえず、頑張って！！！！！！
大変ですね。早く良くなると良いのですが。ゆっくりしてくださいね。
あしやさん、動画を休んでみてはどうですか？？
自分もRUclipsの動画投稿していて、ちょうど自分は2024年初め頃から体調が悪くなってしまいました。
動画投稿は、したいけれど、投稿したら編集も何時間もかかるストレスで大変でした。
最近は、投稿を一旦お休みにしたら体調も良くなりました。
動画の休止はかなり大きな決断だと、思いますが、動画を作らなくて良いという"ストレス"がなくなると体調は確実に回復すると思います♪。
いつも、応援📣しています。‼️‼️
あしやちゃん視聴者の方との
約束を破ったからといって
そんなこと気にしないで
下さい。誰だって気が変わる
事なんてあるのですから
事情があろうが
気が変わろうがそんな事気にしないで下さい
ロボットじゃ無いのです
から❤
日本人に好かれようと無理を
していませんか？❤
どんな人でも万人に好かれ
る人はいません
すべて計画通りの方が帰って
不自然です。
人生は山あり谷間あり❤～
無理していませんか？❤
あなたは今年日本人でいえば、厄年に当たる年齢だと思います。身体が変化してゆく年なので、思うように行かないのでしょう。来年の節分を過ぎれば徐々に元に戻ってゆくでしょう。男は7の倍数、女は8の倍数で身体が変化してゆくと聞いています。とにかく意識して明るく考え、元気を出すように努力してください。
こればかりは経験した人でないと分からないことですよね💦
『無理しないでね』『休んでね』って
言うのは簡単だけど
無理しなきゃ！休んでる場合じゃないの！
って現実との葛藤だったり
自分が自分じゃないような気になったり
お辛いと思います‥。
でもでも、本当に毎日その日を無事に生きてることだけでも
本当によくやってます！
あしやさん素晴らしいです！
わたしも中学生の頃から教室に入れず
電車や映画館などの閉鎖的空間も怖くて
満員のLIVE映像なんかを見るだけでも息苦しさ感じたりしていましたが
今は有難いことに普通に生活できています。
あしやさんもきっと大丈夫です。
それぞれのタイミングで
必ず人も環境も味方してくれます！
私もメンタルの病（適応障害）経験者です。症状は異なりますが、辛さはわかります。メンタルの病は頑張ってはいけません。とにかく、気持ちを楽にしましょう。
支援になるからイイネは押すけど、本当はよくないです。とにかく、義務感で何かをやるのではなく、やりたいからやる、という方向に考えを持っていければいいと思います。
おだいじに。
障害者同士の傷の舐め合いの為に配信してねーよくだらねー
あしやさん応援してます
パニック障害は、克服しようとしてはいけません。かえって悪化します。今の自分を赦し、自分のありのままの状態を素直に受け入れて、出来ることから始めましょう。まず友達との繋がりを大切にし、RUclipsr としての仕事は、前向きに生きていくための模索の過程を記録したり、喜びを発見する小さな旅として続けたら如何ですか。希望を持って歩んで行きましょう。🌹🌹