आहारात गहू: ठेवावा का टाळावा? | Wheat in Your Diet: Should You Keep or Cut It? | Marathi Podcast

[@-AshwiniVB]

खूप छान माहिती दिली मॅडम, मला सध्या दुपारी जेवण केल्यानंतर खूप झोप येते साधारण दोन तास तरी झोप जात नाही आणि सकाळी नाष्टा केल्यावर सुद्धा शरीर जड पडते , मी सकाळी पण लवकर उठून व्यायाम करते, तरी दिवसभर फ्रेश राहण्यासाठी मार्गदर्शन करावे

[@NutritionistAmita]

आहारात प्रोटीन कमी होतंय. ते balance करा मग अस होणार नाही

[@vandanaparchurephadke4756]

​

[@sampadakulkarni4741]

Thanks very good information

[@vinu8167]

Absolutely great,super, informative video.
Any blood test for checking gluten , celiac please?
What is igg,igm,iga,ige blood test? ह्या blood test करून gluten ani celiac chi allergy aahe te kakel ka?
Kindly advice
Many thanks
Need a video on eating on breakfast.
बटाटे पोहे
थालीपीठ
साबुदाण्याची खिचडी
रव्याचा गोड शिरा
उपमा

[@mrsjyotikiranjoshijoshi7944]

छान माहिती. थँक्स amita mam n gauri

[@NutritionistAmita]

Thank you

[@manishakamat6980]

Thank you Sir 🙏

[@rajanirajendrabhambere2199]

👌

[@sushamachougule6064]

❤

[@madhaviparulkar2806]

अमिता मॅमचं सांगणं खूप छान आहे. त्यामुळे बरेच गैरसमज दूर होतात.

[@prachipawar54]

छान माहिती

[@sangeetaghaisas3186]

भाकरीच्या सेवनामुळे constipation चा त्रास अधिक होतो..हा माझा वैयक्तिक अनुभव...त्यामुळे शेवटी पोळीभाजी च बरी वाटते....पोळी भाजी वरण भात ...डाव्या बाजूस कोशिंबीर दही चटणी रायते वैगरे घ्यावे..असा चौरस आहार आम्ही लहानपणापासून वाचत आहोत....त्यामुळे आत्ताचे हे नवीन नियम...गहु नको...तांदूळ नको..वैगरे वैगरे पचनी पडणे कठीण जातंय....

[@snehaghate8346]

mi suddha halli polichya aivaji jwari bhakri khate,tari pan mala constipition hote

[@mrs.smitaraut5733]

अगदी मनातील विषया ची माहिती मिळाली..आवडला विदियो.गहू खाण्या विषयीचे मिथ्स दूर झाले..धन्यवाद गौरी वं अमिता mam..👌👌👌😊

[@NutritionistAmita]

Thank you

[@rekhapatil6015]

Thank you mam

[@NutritionistAmita]

❤

[@smitakulkarni9572]

Will you suggest balanced and Better food options for those having accute pancreatitis and thus type 3 diabetes?

[@healthmantragsuvarna2391]

खुप छान माहिती दिली 😊

[@NutritionistAmita]

Thank you

[@sandeepdeshmukh9974]

Best information mam

[@NutritionistAmita]

Thank you

[@user-fs6fr4ep7s]

खूप छान माहिती सांगितली.. 👌

[@NutritionistAmita]

thank you

[@sumitragodbole5073]

गहू खाण्याबद्दल छान माहिती मिळाली. पण एक प्रश्न होता, हल्ली असं ऐकीवात येतंय की, फुलका किंवा भाकरी किंवा वांगी गॅस च्या आचेवर भाजू नये त्यामुळे विषारी द्रव्यांच्या संपर्कात अन्न येते. तर यात तथ्य आहे का?

[@NutritionistAmita]

काहीही तथ्य नाही. मी केलाय त्यावर पण एक व्हिडीओ

[@snehaghate8346]

​@@NutritionistAmitaok,mi pan asa aikla hota

[@SanjayJadhav-is5wb]

​@@snehaghate8346m

[@ravindrashenvi7146]

Thanks for this topic.
Could you please make an video on below topic -
What to eat in middle times (except lunch n dinner time) to avoid required vitamin deficiency, to keep up good health. How to control food craving during such time.
Because most of the people ends up eating unhealthy things ( bread, biscuits, baked and fried snack items) during such middle time.

[@NutritionistAmita]

yes noted

[@rohinibodke3003]

Very nice podcast
❤

[@NutritionistAmita]

Thanks for listening

[@AsmaniChitnis-pk8sz]

Sundar mahiti dilis Amita👌🏻👏🏻🫶🏼Please share details on balancing hormones for ladies over 45..appreciate your efforts 🙌🏻

[@NutritionistAmita]

Menopause and perimenopause var don video kelet. Ek detailed video karu on diet

[@surekhapatil3792]

मधुमेह असलेल्या व्यक्तींनी गहूं तांदूळ खाऊ नये असे डॉक्टरांनी सांगितले आहे
तर मग काय खावे

[@nalinibaviskar4381]

छान माहीती दिलीत

[@NutritionistAmita]

thank you

[@dhanshrees9054]

खूप छान माहिती
Pcod साठी च्या डाएट ची information शेअर करा pls

[@NutritionistAmita]

ok

[@apoorvapingle8877]

Thank you for useful information. Hormonal imbalance ya issue var pn aikayla avdel

[@NutritionistAmita]

Thank you. Ok. Menopause cha video baghitla ka?

[@apoorvapingle8877]

@@NutritionistAmita yes pahila...all of them

[@shubhadamore3434]

वस्तू निष्ठ माहिती देता. ऊत्तम

[@NutritionistAmita]

Thank you so much

[@ishabhagwat2120]

Majha weight 4-5 years pasna same ahe .. 52 kgs ani height ahe 165 cms .. so mala samjhat nahi mi kami khate ahe ki barobar khate ahe … should I change anything in my diet ? Mi tea or coffee donhi nahi Pitt so sugar tasa pan kami jatey body madhe .. but I do have chocolate or chocolate pastry once in a weekend ..

[@bhagyashreejathkar8897]

पोटॅशियम कसे कमी करायचे,युरिक acide कसे कमी होईल.

[@sanjeevkudale5494]

How to know i am gluten sensitive

[@sharmilateke6018]

Nice information but plz tell some foods for dinner

[@NutritionistAmita]

Have shared in the episode on meal planning

[@anitamasavekar7037]

Dalun anlelya pitha madhe pithachya gathi astat mhanun chalave lagte, ani packet pithamadhe aalya asu shaktat mhanun tepan chalav lagt

[@NutritionistAmita]

Taarikh baghun ghya packet varchi. Dalun aanlelya peethat kahihi gaathi nastat

[@ashwinikavimandan9808]

Chan ahe vishay. Pls Mayonnaise aani cheese var video karal ka

[@NutritionistAmita]

Karu

[@PB-my3fb]

Tumhi kiti quantity madhe gahu khava yababt neet sangitll nahiye, ajun elaborate karal ka?

[@user-xe5fo4qg8l]

Weight gain sati video kraa mam....plz

[@NutritionistAmita]

noted

[@pallavigaikwad7162]

शुगर च्या लोकांनी गव्हाची चपाती खाल्ली तर शुगर लेव्हल वाढते का ?

[@sushmadaddikar530]

Hi Mam, please coffee barobar tikhat mithache padarth khau naye he kiti barobar te sangave

[@NutritionistAmita]

Barobar aahe. Thodi gap thevavi

[@sharmilateke6018]

Do u make customised diet plans with maharashtrian food? what r ur charges?

[@NutritionistAmita]

Yes I do. Please call us on 91759 35362

[@aryabakare7331.]

Weight gain sathi video kraa

[@NutritionistAmita]

Laukarach!

[@aditi4211]

Hello ma'am 1 question hota. Office tifin madhe poli bhaji salad ani dal chalel ka? No rice only dal. Dal and poli along with bhaji.

[@NutritionistAmita]

yes of course chalel

[@sudhakulkarni4542]

Pcodla low carb diet khayache mhanje Kay?

[@NutritionistAmita]

carb balanced and protein balanced diet khayche. no need for low carb-ing

[@pravindevdan4392]

Teenage and youngsters MUST have wheat in their wheat.I love wheat chapati but I have observed that wheat leads to bloating and heaviness in body.I choose to have it on weekends/occasions.Its tempting but I have learned to resist it. Conclusion: AVOID WHEAT .... especially after 40 yrs

[@NutritionistAmita]

thank you

[@kavitatajave]

Hi Amita mam, kavita here from pune.
I love u r podcast, its informative abt common issues. I want u r appointment to get some guidence abt health issues. Plz let me knw how can i get appointment

[@NutritionistAmita]

Please call us on 9175935362

[@gunkk6977]

Is intermittent fasting good to be followed for lifetime. Like not eating after 6pm and then eating next day, 8am.

[@NutritionistAmita]

if you are meeting all your nutritional requirements within that eating window, then can be followed

[@sayali9817]

Tumhi personally reply deta te mala aavdta

[@NutritionistAmita]

thank you

[@gajananphadte3440]

Wheat Belly
Read the book

[@kalyanibhoir7148]

Gluten ch allergy ahe ki nahi kasa Kalnar?

[@NutritionistAmita]

immunoglobin testing karun

[@santtalla]

Madam Mazi piles surgery zali ahe. Mi konte food khave

[@NutritionistAmita]

fibre rich food

[@medhaambekar7726]

amita mam vajan put on zalay tumche

[@NutritionistAmita]

Tasach vatatay na ? Kalji naka karu, video junaa aahe aani camera angle chuk. 😊 nahi vaadhlay majha vajan.

[@anujabuldeo4147]

Mam Nachni vishayi mahiti dyal n.
Ti thand aahe je ushna àhe
Aani kevha kahvi khup confusion aahe

[@NutritionistAmita]

karu ek episode

[@archanarokade2590]

मला थॅरॉइड आहे माझ वजन वाढत नाही 50 च्या पुढे कधी गेले नाही आता पण 48 वजन आहे आसे का वीस वर्षे झाली मला हा आजार आहे

[@NutritionistAmita]

Levothyroxine cha dosage check karun ghya parat

[@pgtamse]

modern wheat is genetically modified as compared to jowar so is the problem.

[@NutritionistAmita]

not enough scientific evidence to support this

[@mangeshnipunage9594]

बरेच जण चहा पोळी खातात हे योग्य आहे का

[@shubhangigaikar7475]

ताई असं देखील म्हटलं जातं की मिक्स धान्य पचायला जड जातं तर कुठलं ते एकच धान्य धान्य का म्हणजे एकदम भातच खा किंवा गहू खा पण मिक्स धान्य खाऊ नका

[@NutritionistAmita]

Asa kahi nasta. Khaau shakta mix

[@tanajishendge8708]

Sugar level vadateka

[@NutritionistAmita]

Tya barobar kay Khatay he tharavta sugar vaadhel ki nahi te

[@tanajishendge8708]

@@NutritionistAmita tya Kay khalyavar sugar vadate