#3 - TRENING BIEGOWY (ROZGRZEWKA, BIEG, ROZCIĄGANIE) - TRENUJ Z ŻELAZNĄ DYWIZJĄ

💪 Dzisiejszy trening biegowy poprowadzą dla Was:
✅ szer. Anna SZYSZKA
🏅 Wicemistrzyni CISM w Biegach Górskich
🏅 Wicemistrzyni Polski w Maratonie
🏅 Wicemistrzyni Polski w Półmaratonie
✅ szer. Paweł Szostak
🏅Wielokrotny reprezentant Polski na arenie międzynarodowej
🏅 Wicemistrz Polski na 10 km
🏅 Brązowy medalista halowych mistrzostw Polski w biegu na 3000 metrów;
🏅 10 krotny medalista Mistrzostw Polski.
💪 W dzisiejszym odcinku:
✅ prawidłowa rozgrzewka
✅ trening siły biegowej
✅ rozciąganie
👉 Nie zapomnij zasubskrybować naszego kanału!
👍 Podoba się? Kliknij łapkę w górę!
ℹ️ Facebook: / zelaznadywizja
ℹ️ Twitter: / zelazna_dywizja
ℹ️ Instagram: / zelazna_dyw. .