How Eating Onions & Helping Reduce The Risk Of Heart Diseases
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- #Cardiac vascularis #onions # onion seasoned vegetables
Have you ever heard of onion seasoned vegetables?
Here's the best way to eat onions.
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『식탁보감 1권』, 『식탁보감 2권』, 『임신을 위한 힐링』, 『살찌지 않는 습관』, 『우리 가족은 안녕하십니까』, 『우리 아이가 생겼어요』
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당뇨,고지혈,고혈압판정받은 사람 입니다 선생님 유튭 구독 하면서 아침마다 양파 작은거 1개,마늘 굵은거 서너알, 토마토,당근을 굽듯이 볶아 올리브오일 휘리릭 둘러주고 허브 솔트 한 번 휙 뿌려서 2주 정도 먹었는데 당도 고지혈도 많이 좋아 졌다고 합니다 너무 감사 합니다 앞으로도 열심히 볼게요~♥
감사합니다.
@@sikbo .
감사 합니다
너무감사합니다
좋은 정보 주셔서
계속 보겠습니다~~~
ㅐ
반찬은 부식이 아니다
주식입니다
명답 이십니다...♡
양파 나물도 있구요..
반찬은 부식이 아니라 주식으로 생각하라...
넘 좋은 말씀이신듯...
ᆞ
내용도 좋지만 프리젠테이션도 만렙이십니다. 정확한 표현, 적절한 톤, 경쾌한 단문, 자신감이 묻어나는 유려한 어세, 거기에 약간의 예능감까지...
맞습니다~^^
와~~내용도 훌륭하지만 진짜 재밌게 잘하세요
1인극 보는듯 몰입됩니다.
선생님 재능을 찾으셧네요...
그런데 그 와중에 버릴말이 한마디도 없네요?
재밌고 유익하고 매우 전문적인 느낌도 듭니다....👍
라비타돌체 ㅡㅜ
동감이요~ 매력있는분 이세요 ^&^
반찬은 밥이 싱거워서 먹는게 아니라는 말에 동공지진!! 왜 이때까지 모르고 살았던가..
ㅣ
이분은 의사선생님 그만두셔도 됨
성우로 가셔도 스타급되실듯 ㄷㄷㄷ
차분함 끝판왕^^
그래서 추천하고 싶은 체널이 있어요.
재능기부 부터 시작하시믄 되실듯...
'EBS다큐'나 'EBS 테마기행' 또는 기타 기타...등등의 방송국 나레이터를 해보시는 걸 권장해봅니다.^^
최곱니다.♡
박사님 강의가
너무자상하시고 세심하셔서
감사합니다~^^
최고의 영상입니다~^^
박사님은 누구에게나
희망을 주시네요~^^
다른의사분들은
너무정날하게 약, 약에
대해서만 핵심인데~~
박사님말씀처럼
식생활개선으로도 최선을
다해봐야죠~
박사님은~~
존재감으로도
희망이십니다~~^^
미남이시고, 목소리도 좋으시고, 박식하시고, 매력있으시고...인성,심성도 좋으실 듯...ㅎ 같이 사시는 분은 복을 넝쿨채 받으셨네요~^^
정보전달법이 대단하십니다.
톤 속도 정보 깨알유머 대단하십니다.
선생님 너무 사랑스러우십니다 말씀도 너무 친근하게 하시고 가끔 유머도 있어서 웃으면서 어려운얘기 재밌게 들을수 있습니다 사랑합니다
이국종 교수님도 디녀가셨네요 건강하십시요 교수님 응원합니다~~
양파장아찌가 최고다. 장에도 좋아 소화도 도와준다. 장아찌 만들때는 염분을 최소화하는 게 좋다. 만드는 방법 인터넷 찾아보면 간단하다. 나는 인터넷에 나와 있는 것보다 간장을 훨씬 덜 넣는다
천연 염분이 우리 몸에 얼마나 좋은데...먼 헛솔.... 간장도 메주도 김치, 고추장도 모두 천일염으로 만듭니다. 고염분은 우리몸의 필수
1
혈압이 낮은데 먹어도 되나요?
저두 양파장아찌 좋아하는데 염분이 너무 걱정됨
박사님.. 박사님의 목소리와 말투, 넌즈시 던지시는 농담도 좋아요. 그래서 구속 좋아요 합니다.앞으로 잘 부탁드려요
박사님이 인강하시면 아이들 수능 다 만점 받겠어요. 몰입력과 재미 최고!!!^^
저는양파껍질 깨끗이 닦아서 물에끓여 마십니다 수시로요 콜레스테롤이높다해서요~^^
와~~제가 지금 고지혈증이거든요. 폐경까지 와서 몸의 이상이 여기저기 생겨 걱정이었는데..박사님 얘기가 넘쉽고 귀에 쏙쏙들어오고 빠져드는 매력이 있네요. 받아적어가며 듣고 있습니다. 좋은정보..감사합니다^^
내가 이재성박사님께 반한?^^건
군더더기 없는
명쾌한
정보가 알차게! 담겨있다는 사실입니다.
설득력 있으신 목소리와 함께...^^
오늘도 건강에 관한 정보 한건 크게 건지고 갑니다.
이재성 한의학박사님 최곱니다.
양파를 더 사랑해야겠네요
양파 농가도 화이팅
우리 건강도 지키고ᆢ
건강하세요
정말 지루하지 않게 기억에 쏙쏙 박히게 설명을 잘하시네요. 정말 유익한 정보 감사합니다.
양파 ,,
자세하고 우아한 설명,
너~무 감사합니다.굿,👍👍
도움이 되셨다니 감사합니다
이선생님의
채널은 설명.자막.보여주기.
등등 모든것이 쨩쨩쨩! 최고
입니다.
내도여!~ 이재성 박사님의 양파 생으로 먹는법! 효능을 봤어여!~ 확실히 맞습니다!~ 이재성 박사님!~ 감사합니다!
양파 먹는법 시청하고서 시식을 했습니다!~ (1월달 부터 지금도 계속 먹고 있어여!)
(2달정도 되니깐요!~ 확실히 차이가 납니다!)
■ 양파 생으로 먹는 방법 ■
일하는 숙소에서 매일 아침식사로 먹습니다
식빵에 생양파 알맞게 썰어 넣고 토마토 케챺 소스랑 같이 드시면 안매워요!~^^
양파를 꾸준히 먹고있는데 제나이 41살입니다 심혈관나이 28세로 나왔고. 뇌졸증 심근경색등등 걸릴확률 0.02프로 나왔네요. 저는 꾸준히 마늘도 먹고있고. 마늘은 밥먹을때마다 5알정도 날거로 먹고 양파는 반개정도. 아님 1개정도 채썰어서 그냥감자 볶듯이 볶아 먹고 있습니다.. 이것땜에 그런지 몰라도. 41살에 늣둥이 가졌네요^^; 그것도 한번에ㅋㅋ 모두 건강 챙깁시다.. 그리고 영양제도 꾸준히 먹고있고요.. 건강이 최곤듯 합니다..이때까지 아파서 병원가본적이 살면서 단한번도 없습니다.. 다쳐서 간적도 딱 3번.. 모두 건강 하세요
축하합니다 ㅎㅎ🥕🥒🥦🍄
수비드 (재료를 진공팩에 넣고 저온 가열하는) 조리방법도 좋은 것 같습니다. 자연이 부는 먹거리에 감사하는 선생님의 곱고 어진 심성이 보이는 듯 합니다.
영양과 음식과 건강뿐 아니라 고마운 모든것에 감사함까지 느끼게 해주시는 샘~~전달력도 참 좋으십니다.
강의가 볼수록 자꾸 더 보고싶고 알고싶어 지네요.
어쩌연 그렇게 귀에 쏙쏙 들어가게 설명을 잘하십니까?
좋은정보
목소리 완전 성우급이네요
내용이 귀에 쏙쏙 잘들어와요^^
유머도 있으시고 부드럽게 말씀하시고 정말 최고네요 유익한 식탁정보 아이 엄마로써 더욱 건강한 음식을 만들어먹여야겠다는 결심을 했답니다.
감사합니다 박사님^^
조근조근 참 조리있고 얘기가 대화 하듯 부드럽고 신뢰의 목소리라 진 실성이 한층 느껴집니다.양파를 찌 고서 간해서 먹는 새로운 방법 좋으 네요.구독자 수가 대단히 많네요.
웬만하면 댓글 안다는데 선생님 강의 보고 저도 마트에서 웬만하면 양파 사서 먹으려고 합니다..이젠 양파를 요리해서 반찬으로 활용해야 겠네요..멋진 강의 감사드립니다~!^^
양파나물 오늘부터
사랑할께요~~
감사합니다^^
3탄 기다릴께용
진짜 대단하신 의사선생님이시네요.
음식으로 건강해지는법 넘감사합니다...
젊잖으신 목소리와 톤이 굉장히 멋스럽습니다.
항상 유익한 영상 감사히 잘 보고 있습니다.
2탄 많이 기다렸는데 며칠 걸렸네요.^^
요즘 양파 맛나게 즐겨 먹고있는데
양파나물도 환상적이네요.
매운 맛이 덜한 스윗양파를 채썰어 물에 담갔다가 생으로 먹기도 하고 볶음요리에도 다른 때보다 많이 넣고 조리합니다.
양파껍질 차도 끓여먹고 있는데 제대로 만들고 있는지 모르겠습니다.
3탄 기대합니다.
빨리 올려주시면 좋겠네요.ㅎㅎ
감사합니다.
부식이 아니라 주식
맞아요 식재료 하나하나에 맛을 느낄수 있다는게 감사하죠
절대공감합니다
최선을 다하겠습니다
저는 껍질은 깨끗이 씻어 말려서 냉동실에 넣어뒀다가 밥솥에 껍질이랑 물이랑 넣고 보온으로 하룻밤 이상 두면 잘 우러나와서 먹고요 양파 김치도 참 맛나서 좋고요
양파를 채 썰어서 깻잎김치 나 동치미 국물 같은 데에 잠기게 넣어뒀다가 꺼내 먹으면 안 맵고 아삭거리고 많이 먹을 수 있어 서 좋아 요
깻잎이 많아서 김치로 담았는데 좀 짜길래 양파를 채 썰어서 밑에 넣어 뒀더니 간도 맞고 딱 좋아요
강의 교수법이 최고입니다~💯
박사님의 달콤하신 설명만 들어도 입맛이 살아납니다
수고하셨습니다
감사합니다
퀘르세틴.청소부. 파수꾼.황유기화합물~~
박사님이 선생님이면 백점 맞을 자신있어요 ㅎㅎㅎ
설명을 너무 잘해주셔서 자연스레 외워졌어요
양파껍질 모으고 있는데 다음편 기대됩니다
양파껍질은 채수나 육수 만들 때, 그냥 차로 마셔도 좋을거 같아요
참, 양파청 만들어서 설탕 대신 사용해도 좋습니다
양파 껍질 어떻게 보관하면서
모으고 계신가요?
채반에 널어 햇볕에 바싹 말려서 쓰고 있습니다
박사님~ 양파 1탄 2탄, 양파 상식도 넓히면서 재미있게 봤어요. 식재료로 많이 사용했는데, 박사님 덕분이 양파에 대해 과학적으로 확실히 알면서 요리하게 되어 똑똑한 아줌마가 되었네요..ㅎㅎ.... 보면서 늘 감사해요. 1탄 보면 2탄을 안볼수가 없어요. 재미있고 궁금해서요. 다음편은 어떤 내용일까 기대도 됩니다. 조석으로 날씨가 쌀쌀합니다. 건강 유의하세요~~♡♡♡
ㅂ1¹
감사합니다~~~
저는 위도 안좋고
콜레스테롤도 있고 그래서
예전부터 그냥 즙시켜서
하루에 2팩씩먹어요
그래도 안마시는것보다
마시는게 효과있는것 같아요
오히려 양배추랑 사과는
갈아마시구요
어쨋든 양파는 음식할때
많이 넣는거라 평소에 음식에
넣고 즙 계속 먹을생각입니다
와~ 쌀겨에 수면에 얙이 돠는 성분이 있다네요
건강에 아무 부담이 없는 수면제~~ 하루 속히 약국에 나타났음 좋겠어요
4:00
양파를 먹는 가장 좋은 방법 ㅡ
생걸로 먹는게 좋지만 매워서
많이 못 먹을때는
양 파 나 물 ㅡ로 드십시오
양파를 썰어서 찜기에 넣고
저온에서 살짝만 익혀
5:31 소금. 후추 .참기름 아니면 들기름에
잘 버무리고
마지막에 통깨를 솔솔 뿌려주면 완성입니다
오~반가운정보 입니다~^^
와우~~~
기름에볶는게싫어서
생 으로먹곤했는데..
좋은방법이네요
감사감사합니다~-
박사님 최고♡무한애정합니다
좋은 정보 꿀 목소리 👍
양파를 채쓸어서 전자렌지에 돌려서 매끼마다 먹구, 볶은당근
반접시씩 매끼 먹구 삶은콩 반접시 부로콜리, 상추,케일등을 꾸준히 매일 먹었더니 살 이
오키로나 빠젔어유ㅎㅎ
올 연말꺼정 가믄 얼마나
더빠질까유! ㅎㅎ
요게 다 박사님 덕분 입니다. 감솨 합니다. ㅎㅎㅎ
4년전방송인데 이재성박사님♡지금알았네요 진짜제대로된 의사이시네요!!!!!옳은말씀만 진중하게 말하시네요
우와~^^
맛있으면서
쉽게 하는 요리
심장을 보호하고 피를 맑게하는 양파나물
접수합니다~^^
박사님~^^
정말 편안하고
잘들리는 속도로 전해 주시는 유익한
정보
넘 감사합니다~^^
양파가 좋은점 1탄보고 2탄 시청하러왔어요
귀에 쏙쏙 들어오게 설명해셔서 이해하기가 아주 좋습니다~👏🏽👏🏽
이 강의 보고 바로 집에있는 양파를 식초와 같이 먹고 있습니다. 이렇게 하니까 매운 맛이 않나네요. ^^
양파하나로 일품안주가 나오다니!
거기에 당근이나 계란후라이랑도 어울리니 사랑스러운 양파입니다.
영상감사합니다.
양파도 자주 먹다보면 익히지 않아도 먹을 수 있게 되더라구요. 양파와 감자볶음과 함께 먹으면 꿀맛! 저는 생양파 감자볶음 어묵볶음 김치만 먹습니다.
생양파에 올리브오일을 넣고 다르채소와함께 샐러드 해 먹으면 얼마든지 날로 먹을 수 있어요~^^
이재성박사님 양파살짝쪄서
그대로 따라묻였는데 완젼
굿입니다 특히비빔밥할때
양파살짝쪄서묻인것 최고!!!
이렇게 맛있는줄ᆢ 넘넘감사
박사님 존경합니다^^
저는 새 구독자입니다. 강의가 넘 이해하기 좋아서 예전것도 찾으면서 듣고 있습니다. 비염간염 환자에게 좋은음식과 피해야하는것도 올려 주세요. 감사합니다 ~~
제가 양파를 못먹는데
오늘부터 도전 해보겠습니다
양파 많이 먹고 건강 해지겠습니다
고맙습니다~~^^
재미 있게 잘밨습니다. 정말 귀엽게 즐겁게 말씀 하니 웃음이 절로 나옵니다.
양파건강하게먹는데큰도움이되네요 양파보다귀한선생님 감사합니다. 예방법을 알려주시는 의사가 젤좋은의사라생각합니다.
양파간장절임으로 해먹고있어요...ㅎ
간장.식초.설탕넣어서 몇일 절여 먹으니깐 먹기좋아요ㅎㅎ
유익하게 잘봤어요 설명을 넘 잘하시네요.
양파샐러드도 괜찮겠네요
양파 채썰고 올리브기름 식초 소금 설탕조금 . 후추가루 . 오레가노나 파슬리가루있으면 조금 뿌려서 먹으면 맛있어요
양파 매운맛 없애고 싶으면 양파썰고 설탕1숟가락넣고 잠깐재우면 없어집니다
은근 웃기심ㅋㅋ 그래서 강의가 지루하지 않아요♡
젊은나이에 선생님을 알게 된걸 행운으로 생각합니다. 항상 너무 감사합니다!
동영상 보고하루 일양파 꾸준히 섭취했어요그리고 중국집에 식사할땐 생양파 리필해서 먹었어요 특히 저녁에 양파볶음밥으로ㅋㅋ덕분인지 건강검진 받았는데 와우 ~~^^
감사합니다. 대충썰어 렌지에 뎁혀먹는게 제일 내 스탈이네요
목소리도 좋으시고, 발음도 좋고, 톤도 좋고, 속도도 좋고, 시각정보나 편집도 잘 돼있어서 잘 보게 됩니당!! 좋은 정보 항상 감사해요!!><
식탁보감 짱!!👍👍👍
박사님 나무 목소리도 좋구요 말씀도 귀에 들어올 수 있게 이해가 너무 잘 됩니다 고맙습니다
이재성 박사님 강의방법은
특이 합니다.
매력적이면서 전달능력
매우 아하 최고십니다.
좋은정보 너무 감사합니다. 배경음 없으니 귀에 쏙쏙들어와서 듣기좋네요 !
농부의 노고까지 감사해야 함을 일깨워 주시는 멋쟁이 박사님^^
감자 / 멸치볶음 할때 양파를 듬뿍 넣기는 하는데... 양파찜도 추가해야 겠네요.
양파껍질 베란다화초에 좋다구 해서 식초에 담가 발효액으로 사용중인데~
3편 껍질편두 기대합니다^^
🍂🌾🎋이재성선생님 목소리양지훈님 같아요 목소리너무좋으시네요 🍂자꾸듣고 싶은목소리 🍂감사합니다🎋🌾🍂🍀
너무너무 재밌어요
모든 먹거리에 감사하는
맘도 새록새록 :)) 이박사님 고맙습니다~~~
박사님 정말 재밋게 잘 알려주십니다 .계속 웃으면서 이 영상을 보게 됩니다 .
시청 한지는 얼마 안되었지만 노트에 정리해서 식구들이 다 볼수있게 해둡니다
감사합니다
등산하면서 선생님말씀 듣다보면 어느듯 정상입니다~~배우면서 운동까지 너무좋아요^^
선생님 방송 너무 재밌게 하시네요 ㅋㅋㅋ 쏙쏙 귀에 들어옵니다 감사합니다.
와~이 채널 너무 좋네요!
중간 핵심 정리도 잘 해주셔서 1타 강사체질이심 ㅎ
요즘 햇양파 나오는 때라 양파나물 딱 이네요ㆍ어떤건 아삭아삭 양파가 두껍고 달아서 걍 생으로 먹기도 좋고 어떤건 얇고 맵지만 산지서 막 캐낸 양파 즐길 수 있는 계절이예요~
이선생님이 올리신 전자렌지 1분30초 돌려 먹는법 보다가 제가 다욧ㆍ혈관청소 효과 본 방법이 있어서 공유 해봐요~
양파 한개 4등분 해서 전자렌지에 1분 40초
돌린후 물 야간 섞어 블렌더에 갈아 걸죽한
즙으로 아침에 마시는거예요ㆍ
저는 3개월 후 효과 봤네요 .
도움 되시기 바래요^^
집에 환자가 있어서 도움 많이 됐습니다. 구독/좋아요 누르고 갑니다. 앞으로도 잘부탁드리고 댓글 많이 봐주세요. 제가 궁금한거 있으면 물어보고 싶습니다.
양파를 어떻게 먹을지 궁금했는데
쪄서 나물로 먹는방법을 알아서
참 좋은 방법 알려줘서 감사합니다~
건강요리 배워서 참 좋아요
제대로 배운것 같아~뿌듯합니다
하하하 ~ 재미있고 유익한 영상 감사합니다! 화이팅!
양파껍질차도 기대가 되네요~!!
꾹꾹꾹꾹 하게 만드는 영상입니다.
말을 어쩜 이리도 잘하시는지 워딩이 콕콕 팍팍 쏙쏙 귀가 뻥 시원합니다.
김상중님과 목소리가 비슷하시네요 그리고 스마트하게 생기셨어요~~^^
얼마전에 보건소에 갔다가 LDL수치 209나왔다고 약처방해주겠다는거...그건 생각 좀 해보고 결정하겠다고 하고 나왔습니다. 그리고 요즘 고지혈증 공부 중이었는데....가장 마음에 드는 내용이라서 매일 과자처럼 "양파 반개이상 먹기" 바로 실천하겠습니다. 감사합니다^^
효과가 있으셨을까요? 위험처방 받아서 이제부터 양파먹으려고요
효과가 있으셨나요??제발 답변부탁드립니다 ㅠ
박사님~ 설명을 너무 잘 해 주시는데요.
어제오늘 강의 듣고 광팬 되었습니다.
ㅋㅋㅋ 은근히 귀여우셔요~ㅋㅋㅋ
자상한 설명 귀에 쏙~~~쏙 감사합니다
이재성박사님.좋은정보감사합니다. 저도양파를즐겨먹는데 양파나물해서먹어보겠습니다. 너무너무감사합니다.❤❤❤
# 양파 먹기
* 양파는 황을 포함한 유기화합물
* 익혀 먹으면 케르세틴만 있음, 허은 매운 맛에 있는 성분임.
,* 산화된 지방질, 혈관 염증, 죽종이 생긴데 효과 짱, 양파는 혈관청소부다.
*매운성분: 황 유기화합물
*케르세틴: 황은 없으나 익혀도 있음
* 양파나물: 채 썰어 살짝 3-5분 쪄서 무쳐 먹음.
박사님 말씀 정말
잘하시네요
목소리 듣기가 아주좋아요
양파 4등분해서 전자레인지에 돌린다고 하셨는데
전 2등분만 해서 찝니다.
그래서 쌈장과 같이 먹거나 아님 밥과 함께 쌈으로 먹어요.
그럼 정말 맛있습니다.
말씀 자체가 정말 쏙쏙.쉽고
재밋으심..
양파 생으로 먹는방법,,
얇게 조각낸다음에 플레인 요거트나
카티지 치즈를 뿌려서 드시면,
전혀 매운맛 안느껴져요.
아니면 엑스트라버진 올리브유 뿌리고,
천일염 살짝뿌리고, 사과 슬라이스를
해서 넣어주고,
발사믹 식초를 살짝 둘러치면,
새콤 달콤 샐러드..
박사님 좋은정보 감사합니다 넘잼나게 설명 해주시니 귀에쏙쏙 ~~
생으로 먹다 힘들어서 계란 후라이 할 때 같이 먹고 있는데 그것은 어떤지 질문하려 했는데 답이 있네요. 감사합니다.
아!투.
원.은 잘봤거든요 혈압에도 좋다니, 희망.이제부터 가능한 양파 많이 먹도 록 신경써야겠어요 저는 양파껍질 버리지 않아요 돼지고기 삶을때(수육)한 주먹 넣어요 물에 담갔다가, 화초에도 주고요 또 삶아서,염색도한답니다 고맙습니다
박사님 양파 박사님 고지혈
박사님 귀한 꿀 정보 감사합니다
건강을 위해 꼭먹게습니다
박사님~좋은정보 감사합니다~ 수고 많으셨읍니다~
감사합니다.
목소리도 편안하고 부드러우신데 설명도 쏙쏙~^^
클로징 멘트 감사의 마음을 갖는 것도 참 좋습니다~^^
양파 많이 먹으면 농부님도 좋고 우리몸도 건강도좋고 감사하네요!!
박사님의 강의는
머리에 쏙쏙 들어와요~