U good.Imi plac videourile.Sa iti dau o reteta proteica,ca multumire pt informatiile primite de la tine.Clafoutis cu fructe.Alegi ce fruct iti place si le pui la baza unei forme.Aluatul este....300 ml albus,un ou,2 linguri tarate de care vrei,2 cupe proteina,300 ml lapte,indulcitor si arome.Torni aluatul peste fructe si dai la cuptor.Poti adauga si praf de copt,o lingurita.Daca iti place,iti mai dau retete proteice,calculate .Pupici.
O ideie foarte buna pentru cei ce tin la dieta si nu vor sa se abata de la ea asa ca iti iei 2-3 gustari la scoala si cu un shake de proteine si gata. Asa nu-ti mai faci griji cu ce sa-ti iei la scoala. Parerea mea ar fi sa mai faci video-uri de gen.:D
Multa lume imi spune sa nu mananc paine , chiar deloc . Daca nu am voie sa mananc paine , as putea sa o inlocuiesc cu paste ? ps. am 95 kg , 16 ani , 1,80m .
Angel daca faca shaorma si vin cu ea la scoala fac colegii misto:))si acu mai fac cand merg la cantina sa imi iau mancare mai zic''iti iei proteinele'?:)))
U good.Imi plac videourile.Sa iti dau o reteta proteica,ca multumire pt informatiile primite de la tine.Clafoutis cu fructe.Alegi ce fruct iti place si le pui la baza unei forme.Aluatul este....300 ml albus,un ou,2 linguri tarate de care vrei,2 cupe proteina,300 ml lapte,indulcitor si arome.Torni aluatul peste fructe si dai la cuptor.Poti adauga si praf de copt,o lingurita.Daca iti place,iti mai dau retete proteice,calculate .Pupici.
Bun bun ! te rog sa mai faci astfel de video-uri.
Mișto rețete ! Bravo.
Merci! Mai fa te rog videoclipuri in care zici cum sa slăbești. Merci!!!!!!
Mai fa clipuri de genu ne ajuta mult. Suces in continuare ;)
mai multe videoclipuri cu retete :)
Clasic , imi place :))
O ideie foarte buna pentru cei ce tin la dieta si nu vor sa se abata de la ea asa ca iti iei 2-3 gustari la scoala si cu un shake de proteine si gata. Asa nu-ti mai faci griji cu ce sa-ti iei la scoala. Parerea mea ar fi sa mai faci video-uri de gen.:D
daaaa mai vrem
Mai vrem video de gen!'✋🏽
bine Angel ;)
Salut Angel, ai mentionat tu intr-un clip ca ai citit anumite carti despre fitness, mi le poti spune si mie?
Care erau macronutrientii pentru sandwichu-l cu lipie ?
bv
Le-am mancat pe toate 4 si asta mi-a accentuat grasimea.
Multa lume imi spune sa nu mananc paine , chiar deloc . Daca nu am voie sa mananc paine , as putea sa o inlocuiesc cu paste ?
ps. am 95 kg , 16 ani , 1,80m .
Pirma variantă e bună... îmi palce
Imi poti spune macronutrienti la briose!??
:)) fain
vocea de femeie era Alexu ??
Angel daca faca shaorma si vin cu ea la scoala fac colegii misto:))si acu mai fac cand merg la cantina sa imi iau mancare mai zic''iti iei proteinele'?:)))
Cred ca ți ai dat și tu seama de cât de idioți sunt, am patit și eu
Ruben nu asculta de ce zic ei si nu ii lasa sa te influenteze deoarece o sa vada ei cum o sa arati peste ceva timp:)
bai, mie cel mai mult imi plac briosele, am facut si chiar ek
like pt mâncare
si daca stau 8 ore la scoala cam cate gustari dinastea sa-mi iau cu mine ?
Doar eu sunt cel mai mic de pe acest canal si pasionat ? :P
Catalin Azap cati ani ai