Find das Video mega entspannend 😄 die Hintergrundmusik, deine ruhige Stimme und dazwischen die Sequenzen wo du das Essen zubereitest ohne ein Kommentar. Echt gut gemacht! 😊
Super Video, hab einiges für meinen Alltag mitnehmen können und starte nun nach ein paar harten Monaten wieder voll mit konsequenter Ernährung durch. Eine Frage hätte ich noch, gibt es bei dir auf dem Kanal ein Video in dem du mal deine Tages/Wocheneinkauf Routine zeigst? Wäre denke ich sehr interessant. LG
Cooles Rezept, werde ich mir die Tage machen, sieht super aus. Die Challenge würde mich auch interessieren, komme jedoch später noch mal dazu. Im Großen und Ganzen, Top-Content.
Kleiner Tipp: Das Curcumin nicht unmittelbar vor oder nach einer Trainingseinheit einnehmen. Am besten so lange wie möglich rauszögern für besseren Muskelwachstum! Die Entzündung im Muskel ist ja gut und sollte nicht gestoppt werden. Klasse Video👍
super Video, total entspannt alles, gefällt mir mega. Muss ich unbedingt nach machen diese meals...Danke und einen guten Start ins neue Jahr 2024 David...mach weiter so
Super Kerle 😂... Und ebenso ein gutes neues, vor allem Gesundheit. Möcht auch wieder mehr Dinge in mein Alltag integrieren, wie gerade das lesen, dass einfach super entspannt.
Hätte auch noch ne Frage, gehabt... Reichen dir die drei Mahlzeiten aus, oder kommen da auch noch Snacks dazu? Und wie sieht es mit intervallfasten, bei dir aus?? Danke, mal.
Sehr geil. Deine Videos wo du essen zubereitest find ich immer geil. Ich habe mich darauf eingespielt morgens Müsli mit zusätzlich 30gr Nussmischung, Mit Milch und ein bisschen Wey. Dazu jeweils eine Kapsel MultiV, Omega 3 und Vitamin D3. Wenn ich ein Workout mache, trink ich nen Shake oder ess nen Riegel direkt danach. Ich werd den Shake mal wie du es machst, vor dem Training reinfahren. Dann warte ich mit dem essen 30min. Top Start. Dein Tag ist auch sehr inspirierend.
Jetzt muss ich doch mal ganz direkt fragen: Warum machst du dir soviel Zimt über den Skyr? Übrigends: Deine Videos sind immer richtig stark. Das sind so ziemlich die einzigen Videos die ich bis zum Ende schauen. Wie sagt mein Sohn immer: Stabil!
Bro, muss aber ehrlich sagen, mir hat es besser gefallen als du während der Zubereitung geredet hast. Fühle das nicht so, dass du es nur einblendest. Ist mein persönlicher Geschmack.
Gerne immer so einen Wochen Vlog rausbringen mit paar eindrücken vom Training, Essen, Anderen Freizeitbeschäftigungen usw. Und bitte schneide nie wieder mit einem scharfen Messer auf einem Teller - da zieht sich alles zusammen😂 Ansonsten weiter so und bleibe gesund.
Super Video! Kleiner Tipp zum Porridge, wenn du die Haferflocken in der Mikrowelle machst, verbrennen die ganzen Nährstoffe in den Haferflocken. Die Strahlung ist auch nicht die beste, ansonsten TOP 💪
hey david! richtig geiles vidoe muss ich sagen und richtig geile meals! Von wo bestellst bzw kaufst du dir den grün tee? wäre dir sehr dankbar für eine antwort, da ich kaffee nicht so vertrage
@@davidlengauer Fands cooler das du immer mal wieder was aus der Gruppe gepostet hast, oder Leute zeigst die tolle Fortschritte machen. So bisschen mehr Motivation für alle, dass es jeder packt. Paar coole Meals zeigst und Rezepte die geteilt werden. War auch paar Tipps mehr dabei fürs Training. Video war super vom Schnitt Musik alles Top 🙂
Hey David cooles Video, sehr geile Qualität. Die Arbeit zahlt sich aus 😊. Was für Rezepte kann man denn so machen wenn man einen lean bulk machen will? Vielen Dank !
Genau dieselben. Einfach die carbs erhöhen (Kartoffeln, Haferflocken, Früchte) und eventuell fette reduzieren. Je nachdem was deine Kalorien und Makro Ziele sind
Gibt es dich auch noch? So viel Zeit habe ich nicht am morgen. 3.30 Uhr stehe ich auf, da ist nix mit Buch oder Meditation. Für eine normal arbeitende Person geht das nicht. Die Sozialos in DE können das machen.
hey ich feier deine videos aber eine frage hab ich ja Du konsumierst ja seit jahren ziemlich sehr viel eiweißpulver täglich, hast du nicht angst vor den nachteilen (das die organe sich vergrößern zb.) ?
esn war mal gut. ein paar produkte sind noch okay, aber das meiste ist einfach überteuert und abzocke. bzw man zahlt für den namen wie bei apple. qualitativ ist es schon gut aber die preise sind einfach sinnlos. vorallem wenn man sich auskennt wieviel sie für die rohstoffe bezahlen. aber jeder soll machen wie er will.
Gutes Video! 👌🏻 Ich finds mal wieder lustig wie andere RUclipsr deine Rezepte klauen und daraus Videos machen… Arda Saatçi hat mal kurzer Hand dein Rezept zur Big Mac Rolle als sein eigenes dargestellt und dir nichtmal die Credits dagelassen. Naja was solls… Durchziehen und auf sich konzentrieren! ❤️
Darfst nicht vergessen, dass es Millionen von Gerichten auf RUclips oder anderen Plattformen gibt. Da zu behaupten, dass er es genau von David abgeschaut hat, wäre ziemlich hochgegriffen. Leben und Leben lassen.
@@Zidane5-v9q Wenn jeder seiner „Kopie“ die Credits geben würde, dann wäre es auch kein Problem. Alle sind glücklich und erweitern gegenseitig die Reichweite. Aber das ist wohl die Traumvorstellung.
Glaube noch nie so lange an einem full day of eating gearbeitet 😅 hoffe ihr fühlt es 🤍
Endlich neues viedio frohes neues Jahr dir bro❤
David, sehr stark geworden, danke dafür!!
Man merkt die Arbeit dahinter. Würde es sogar mit höherer Geschwindigkeit auf TikTok hochladen für mehr Aufmerksamkeit 👌🏻
Hat sich gelohnt, is Hammer geworden
Immer! 👌
Unglaublich wie viel Arbeit in dem Video steckt, macht mega Bock das anzuschauen 🙏🏼 gerne mehr !
Find das Video mega entspannend 😄 die Hintergrundmusik, deine ruhige Stimme und dazwischen die Sequenzen wo du das Essen zubereitest ohne ein Kommentar. Echt gut gemacht! 😊
Unbedingt mehr full days of eating, feier ich sehr☺️✌️✌️
Riesiges Kompliment (wie immer)!!! 🔥🔥
Ich liebe diese Videos und würde mich freuen, wenn du sie wieder regelmäßig machst 😍
2419kcal (217g Eiweiß - 77g Fett - 201g KH)
Danke das sowelche Videos wieder kommen #sovermisst hab gestern noch alte Vlogs von dir geschaut
Danke für deinen geilen Content! Feier diese Videos sehr!
Großartiger Einblick, danke!! Lecker 🙂
Du gehst so respektvoll mit den Lebensmitteln um❤ viele schmeißen Wort wörtlich die Zutaten von a nach b
Super Video, hab einiges für meinen Alltag mitnehmen können und starte nun nach ein paar harten Monaten wieder voll mit konsequenter Ernährung durch. Eine Frage hätte ich noch, gibt es bei dir auf dem Kanal ein Video in dem du mal deine Tages/Wocheneinkauf Routine zeigst? Wäre denke ich sehr interessant. LG
Ja mehrere sogar. Gib mal ein David lengauer Einkauf ? Muss denke ich was kommen 🤞
So geil inszeniert und editiert, mega informativ und coole Insights in den Alltag. Danke!
Sehr cooles und informatives Video. Habe was mitnehmen können. Viel Glück dir noch😁
folge dir seit 2017! bist und bleibst ein Vorbild.. geiles Mindset in allen Lebensbereichen
So clean geschnitten, cooler Einblick ✌🏼
Cooles Rezept, werde ich mir die Tage machen, sieht super aus. Die Challenge würde mich auch interessieren, komme jedoch später noch mal dazu. Im Großen und Ganzen, Top-Content.
Bester Fitness Koch ever.
auch richtig gute aufnahmen! danke david
Kleiner Tipp: Das Curcumin nicht unmittelbar vor oder nach einer Trainingseinheit einnehmen. Am besten so lange wie möglich rauszögern für besseren Muskelwachstum! Die Entzündung im Muskel ist ja gut und sollte nicht gestoppt werden.
Klasse Video👍
Und ☝🏼 der Körper kann es besser in Verbindung mit schwarzem Pfeffer aufnehmen 😉
super Video, total entspannt alles, gefällt mir mega. Muss ich unbedingt nach machen diese meals...Danke und einen guten Start ins neue Jahr 2024 David...mach weiter so
Mehr von dir David bleib am Ball ❤
Super Kerle 😂... Und ebenso ein gutes neues, vor allem Gesundheit.
Möcht auch wieder mehr Dinge in mein Alltag integrieren, wie gerade das lesen, dass einfach super entspannt.
Hätte auch noch ne Frage, gehabt...
Reichen dir die drei Mahlzeiten aus, oder kommen da auch noch Snacks dazu?
Und wie sieht es mit intervallfasten, bei dir aus??
Danke, mal.
Es sind 4 Mahlzeiten und 2 Shake
Ah, sauber. Aufjedenfall hälst deine Form ganz gut 😉
Unfassbares video!🔥
Bist ein absolutes Vorbild❤
Kannst du bitte mal dein Bücherregal zeigen? 🤝🏼
Sehr geil. Deine Videos wo du essen zubereitest find ich immer geil. Ich habe mich darauf eingespielt morgens Müsli mit zusätzlich 30gr Nussmischung, Mit Milch und ein bisschen Wey. Dazu jeweils eine Kapsel MultiV, Omega 3 und Vitamin D3. Wenn ich ein Workout mache, trink ich nen Shake oder ess nen Riegel direkt danach. Ich werd den Shake mal wie du es machst, vor dem Training reinfahren. Dann warte ich mit dem essen 30min. Top Start. Dein Tag ist auch sehr inspirierend.
Mega Video!
Danke für die ganzen Infos🔥
Wieder mal tolles Video!!
Sehr starkes informatives und beruhigendes Video✌️
Der Anfang ist wirklich 1A.
Da hat sich jemand richtig Mühe gegeben.👍
Richtig gutes Video!
Bitte mehr solche Videos 🎉
Neues Video Nice ❤✌
wie clean ist das bitte geschnitten
Jetzt muss ich doch mal ganz direkt fragen: Warum machst du dir soviel Zimt über den Skyr? Übrigends: Deine Videos sind immer richtig stark. Das sind so ziemlich die einzigen Videos die ich bis zum Ende schauen. Wie sagt mein Sohn immer: Stabil!
Geile Bude,Alter!
Lachs ist das ungesündeste Lebensmittel der Welt !
Ich hoffe du hörst nie auf mit dem was du machst🤍🤍
Mega Danke
Ist das Ofengemüse nur für eine Portion oder wie hast du es getrackt bro?
so einfach und so leckere Ideen zum Shredden😁
Bro, muss aber ehrlich sagen, mir hat es besser gefallen als du während der Zubereitung geredet hast.
Fühle das nicht so, dass du es nur einblendest.
Ist mein persönlicher Geschmack.
Sehr gutes Video! Ich würde mir wünschen, dass du alle Kcal und Nährwerte am Ende nochmal zusammenfasst. Ansonsten super cool!
Was hältst du von Ashwagandah? Oder hast du damit schon Erfahrung gemacht? 🤔 ein Video wäre bestimmt für viele interessant? 🤔
Curcumin sollte man auf leeren Magen nehmen
Mega cooles Video, welche Kamera benutzt du?
Gerne immer so einen Wochen Vlog rausbringen mit paar eindrücken vom Training, Essen, Anderen Freizeitbeschäftigungen usw.
Und bitte schneide nie wieder mit einem scharfen Messer auf einem Teller - da zieht sich alles zusammen😂
Ansonsten weiter so und bleibe gesund.
Super Video! Kleiner Tipp zum Porridge, wenn du die Haferflocken in der Mikrowelle machst, verbrennen die ganzen Nährstoffe in den Haferflocken. Die Strahlung ist auch nicht die beste, ansonsten TOP 💪
Guten Abend, ist es möglich den Shaker bei 06:26 im Video zu bekommen du hast es ja mal auf Instagram gefragt für die Challenge.... Danke
Ja wir werden ihn produzieren 💪
Sehr schönes Video! Darf ich fragen, wieviel du im Monat für das Essen ausgibst? Beste Grüße und ein großartiges neues Jahr!
hey david! richtig geiles vidoe muss ich sagen und richtig geile meals! Von wo bestellst bzw kaufst du dir den grün tee? wäre dir sehr dankbar für eine antwort, da ich kaffee nicht so vertrage
super Video !!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Genau das Isoclear hab ich gestern aufgemacht 🤝
Nice. Gibt grad -25% mit meinem Code 🤞🤍
Wird der shaker nochmal wieder kommen ? Möchte den unbedingt haben
Super Video 😊 Ist deine Freundin nicht mehr dabei?
Was für Vorteile hat grüner Tee und warum trinkst du morgens keinen Kaffe mehr?
Ich hätte mal eine Frage, wieso nimmst du nicht Magerquark anstelle von dem Joghurt?
Sonst sehr qualitativ gutes Video 👍👍
Kann man vreatin morgens auf nüchternen Magen nehmen? Oder sollte man das auch zu einer Mahlzeit nehmen?
Nüchtern geht auch. Komplett egal wann und wie und womit
🎉🎉
11:00: wäre es aus deiner Sicht bereits „stoffen“ wenn man „Ultrabolan“ einnimmt ?
Wie kann man vom täglichen Alkohol wegkommen? Das versaut mir die Diät.
1:24 im Buch Kritzeleien 😅
Geil, finde persönlich die alten videos waren aber besser 😊
Wie meinst du die alten. Nicht dieser Stil zu filmen ? Danke für Feedback 🤞
@@davidlengauer Fands cooler das du immer mal wieder was aus der Gruppe gepostet hast, oder Leute zeigst die tolle Fortschritte machen. So bisschen mehr Motivation für alle, dass es jeder packt.
Paar coole Meals zeigst und Rezepte die geteilt werden. War auch paar Tipps mehr dabei fürs Training.
Video war super vom Schnitt Musik alles Top 🙂
Anstatt leitungswasser zum tea anderes wasser nehmen lw voll mit pestizide.....medikamente etc
Hey David cooles Video, sehr geile Qualität. Die Arbeit zahlt sich aus 😊. Was für Rezepte kann man denn so machen wenn man einen lean bulk machen will? Vielen Dank !
Genau dieselben. Einfach die carbs erhöhen (Kartoffeln, Haferflocken, Früchte) und eventuell fette reduzieren. Je nachdem was deine Kalorien und Makro Ziele sind
@@davidlengauer vielen Dank
Ist das ganze Video nur Werbung für ESN oder warum ESN Produkte ?
Lachs mit der Haut?
Klar bro
👍👍👍
Hast du auch einen Preis, was du für die Lebensmittel für einen Tag bezahlt hast?
David ich will ein Kind von dir (dein größter Fan)
Gibt es dich auch noch? So viel Zeit habe ich nicht am morgen. 3.30 Uhr stehe ich auf, da ist nix mit Buch oder Meditation. Für eine normal arbeitende Person geht das nicht. Die Sozialos in DE können das machen.
Als ob du kaltes wasser am morgen trinken kannst. Crazy
W video
wieso??
hey ich feier deine videos aber eine frage hab ich ja
Du konsumierst ja seit jahren ziemlich sehr viel eiweißpulver täglich, hast du nicht angst vor den nachteilen (das die organe sich vergrößern zb.) ?
Voll wenig essen oder ? Ich esse sau viel irgendwie,😂 und vor allem vorm Training nix essen dafür ich Kreislauf kriegen 🙈
🌈 *promo sm*
esn war mal gut. ein paar produkte sind noch okay, aber das meiste ist einfach überteuert und abzocke. bzw man zahlt für den namen wie bei apple. qualitativ ist es schon gut aber die preise sind einfach sinnlos. vorallem wenn man sich auskennt wieviel sie für die rohstoffe bezahlen. aber jeder soll machen wie er will.
25k haben keine arbeit wie ich
Testo proll
😅
Wieso ist der nicht bekannter er die quali alles drum und dran der schnitt alles einfach viel mehr aufmerksamkeit verident
🙏 3 Tage Arbeit so ein Video
Niemals macht er das jeden Tag mit dem lesen und meditieren !
Gutes Video! 👌🏻
Ich finds mal wieder lustig wie andere RUclipsr deine Rezepte klauen und daraus Videos machen… Arda Saatçi hat mal kurzer Hand dein Rezept zur Big Mac Rolle als sein eigenes dargestellt und dir nichtmal die Credits dagelassen.
Naja was solls… Durchziehen und auf sich konzentrieren! ❤️
Ja so ist die Szene oft leider. Egal, real bleibt real
Darfst nicht vergessen, dass es Millionen von Gerichten auf RUclips oder anderen Plattformen gibt. Da zu behaupten, dass er es genau von David abgeschaut hat, wäre ziemlich hochgegriffen. Leben und Leben lassen.
@@Zidane5-v9q Wenn jeder seiner „Kopie“ die Credits geben würde, dann wäre es auch kein Problem. Alle sind glücklich und erweitern gegenseitig die Reichweite.
Aber das ist wohl die Traumvorstellung.
Wer macht den sowas wirklich jeden Tag haha sorry aber sowas gibt es nicht
🎊🎊