#8 Tips om af te vallen met wandelen!

[@reiniersoekhan3054]

Bewegen is zeer belangrijk ❤

[@andreanieland1407]

Absoluut! 75% komt wel is waar van je voeding, maar er blijft nog steeds 25% over om te behalen met beweging🙌

[@annemariekekelders8120]

Andrea,
Goede video,
Mooi compleet beeld duidelijke stem.
Ik neem het mee in m’n gewandel.
Groet,
Theo..

[@andreanieland1407]

Hoi Theo, dank je wel! Ik wens je vooral veel wandelplezier🙌

[@kara_milan5830]

Dankjewel voor simpele, duidelijke uitleg☘️

[@andreanieland1407]

Graag gedaan! Ik hoop dat e er iets aan hebt!😊

[@corvavw6447]

Leuke video, MAAR met 20km per dag jaar na jaar gebeurt er nagenoeg niets met je gewicht.
Dat gewicht bepaal je met eten.
In verleden triatlons gedaan ,en zag daar dit fenomeen al.
Vet eiwit koolhydraten, suiker () zout.
Isotone voedselopname dagen gevarieerd voor een doel .
Saltin dieet ea gaat hier tever maar het is een levenslange 😂

[@jvr9664]

Bedankt voor je tips!!

[@andreanieland1407]

Graag gedaan! Alle beetjes helpen🍀

[@iekelameris2275]

zeker heel belangrijk, en heel leuk.

[@andreanieland1407]

Ik geniet er ook echt van, lekker in de natuur!

[@username6265]

Goede tips! Thanks

[@andreanieland1407]

Graag gedaan! Succes met de uitvoering🍀

[@wilmalingen9909]

Inderdaad heerlijk lange wandelen totdat ik bloed doneerde en er achter kwam door een brief van sanquin ( de bloedbank)dat mijn ijzer voorraad door lange wandelingen opgeraakt was. Waardoor ik al lange tijd wat duizelig werd met het wandelen helaas werd dit pas ontdekt nadat ik bloed had gedoneerd niet bij het ijzergehalte prikken dus. Dit even als tip

[@andreanieland1407]

Dank je wel voor de tip! Even voor een compleet plaatje, hoeveel km wandelde en hoe vaak?

[@LudwineDeSmedt]

👍

[@leons-xu7qs]

Val af door dit gelul

[@andreanieland1407]

Jij hebt het nog niet geprobeerd begrijp ik?