半月板損傷のリハビリ3選！【理学療法士が選ぶ】

[@chubbyjap8200]

3月末に踏み外して半月板断裂した48yoです。病院でサイドに金具入の治療用サポーター貰って、朝昼晩ロキソニン、朝晩湿布張り替えで過ごしてますが、仕事もありますし毎晩腫れます。
日常の過ごし方、目指すべきものが分からず不安でたまりません。

[@gakkus03]

やってる映像はないんですね

[@あっさん-l9y]

実際にリハビリをしている動画を上げた方がみなさんわかりやすいとおもいますよ！

[@frontier7894]

バレーで半月板損傷しました。
でも水は7ccしかありませんでした！
でもいつ半月板損傷したかわからないんです。
バレーしてたら一つも痛くないし、階段も歩くのも痛くないんですよ。
ちなみに19歳です。この年で半月板損傷するのはやばいですか？

[@knee.tokyo-seikeigeka]

コメントありがとうございます！
19歳と若いですが、スポーツによる半月板損傷は非常に多いです。
サポーターやリハビリ等で症状の管理をする必要もありますので、一度医療機関を受診して詳しい説明を受けて下さい。

[@mkanchan6753]

とても参考になりました！
というのも、今、モヤモヤ真っ只中です💦
2週間前にバドミントンの練習中に右膝をロッキングして整骨院でロッキングを治してもらい、整形外科で診察の後、MRIセンター（立川）でMRIを撮りその結果は半月板損傷は見られないとの結果でしたが、整形外科にその結果を持って診てもらったら、このMRIでは分からない、でも何かしらあるとの曖昧な診断でした💦
毎日、整骨院で治療して、かるくリハビリをしているのですが、早くバドミントンに復帰したいので是非診てもらいたいです！

[@knee.tokyo-seikeigeka]

コメントありがとうございます😊
バトミントンで怪我されたんですね。
半月板は厄介ですよね😭
もし、当院での診察とリハビリ希望の場合は
03-5295-2020こちらの電話番号から
またはLINEでの相談も行っています↓↓
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[@レバナス戦隊金ないんじゃー]

膝の痛みが強くて膝関節が90度以上曲がらない（受傷後1ヶ月以上）患者さんがいるんですが、通常半月板損傷であれば可動域は改善しやすいんでしょうか。

[@knee.tokyo-seikeigeka]

コメントありがとうございます。
損傷具合にもよりますが、2-3ヶ月すれば120度くらいまで行くことが多いです。