Hola! he descubierto tu canal y espero que me ayudes pues desde hace algún tiempo noto que pierdo algunas gotas de pipi. Està muy bien explicado y te doy las gracias por las personas que ya somos mayores y queremos ayudar a nuestro cuerpo a estar lo mejor posible. Hay muchos ejercicios de kegel pero la mayoría son acostados, cosa que no me conviene.
Saludos desde México 😘 💕 es mi primer embarazo tengo 28 Años y soy gordita, con éstos ejercicios si los empiezo desde ahorita (tengo casi 6 meses de embarazo) me ayudara a poder tener a mi hijo naturalmente???
Hola Elena! la respiracion es necesaria que sea de alguna manera especifica? He escuchado que mejor contraer cuando se expira el aire pero no estoy segura :) gracias por tus videos son super informativos
Hola! Tengo un problema con la copa menstrual, ya que usaba lily cup a y me compre la b pero se me sale y creo que es por la episiotomia que me realizaron. Me gustaría que me aconsejaran cual usar porfa. Un saludo
perfectamente explicado por una gran profesional
Ale ya tenemos deberes!! Gracias Actualidad Matrona!!
Hola! he descubierto tu canal y espero que me ayudes pues desde hace algún tiempo noto que pierdo algunas gotas de pipi.
Està muy bien explicado y te doy las gracias por las personas que ya somos mayores y queremos ayudar a nuestro cuerpo a estar lo mejor posible. Hay muchos ejercicios de kegel pero la mayoría son acostados, cosa que no me conviene.
super interesante este vídeo, lo importante que es mantener el suelo pélvico en forma y la facilidad que tenemos para olvidarnos de ello. Gracias 😉
+Vanesa Quesada gracias guapa!
Muy buen video
Genial. Gracias Elena!!!!
gracias! he tenido dos partos y cuando saltó, me río... se me escapa
Saludos desde México 😘 💕 es mi primer embarazo tengo 28 Años y soy gordita, con éstos ejercicios si los empiezo desde ahorita (tengo casi 6 meses de embarazo) me ayudara a poder tener a mi hijo naturalmente???
Hola Elena! la respiracion es necesaria que sea de alguna manera especifica? He escuchado que mejor contraer cuando se expira el aire pero no estoy segura :) gracias por tus videos son super informativos
Una duda ¿puedo hacer estos ejercicios si estoy con reposo relativo? Muchas gracias por compartir tantas cositas interesantes!
Hola!sí, en principio sí, pero ante la duda consúltalo con tu gine o tu médico . Un saludo!
Muchísimas gracias por tu respuesta. Un besito!
Hola! Tengo un problema con la copa menstrual, ya que usaba lily cup a y me compre la b pero se me sale y creo que es por la episiotomia que me realizaron. Me gustaría que me aconsejaran cual usar porfa. Un saludo
Y si nunca he hecho ejercicios de kegel como se si mi musculatura esta bien???????????
cuantas series de cuanto tiempo y cuantas veces al dia?
Hola una pregunta si tomas ansioliticos el día del parto como haces ?
E dejado de centir dolores seguidos y ya tengo 39 semanas q puedo hacer
Me encanto muchaaaaas gracias
Buenas, no encuentro información acerca de un suelo pélvico muy duro. Me lo han diagnosticado, estoy embarazada de 3 meses y tengo miedo
No te preocupes a mi también me lo diagnosticaron y ya he tenido dos partes todo muy bien . camina mucho en tu embarazo a mi me ayudo mucho caminar
tal vez te ayude el.masaje perineal
Algo tan simple.... como cansa!!! Jajajajajajajja
Y la respiración? No se explica y es importante
perfectamente explicado por una gran profesional