70이 넘어서 까지 운동하며 바디프로필을 준비하는 이유 (김원곤 서울대학교 의과대학 명예교수)
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- “50대 바디프로필 성공” 다음 목표는 70대 바디프로필 도전입니다. (김원곤 서울대학교 의과대학 명예교수 1부)
김원곤 교수 [해내려는 마음은 늙지 않는다]📘
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김원곤 서울대학교 의과대학 명예교수
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#도전 #건강 #바디프로필
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고맙습니다🌼존경합니다
목표를 세우고, 이루기 위해 방법을 터득해 가는게, 살면서 우리가 하는 일인듯 싶다.
존경스럽습니다🙇♀️ 좋은 자극 주셔서 감사합니다ㅎㅎ 책 사서 꼭 읽어보겠습니다
정말공감합니다. 저도 8개월간 새벽4~5시에 일어나 무작정 걷기부터시작해습니다. 그리고 팔굽혀 펴기 추가하고 공원에 턱걸이 추가하고 차츰차츰 늘려 이제는 헬스장에서 운동합니다. 이론보다 실천하려는 의도 정신이 먼저이더군요..이제영어도 곁들입니다. 60대의 나를 위해서요...감사합니다.
교수님~ 정말 옳으신 말씀입니다. 운동에 대한 고급정보는 넘치고 보고 듣고 끝나는 경우가 대부분이죠. 행동하고 움직이는 것을 실천하는 것이 무엇보다 중요하다는 것을 다시 한번 깨닫습니다. 저도 실천하겠습니다.
우리가 알아야 할것은 유치원에서 다 배웠다
단순함과 실천력을 강조하시는 교수님 영상이
많은 도움이 됩니다 책을 꼭 읽어보도록
할께요~ 나이별 바디프로필은 정말 멋진
방법이네요~^^
정말 실질적인 내용입니다
감사합니다^^
꾸준하게 몸을 관리한다는
게대단하네요 저도 십 년째
요가 한 시간반씩 주 오일햬
오면서 오 십대에서 육십대
가 되었어요 약을 늘가지고
다니다가 운동하면서
다끊게되고 피부 머리카락
손톱 늘어진 살들이 더탄탄
해졌고 부드러워져서 만족하고
있어요 소식과영양있는식단
으로 건강지키고살아요 남편도
하네요 유익한 영상이네요
영상감사합니다ㆍ솜결
구구절절 옳은 말씀입니다.
경험해보신분의 찐스토리
감사합니다~
너무 자극받습니다!!!
꾸준히 해라~~~감사합니다
감사합니다
바디 프로필이라는 것은 젊을때 해야 피부도 탱탱하고 아름답지.다 늙어서 바디프로필 하면 뱃가죽이 쭈글거려서 아름답지 못합니다.
의사답게 의학적으로 설명을 해야 하는건데 부족하네~~~ 즉 나이를 먹어도 근육세포는 만들어지니까~~ 누구나 의지를 갖고 하면 됩니다 의지가 없어서 그러지 누구나 할수있는것이다