【第二の人生】主役は自分。人生の後半はどんなドラマを作っていくのか…気楽に生きる

[@潤高野-c3f]

チカさん〜こんにちは😊私もアラ還57歳です😅娘も独立してチカさんと同じ夫婦２人の生活です!何だか自分のための動画みたいでいつも共感させて頂いています。面倒な人間関係も無理して付き合わず、これからの人生は自分自身楽な気持ちで歩んでいきたいと思っています😊話する内容も少ない主人との時間増えそうですwww

[@jinkore-chika]

私も過去、人間関係で散々悩みました。
今は深入りせず、聞き流す事もできるようになりました。前半は頑張りすぎたから後半は気楽にのんびりいきたいですね😚

[@peachdogpeach]

私も還暦までもう少し。人生後半は楽に行きましょう！
金沢の方々は、余震、雪の中頑張りすぎるほど頑張っていますよ。
今回はご主人登場が多く、背中から優しさを感じました😆

[@jinkore-chika]

私の誕生日は4月なんです😊
前半は忙しく頑張ったので、後半は気楽に生きたいですね！

[@まや神木]

こんにちは！私も59歳になり還暦目前です。20歳頃、DCブランドが流行りお給料をつぎ込み　30歳頃仕事が楽しいが結婚の為退社(その頃育休はまだ一般的ではなく寿退社とか言われてたなぁ)その後子ども関係や親戚とか色んな心配事や人間模様もあったけど、過ぎてしまうと深刻に考えてたはずなのに覚えてない。これからの事もわからない事なので心配はあるけど健康第一で日々の小さな幸せを大切にしようと思います。いつも等身大のチカさんに励まされます。ありがとうございます😊

[@jinkore-chika]

ブランド流行りましたよね〜
私も安い給料は全部洋服代でした😄
懐かしいね！色々ありましたね。
短いようで長い時間。
こらからも色々あると思うけれど、気持ちをラクにして生きていきたいですね。
こちらこそいつもありがとうございます。

[@raurau980]

おはようございます!
その考えGoodです!
前向きに楽しく生きていきましょうね🤩
でも素晴らしいタッパでどんどん新しいレシピ👏身体の事考えてるし時短で作るってのもいいですね!マネさせて貰いますね～😅

[@jinkore-chika]

色々考えていたら、先の事なんて心配してもしょうがないって結論に達しました😅
気楽に生きていきたいですね😚
タッパーでチン！もっと研究して説明も上手くできるように極めたいです！

[@すずらん-j9t]

こんにちは✨😃❗
夫婦の会話が増え、旦那さんも変わって来てるんですね～
やっぱり　子供がみんな出ていっchikaさんだけでなく旦那さんもいろんな思いがあるんですね😊きっと。一年前、お正月から大喧嘩したっておっしゃっていたのがうそのようですね😊改めて、先の事はわかりませんね～

[@jinkore-chika]

そうなんですよ〜！
あの物静かな夫が爆発したから驚きました！結婚して初めてでした😅
しかし、今思えばそれがあったから、夫の事を見直す機会になったのかもしれません。

[@mihomiho2106]

おはようございます☀
私もも少ししたら、後半戦に入りますよ💕
人生って早いですよね〜💦
いろんな事心配してたら、キリが無いですもんね☺️
最後の時に悔いがなるべく無いように、毎日大切に過ごさないとな‼️って思ってます。
主人とも年に2回は旅行に行きたいね♨️って話してます
chikaさんの今年の目標は体力作りなんですね
ほんと、年々筋力がなくなっていってる感じです😩
私も健康寿命を伸ばす為に、頑張ります💪

[@jinkore-chika]

将来の事、家のこと…色々悩んでいたら、
先の事なんてわからないのにバカみたいに思えてきました。
その時が来たら考えます。
心配もせず気楽に暮らしていこうと思います😁
一緒に筋トレ頑張りましょ💪

[@ららしお]

ちかさん、こんにちは。私も50代後半に入りました。
買い物してきて、帰ってきて、荷物下ろした途端、疲れて、すぐに冷蔵庫に食材入れられなくて、歳を感じてる毎日です。
食べ物食べても、勝手に体力つくわけでもないので、何かしら運動しないといけないと思っています。
レゴで素敵な飾り作られましたね❤
本当に器用ですね。😊

[@jinkore-chika]

わかります。本当に体力がない😆
でも、無理矢理運動するのも良くないそうです。日常の中で動けたらいいですね。
LEGO作ったはいいけれど何処に飾ろうか？飾るところが無くて困っています。

[@冨田みき-u3u]

初めまして😊　同じ年代だから共感できる事ばかりでした😊

[@jinkore-chika]

初めまして！
コメントありがとうございます💕
ふつつか者ですがよろしくお願いします😁

[@kuma7608]

今日も同感しかなく大きく頷いてました😄
最近人生初の腰痛を経験し改めて自由に動ける体の大切さを痛感しました😢健康第一ですね❗️
今年も動画楽しみにしています❤

[@jinkore-chika]

健康で動けることに感謝ですね！
腰痛、辛いですね。
またならない為にも筋トレ？ストレッチ？
一緒に頑張りましょ✊

[@kuma7608]

@@jinkore-chika
はい、再発が怖いのでストレッチします🙆‍♀️ 水泳を中断してたので再開して体力つけます👍

[@tama-u1368]

今日は私の誕生日でまた1つ歳をとりました😂
日々体の衰えを感じますがchikaさんを見習って食事と運動を自分なりに意識して無理せずコツコツ継続していこうと動画を観て改めて思いました😊

[@keiko.i-0306]

お誕生日おめでとうございます！健康でいい１年になりますように❣

[@tama-u1368]

@@keiko.i-0306 ありがとうございました😄

[@はるまき-t3m]

突然ですが…私も今日1つ歳を取りました！ なかなか同じ誕生日の方に会った事がなくてビックリしました😊 私もアラ還です😂

[@tama-u1368]

@@はるまき-t3m お誕生日おめでとうございます🎂
私も同じ誕生日の方に会ったことないのでビックリですがお互い良い一年になると良いですね😄

[@HeidiJoseph-im2ds]

おめでとうございます🎉どうぞ穏やかで幸せな日々をすごされますように…

[@f.adachi]

私も今年還暦です🐉良く三回目の成人式なんて言ってましたね😅
第二の人生は折り返し地点の50歳からだと思ってたけど、まだこれからですね😉✨自分が主役の後編人生！華やかにHAPPY ENDにしたいですね❤🤗🎶
買い物のハシゴ分かるわ～💦私も嘗てそうでした😂最近はネットで何でもあるし直ぐ届くので日用品から雑貨、食品まで殆どネット注文してます。まとめ買いも出来るし、あちこち行く手間が省けて楽ですよ～👍

[@jinkore-chika]

同い年ですね。
やっぱりもうダメ〜と思う事もありますが、まだまだイケると思って頑張りたいですね‼️
ネットも利用しているんですがね、一気にやろうとして疲れます😅
通販便利ですよね。特に洗剤など重いものは助かりますね。

[@鈴木貞子-t2v]

ちかさんこんにちは😃こちらは朝から☔️です。
私は60歳まで2月の誕生日で後3年、体力が無くなったと感じています。ですが昨年より、自分の直感を信じて興味が湧いたらやるようにしたら人との出会いが増えました🎉
今年もストレッチをして、体調を整えながら頑張りすぎないでやって行こうと思います😊
ネイル💅も楽しんでいます🥰

[@jinkore-chika]

ネイルはテンション上がりますよね〜💕
仕事柄できませんが若い頃は好きでした。…とはいっても普通のやつです。
今のネイルは凄いよね！
一回やってみたい😍

[@鈴木貞子-t2v]

仕事がら手はできないのは残念ですが、そんな方は足のジェルネイル💅して、楽しんでいらっしゃいます🤗

[@畠中恵美子-y7t]

初めて見た時から、私と似てる🤣て思ってました　面白い！
ちゃんと家事もこなしてて私も頑張るよ🗽

[@jinkore-chika]

面白いが1番嬉しいコメントです💕
ありがたや〜😊

[@美濃部和子]

ちかさんおはようございます。本当そうですね。子供小さい頃ママ友で多少無理してお付き合いしてても、町で会っても素通り。マスクのせいもあるかも！そんななか60過ぎてお話するようになった人もいてこの人馬が合う‼️学生の頃出会いたかったなあと最近感じたり。でも私は深く付き会いたいタイプでなく娘いるけど友達親子みたくベタベタせず、でも近く引っ越して来て何かと要請あり、孫守、ごはん作って持って行き何かと出費&体力勝負です。見返り気にせず　自分が楽しく毎日ご機嫌に過ごす、その事だけ考える。
と還暦過ぎて思うようになりました。なのでちかさんの動画見て食習慣ガラリと変える事出来いいタイミング、これも出会いでないでしょうか。これから今までの価値観どんな風に変わるか楽しみです。老いていくのも悪くない😊

[@jinkore-chika]

😆クスッと笑ってしまいました。ゴメンなさい。私もあっさりしているタイプなのでわかります。
人生後半は、人の世話などせず、ゆっくり気楽にいきたいですよね。自分の時間を大切にして、ほどほどに頑張って下さいね。

[@ちい-f6c]

チカさん❤
おはようございます🎵
今年の目標が 一緒でございます😁
体力のなさを 日々感じるこの頃
友人も 同じく スポーツジムやら
体操サークルに入ったなどの話を
聞くのもしばしば…
体力！筋肉！欲しい〜です
それと 夫婦ふたり 仲良くも…
頑張ってみます(笑)
ボチボチっと😊
楽しみの動画 ありがとうございます✨

[@jinkore-chika]

やはり足腰が弱くなりますよね。
怪我をしない為にも鍛えないと！ですね！
お互い頑張りましょ✊

[@澁谷善正]

ボンジュール！宇宙人のジョンです！第2の人生は「自分の好きに、生きましょう！」ぼくは、60歳で定年退職、64歳で離婚！現在70歳！1人だけど、誰にも邪魔されずに生きる、今が幸せでアルゼンチン！

[@jinkore-chika]

ジョンさん最高ですね‼️
体も健康だとおっしゃっていましたよね。
自由きままに誰にも気をつかわないって羨ましい〜

[@senior-mama]

chikaさんこんばんは。
元々仲の良いご夫婦だなと思っていましたよ！chikaさんが変わったことでご主人様も変わったんですね。
私が義母への仕送りを減らしたいと夫に申し出をした時は険悪ムードでした😆　夫が嫌がることを続けていたら家庭崩壊に繋がっていたかもしれません。お金のことはストレスマックスになるのでもう考えないことにしました。
みんな元気ならそれでいいです！
chikaさんのように人生はこれから自分が主役だと思って夫と仲良く頑張っていくしかないです。
子供達は子供たちの人生を歩んでいくんですよね、私たちは見守るだにしたいですね。

[@jinkore-chika]

結婚生活は夫婦2人だけではなく、相手の家族も関わってくるから難しいですよね。
お金で家族の関係がうまくいくなら、それで良かったと思いますよ。私も詳しく言えませんが夫の家族の事でそうゆう事がありました。本当に元気が1番ですね！

[@kaz7551]

チカさんこんにちは😃
私も来月59歳になります…
シニアとゆう言葉今すごく考えてます。自分はもうシニアに入るのか、子供が独立したと思ったらもう人生折り返し、終活考える年齢に近づいてる。最近本当に考えます。子供の結婚や孫、まだ主人(年下)の両親70代で健在、自分たちのことなんてまだまだと思ったり😅
人生後半になっても考えることいっぱいです。
チカさんタッパー落としていたけどわかる！手が器用でなくなっている😢
すぐ物が手から落ちる、力が弱くなってる。
体力作り一緒にガンバます‼️

[@jinkore-chika]

これからの事、考える事は沢山あるのに自分がどうなっていくのか？周りの家族もどうなるのか？全く想像できないのでどうしていったら良いのかわかりませんよね。
とにかく健康でいる事が1番かもしれないですね😃
握力もなくなり、自分の思うように手が動かなくなっていきますね🥲笑うしかないです😅

[@anne-iu8pf]

チカさん
こんばんは
豆苗の和えもの
作ってみました
レンジ調理も初めてで
簡単にできて
美味しかったです
お料理上手ですよね
レシピ本
出してほしいです!

[@jinkore-chika]

軽量するの面倒でいつも適当なんです。
味付けは、味見👅して決めています。
簡単すぎて料理と呼べるのか？😝

[@user-ck6vx5wc5t]

こんにちは。ちかさんダイエット全く必要ないですよ😊今回も栄養たっぷり美味しそうなタイパお料理でした。ご自分で献立を考えられるのが凄いです。私はいつもレシピアプリでヒント探してるだけなので、全く頭を使っていません。
年齢は、ただのナンバリングだと気にしないようにしています。けれど体の衰えは現実をつきつけますが、それは怠けたから😅と思うようにしています。いつもお部屋ピカピカのちかさんに励まされて、怠けないように頑張ります！

[@jinkore-chika]

ヤバいんです！それが！
お腹に鏡餅😱やっちゃいました。
ピッタリだったパンツがキツくて息を止めて履いてます😆
私も怠け者ですよ〜！
使ったら戻すそれだけやっています。

[@yuwan3399]

Chikaさんこんにちは😃
私も結婚してからは沢山転職して様々な人と出会いましたが、ほとんどの役者を忘れてしまいました😂👍
それよりもこの先の人生、出来るだけ健康でいることが大事だと親を見送って思います😊
昨年、ジムに行き出して逆に腰や股
関節痛めたり、中々上手いこといきませんが😂楽しみ作ってちょっとずつ頑張りまーす😄

[@jinkore-chika]

頑張り過ぎたんですね。
歳をとってからの運動は良くないとききましたよ〜
それよりも骨活した方がいいそうです。
無理せず頑張りましょ✊

[@mocha23-q4k]

こんにちは😊今は、普段の生活出来るという事が幸せだと。ちかさん、自分にあった手先を動かす事を心がけていたり、時短料理考えてますよ!私も自分にあった事を心がけてます。ちかさんは、あまり、人の真似とか、無理な動画映えさせてない所が、私はちかさんの良い良い所だと思いますよ。動画映えを考えてするのも楽しい🎶どちらも嫌いじゃないです!

[@jinkore-chika]

他人の真似が小さい頃から大嫌いで、自分の世界をまっしぐら😆
何が良いのかわかりませんが、自分らしい動画が作れたらいいなぁと思っています。

[@keiko.i-0306]

ちかさんおはようございます！余震はどうですか？黒？滑り止めソレです！食器棚や植木鉢や色々使えますよ❣
私も50後半戦！社会人の子供達と同居だけど　これからは自分を優先するくらいの気持ちです　今まで自分は
後回しだったから　子供達のママ友？に声掛けられても上の子？下の子？それすらわからん？(笑)
少しずつ運動とたっぷり睡眠と笑う事が目標です❣

[@jinkore-chika]

能登では、毎日何度も余震が続いているとの事…私の所はもう揺れはないです。それでも安心した頃にグラグラ来る事があるのでまだ気をつけないといけません。
笑う！いいですね！
私も心がけだと思います！
笑う門には福来る❤️

[@ぽんちゃん-k1h]

チカさん❤LEGO凄くお上手！！
今色々あるんですねぇ。
旦那様もチカさんも髪の毛フサフサでお若いわ ~
これから不安もあるけど楽しむしか無いですね。私もアラカンになってしまったしなぁ ~😂

[@jinkore-chika]

私は髪が多いうえに、少し天然もあって広がるのが悩みなんですよ〜😂
これからの事を考えると不安になってしまうので気楽にいきましょうよ！😁

[@barahime58]

チカさんこんにちは、本当に元気が一番です。67のわたくし、膝の半月板が割れて手術しました。痛くて動かせないです。運動とかして、体重増やさないようにしてればよかったと、後悔するのみです。チカさんは働いてるから大丈夫ですよ。入院しないように気をつけてくださいね😢

[@jinkore-chika]

辛いですね。お大事にしてくださいね。
私は、骨粗鬆症で骨がもろいので骨折しないように注意しないとです😓

[@たなさん-q9h]

お家が、キチンと片付いてますね⭐️尊敬します。私も掃除しないと、、😥

[@jinkore-chika]

無理せず頑張って下さい😃

[@りんちゃん-l2f]

同感するばかり。たくさんの
友達、先輩、後輩に出会い、
次第に会わなくなり、年賀状のやり取りで生存確認？その年賀状も少しずつ減らしています。今では、出会う友達は、ほんの少し。寂しいような、でも、一人になると、ほっこり自分だけの時間を満喫できてよかったりします。一人時間を楽しめる様にしたいなぁと、つくづく思う。現実は、仕事、旦那と二人暮らしで、家事に追われてますが。
年に数回帰省する子供達の世話は、やたら、張り切ってしまいます。母親冥利に尽きますねぇ。

[@jinkore-chika]

私は今年の年賀状に〝還暦をキッカケに年賀状を卒業します〟と書きました。
電話番号だけ添えておきました。
数は減らしてきたので少ないのですが、最後の年賀状になりました。　
少しずつシンプルに、ラクにしていきたいですね。

[@hisako165]

ちかさん　おはようございます☺️
いつも共感してます(笑)　子供が育ち50代後半がんばれーですね🙋
私も同じです😃
RUclipsは何かアプリとかでされてるのか　いつも素晴らしいと思っています。
参考にまで教えて下さい🙇

[@jinkore-chika]

人生の後半戦はのんびりいきたいですね！VLLOというアプリです。

[@海空-c6m]

チカさん、こんにちは☺️
ウチは先日、夫婦のたわいも無い会話から大喧嘩に発展してしまいました😞💦
夫婦関係も難しい😓
でも、人生後半はお気楽に生きて行きたいですね。
いつも、返信をくれる優しいチカさん！❤
皆さんに返信するのもなかなか大変だと思います、負担はかけたくないので、お気楽にスルーしてくださいね😊

[@jinkore-chika]

分かるわ〜！私も調子に乗って話しかけていたら、昨日きいたとキレられた事あります。夫婦って面倒くさいね😆
スルーしちゃいましょ😁

[@海空-c6m]

@@jinkore-chika 返信と共感、ありがとうございます😆🩷

[@ゆう-x1d9e]

こんにちはchikaさん😊　　　　　思うことは同じですが、行動力が伴わないのは私😂chikaさんの動画見て考えさせられます😆👍　　　　　もう少し第2の人生、考えてみますね🤙

[@jinkore-chika]

私も同じですよ😆
思い立った時は頑張るけど、すぐに怠けてしまって…継続がなかなかできない。
でも、ちょっとは進んでいるかも…

[@みななか-l6b]

はじめまして
金沢出身61歳。
結婚したのが21歳で東京に住み子育て
夫の転勤で 海外など行きましたが、結局、子供たちも首都圏で就職、結婚
孫たち見てリクエスト
未亡人となり、そのまま首都圏が子どもの実家になり、金沢は戻ることがない故郷になってしまいました。
一昨年、墓じまい、実家じまいしました。

[@jinkore-chika]

初めまして！
コメントありがとうございます💕
金沢で生活した時間より東京の方が長い時間を過ごされたのですね。
それはもう首都圏が実家ですよ。
新幹線で2時間半！いつかまた旅行にいらっしゃるのも良いかもしれませんね〜。

[@ちゃみなお]

chikaさん、こんにちは😄
人生後半…色々考えると不安等きりがないけれど成るようにしかならない！ですよね。
昨年還暦を迎え切に体力低下を実感！今年は足腰筋力をつける！！人生最後まで自立して活動出来る健康を維持したいです。それプラス老後を夫婦穏やかに暮らす！
お互いを信頼し感謝して一人時間を尊重しつつ意識して２人の時間も持てたらなあって思います😅
健康第一！家庭円満！ですね👍

[@jinkore-chika]

素晴らしい！まとまりましたね😆
愚痴ることもあるかもしれないけれど助け合っていかないとですね。
一緒に体力つけましょ💪✊

[@秀美-c3g]

こんにちは😃
第二の人生どう過ごしましょ？😅
まだまだ働かないとですかね😓
昭和39年生まれ男女本厄ですね…何事もなく平穏な日々を過ごせれば何より😊

[@jinkore-chika]

それぞれの考え方、過ごし方で良いと思います。健康で過ごせる事が1番ですね！

[@guccyanmama]

こんにちは
去年還暦過ぎて　後半戦始まってますが、
子育て等で後回しになってしまっていた事
ぼちぼち楽しみながら再開出来たらって思ってます。😊

[@jinkore-chika]

そうですね。のんびりいきたいですね😃

[@チヤコアカシア]

アラ還さん、お元気そうで良かった（震災）本当に此れからの10年は今迄の20年に匹敵する程に時間を要し、体力、頭の回転、コミニケーション、全てに「よっこらしょ！」の掛け声と共に私は始動開始ですよ〜😅情けないけどね。しかし、ありのままを生きるぞ💪と変な気力も湧いてきますよ😆🤣また動画楽しみにしてます💕

[@jinkore-chika]

パワー貰いました😃💕
そうですね！気持ちが大事ですよね！
ありのまま受け入れて、ありのままで✊

[@バイクおばさん]

私も今年9月で60歳
厄祓いに行かねば。娘も31で本厄。
気持ちの持ち様だけど。
旦那との会話も諦め半分ですが、毎日過ごしています。
私の仕事も今月末で終わりほんと何をしようかと思案中です。
若い頃は時間もなく日々生活を熟すのが精一杯でしたが、いざとなると何かと言い訳してズルズル過ごす日々になりそう。
体力作り、断捨離、庭の手入れ、する事たくさんあるのに、スマホばかりみています。あかんね。シャキッとせな！😅はぁ😔

[@jinkore-chika]

😆わかる〜‼️爆笑
そんなものですよね。
それも良いと思いますよ〜今まで頑張って来たんだし…やらなきゃならない時が必ずきます。ヤル気が出たらやろう😁笑

[@くしゃみ-l8c]

タッパーで上手に料理が作れるものなんですね😊レシピはどうしてるのでしょう？またいろんなタッパー料理を教えて下さいね😃

[@jinkore-chika]

普通の料理をタッパーでてきないか考えてやっています。味付けも勘です😆

[@ny9486]

おはようございます🌞
私は何度もチカさんに励みを貰っている４８才の主婦です！
二年前から正社員で働きながら主婦をしている、単身赴任の夫、大学生の息子二人の四人家族です😊
レンチン料理！！おいしそうでレンジ調理は難しいと、思いこんでいて、上手くいくんだー😮と感心しながら観ています！
休日の作り置きが時短できる😂
参考にしています！
質問ですが、お使いのタッパーはこだわりありますか？😊

[@jinkore-chika]

コメントありがとうございます😊
タッパーはこだわっていません。
100均のタッパーです。軽いし、重ねられるし、買い足せるし！
以前真空タッパーを散々迷って（2500円だったと思う）○個買ったのですが、全然使えない！真空はあまいし、重いし…大失敗しました😭
100円で十分でした。レンジにつかえ、食洗機で洗えて冷蔵保存できれば◎です。

[@ny9486]

返信ありがとうございます✨
セリアで軽く見てみましたが、食洗機対応のは見つけられなかったです🥲
よく探してみます！
私も食洗機必須です(笑)
ありがとうございました😊

[@jinkore-chika]

耐熱温度が90度以上なら食洗機OKだと思います。私の使っているのは耐熱温度140度です。

[@ローズン-q9i]

段々と年齢を重ねていくと 健康第一に行き着きますね
私も朝と夜のストレッチをして身体のメンテナンス調整をしていこうと決めました！(前やっていたのとプラスして〜)
子どもが巣立つのを待っていますが どうやら自宅通勤を続けるそうで…子ども部屋おじさんになりそうです…><
自立して欲しいなぁ〜〜彼女のかの字もないので 頑張ってくれや〜と心の中で思って 私がされたような急かされ方はやめようと思っています
「私だって努力してるわよ！！」心の中で叫んで泣いてました😢
納得いく相手なんてそうそういないと思いませんか？！納得いかないまま結婚したって長続きしないと思う…納得して結婚したってねぇ……色々ありますし…チカさんの旦那様と似ている所あるし〜(笑)
無口な人で何を考えているのかわかりませんが コミュニケーション大切！！私も頑張りますわ💪🏻

[@jinkore-chika]

ご縁があるといいですね。
うちの場合、次男は彼女がいますが、結婚するかはまだわかりません。
長男は浮いた話がありませんが、自分の好きな事を楽しんでいます。
私は独身でもいいかなと気長に考えています。恋愛はしてほしいですが、結婚は長い人生を行くわけですから無理やりしても続かない気がします。
長男さんは、居心地が良いのでしょう。
自宅通勤は、何歳までと決めて一人暮らしされるのも良いかもしれませんね。
うちは、30歳までね〜と決めてありました。もう、出ていっちゃいましたが😅
余計な事言っちゃいましたが…私達はここまで来たら、夫となんとか最後まで頑張りましょう😆

[@きよっぴ-u5j]

サムネのちかさん猫背ですね❤猫背女性好きだからこれからも猫背でいて下さい🎉

[@jinkore-chika]

猫背です🐈にゃ〜ぉ

[@cannon5226]

こんにちわ。私はすでに足突っ込んでます。(泣)やはり体力大事。
普通に段差で怪我しました。ストレッチだけじゃどうにもならないと、気づきました。
散歩大事よね。
コツコツ骨密度も大事。
努力は毎日しなきゃ。
当たり前に出来てた事が出来なくなります。よく、転んで怪我？って言いますけど、分かる気がする今日この頃。食事も大切です～。
レンチン料理参考にします。
楽しなきゃね。楽は手抜きと違うから。😅😅❤

[@jinkore-chika]

私達の年齢になると、誰でもなりうる状態だと思います。
私も毎日つまづくし、コケそうになっています。やはり、足腰大事ですよね！
通勤で歩くようにしていますが、最近は天気が悪くてついつい車になってしまいます。
なるべく歩く！コツコツ骨活！　
一緒に頑張りましょう✊
足の怪我、お大事にしてください！

[@シャインマスカット-m3r]

こんにちわ(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)
還暦、、、
私も、60歳をちょっと過ぎて。
最近
特に、60代の１年１年の重みをすごく感じるよぅになりました。
娘２人は、家族を持ち、もぅ心配は無いのかな…
あとは、自分の人生。
欲を言えばキリは無いけど…
60歳過ぎて、亡くなった友達、今、病気してる友達。。。
今、自分が健康でいられる事の有り難さ。
健康じゃなきゃ、何にも出来ませんよね。
去年は、夏の暑さも重なり、かなりしんどさを感じました。
今年は、自分の身体を労りながら、ぼちぼち、過ごせたら良いな〜と思ってます。
美味しい物も食べたいし🩵

[@jinkore-chika]

おっしゃる通りです。
健康でいられる事に感謝して、これからも健康に気をつけていきたいですね。
健康じゃないと何もできませんものね！

[@まるちゃん-n5v1m]

次男さんのプレゼント　すごい！
お母さんの好み　めちゃくちゃわかってる。
私は一足お先に60になりました。
第二の人生　楽しくやりましょう。

[@jinkore-chika]

そうですね！明るく参りましょう😆

[@a12oe]

🌹