🧧Узнай, как с помощью питания получить чистую кожу, густые волосы и крепкие ногти - вся информация на бесплатном 3-дневном марафоне! 👉getfit-onlain.online/pro_2_0_baza20?F2oOz6n_-Q 👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy
Советы Николая предназначаются людям зарплата которых где то тысяч150-200, потому что все знают сколько стоит баранина,домашне мясо и птица , рыба кета, стерлядь и т. д про которые Николай говорит что все это полезно. Я еще от себя могу добавить и посоветовать есть черную икру. Вы знаете, сколько в ней полезных веществ и как она полезна пожилым нашим людям.
@@Татьяна-я3н2х Тут дело не в цене а в целях. Вот как раз стейковую говядину мясных пород кормят зерном. Австралийцы в основном пшеницей. Американцы кукурузой(как в прочем и российская).
Я живу в посёлке городского типа , Краснодарский край. Но даже у нас мелкие фермеры и бабушки дома кормят в большей степени птицу зерном. Летом только в лучшем случае выпустят пощипать траву. Так что, к сожалению найти мясо травяного откорма очень сложно.🤔
Ох , я тоже как то поддался на рекламу выращивания кур травянного откорма . Ну думал для себя то я могу вырастить кур 40 так скааааать " чисто экологических " - на травах свободного выгула . В итоге , ОГРОМНОЕ разочарование . Мясо этих кур по вкусу было как мыло . Кур и индеек не стоит выращивать на травянных кормах , лучше всего кормить их зерном кукурузы но не пшеницы . Другое дело гуси и утки , их на травах с обязательным присутствием водоёма .
@@МарияМария-р5х7э да, столько в сетевых магазинах стоит тушка дохлой, обколотой гормонами и антибиотиками курицы, пропитаная хлоркой и влагоудерживателями...она воняет, как непоймичто и на вкус отвратительная....
Что мешает больше зарабатывать деньги? Все в ваших руках. Понимаю что позицию жертвы легче всего включать, чем подумать: а что я могу сделать для того, чтобы начать зарабатывать больше?
Когда то я тоже так думал, пока не попалось мясо ягненка со вкусом курятины напичканой химией и гормональными, и кролик туда же, всё перепробовал, если сам не выращиваешь, или нет близких кто выращивает животных, то к сожалению без вариантов найти здоровое мясо, разве что здоровое куриное яйцо, и то нужно постараться найти у кого здоровые куры и яйцо, а мясо на травянном откорме в основном они не продают 😕 вот вам правда жизни в городах... так что друзья будьте осторожны и рассудительны... 🙏🕊️💪
Хотелось бы видео про сахарозаменители и как они влияют на сахар в крови,можно ли их есть людям с диабетом и инсулинорезистентностью. Как заменители влияют на пищеварение. Правда ли, что изомальтоолигосахарид (ИМО) не является пищевыми волокнами и распадается в кишечнике до простых сахаров?
Моя бабушка на сколько помню ела свинину и жирную, готовила рулет из головы свиньи, пекла тортики из того что было на кухне. И удивительно, получалось вкусно. Прожила 94 года и карточки в поликлинике не было. И с вашими советами нужно быть довольно состоятельным, свободным человеком, не обремененным работой, семьёй, детьми. Извините не хотела обидеть, но это все не для среднестатистического человека.
Она правильно жила. Ограничения слабо помогают здоровью, он гробят психику. Казалось бы, чего не хватает поборникам ЗОЖ? Живите радуйтесь, он они усираются от нетерпимости и желания всем чего-то доказать.
@@anis-lena , Ога, а домашняя скотина не более, правда жаж.. заговоренная.. наивны вы, как собственно и автор .. Давно уже, очень давно все растениеводство и животноводство поставлено на поток. Ибо задача была накормить всех голодных, которых даже при современной биохимии в пищевой промышленности ещё достаточно остаётся, к примеру в Африке и Азии.
Хотелось бы разбор всех кисломолочных продуктов по типу творога/сметаны/молока/кефира/айрана/йогуртов/ряженки/сливки и т.д. Как, сколько и что допустимо, а что и в каких количествах нежелательно и о их влиянии на организм более детально.
да оно Вам таки ой как надо ?? я покупаю молпродукты от " бабушки" и " котика" и не жалею об этом . а вот всякие неожиданные бренды меня не убеждают ...
Нет травяного,как и нет зернового.Все должно быть сбалансированно.Другое дело когда кормят комбикормом с добавками ускоряющими рост массы-вот это вредно. Сразу видно оратор и не видел вживую тех животных,о которых вещает
@@dazhsh7109а есть дерьмо - это плохо? А как же морепродукты? Всякие мидии, креветки, устрицы и т. П.тоже дерьмо всякое подбирают. А раки вообще обожают падаль. И что?
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста о супах. В принципе полезны ли они? Нужно ли их есть или совсем не обязательно. Какие супы лучше есть? Как ЖКТ влияет больше количество жидкости которая попадает в нас вместе с куском мяса и т.п. Короче всё о супах)))
Не морочь людям голову 😊 Кушайте любое мясо, но только свежее и правильно приготовленное и не забывайте про гарнир(рис, гречка..) И ещё включите перец 🌶 в свой рацион, молотый. Будет вам счастье. ✌🏼😉
Расскажите про субпродукты, как их готовить, в плане варить или жарить или запекать? Есть ли там токсины, у субпродуктов из массамаркета, рейтинг субпродуктов, говядина,свинина,курица....
На канале впервые. За 1 год сбросил 12кг не напрягаясь. Отказался от мучного,хлеб ем только с салом. Свинина,курица каждый день. Жир нужен (животный,растительный)для нормальной работы печени(доктор Шишонин). Сахар 4года не употребляю. Очень много зелени и овощей в рацыоне. Всем здоровья и трезвой жизни.🎉
Николай, раскрой тему набора мышечной массы на натуральных продуктах, только не на тех, за которыми нужно ездить по фермам, а на продуктах из масмаркета
Уважаемый,в покупной курице я ни разу не встречал жира ни в какой части,а вот дома кормим пшеницей и кукурузой,картофельные очистки и даже шкурка жёлтая и внутри жирка много,так же у уток и гусей,а свиньи у нас с весны и до осени в загоне, соединённый с сараем,трава каждый день люцерна,лобода,разнотравье,каши,свекла сахарная,тыква,комбикорма мы никогда не покупаем ни для кого,и корова и бычок все лето пасутся,запариваем дроблёный ячмень кукурузу и жмых,так же в рационе свекла корм.и тыква,все выращиваем сами на своем огороде.
Я не боюсь за свое здоровье! Спасибо власти! За мой каторжный труд мне дали маленькую пенсию! Яже не чиновник! Не силовик! На мою пенсию я немогу купить перечисленное мясо! Еще раз спасибо власти! Видно я долго буду жить!!!
, я мед. сестра бывшая, также около 20т.пенсия Не жалуюсь.. Всё у меня есть для нормально жизни, заработала в своё время.. Тем более, зять за квартиру платит.
@@yuramatt5598 какую именно свинину / как часто ела та бабушка , история обычно умалчивает . надысь читал про такую же бабушку , которая просто саипалась жить и спрыгнула с крыши , так вот она всю жизнь питалась грибами-свинушками ....
@@yuramatt5598зря вы так ,мама тоже любила жирненькое мясо,ела все и иногда пила,стопочку, домашнее вино и прожила 99 лет ,не дожив 4 месяца до 100 ,была до последнего при уме и не лежачая. Но и свинина сейчас редко попадает запашистая ,это когда она траву кушает . А потом и бабушки росли и прожили бОльшую часть жизни ,когда продукты были чистыми
Уже как-то оставлял комментарии под вашими видео с волнующими вопросами, но обратной связи не было. Попробую еще разок. Довольно большая часть населения нашей страны работает в условиях крайнего севера, либо в приближенных условиях. Обычно, питание самое обычное столовское. Оно должно быть сбалансированным, но редко таким является. Много продуктов завозить с собой проблематично, магазинов мало и в них все супер дорого. Был бы рад узнать ваше мнение по приведению питания в какую-то относительную норму для таких ограниченных условий. Возможно посоветуете какие-то добавки, а может какие-то продукты длительного хранения, которые можно привезти с собой. Спасибо!
А давайте обсудим классическую домашнюю кухню- борщ, суп-лапша, котлеты, тефтели, фаршированный перец, бефстроганов, овощное рагу, кабачковая икра, вареники разные, пасты. И как по возможности их можно адаптировать к максимально полезному составу и способу приготовления?
@@ИринаРыбина-с2ш это исключительно название блюда. Макароны- это по-флотски. Лапша- это в бульоне. Ракушки- это в запеканке. А паста- это блюдо, как и лаваш- это хлеб. Не нагнетайте)
@@Iris_Des никогда не слышала про " пасту"_ пока не стали всё копировать с Европы, макароны это макароны в каком бы виде они не были, а паста - томатная, зубная, и т.д., сейчас только это пришло в голову, так что я не нагнетаю, а русским надо по- русски.
@@ИринаРыбина-с2ша я помню что яйца рекомендовали есть не больше одного в неделю ,а про сливочное масло до недавнего времени кричали что вредное и только недавно стали говорить что сливочное масло мало и жирное мяса очень полезно ,а растительное очень вредны и про помидоры помню что говорили что вредны
@@ИринаРыбина-с2ш когда в магазинах купить было нечего! И наши профессора по терапии пели нам о быстром развитии атеросклероза от этих продуктов. Вы, просто, маленькая, видимо, были
Хотелось бы узнать рецепты приготовления полезных блюд. Даже не само видео, как вы готовите, а именно идея блюд, допустим, на неделю. Чтобы рабочему человеку, как я, было, так сказать руководство к действию и понимание принципов.
Начните с простого, из свого рациона, уберите вредное и замените на полезное. К примеру макарано,рис,картошку,замените на фасоль,чечевицу,гречку,киноа.... откажитесь от хлеба,булок,сахара....не жарьте,а запекайте, добавьте овощи , и уже будет хорошо ....фрукты оставьте кислые,киви,лимоны,грейфрукты, не ешьте их на голодный желудок, уберите соки покупные....изменить рацион проще, чем создавать новый
Хотелось бы увидеть твои приемы пищи за весь день, или хорошое/идеальное питание на протяжении всего дня, с конкретными примерами, также про овощи интересно , от худших к лучшим(образно)
Раз пять уже показывал в соц сетях свой обычный день. В марте целую неделю со мной «жили» подписчики. 7-дневное реалити «ЗОЖ без паранойи». Если актуально - можно подписаться на инсту или иелегу и следить за следующими подобными наборами на реалити. На ютубе канале еще в 2021 году снимал про себя и про свой образ жизни: питание, анализы, тренировки, витамины.
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk счастливый человек!!!! В кайф живет.... Ест только лучшие продукты.. Занимается здоровьем, бесконечная сдача анализов для выяснения, нет ли сбоя в организме,,, после употребления качественной еды..... Ну,, супер!!! Настоящий мужик!!!!! У людей забот гораздо больше.... Они еще и на работу ходят.....
А лучшие овощи, это те, которые выращены на своём огороде, а не на крупных плантациях, выращиваемых интенсивным способом, с применением новых технологий для подъёма бобла.
Николай и зрители, будьте добры, выскажите свое мнение тогда о сале... Говорят, что жиры наоборот полезны, а после видео... Регулярно ем сало с супом, как это тогда? И в плане контента, расскажите пожалуйста более подробно о кандиде. Какой бетаин принимать, яблочный уксус поможет ли и тоже как его принимать. Симптомы кандиды. Вода с лимоном помогает ли. Можно ли ряженку при ней, если например кефир и творог нет. У очень многих она есть, просто люди не подозревают. Поэтому это будет очень популярный выпуск.
Издавна все ели сало и не страдали от этого, я думаю полезного всё-таки больше, я даже не понимаю для чего это видео, так как то, что нельзя купить в массмаркете, та же говядина, будет стоить очень дорого, поэтому я ем любое мясо время от времени, и ничем не страдаю от этого
Спасибо за инфу. Мне вот интересно стало, употребляя рыбий жир, мы думаем, что делаем пользу для здоровья, но получается, что все токсины накапливаются именно в жиру или у рыбы это происходит иначе🤔
В СССР свернули программу профилактики ,из-за аварии в Японии и выброса в мировой океан ртути ! Печень рыб накапливала. Также и тунец 😊 .теперь забыли и он снова на столах.
Раньше ели всё, что было, и были здоровее современных людей. Никто и нигде такими разборами не занимался, мясные магазины были полупустыми, а сейчас прилавки ломятся от мяса!
@@настасьялохвицкая я талоны получала на водку, сахар, на мясо талонов не было никогда, потом получала карточку на покупку промтоваров, да и жила в Москве, но все это было уже не СССР, это уже был Горбачёв и это было начало конца державе, так что вы примеры приводите соответственно времени( годам).А в СССР после войны как отменили карточки так их и не было больше никогда, а родом и училась в школе я в совхозе Чкаловский Калужской обл.Там и сейчас живёт моя мама , и там у нас было всё, кроме колбасы, за ней ездили в Москву ( это правда), но значит было на что доехать и на покупку.Так что не надо мне про талоны на мясо, тем более что на рынках было все, уж если сильно захотел то денег хватало и на рынок изредко.
Раньше в деревнях в каждом втором дворе была корова,в каждом дворе держали пару свинок,держали уток,гусей,кур,корма были дешёвые,так что не Нада рассказывать небылицы про раньше.
Из всего сказанного я понял, что лучше есть только кабана, лося, косулю, барсука, утку и гуся, глухаря и тетерева, куропаток и вяхиря, а чтобы мясо хорошо переварилось, лучше пить сухое вино вместо водки!
Как по виду или запаху можно отличить говядину травяного откорма от зернового? Наверно никак, а написать на упаковке можно всё что угодно! Даже частники хитрят и добавляют в корм всякую химию, все стремятся уменьшить расходы и увеличить прибыль, верить никому нельзя. Хочешь натуральное мясо , молоко и т.д - выращивай сам, тогда будешь уверен в качестве, только так !
я думаю, какой-нибудь Мираторг не будет рисковать и писать неправду, их проверят и оштрафуют, нафига им это нужно. Тогда бы все писали "Травяной откорм", но пишут обычно зерновой
Добрый день! Хотелось бы узнать конкретный список продуктов который можно купить во ВкуссВиле или на маркетплейсах. Очень сложно найти готовые продукты с чистым составом. Иногда в этом заключается проблема - готовить не успеваешь, берешь из магазина то что есть или то что простое\привык. Возможно есть какие то простые рецепты, где не нужно готовить (типа будерброды из хлебцев, печени трески, листьев салата) Очень хотелось бы видео на подобную тему. Спасибо, хорошего дня!
Скажите пожалуйста, чем заменить рыбу, в моей стране нет нормальной рыбы, может снимите видео, я начал правильное питание по вашим советам, начал худеть, давление нормализовалось,но проблема в продуктах, нет качественной рыбы, заранее спасибо.
Николай, буквально недавно нашёл Ваш канал и теперь по возможности изучаю вопросы питания по Вашим роликам. Но касательно данного видео, хотелось бы услышать Ваше мнение про поводу конины, оленины и крольчатины. И есть ли вообще разница между говядиной и телятиной, бараниной и ягнятиной и т.д.
У меня дофига конфет, шоколада и растворимого кофе. Людя дарят. Думаете, я и моя семья всё это ест? Нет. Я их по большей части раздаю. Я хожу и на свои деньги покупаю шоколад 99%. Мне его не дарят. Кофе тоже стараюсь покупать в зёрнах. А растворимый - для гостей дома и на работе валяется. И зарплата не такая большая, так что не осуждайте.
Вот послушала Николая и поняла что пенсионеров надо занести у красную книгу, ведь мы же вообще на нашу пенсию ничего из сказанного не можем себе позволить купить, питаемся тем, что можем позволить купить на оставшиеся деньги после оплаты услуг ЖКХ.А вообще спасибо за Вашу информацию.
Филе индейки магазинный товар. Насколько она полезнее куринной грудки? Говорят, что индеек меньше или вообще кормят химозой, типа она и так хорошо растет
1) можно есть вчерашнюю еду ? 2) что можно добавить к гарниру вместо сосиски или нагитсов ? Что бы быстрого готовилось. Я не могу по 3 раза в день готовить рыбу и салаты, и стоять по 6часов у плиты)
Это удивительно, что не учёный, не врач, но энергичный и самоуверенный спортсмен пытается давать рекомендации о том, как и что надо есть! Эксперименты с мясом и высокобелковой пищей приведут к накоплению пуринов (азот содержащих соединений и, потом, конечных продуктов метаболизма пуринов - солей мочевой кислоты в организме и подагрическим изменениям, чаще всего артритам и инвалидности. И совсем не важно, мраморной, ли будет говядина, травяного ли откорма или зернового! С возрастом организм утрачивает способность хорошо и полностью метаболизировать белковую пищу, поэтому, какое мясо ни ешь, результат будет тот же - подагра и избежать её можно просто уменьшив количество потребляемого белка (то есть, любого мяса)! Это можно легко сделать, частично заместив мясо на растительные продукты. Но, как мы знаем из других видео этого же автора, каши он не любит! Поэтому неминуемым образом автор, в самом начале андропаузы, сам попадёт в клинику для пациентов с подагрой! Коля, учиться надо, и тогда ваши амбиции будут иметь шанс воплотиться в реальность! Тоже мне «отец русской диетологии»!😂
Лучше всего из нержавейки. Но чтобы не пригорало, надо хорошенько разогреть сковородку, прежде чем начать готовить. У "Готовим с Ваней" он хорошо объясняет и показывает, как нужно проверять нагретость (капли воды должны свернуться в шарики).
Это всё хорошо,только где вы щас в больших городах видели ,говядину травяного откорма или домашнюю птицу, щас фермерскую животину не найти,разговоры,разговорами,но это факт,как и рыбу не берите фермерскую рыбу,а морскую,только не сказали где это брать,и в наших реалиях,самый главный вопрос,я думаю у большинство,если такую и можно найти,то ого го,за какие деньги.
Моя мама выросла во время войны, ела тогда даже жмы х , и ничего дожила до 89 лет,выглядела очень молодо, почти ничем не болела,диет не соблюдала ,спортом тоже не занималась. .
У меня вопрос не по теме мяса, можно ли кушать мед вместо сахара, а именно около ложки меда просто добавить при готовке овсяноблина для вкуса, или немножко молока вместо воды ?
Имеет ли смысл голодать (то есть дефицит калорий, но употреблять биоактивные добавки и их концентраты по типу витаминно минеральных комплексов, омега 3,5,7,9, оливковое масло и тд. для нормального функционирования организма), а не просто марить себя голодом (полный отказ от еды) для похудения, можно ли себя чувствовать так здоровым?, полезно ли голодание для организма?
Вы в каком-то видео говорили, что морковь нужно есть типо со сметаной, чтобы бетакератин усваивался, а есть морковь натереть на терке и добавить туда тунец в собственном соку и оливковое масло, это ок?
@@faraonra2027 ну вопрос даже больше в полезности, автор всегда обращает внимание не только на похудение но и на влияние продукта на организм. Захотелось узнать про бананы сушеные, с пивом думаю всем понятно, что никакой пользы организму нет
Николай, спасибо вам за то, что вы делаете❤ Смотрю все ваши видео) Предлагаю тему видео "Как набрать вес без вреда для здоровья". Почему сложно набрать вес? Что влияет на набор веса? Какой диеты придерживаться? Модно ли есть сладкое для набора веса?
Первый раз на канале у этого парня! Его реактивная позиция, а также желание болтать, гораздо выше, чем желание дать конструктивные советы в области здорового питания! В рекомендациях вылетело видео где он ходит и говорит что курица вообще топовый продукт, что не нужно брать говядину, ну и много ещё чего вроде как полезного сказал! Хмм, думаю я, что за парень?, думаю про себя, дай гляну канал его, включаю последнее видео и говорит что курица самое плохое мясо! Много говоришь, с тобой каши не сваришь, отписываюсь! И ещё, у тебя по ходу родители - прорадители Кето диеты? Я сомневаюсь, что они 20 лет назад тебя без каши на ноги поднимали!)
как наладить работу кишечника, избавиться от запоров, если гастроэнтеролог порекомендовала мне есть много растительных жиров и сложных углеводов? а я не привыклм есть столько углеводов, я больше люблю белок и жир, а но белок мне сказали урезать..
Спасибо за видео, было очень познавательно! Хотелось бы от вас услышать о молочных, кисломолочных продуктах. (Доктор Берг (ютуб канал) например говорит что от них стоит отказаться из-за молочного сахара. Но он американец, там похуже проблемы, возможно.ю даже прав.. Однако уж слишком привычна с детства к тодобным продуктам.) Интересно, стоит ли искать альтернативу или есть какие либо поблажки?
@@Ирина-е7ь2м Ну вот, я прошерстила ещё килотонну информации, там сказано, что молоко лучше выбирать Козье как и продукты переработки. Так же есть альтернатива в виде полного исключения на время восстановления организма. А уже после постепенно вводить её обратно в свой рацион, но только продукты переработки. Мол помимо недостатка лактазы ещё могут быть проблемы с казеином. Не спорю, что всё домашнее лучше, но не стану же я на 5 этаже в 1-комнотной квартире разводить коз... К тому же когда зоологию изучала, там о стольких болезнях домашнего скота наслушалась. Да и скотоводство проходила, знаю, что им нужен особый уход, особенно ветеринарный.
Не очень поняла. Название ролика «топ 5 ХУДШИХ видов мяса», так от всего перечисленного нужно отказаться?? В видео же говорится что на последних местах полезные виды… Разъясните, пожалуйста
Супер! Благодарю! Доктор Берг говорит, что употребление мяса вместе с жиром позволяет в балансе усваивать омега жирные кислоты, то что важно именно соотношение, чтобы не было последствий для печени и мозга от дефицита жиров и у всего организма от избытка белка. Могли бы Вы прокомментировать? С уважением...
Николай, отличное видео! Предлагаю сделать разбор жиров. Про животные/растительные, какие для чего полезны, как их правильно кушать. Ну и топ вредности, само собой 😂
Николай привет! Пожалуйста снимайте по больше рецептов, еды, салатов, так как продукты все полезные покупаем а как вкусно это всё приготовить без понятие, даже те самые консервы: печень трески, сельдь. Как их есть с чем комбинировать и тд. Прошу, надеюсь вам приходят уведомления от старых видео.
Да! И еще картошка! Запаривали огромный чугун с крупами и картошкой. Трава - в поле, но и домой приносили вязанку травы. Зимой сено. Летом еще яблоки любила наша корова, пока зубы не отоб’ет. Тогда сама и отказывалась. Никогда я потом не ела такой вкусной свинины и говядины! Какое бы фермерское не покупал! Чем они кормят? Если мясо на продажу. На одной траве не вырастишь! Свинье тоже приносили и траву летом, листья свеклы, овощи ( кабачки, тыква,) Даже в озере осот вытаскивали . граблями.
На самом деле это очень поверхностные суждения, но с очень глубокой подачей. "Курицы продается много, значит для выращивания курицы используются гормоны, таблетки, химия (что в принципе уже очень необоснованно), значит массмаркет-курица из-за этого не является полезной." Это то же самое что ты говоришь про мраморную говядину, что "мраморная" ассоциируется с чистым качественным мясом. Так и то что ты говоришь - это просто ассоциации. Если взглянуть с обратной стороны, химия, которую дают условным курицам, ускоряет их рост, но их мясо не растет буквально из этой химии, которую они едят. Их мясо растет из обычной их еды, просто в ускоренном темпе, и остается таким же качественным. Так что либо надо объяснять нормально, либо вообще не заикаться, ведь все таки подается это как авторитетное мнение, которого нужно придерживаться, а основано оно на поверхностных ассоциациях.
Мао Цзедун очень любил свинину в кисло- сладком соусе и ел каждый день.. Во французкой и Немецкой кухне очень много блюд из свинины, и других видов мяса...
Здравствуйте, у вас какие-то двойные стандарты! Вы в других видео рекламировали в магазине мясо🤨 а теперь якобы нельзя покупать там мясо! Я живу в Скандинавии и у нас особо нет фермерской еды по плизости,но ехать вопервых,а вовтарых это очень дорого. И как многодетноя мама приходится изощрятся чтоп детей правильно кормить! А тут блин опять уже это не то и начинает это раздражать.
Они... Это,, хто,,?! Мы, народ, всем безразличны.... Лишь бы,, ля ля,, развести.... То ешьте кашу. То не ешьте кашу,.. То пейте молоко, то не надо..... Теперь до мяса добрались.... Спрашивать надо, чем скотину кормили..., смешной человек....
Здравствуйте, спасибо за видео 🙂❤️ Можете пожалуйста сделать выпуск про чай матча и псилиум ? Про кофе у вас есть очень интересное 😊 или может есть какой-нибудь рецепт хлеба на псилиуме ? 🙂
🧧Узнай, как с помощью питания получить чистую кожу, густые волосы и крепкие ногти - вся информация на бесплатном 3-дневном марафоне! 👉getfit-onlain.online/pro_2_0_baza20?F2oOz6n_-Q
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy
Иди работай фитнес тренером, а советы давай няшкам которых тренируешь.
Ти українець?
@@victorkolot Нет. Я мокша.
@@ДедаВитя-о4щ Я не тебе питав
Здорова. Могу поставлять мясо травянного откорма с Дагестана. Если интересно дай знать
Советы Николая предназначаются людям зарплата которых где то тысяч150-200, потому что все знают сколько стоит баранина,домашне мясо и птица , рыба кета, стерлядь и т. д про которые Николай говорит что все это полезно. Я еще от себя могу добавить и посоветовать есть черную икру. Вы знаете, сколько в ней полезных веществ и как она полезна пожилым нашим людям.
его советы предназначаются в первую очередь олухам , т.к. промышленную говядину кормят комбикормом и в том числе сеном, как в прочем и свиней
🤣🤣🤣
Не думаю, что зерно дешевле травы, с одной стороны, а с другой откуда вы точно узнаете чем кормили барашка, корову или гуся?!
@@wujukamдавно уже не кормят никаким комбикоромом, хотя может в РФ и встречается...
в Европе кормят гранулами, хз что в них, похоже на собачий корм
@@Татьяна-я3н2х Тут дело не в цене а в целях. Вот как раз стейковую говядину мясных пород кормят зерном. Австралийцы в основном пшеницей. Американцы кукурузой(как в прочем и российская).
Я живу в посёлке городского типа , Краснодарский край. Но даже у нас мелкие фермеры и бабушки дома кормят в большей степени птицу зерном. Летом только в лучшем случае выпустят пощипать траву. Так что, к сожалению найти мясо травяного откорма очень сложно.🤔
Ох , я тоже как то поддался на рекламу выращивания кур травянного откорма . Ну думал для себя то я могу вырастить кур 40 так скааааать " чисто экологических " - на травах свободного выгула . В итоге , ОГРОМНОЕ разочарование . Мясо этих кур по вкусу было как мыло . Кур и индеек не стоит выращивать на травянных кормах , лучше всего кормить их зерном кукурузы но не пшеницы . Другое дело гуси и утки , их на травах с обязательным присутствием водоёма .
@@ОлегОлег-р2бпро травяной откорм Николай больше относил к говядине и свинине
Потому что свободный выгул запрещен теперь.
А где они берут зерно?
А где они берут зерно?
При нынешних ценах на мясо...хорошо, если просто можешь купить кусок мяса...
Курица три копейки стоит
@@МарияМария-р5х7эЭто не курица, это птица, напичканая химией.
увы, но это так. но хотя бы не хот-доги на пригородном вокзале
@@МарияМария-р5х7э да, столько в сетевых магазинах стоит тушка дохлой, обколотой гормонами и антибиотиками курицы, пропитаная хлоркой и влагоудерживателями...она воняет, как непоймичто и на вкус отвратительная....
Что мешает больше зарабатывать деньги? Все в ваших руках. Понимаю что позицию жертвы легче всего включать, чем подумать: а что я могу сделать для того, чтобы начать зарабатывать больше?
0:00 - Вступление
1:30 - Баранина
2:27 - Домашняя птица (не курица)
3:53 - Говядина
8:26 - Свинина
9:33 - Курица (не грудка)
11:09 - Заключение
Спасибо, а то я не знал о существовании тайм-кодов в видео
Спасибо!!!
Благодарю сердечно!♥️
Когда то я тоже так думал, пока не попалось мясо ягненка со вкусом курятины напичканой химией и гормональными, и кролик туда же, всё перепробовал, если сам не выращиваешь, или нет близких кто выращивает животных, то к сожалению без вариантов найти здоровое мясо, разве что здоровое куриное яйцо, и то нужно постараться найти у кого здоровые куры и яйцо, а мясо на травянном откорме в основном они не продают 😕 вот вам правда жизни в городах... так что друзья будьте осторожны и рассудительны... 🙏🕊️💪
Хотелось бы видео про сахарозаменители и как они влияют на сахар в крови,можно ли их есть людям с диабетом и инсулинорезистентностью. Как заменители влияют на пищеварение. Правда ли, что изомальтоолигосахарид (ИМО) не является пищевыми волокнами и распадается в кишечнике до простых сахаров?
Моя бабушка на сколько помню ела свинину и жирную, готовила рулет из головы свиньи, пекла тортики из того что было на кухне. И удивительно, получалось вкусно. Прожила 94 года и карточки в поликлинике не было. И с вашими советами нужно быть довольно состоятельным, свободным человеком, не обремененным работой, семьёй, детьми. Извините не хотела обидеть, но это все не для среднестатистического человека.
Ошибка выжившего?
Голова чистейший от гормонов продукт ,все в мышцах в шее уколотой остаётся .
Аминокислот много. Дешево😊
Она правильно жила. Ограничения слабо помогают здоровью, он гробят психику. Казалось бы, чего не хватает поборникам ЗОЖ? Живите радуйтесь, он они усираются от нетерпимости и желания всем чего-то доказать.
Так свою ж свинину. Для, себя хрюшек кормили по другому. На ферме их комбикормом кормят и антибиотики колят.
@@anis-lena , Ога, а домашняя скотина не более, правда жаж.. заговоренная.. наивны вы, как собственно и автор .. Давно уже, очень давно все растениеводство и животноводство поставлено на поток. Ибо задача была накормить всех голодных, которых даже при современной биохимии в пищевой промышленности ещё достаточно остаётся, к примеру в Африке и Азии.
Хотелось бы разбор всех кисломолочных продуктов по типу творога/сметаны/молока/кефира/айрана/йогуртов/ряженки/сливки и т.д. Как, сколько и что допустимо, а что и в каких количествах нежелательно и о их влиянии на организм более детально.
Он говорил уже
Он выделял кефир как топ 1
@@HULK-jj4dzа в каком ролике?
А самому загуглить в лом?
да оно Вам таки ой как надо ?? я покупаю молпродукты от " бабушки" и " котика" и не жалею об этом . а вот всякие неожиданные бренды меня не убеждают ...
Ешьте всего побольше! Чем больше пальмухи , тем лучше.
Ем свинину вареную ежедневно. Полет нормальный😂. Сало супер. Все в меру. Нет никакого травяного откорма если не знали. Лапша ушная.
нет травяного откорма - надеюсь ты шутишь так
Интересно, сколько тебе лет?
Нет травяного,как и нет зернового.Все должно быть сбалансированно.Другое дело когда кормят комбикормом с добавками ускоряющими рост массы-вот это вредно.
Сразу видно оратор и не видел вживую тех животных,о которых вещает
У свиньи конечно нет травяного откорма, потому что она ест всякое дерьмо, а ты ешь свинину. Продолжай свой полет дальше
@@dazhsh7109а есть дерьмо - это плохо? А как же морепродукты? Всякие мидии, креветки, устрицы и т. П.тоже дерьмо всякое подбирают. А раки вообще обожают падаль. И что?
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста о супах. В принципе полезны ли они? Нужно ли их есть или совсем не обязательно. Какие супы лучше есть? Как ЖКТ влияет больше количество жидкости которая попадает в нас вместе с куском мяса и т.п. Короче всё о супах)))
+ тоже интересна эта тема))
Хотелось бы такой же разбор с рейтингом овощей, фруктов и рыбы
Николай, вы из космоса? Это все не реально, только для единиц. Опуститесь на землю и предлагайте для большинства людей
Одно дело теория, а другое наша реальная жизнь
. Интересно какое количество в процентном отношении может себе позволить ваши рекомдации.
@@ЕвгенияНизамова-и7оа я трупы не ем ващееее! Я ангел, я люблю животных и шубы не ношу и ваще людей не люблю, мягко сказано.
Спасибо за сострадание.
@@светлячок-у2г какой же ты ангел, если ненавидишь людей? Ты грешник, идущий в ад. Покайся, примирись с Богом и живи по Его заповедям.
@@светлячок-у2гбез мяса сдохнешь на траве! Да и мясо нормальное вы её видели и не ели!! Только пропасти ну!
Я городской житель, как мне узнать какого откорма мясо, если я корову видела в окно поезда? Издалека. А продавец навряд лицо скажет правду.
А продавцу то откуда знать? Кто ему сказал
Классное высказывание : организм всё помнит и всё припомнит🔥буду его использовать в жизни и говорить людям которые не согласны с пп🙂
Не морочь людям голову 😊
Кушайте любое мясо, но только свежее и правильно приготовленное и не забывайте про гарнир(рис, гречка..) И ещё включите перец 🌶 в свой рацион, молотый. Будет вам счастье. ✌🏼😉
и будет вам приступ поджелудки или желчного после перца
@@Габриэла-ф7ю если вы съедите весь молотый перец за один раз, то да и не только это произойдёт с вами
Один человек ел острый перец 14 дней и умер .
Расскажите про субпродукты, как их готовить, в плане варить или жарить или запекать? Есть ли там токсины, у субпродуктов из массамаркета, рейтинг субпродуктов, говядина,свинина,курица....
Николай, очень познавательное видео ! Сможете выпустить подобное видео про молочные/кисломолочные продукты.
Он всего лишь блогер, такой же, как и вы, его мнение для вас так ценно?
На канале впервые. За 1 год сбросил 12кг не напрягаясь. Отказался от мучного,хлеб ем только с салом. Свинина,курица каждый день. Жир нужен (животный,растительный)для нормальной работы печени(доктор Шишонин). Сахар 4года не употребляю. Очень много зелени и овощей в рацыоне. Всем здоровья и трезвой жизни.🎉
САЛО С ХЛЕБОМ НЕЛЬЗЯ!ХЛЕБ С МЯСОМ,РЫБОЙ НЕ ЕДЯТ!!!!!
@@lepestok2751 Сало это не мясо, это жир. поэтому хлеб с салом можно.
@@mokka7883 А вот и нет!!!!Сало нужно употреблять отдельно от приема пищи: поел сало и через часик ешь .....Это правило вывели диетологи...
Огромное спасибо Николаю за его контент, за его большой труд! Хотелось бы увидеть видео о лучших и худших кашах! Или рейтинг лучших и худших бобовых!
Пожалуйста 🦹🏼♂️
Видео про каши почти год на канале.
Николай, раскрой тему набора мышечной массы на натуральных продуктах, только не на тех, за которыми нужно ездить по фермам, а на продуктах из масмаркета
кушаешь в профицит и считаешь кбжу, все будет по кайфу
Я тебе помогу. Яйцо, творог, гречка(не доваренная) овсянка не доваренная , мясо птицы рыба.
Уважаемый,в покупной курице я ни разу не встречал жира ни в какой части,а вот дома кормим пшеницей и кукурузой,картофельные очистки и даже шкурка жёлтая и внутри жирка много,так же у уток и гусей,а свиньи у нас с весны и до осени в загоне, соединённый с сараем,трава каждый день люцерна,лобода,разнотравье,каши,свекла сахарная,тыква,комбикорма мы никогда не покупаем ни для кого,и корова и бычок все лето пасутся,запариваем дроблёный ячмень кукурузу и жмых,так же в рационе свекла корм.и тыква,все выращиваем сами на своем огороде.
Я не боюсь за свое здоровье! Спасибо власти! За мой каторжный труд мне дали маленькую пенсию! Яже не чиновник! Не силовик! На мою пенсию я немогу купить перечисленное мясо! Еще раз спасибо власти! Видно я долго буду жить!!!
Сильный комментарий.
Работать надо было
@@ВикторГорюнов-ю1ъ многие работали всю жизнь
Я силовик получаю не полные 20тыс. Но не ною.😊
, я мед. сестра бывшая, также около 20т.пенсия Не жалуюсь.. Всё у меня есть для нормально жизни, заработала в своё время.. Тем более, зять за квартиру платит.
Моя бабушка прожила104 г.,очень любила свинное мясо,жирное,куском сваренное.Ни чем не болела.Не надо врать.
Занбали эти примеры про бабушек проживших двести лет ,которые пили водку каждый день и курили травку
@@yuramatt5598 какую именно свинину / как часто ела та бабушка , история обычно умалчивает . надысь читал про такую же бабушку , которая просто саипалась жить и спрыгнула с крыши , так вот она всю жизнь питалась грибами-свинушками ....
Больше меня интересует какие сигареты ты куришь
Ваша бабушка питалась натуральными продуктами! А мы сейчас едим всякую отраву!
@@yuramatt5598зря вы так ,мама тоже любила жирненькое мясо,ела все и иногда пила,стопочку, домашнее вино и прожила 99 лет ,не дожив 4 месяца до 100 ,была до последнего при уме и не лежачая.
Но и свинина сейчас редко попадает запашистая ,это когда она траву кушает .
А потом и бабушки росли и прожили бОльшую часть жизни ,когда продукты были чистыми
Уже как-то оставлял комментарии под вашими видео с волнующими вопросами, но обратной связи не было. Попробую еще разок. Довольно большая часть населения нашей страны работает в условиях крайнего севера, либо в приближенных условиях. Обычно, питание самое обычное столовское. Оно должно быть сбалансированным, но редко таким является. Много продуктов завозить с собой проблематично, магазинов мало и в них все супер дорого. Был бы рад узнать ваше мнение по приведению питания в какую-то относительную норму для таких ограниченных условий. Возможно посоветуете какие-то добавки, а может какие-то продукты длительного хранения, которые можно привезти с собой. Спасибо!
Привет, сними ролик "Мой рацион на день" и покажи свой стандартный день
А давайте обсудим классическую домашнюю кухню- борщ, суп-лапша, котлеты, тефтели, фаршированный перец, бефстроганов, овощное рагу, кабачковая икра, вареники разные, пасты. И как по возможности их можно адаптировать к максимально полезному составу и способу приготовления?
Это уже давно не классика. В нашей семье, например, из всего вашего списка только тефтели едят, а чаще просто котлеты
А можно по-русски, не какая не паста, а макароны, что , уже забыли как по- русски говорить о простом?
@@ИринаРыбина-с2ш это исключительно название блюда. Макароны- это по-флотски. Лапша- это в бульоне. Ракушки- это в запеканке. А паста- это блюдо, как и лаваш- это хлеб. Не нагнетайте)
@@Iris_Des никогда не слышала про " пасту"_ пока не стали всё копировать с Европы, макароны это макароны в каком бы виде они не были, а паста - томатная, зубная, и т.д., сейчас только это пришло в голову, так что я не нагнетаю, а русским надо по- русски.
@@ИринаРыбина-с2ш в переводе с итальянского pasta - это макаронные изделия. Тётя- развивайтесь!))
Да, мясо, масло и творог, а еще яйца очень вредны. Когда-то, в СССР нам уже это втирали.
Когда это вам в СССР втирали про вред мяса, яиц, творога, приснилось что ли?
Конечно вредны. От цены голова кружится, а от запаха шашлыка порой сознание теряешь.
@@ИринаРыбина-с2ша я помню что яйца рекомендовали есть не больше одного в неделю ,а про сливочное масло до недавнего времени кричали что вредное и только недавно стали говорить что сливочное масло мало и жирное мяса очень полезно ,а растительное очень вредны и про помидоры помню что говорили что вредны
при сралине ввели четверг - рыбный день и вообще убеждали , что минтай полезнее говядины .@@ИринаРыбина-с2ш
@@ИринаРыбина-с2ш когда в магазинах купить было нечего! И наши профессора по терапии пели нам о быстром развитии атеросклероза от этих продуктов. Вы, просто, маленькая, видимо, были
Тепер ждём такое же видео, только о рыбе) очень интересно узнать какая все ж таки самая полезная)
По-моему про рыбу было у него
Спасибо за выпуск! Интересно увидеть про способы и вариации жарки)
Хотелось бы узнать рецепты приготовления полезных блюд. Даже не само видео, как вы готовите, а именно идея блюд, допустим, на неделю. Чтобы рабочему человеку, как я, было, так сказать руководство к действию и понимание принципов.
Начните с простого, из свого рациона, уберите вредное и замените на полезное. К примеру макарано,рис,картошку,замените на фасоль,чечевицу,гречку,киноа.... откажитесь от хлеба,булок,сахара....не жарьте,а запекайте, добавьте овощи , и уже будет хорошо ....фрукты оставьте кислые,киви,лимоны,грейфрукты, не ешьте их на голодный желудок, уберите соки покупные....изменить рацион проще, чем создавать новый
Хотелось бы увидеть твои приемы пищи за весь день, или хорошое/идеальное питание на протяжении всего дня, с конкретными примерами, также про овощи интересно , от худших к лучшим(образно)
Раз пять уже показывал в соц сетях свой обычный день.
В марте целую неделю со мной «жили» подписчики. 7-дневное реалити «ЗОЖ без паранойи».
Если актуально - можно подписаться на инсту или иелегу и следить за следующими подобными наборами на реалити.
На ютубе канале еще в 2021 году снимал про себя и про свой образ жизни: питание, анализы, тренировки, витамины.
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk счастливый человек!!!! В кайф живет.... Ест только лучшие продукты.. Занимается здоровьем, бесконечная сдача анализов для выяснения, нет ли сбоя в организме,,, после употребления качественной еды..... Ну,, супер!!! Настоящий мужик!!!!! У людей забот гораздо больше.... Они еще и на работу ходят.....
А лучшие овощи, это те, которые выращены на своём огороде, а не на крупных плантациях, выращиваемых интенсивным способом, с применением новых технологий для подъёма бобла.
Очень познавательное видео. Неплохо бы узнать и про рыбку, какая лучше, полезнее, как выбрать? 👍👍❤
Николай и зрители, будьте добры, выскажите свое мнение тогда о сале... Говорят, что жиры наоборот полезны, а после видео... Регулярно ем сало с супом, как это тогда? И в плане контента, расскажите пожалуйста более подробно о кандиде. Какой бетаин принимать, яблочный уксус поможет ли и тоже как его принимать. Симптомы кандиды. Вода с лимоном помогает ли. Можно ли ряженку при ней, если например кефир и творог нет. У очень многих она есть, просто люди не подозревают. Поэтому это будет очень популярный выпуск.
Издавна все ели сало и не страдали от этого, я думаю полезного всё-таки больше, я даже не понимаю для чего это видео, так как то, что нельзя купить в массмаркете, та же говядина, будет стоить очень дорого, поэтому я ем любое мясо время от времени, и ничем не страдаю от этого
Расскажите о твердом сыре, как источнике кальция.
Спасибо за инфу. Мне вот интересно стало, употребляя рыбий жир, мы думаем, что делаем пользу для здоровья, но получается, что все токсины накапливаются именно в жиру или у рыбы это происходит иначе🤔
В СССР свернули программу профилактики ,из-за аварии в Японии и выброса в мировой океан ртути ! Печень рыб накапливала.
Также и тунец 😊 .теперь забыли и он снова на столах.
Раньше ели всё, что было, и были здоровее современных людей. Никто и нигде такими разборами не занимался, мясные магазины были полупустыми, а сейчас прилавки ломятся от мяса!
Море мяса....При том... Что практически отсутствует сельское хозяйство....
Никогда раньше мясные магазины не были полупустые, всегда было мясо, не вырезка конечно, но мясо было всегда, не надо врать на " раньше ", я из СССР.
@@ИринаРыбина-с2ш а талоны на мясо вы не получали? вы где жили - в Москве, Кремль? так это не СССР
@@настасьялохвицкая я талоны получала на водку, сахар, на мясо талонов не было никогда, потом получала карточку на покупку промтоваров, да и жила в Москве, но все это было уже не СССР, это уже был Горбачёв и это было начало конца державе, так что вы примеры приводите соответственно времени( годам).А в СССР после войны как отменили карточки так их и не было больше никогда, а родом и училась в школе я в совхозе Чкаловский Калужской обл.Там и сейчас живёт моя мама , и там у нас было всё, кроме колбасы, за ней ездили в Москву ( это правда), но значит было на что доехать и на покупку.Так что не надо мне про талоны на мясо, тем более что на рынках было все, уж если сильно захотел то денег хватало и на рынок изредко.
Раньше в деревнях в каждом втором дворе была корова,в каждом дворе держали пару свинок,держали уток,гусей,кур,корма были дешёвые,так что не Нада рассказывать небылицы про раньше.
Из всего сказанного я понял, что лучше есть только кабана, лося, косулю, барсука, утку и гуся, глухаря и тетерева, куропаток и вяхиря, а чтобы мясо хорошо переварилось, лучше пить сухое вино вместо водки!
Дикая пища самая полезная,а не магазинная.Что поймал,то и съел.
@@СашаЮматов-я4е То-то я гляжу,что воробьи исчезли..... Всех поймали и съели.😂
Николай, скажи пожалуйста, я вот ем оленину, конину, медвежатину, бобрятину это норм или не очень?
Как по виду или запаху можно отличить говядину травяного откорма от зернового? Наверно никак, а написать на упаковке можно всё что угодно! Даже частники хитрят и добавляют в корм всякую химию, все стремятся уменьшить расходы и увеличить прибыль, верить никому нельзя. Хочешь натуральное мясо , молоко и т.д - выращивай сам, тогда будешь уверен в качестве, только так !
я думаю, какой-нибудь Мираторг не будет рисковать и писать неправду, их проверят и оштрафуют, нафига им это нужно. Тогда бы все писали "Травяной откорм", но пишут обычно зерновой
Николай, а почему если грудку можно, вы её не внесли в список рядом с гусем, уткой и индейкой?
Добрый день!
Хотелось бы узнать конкретный список продуктов который можно купить во ВкуссВиле или на маркетплейсах. Очень сложно найти готовые продукты с чистым составом. Иногда в этом заключается проблема - готовить не успеваешь, берешь из магазина то что есть или то что простое\привык.
Возможно есть какие то простые рецепты, где не нужно готовить (типа будерброды из хлебцев, печени трески, листьев салата)
Очень хотелось бы видео на подобную тему.
Спасибо, хорошего дня!
После просмотра этого видео, что-то прям шашлыков из свинины захотелось..))😋
Скажите пожалуйста, чем заменить рыбу, в моей стране нет нормальной рыбы, может снимите видео, я начал правильное питание по вашим советам, начал худеть, давление нормализовалось,но проблема в продуктах, нет качественной рыбы, заранее спасибо.
И в нашей нет( России)
Николай, буквально недавно нашёл Ваш канал и теперь по возможности изучаю вопросы питания по Вашим роликам.
Но касательно данного видео, хотелось бы услышать Ваше мнение про поводу конины, оленины и крольчатины. И есть ли вообще разница между говядиной и телятиной, бараниной и ягнятиной и т.д.
А конина
Чем моложе тем безполезнее . И это доказано и об этом Религия говорить в писании . Ягнять минимум Год а телята Два года должна быть .
Приветствую!
А что делать с рыбой?
И в каком виде она может быть плоха? Т.е. консервация, соленая, копченая и т.д.
Думаю во всех плоха, кроме свежевыловленной😅
Молодец, первый раз посмотрел ваш выпуск, всё по нотам сказано!
Сейчас все, включая животных, едят то, что есть.
как в том старом анекдоте - " дайте мне два килограмма ПИЩИ " .
У меня дофига конфет, шоколада и растворимого кофе. Людя дарят. Думаете, я и моя семья всё это ест? Нет. Я их по большей части раздаю. Я хожу и на свои деньги покупаю шоколад 99%. Мне его не дарят. Кофе тоже стараюсь покупать в зёрнах. А растворимый - для гостей дома и на работе валяется. И зарплата не такая большая, так что не осуждайте.
Вот послушала Николая и поняла что пенсионеров надо занести у красную книгу, ведь мы же вообще на нашу пенсию ничего из сказанного не можем себе позволить купить, питаемся тем, что можем позволить купить на оставшиеся деньги после оплаты услуг ЖКХ.А вообще спасибо за Вашу информацию.
Филе индейки магазинный товар. Насколько она полезнее куринной грудки?
Говорят, что индеек меньше или вообще кормят химозой, типа она и так хорошо растет
Снимите пожалуйста про рейтинг рыбы
Вот про рыбу хотелось знать больше.
1) можно есть вчерашнюю еду ?
2) что можно добавить к гарниру вместо сосиски или нагитсов ? Что бы быстрого готовилось.
Я не могу по 3 раза в день готовить рыбу и салаты, и стоять по 6часов у плиты)
Готовить много и по пакетикам в морозилку .
Очень интересно и полезно.Хотелось бы такой же выпуск про яйца, творог и рыбу
Перечисленные вами продукты, а также мясо, очень полезны и являются частью кето-диеты. Посмотрите доктора Берга на русском языке.
Благодарю вас за интересную и полезную информацию. Открываете правду. Интересует вопрос за кофе сахар чай.
Расскажите про суббпродукты. Люблю очень говяжью печень, язык и сердце.
Это удивительно, что не учёный, не врач, но энергичный и самоуверенный спортсмен пытается давать рекомендации о том, как и что надо есть! Эксперименты с мясом и высокобелковой пищей приведут к накоплению пуринов (азот содержащих соединений и, потом, конечных продуктов метаболизма пуринов - солей мочевой кислоты в организме и подагрическим изменениям, чаще всего артритам и инвалидности. И совсем не важно, мраморной, ли будет говядина, травяного ли откорма или зернового! С возрастом организм утрачивает способность хорошо и полностью метаболизировать белковую пищу, поэтому, какое мясо ни ешь, результат будет тот же - подагра и избежать её можно просто уменьшив количество потребляемого белка (то есть, любого мяса)! Это можно легко сделать, частично заместив мясо на растительные продукты. Но, как мы знаем из других видео этого же автора, каши он не любит! Поэтому неминуемым образом автор, в самом начале андропаузы, сам попадёт в клинику для пациентов с подагрой!
Коля, учиться надо, и тогда ваши амбиции будут иметь шанс воплотиться в реальность! Тоже мне «отец русской диетологии»!😂
Николай, сними видео о посуде. В какой лучше всего готовить. А то развелось всяких антипригарных покрытий и прочих материалов, которые реально вредны.
У Ксении Чёрной есть ролик про посуду, очень хороший
Лучше всего из нержавейки. Но чтобы не пригорало, надо хорошенько разогреть сковородку, прежде чем начать готовить. У "Готовим с Ваней" он хорошо объясняет и показывает, как нужно проверять нагретость (капли воды должны свернуться в шарики).
Николай ! доброго! как вы относитесь к маринованным продуктам? боятся или совсем не стоит отказываться?
Это всё хорошо,только где вы щас в больших городах видели ,говядину травяного откорма или домашнюю птицу, щас фермерскую животину не найти,разговоры,разговорами,но это факт,как и рыбу не берите фермерскую рыбу,а морскую,только не сказали где это брать,и в наших реалиях,самый главный вопрос,я думаю у большинство,если такую и можно найти,то ого го,за какие деньги.
Рыбные консервы с пойманной рыбой то в больших городах не найти? Да легко
Waguy найдешь!!! Только от цены не офигей
Спасибо за ценные советы, а уж как их соблюдать, каждый решит сам по мере возможности, главное, что будут знать... 😊
Моя мама выросла во время войны, ела тогда даже жмы
х , и ничего дожила до 89 лет,выглядела очень молодо, почти ничем не болела,диет не соблюдала ,спортом тоже не занималась.
.
Так жмых полезен
Кто нам скажет ,чем кормили говядину???
Благодарю вас, очень полезная информация от души желаю вам процветания 😊
Спасибо за разбор. Хотелось бы пошире рассмотреть все крупы на полезность и вред. Заранее благодарю.
У меня вопрос не по теме мяса, можно ли кушать мед вместо сахара, а именно около ложки меда просто добавить при готовке овсяноблина для вкуса, или немножко молока вместо воды ?
Мед нельзя нагревать !
@@Алина-ц2й1т ну его же все равно используют в выпечке
Мед - это та же сахароза и фруктоза. Чего ради такие ухищрения?
@@vadzimv.7559не неси чушь , набей honey Paul Saladino MD там куча исследований
Расскажите пожалуйста о сырах: коровий, овечий, твердые или мягкие сорта какой является наиболее полезным
Козий
@@aronatur5903 овечий.
Имеет ли смысл голодать (то есть дефицит калорий, но употреблять биоактивные добавки и их концентраты по типу витаминно минеральных комплексов, омега 3,5,7,9, оливковое масло и тд. для нормального функционирования организма), а не просто марить себя голодом (полный отказ от еды) для похудения, можно ли себя чувствовать так здоровым?, полезно ли голодание для организма?
Николай, благодарю за полезную и нужную информацию! У тебя как всегда- чётко, понятно и по существу!❤
Вы в каком-то видео говорили, что морковь нужно есть типо со сметаной, чтобы бетакератин усваивался, а есть морковь натереть на терке и добавить туда тунец в собственном соку и оливковое масло, это ок?
ок. Витамин А жирорастворимый, поэтому любой жир подойдет
А можно есть сушеные бананы? Полезны ли и можно с ними худеть?
можно худеть хоть на пиве , вопрос количества и инсулина
@@faraonra2027 ну вопрос даже больше в полезности, автор всегда обращает внимание не только на похудение но и на влияние продукта на организм. Захотелось узнать про бананы сушеные, с пивом думаю всем понятно, что никакой пользы организму нет
Варю овсянку на воде вклнце добавляю взбитое яйцо 10гр сливочного масла соль. Отличный зватрак , до обеда хватает,живу без перекусов.рис готовлю с овощами лук морковь перец сладкий помидорчик --- супер завтрак, ужин,чай зеленый ,цикорий .
Николай разберите крупы и бобовые, как готовить и как лучше употреблять)
Николай, спасибо вам за то, что вы делаете❤ Смотрю все ваши видео)
Предлагаю тему видео "Как набрать вес без вреда для здоровья". Почему сложно набрать вес? Что влияет на набор веса? Какой диеты придерживаться? Модно ли есть сладкое для набора веса?
В России очень мало говядины травяного откорма к сожалению
Наверно,нет . А какая трава нужна,что бы корова выросла нормальная,на траве ?
Вспомнил, ты на радео где-то был ехал из Симферополя слушал, ну ты красавчик, ты полезный как полезный продукт, и я уверен ты помог многим своим делом
Первый раз на канале у этого парня! Его реактивная позиция, а также желание болтать, гораздо выше, чем желание дать конструктивные советы в области здорового питания!
В рекомендациях вылетело видео где он ходит и говорит что курица вообще топовый продукт, что не нужно брать говядину, ну и много ещё чего вроде как полезного сказал! Хмм, думаю я, что за парень?, думаю про себя, дай гляну канал его, включаю последнее видео и говорит что курица самое плохое мясо! Много говоришь, с тобой каши не сваришь, отписываюсь!
И ещё, у тебя по ходу родители - прорадители Кето диеты? Я сомневаюсь, что они 20 лет назад тебя без каши на ноги поднимали!)
Николай, а можно составить меню на неделю, что можно есть, очень интересно.
Хотелось бы услышать аргументированный топ орехов.
как наладить работу кишечника, избавиться от запоров, если гастроэнтеролог порекомендовала мне есть много растительных жиров и сложных углеводов?
а я не привыклм есть столько углеводов, я больше люблю белок и жир, а но белок мне сказали урезать..
Очень хочется подробнее про молочку и кисломолочку. Особенно про сыр
да, сырок мы любим уважаем
Самый полезный сыр - твердый, большой выдержки. Но лично я люблю сыр Хаварти, 35% жирности, вкусный, во рту тает.
Ничего этого нельзя увы.забудьте
Спасибо за видео, было очень познавательно! Хотелось бы от вас услышать о молочных, кисломолочных продуктах.
(Доктор Берг (ютуб канал) например говорит что от них стоит отказаться из-за молочного сахара. Но он американец, там похуже проблемы, возможно.ю даже прав.. Однако уж слишком привычна с детства к тодобным продуктам.)
Интересно, стоит ли искать альтернативу или есть какие либо поблажки?
Молочку лучше не употреблять там много крахмала загустителя. Самая лучшая молочка кроме сыра это домашняя.
@@Ирина-е7ь2м Ну вот, я прошерстила ещё килотонну информации, там сказано, что молоко лучше выбирать Козье как и продукты переработки. Так же есть альтернатива в виде полного исключения на время восстановления организма. А уже после постепенно вводить её обратно в свой рацион, но только продукты переработки. Мол помимо недостатка лактазы ещё могут быть проблемы с казеином.
Не спорю, что всё домашнее лучше, но не стану же я на 5 этаже в 1-комнотной квартире разводить коз... К тому же когда зоологию изучала, там о стольких болезнях домашнего скота наслушалась. Да и скотоводство проходила, знаю, что им нужен особый уход, особенно ветеринарный.
Не очень поняла. Название ролика «топ 5 ХУДШИХ видов мяса», так от всего перечисленного нужно отказаться?? В видео же говорится что на последних местах полезные виды… Разъясните, пожалуйста
возможно рассказал бы где деньги находятся для этого мяса,что рассказываешь?
Господи...на чем только ни зарабатывают
Супер! Благодарю! Доктор Берг говорит, что употребление мяса вместе с жиром позволяет в балансе усваивать омега жирные кислоты, то что важно именно соотношение, чтобы не было последствий для печени и мозга от дефицита жиров и у всего организма от избытка белка. Могли бы Вы прокомментировать? С уважением...
Николай, расскажите, пожалуйста про лецитин🙏
Николай, отличное видео!
Предлагаю сделать разбор жиров. Про животные/растительные, какие для чего полезны, как их правильно кушать. Ну и топ вредности, само собой 😂
Очень полезно научиться питаться воздухом и энергией солнца.
Николай привет! Пожалуйста снимайте по больше рецептов, еды, салатов, так как продукты все полезные покупаем а как вкусно это всё приготовить без понятие, даже те самые консервы: печень трески, сельдь. Как их есть с чем комбинировать и тд. Прошу, надеюсь вам приходят уведомления от старых видео.
Жила в деревне 18 лет и все кормили животных зерном, летом только траву давали
Да! И еще картошка! Запаривали огромный чугун с крупами и картошкой. Трава - в поле, но и домой приносили вязанку травы. Зимой сено. Летом еще яблоки любила наша корова, пока зубы не отоб’ет. Тогда сама и отказывалась. Никогда я потом не ела такой вкусной свинины и говядины! Какое бы фермерское не покупал! Чем они кормят? Если мясо на продажу. На одной траве не вырастишь! Свинье тоже приносили и траву летом, листья свеклы, овощи ( кабачки, тыква,) Даже в озере осот вытаскивали . граблями.
На самом деле это очень поверхностные суждения, но с очень глубокой подачей.
"Курицы продается много, значит для выращивания курицы используются гормоны, таблетки, химия (что в принципе уже очень необоснованно), значит массмаркет-курица из-за этого не является полезной."
Это то же самое что ты говоришь про мраморную говядину, что "мраморная" ассоциируется с чистым качественным мясом. Так и то что ты говоришь - это просто ассоциации.
Если взглянуть с обратной стороны, химия, которую дают условным курицам, ускоряет их рост, но их мясо не растет буквально из этой химии, которую они едят. Их мясо растет из обычной их еды, просто в ускоренном темпе, и остается таким же качественным.
Так что либо надо объяснять нормально, либо вообще не заикаться, ведь все таки подается это как авторитетное мнение, которого нужно придерживаться, а основано оно на поверхностных ассоциациях.
Хотелось бы разобрать яйца куриные гусиные и т.д какие полезнее
Мао Цзедун очень любил свинину в кисло- сладком соусе и ел каждый день..
Во французкой и Немецкой кухне очень много блюд из свинины, и других видов мяса...
И самая низкая заболеваемость сердечно-сосудистыми болезнями в мире.
Давайте топ полезных видов мяса и рыбки)
Спасибо Вам за информацию. Очень интересно,важно и поучительно.
Здравствуйте, у вас какие-то двойные стандарты! Вы в других видео рекламировали в магазине мясо🤨 а теперь якобы нельзя покупать там мясо! Я живу в Скандинавии и у нас особо нет фермерской еды по плизости,но ехать вопервых,а вовтарых это очень дорого. И как многодетноя мама приходится изощрятся чтоп детей правильно кормить! А тут блин опять уже это не то и начинает это раздражать.
Николай, а что по поводу конины?
Да,и еще деньги и з/плата не хотят что бы мы ели хорошую пищу😂😂😂
Они... Это,, хто,,?! Мы, народ, всем безразличны.... Лишь бы,, ля ля,, развести.... То ешьте кашу. То не ешьте кашу,.. То пейте молоко, то не надо..... Теперь до мяса добрались.... Спрашивать надо, чем скотину кормили..., смешной человек....
зряплата не хотит чтоб мы кушали вообще
много ли продавцов мяса вообще знают , чем корову кормили и сколько из них ответят хотя бы приблизительно честно ??@@НинаИванова-п8з
Здравствуйте, спасибо за видео 🙂❤️
Можете пожалуйста сделать выпуск про чай матча и псилиум ? Про кофе у вас есть очень интересное 😊 или может есть какой-нибудь рецепт хлеба на псилиуме ? 🙂
Сделай видео про продукты которые можно и нужно есть каждый день
Спасибо ❤! Умничка !!