【身体操作】鼓命門できてる時の仙骨上の筋肉の緩み（

[@yumi7635]

命門を張り出す時、呼吸はどうなっているんでしょうか。息を吸う吐く、どちらですか？

[@kawazu.yasuhiro]

Takumi O様、コメントありがとうございます！
動画拝見させていただきました。
どの動画のどの部分をなどとご指定していただけたら具体的なお話ができるかと思います。HP記載のメールアドレスか、お問い合わせフォームなどから直接やりとりしていただけると助かります！

[@EllenMadono]

命門を稽古中に実際に貼り出さないんですけどちょっとだけ貼り出したら力が入ってるかどうかをチェックすることができますですね。仙骨を動かない程度に張り出したら一応姿勢は崩れません。これは正しい理解の仕方ですか。

[@kawazu.yasuhiro]

仙骨が動いた結果、命門周辺は自然と呼吸によってはりでてきます。傾けないように気を付けるのは骨盤です。仙腸関節を柔らかくすることで骨盤と仙骨を別々に動かすことで可能となります。