五個肩胛骨穩定訓練｜by鄭宇劭物理治療師

[@李冠岷-b1m]

原來是腹語教學😂我還以為是肩胛骨訓練～

[@scorpio-111]

感謝分享😊😇😇

[@Nancy-gc7pu]

1:49
3:15
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5:24
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6:38

[@林俊達-l5i]

請問有溜肩的狀況 這樣是否也能改善呢

[@kueichenglee7583]

thank you

[@derek031170]

後面幾個動作的副標題好像有誤植

[@重口味傑森]

骷顱頭講話很靠北 up up

[@wildbers]

01:40 練健康.四足跪姿下胸椎旋轉

[@kueichenglee7583]

cute!!

[@lmhznr]

請問可以把這些動作當成訓練前的暖身動作嗎

[@LKKWellness]

可以的

[@小茗同學-n5q]

@@LKKWellness 請問這些運動適用於肩盂唇撕裂的人嗎

[@瑞-d1l]

請問第五個動作(彈力帶滑牆)是訓練哪個部份的肌肉

[@yoyo19940917]

前鉅肌

[@nomadhsin6648]

👍👍👍

[@TIEN_PAN]

倒數兩個動作下面的說明打反啦～～～

[@LKKWellness]

感謝指正

[@賴威綸-y2g]

Why not zero 4

[@Steve-vg6lv]

是one take

[@aespa520]

結語時
後方那翹二郎腿的很礙眼搶拍
錯誤體態示範

[@Ssuw04]

讓你發現有問題的地方不是很有意義嗎？

[@aespa520]

@@Ssuw04 那還需要你廢話做啥

[@user07567]

​@@aespa520 這影片對你意義重大

[@aespa520]

@@user07567 就歪樓

[@iamrueiruei]

封面看起來好A...

[@宇宙創造]

對不起 白骨說: 請不要玩弄 白骨的身體與感情.