A la hora de hacer una rutina de empuje, serie buena idea en un sujeto joven que esta acostumbrado a mucho volumen de entrenamiento meter: Press banca, inclinado, militar, P.B. con mancuernas(ss poleas), laterales, press francés y extension? O serio muy fatigante?(Con frecuencia 2)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
que increibles videos
mereces mas apoyo
Este vídeo es oro puro
Hola gracias por el video. Se podria hacer un video para quienes no competimos en el año y queremos seguir un lineamiento armonico?
A la hora de hacer una rutina de empuje, serie buena idea en un sujeto joven que esta acostumbrado a mucho volumen de entrenamiento meter: Press banca, inclinado, militar, P.B. con mancuernas(ss poleas), laterales, press francés y extension? O serio muy fatigante?(Con frecuencia 2)
Ya pasó un año, pero literal, es mi rutina
Si estoy empezando con el power cuantos auxiliares debería de hacer?
Genial el video, me encantó. Pero Cuáles serían accesorios para el peso muerto, no escuché que lo dijeras pero me interesa
Prensa y todo lo que se le parezca a la ejecución de un peso muerto.
Auxiliares y accesorios son los mismo cierto?
👏👏👏👏👏
Esos accesorios deberian ser todo al fallo?
No, dependerá de tu planificación 💪😊