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これが男塾発祥という万人橋か
焼き鳥みたい。
それ思った 笑
やめいw
秀一！
とりもも肉笑
焼き鳥パーティーしたいな
ちょっと動いてて事は筋肉のコントロールしてるのが伝わってきてこっちも力入る
この高さでこの姿勢になるのがこわいわ
うわぁ〜キツそうー。辛いやろうけど、ほぼ真っ直ぐに出来てるのは流石やわ。
寝ているだけかと思ったら真ん中がスカスカだった😅凄いですね
良くない事しか思い付かない自分が恥ずかしい。
もうコミケ行けよ
参考になります！支持力強化トレーニングの後ろでしていたトレーニングもアップしてほしいです
見ただけでわかるキツさ
トレーニングになるのはわかるけどこの手のって筋肉よりも板に当たってるとことかが痛くて続かない。バックエクステンションとかもキツいとかより恥骨の辺が痛くて続かん。女の子でこんなんやってけるってすごいよ
差別発言古い
@@ななし-p9m差別に頭支配されてそう
タオル挟んじゃダメなんかな？
男も女も痛えよ
構造上痛えやつは痛えし平気なのは平気
後半みたいに円柱のやつで代用できるなら家でもできそう
子供の頃湯舟でふざけてお湯がある状態でやる奴
オススメに出てきたが、腹直筋、腸腰筋、大腿四頭筋群、腓腹筋とそれぞれの拮抗筋を鍛えて何故姿勢作りに重要なのか、合理的な説明が欲しい。各筋群の筋力を上げるだけなら、先ずは単関節トレーニングをした方が効率的である。
アイソレートで筋力を上げる？ボディビルとか重量挙げとか筋トレの科学をやってる人間には絶対ない考え方です、斬新ですね。まあ僕ならアイソレートで筋力伸ばそうなんて絶対しませんけどね。
筋肥大を目的としない単関節トレーニングが姿勢作りに資するという考え方の方が合理的説明を要すると思うのですが…
論より証拠 やれ
めっちゃきつそう
この橋の下で、仰向けで寝てみたらどんな光景だろ。同じこと考えたヤツはいるはずだ。
真似したら腰がいたかった
身長によって効果がだいぶ変わってしまいそうだけどやってみたい
これはキツい自重トレーニングだ😱
参考になります！ちなみに、何分くらいさせるのが良いですか？アドバイスよろしくお願いします。
まずは回数よりも1回をきっちり出来るかに時間を割いてほしいです。出来てくれば1分くらいは行ってほしいです！
@@GYMLAND_YOSHI ご返信ありがとうございます！参考にさせて頂きます^_^
@@ryosukekusumi8020 間違えました、すみません！このトレーニングは1分程で大丈夫です！！
@@GYMLAND_YOSHI 訂正ありがとうこざいます笑。1分を目安にやりたいと思います！
本当に申し訳ありません！こちらも見てもらえると嬉しいです。ijichi.pepper.jp
なにこれ？腰痛持ちには拷問にしかならない
Ó máximo parabéns ok muito bom parabéns para os alunos é professores 😊
これで手を伸ばすと立ちコロの下限となるはず浅い呼吸で腹に意識を集中させているものと想像少しでも腰で支えようものなら一発で逝くと思う
市場で並んでるマグロみたい
全身筋肉痛になりそう
少林寺の昼寝だね
くるくる回ったりする競技の性質上ある程度の身長より大きくなるとなかなか活躍しずらいのかなと思う
コメントありがとうございます、確かに低身長の方が有利な部分もありますが長身だからこその見映えなどもあるので一概には何とも言えませんね、、
これプランクより効くのかな
スーパーで売ってるエビ
わしが江田島平八郎である
他の動画でもよく聴くけど、流れてる曲名、教えて下さい。
大腿直筋のトレーニングにしか見えない
柔軟性を引き出すのにいいようですね。体幹かなりきつそうです。
コメント欄が大善利になっとる
干物みたい
あなた達は何をされてる方なの？
拷問😨
足の裏をくすぐる子供が湧く予感ら
どこの体幹なんだろ？
仰向けのキツそうじゃない？
Don't give the Taliban any ideas now,,,,
魁女塾かな？
お笑いコントを始めたくなる私は意地悪でしょうか❓😜
これめちゃめちゃきつそーーー
シュールな光景だけど，体操選手の腹と背中回りのゼイ肉が皆無なのは何なんだという長年の疑問が解消されました.....だが，キミは何を見ているのかね.... 0:43
下から変顔してみたい
아름답고 탱탱한 다리 근육
不気味…
あの…大変申し上げにくいんですがね…？普通のプランクじゃ駄目だったんですかね…？
負荷を上げつつ肩から足先までを繋げるトレーニングでごまかしが出来ないようにしています、プランクとは別物ですね！
@@GYMLAND_YOSHI 意図、わかりますしかしえっちぃですごめんなさい
しんど！
年齢的にアウトだからパス
これが男塾発祥という万人橋か
焼き鳥みたい。
それ思った 笑
やめいw
秀一！
とりもも肉
笑
焼き鳥パーティーしたいな
ちょっと動いてて事は筋肉のコントロールしてるのが伝わってきてこっちも力入る
この高さでこの姿勢になるのがこわいわ
うわぁ〜キツそうー。
辛いやろうけど、ほぼ真っ直ぐに出来てるのは流石やわ。
寝ているだけかと思ったら真ん中がスカスカだった😅
凄いですね
良くない事しか思い付かない自分が恥ずかしい。
もうコミケ行けよ
参考になります！
支持力強化トレーニングの後ろでしていたトレーニングもアップしてほしいです
見ただけでわかるキツさ
トレーニングになるのはわかるけどこの手のって筋肉よりも板に当たってるとことかが痛くて続かない。
バックエクステンションとかもキツいとかより恥骨の辺が痛くて続かん。
女の子でこんなんやってけるってすごいよ
差別発言古い
@@ななし-p9m差別に頭支配されてそう
タオル挟んじゃダメなんかな？
男も女も痛えよ
構造上痛えやつは痛えし平気なのは平気
後半みたいに円柱のやつで代用できるなら家でもできそう
子供の頃湯舟でふざけてお湯がある状態でやる奴
オススメに出てきたが、腹直筋、腸腰筋、大腿四頭筋群、腓腹筋とそれぞれの拮抗筋を鍛えて何故姿勢作りに重要なのか、合理的な説明が欲しい。
各筋群の筋力を上げるだけなら、先ずは単関節トレーニングをした方が効率的である。
アイソレートで筋力を上げる？
ボディビルとか重量挙げとか筋トレの科学をやってる人間には絶対ない考え方です、斬新ですね。
まあ僕ならアイソレートで筋力伸ばそうなんて絶対しませんけどね。
筋肥大を目的としない単関節トレーニングが姿勢作りに資するという考え方の方が合理的説明を要すると思うのですが…
論より証拠 やれ
めっちゃきつそう
この橋の下で、仰向けで寝てみたらどんな光景だろ。
同じこと考えたヤツはいるはずだ。
真似したら腰がいたかった
身長によって効果がだいぶ変わってしまいそうだけどやってみたい
これはキツい自重トレーニングだ😱
参考になります！
ちなみに、何分くらいさせるのが良いですか？アドバイスよろしくお願いします。
まずは回数よりも1回をきっちり出来るかに時間を割いてほしいです。
出来てくれば1分くらいは行ってほしいです！
@@GYMLAND_YOSHI ご返信ありがとうございます！参考にさせて頂きます^_^
@@ryosukekusumi8020 間違えました、すみません！このトレーニングは1分程で大丈夫です！！
@@GYMLAND_YOSHI 訂正ありがとうこざいます笑。1分を目安にやりたいと思います！
本当に申し訳ありません！
こちらも見てもらえると嬉しいです。
ijichi.pepper.jp
なにこれ？腰痛持ちには拷問にしかならない
Ó máximo parabéns ok muito bom parabéns para os alunos é professores 😊
これで手を伸ばすと立ちコロの下限となるはず
浅い呼吸で腹に意識を集中させているものと想像
少しでも腰で支えようものなら一発で逝くと思う
市場で並んでるマグロみたい
全身筋肉痛になりそう
少林寺の昼寝だね
くるくる回ったりする競技の性質上ある程度の身長より大きくなるとなかなか活躍しずらいのかなと思う
コメントありがとうございます、確かに低身長の方が有利な部分もありますが長身だからこその見映えなどもあるので一概には何とも言えませんね、、
これプランクより効くのかな
スーパーで売ってるエビ
わしが江田島平八郎である
他の動画でもよく聴くけど、流れてる曲名、教えて下さい。
大腿直筋のトレーニングにしか見えない
柔軟性を引き出すのにいいようですね。体幹かなりきつそうです。
コメント欄が大善利になっとる
干物みたい
あなた達は何をされてる方なの？
拷問😨
足の裏をくすぐる子供が湧く予感ら
どこの体幹なんだろ？
仰向けのキツそうじゃない？
Don't give the Taliban any ideas now,,,,
魁女塾かな？
お笑いコントを始めたくなる私は意地悪でしょうか❓😜
これめちゃめちゃきつそーーー
シュールな光景だけど，体操選手の腹と背中回りのゼイ肉が皆無なのは何なんだという長年の疑問が解消されました.....だが，キミは何を見ているのかね.... 0:43
下から変顔してみたい
아름답고 탱탱한 다리 근육
不気味…
あの…大変申し上げにくいんですがね…？
普通のプランクじゃ駄目だったんですかね…？
負荷を上げつつ肩から足先までを繋げるトレーニングでごまかしが出来ないようにしています、プランクとは別物ですね！
@@GYMLAND_YOSHI 意図、わかります
しかしえっちぃです
ごめんなさい
しんど！
年齢的にアウトだからパス