بسم الله الرحمن الرحيم هذا كلام من وجهة نظري و تجربتي اول شي العقار هو تقريبا من اهم العوائق الي تمنع اي شخص يفتح نادي سواً متخصص او تجاري المشكله ذي حلها مب بيد احد مننا لكن نحتاج مستثمرين مؤمنين في الرياضه بشكل كبير او بين قوسين هوامير النقطه رقم 2 زمان تقريبا اخر خمس سنين او اربعه كانت شركة وحده الي اشوفها بكثره في ذيك الفتره. وهي hammer تقريبا كانت موجوده في وقت اللياقه القديم و بودي ماسترز ف ما كان في تنوع كثير بس الحين سواً في ثندر دوم ولا ايرون هاوس الجديد الاجهزه صارت حلوه و تفتح النفس آنك تتمرن و الوان البليتات و الدمبلز النادي صار له تصميم خاص فيها ذي نقطه جدا حلوه و نقله حلوه و ان شاءالله تنتشر النقطه رقم 3 الاسعار بعض من المبتدئين اذا جاء يدخل نادي اول شي و اول نقطه يفكر فيها يدخل اي نادي و يكون سعره كويس مره ف هنا يتجه لنادي تجاري مثل بيور جيم ما نقدر ننكر ان بيور جيم سبب كثير لدخول الناس النادي لانه سعره رخيص مقارنة بالباقي و تصميم حلو جدا ف نحتاج نوادي كثير مثل بيور جيم و نفس اسعاره للمبتدئين النقطة رقم 4 السيطره ،غالبا او اخر كم سنه مافي الا شركتين مسيطره في النوادي و هي وقت اللياقه و بودي ماسترز ف هم الوحيدين الي يلعبون في الاسعار بكيفهم نحتاج منافسه بين الاثنين هذولي و ايرون هاوس ظهر اخر سنتين ثلاث تقريبا ف هذا شي كويس نحتاج منافسه بين الشركات اكثر لان كل شركة لازم تحاول تكون افضل شي النقطه رقم 5 اسعار المدربين عقلية المبتدئ اذا شاف نفسه ما يدري وش يسوي في النادي سواً من اكل او تمارين يروح يسأل مدرب شخصي و يشوف الاسعار بينصدم ان سعر 12 حصه اغلى من اشتراك النادي نفسه بيقول لا و يسحب مب مهم يكون معاه 24 ساعه انا طالب و ادرس في مصر و. تقريبا جربت كل النوادي لاحظت ان بعضهم اول حصه او كم حصه تكون مجانيه مع مدرب و يحسب لك سعراتك و بعطيك جدول و انت كمل اذا ما تبي تجدد كانه اعطاك الخريطه و انت كمل لاحظت ان الشي ذا مب موجود في السعوديه او نادر جدا المبتدئ يحتاج توجيه فقط و اتفق ان الميديا موجوده يوتيوب و انستا بس انا كمبتدئ بياخذ وقت عشان اكسبلوري يتغير و مقاطعي تتغير و المبتدئ اذا ما شاف نتيجه بدري بيطلع و يجي غيره مبتدئ جديد و تدور الدايره بدون نهايه النقطه رقم 6 المجتمع ، المجتمع في السعوديه صراحه من افضل المجتمعات الي شفتها في حياتي كانهم اهلك انا ما جربت المجتمع في السعوديه لاني في مصر بس من خلال الي اشوفه يعني و باذن الله لي تجربه في ثندر دوم. الناس محتاجه تعرف ان المجتمع في السعوديه كلهم داعمين و محد بيعصب عليك بالعكس لا تخاف النقطه رقم 7 نحتاج نقلل من النوادي العشوائيه الي تجي في الحاره و داخل عماره في شقه عشان نتطور لازم نعدل الي تحت غيري بيختلف معي في ذي المعلومه بس هاذي السياسه تنطبق على كل شي عشان تطور لازم تعدل الي تحت نقطة رقم 8 نحتاج نغير تفكير الاهالي و الناس ان الحديد ما يوقف الطول و ان الحديد ما يجيب لك اصابات عشان نكثر من الناس في النوادي نقطة رقم9 نحتاج ترويج و تسويق يكون مره كويس للنوادي التسويق القديم خلاص انتهى لازم تسويق جديد للجيل الجديد عشان يفهم و توصل له المعلومه احلى و اسهل نقطة رقم 10 فيه فكره ثانيه شفتها في مصر ولا شفتها في السعوديه و الي هي فيه نوعين لاشتراك ثلاث شهور تشترك ثلاث شهور و تقدر تدخل كل يوم و الفكره الثانيه هي تشترك ثلاث شهور و لكن مثلا عندك 50 يوم فيها مثلا لكن مبلغ اقل بكثير ذي ممكن تفيد ناس كثير مثلا ناس الي تروح نادي ثلاث ايام في الاسبوع بيشوف حرام يدفع مبلغ ثلاث شهور و هو يروح ثلاث مرات في الاسبوع فيه ايام كثير ضاعت او الملاكمين الي يحتاجون تمارين انفجاريه بيجي النادي مرتين في الاسبوع مثلا ليه يدفع ثلاث شهور كامله نقطة رقم 11 الناس لازم تغير تفكيرها عن المدرب الشخصي المدرب الشخصي انسان وظيفته صعبه مره و ممكن تغير حياة ناس كثير جدا جدا لازم ينتشر هذا الشي المدرب الشخصي مب مدرب بدنية في مدرسه نقطة رقم 12 نحتاج مؤثرين صغار للمراهقين مثل يوسف اشرف و نضال و غيرهم كثير اخر نقطة و هي تصميم النوادي تصميم النوادي في السعوديه صار متكرر تقريبا لكن ثندر دوم و ايرون هاوس الجديد كسرو ذي الملعومه مصر فيها نوادي تصميمها يحسسك آنك رايح مكان انت رايح تروق فيه مب تتمرن زي نادي La7 في مصر تصميمه و الوانه لوحده تخليك تشترك و بس والله ذي تقريبا اغلب النقاط الي عندي و اذا عندك رايي ثاني علمني ممكن فيه شي انا ما قلته
باقي ما تابعت الحلقة بس ودي اذكر سلبيات الاندية اللي تحضرني حالياً ١- الزحمة ٢- الاسعار ٣- الخياس خصوصاً ذاك النادي المعروف ٤- الانانيين اللي يستحوذون على الاجهزة ٥- بعد النادي عن المنزل وفيه امور كثيره نسيتها
اللي يقولون 3 مليون كثير وحدود 300 الف كافية .. روحوا افتحوا قناة كوتش احمد سيف اعتقد اسم قناته صديقي الاربعيني متواجد في الامارات .. شاهدوا تطور الاجهزة المتقدمة لديهم لاتسبب اصابات كما تستخدم الاحتمالات لتقدير مستوى التمرين او افتحوا على صالات المدربين في امريكا والغرب عموما ستقتنعون عندها ان الاجهزة ابو 300.000 ماهي الا اجهزة مستخدمة تم تصديرها من الغرب بعد اعادة طلائها وارسالها لكم على انها جديدة .. من ايام جدي الاول وجدكم برضه الله يرحمهم .
عندي تعليق بسيط ( ودي انه نطور كفاءات سعودية ) في صيانة الاجهزة الشئ ذا رح يكون تكميلي في عملية تطوير النوادي وكسر الاحتكار لبعض الوكلا في صيانة الاجهزة ورح يفتح باب لنا انه نجيب اجهزة متطورة
والله اتمنى يكون في دعم من وزارة الرياضة لاي شخص حاب يفتح نادي رياضي (باور ليفتنج ، كروس فت ، وغيرها من الرياضات التنافسية) حلم حياتي يكون عندي كراج كبير واعمل فيه نادي خاص وبرسوم مخفضة اساعد فيها شباب المنطقة . الله يقويكم وجميل جدا المؤثرين الرياضيين بالسعودية صارو ينشروا بعض ماعندهم من علم
بحكم اني مدربة و موظفة حكومية اقدر اقول ان الوزارة بكبرها ماهي داعمه لنا انا لو مصدر دخلي من الوظيفة مكفيني اكيد ما فتحت مشروع التدريب مصعبينها مرة علينا بشروطهم وهذا سبب ان كثير مدربات فاتحين التدريب ببيوتهم لان النوادي تاخذ نسب مو منطقيه60-70%من قيمة الاشتراك و تاخذ فلوس من المشتركات كاش لما تدرب من البيت
قبل لا ابدا اشوف البودكاست اسعار الاندية تحسن كثرة الطلب والتنوع 👍🏼👍🏼👍🏼 يعني رينج بين 800 الى 1500 بالسنة انا اشوف انه مناسب خصوصا انه مافيه معاك مدرب او اي مرفقات ثانية مثل المسبح والجاكوزي وغيرها
اعتقد المشكله هي انه مافيه الأسس أو البنية التحتية اللازمة الي تدعم التجار أو المستثمرين إنهم يفتحون أندية ولا فيه حتى الأشياء الأساسيه الي تدعم الناس نفسهم أنهم يتمرنون أو يمارسون الرياضة يعني اغلب الناس عندهم دوامات وشغل والتزامات او مشاكل زحمه طرق وبيوتهم بعيده او ما عندهم فلوس لاشتراكات للنوادي
لو نجيب جميع قيم النوادي و أهدافه و نصفّه جنب بعض. فجميع النوادي تحتاج من أجهزة الكارديو: 3 غزالات 6 سيور درجين (الخرابيط الباقية ما نحتاجه) أجهزة المقاومة: برجين كيابل فل كامل برج القوس قوسك راك بنش راك سكوات 6 بارات تجارية غير انطعاجية أبو مسمار للكتف و التراي والباي والفخذ الأمامي والخلفي و التقاربي أبو بليت للصدر العلوي و العادي والظهر و ليق بريس جهاز المحروسة 45% دمبلص الشيخ أبو بارات مطعوجة و العاديات كرسيين عشان واحد يروح للقوس قوسك و الثاني يصير عند الدنابل و بنش أبو زوايا بس ما يصير نازل على تحت لأن اللي يلعب به و هو طايح على تحت ما يفهم بالتشريح العضلي بسسسسسسسسس ما تحتاج ادوات مناقز و تكرار اجهزة و خرابيط و دنايل ملونة عشان حضرته يقول واحد ارببببع واحد ارببببع
Question for the next Episode: Can you talk about the intra set stalling/ pausing . Is it considered a full set? Or do I have to re-start the set again? And how much does it affect the muscle hypertrophy ? Thanks a alot . Love ur content🙏🏻🙏🏻
فيه مشكلة ما تكلمتوا عنها وهي نوادي البنات ما فيه اهتمام بالاجهزة وجهاز لكل عضلة وما فيه اوزان والسبب ان غالبية البنات يكون هدفهم كلاسات اللي ما منها فايده بالتالي النادي ما يهتم بتجهيز المكان كل هذي العوامل تخلي التكلفة اقل من نوادي العيال وبالرغم من كذا اسعار الاشتراك تكون دبل !!
نقاط مهمة 1- دخول نادي ب اشتراك 199 و 99 نزل وضرب الاسعار تحت هاذي تقطة ايجابية لي كمتدرب 2- نعم المدرب هاذا رزقه لكن التواصل وتدق ب اي وقت وتاخذ رقمي من ملف اكسل او نظام مربوط بقاعدة بيانات النادي هاذي قلة احترافية 3-الي موجود عندك موجود عند غيرك وسعرك دبل مع نفسك صناع المحتوى اليوم كمبتدى ممتازين بالنسبة لي 4- حتى هدفي خسارة دهون وبناء عضل اغلب المدربين مو قاعد يحققه قالب النادي حصة رقص مو تمرين وينهلك المتدرب ويكره النادي ويكره التمرين او يعطيه اوزان عالية بدون ما يعلمه وش التكنيك الصح لان هذا المهم والي بيفرق اني اشترك عند مدرب التكنيك الصح غير كذا الله يعز النت وصناع المحتوى والاكسل شيت والتطبيقات الي تساعدني بالمتابعة اول ب اول موقف مع مدرب حتى فيه مدرب اخذني بالصوت العالي وسلك لي عشان ماني مشترك معه ترا لا انت شخص فوقي تراسني ولا انت شخص مسئول عني تعامل غير منطقي انت مدرب بنادي حسن من اسلوبك واخلاقك تقدر تقول بكل بساطه مابي اساعدك عادي افضل من انك تاخذني بالصوت العالي وبعدين يوم ابعدت يا جبان تحش فيني مع خويك وتضحك "هاذا خله يضيع ما اشترك معي" اسلوب زبالة وهاذي تجربة شفت نماذج افضل من كذا بكثير من متدربين وهو من نفسه ساعدني عشان ماتجيني اصابة وليس مدربين نهائيا مامنهم فايدة غاسل يدي منهم تماما عكس صناع المحتوى مبلغ منطقي وبنسبة كبيرة بشكل مجاني واسلوب لبق ومحترم والمعلومة بشكل واضح وصريح كود البناء كود البناء وتحدياته اجزم لو البلديات بتفكر شوي عندي مساحة بالبيت مزرعة قراج مستودع وين المشكلة تلزمني برخصة عمل حر مربوطه بحساب بنكي برقم ضريبي برسوم بلدية الخ بتصير حتى المحافظات الصغيرة فيها ابداع من الناس الي تبي دخل اضافي لانه كثير اليوم جزء من بيوتهم حولوه الى مقاهي بس بعد فترة طويلة ف اتمنى يكون الموضوع اسرع ويكون واقع نشوفه لان ملينا من تشابه الاندية بشكل كبير من نظام تسجيل ومتابعة من اسلوب المدرب السيى اتمنى الوضع يكون افضل
ليش ماندخل فكرة انو احنا نسوي اجهزة، الشباب السعودي موجود وحاب الشغل بيده وكمان متعلم الشغل ودراسه وعندك خريجين الكلية التقنية. نقدر نسوي مصانع ونصنع اجهزة وندخل فكرة الـHome gyms وهذا اكثر مشروع ودي الصندوق يستثمره فيه
أنا شخصياً أعاني في اختيار النادي بسبب نقص بعض الأجهزة. النوادي عندها مساحة كافية، بس تحتاج تضيف أو تستبدل أجهزة بآلات جديدة يحتاجها الأعضاء. اشوف أن النادي يسوي استبيان شهري على الأقل ياخذ فيه رأي المشتركين عن الأجهزة اللي يحتاجونها أو يبغون إضافتها. ممكن يكون الاستبيان على الإيميل أو تطبيق النادي. وأيضاً ممكن النادي يسوي تصويت دوري علشان يختار الأعضاء الأجهزة الجديدة. هذا يخليهم يحسون إنهم جزء من تطوير النادي ويزيد رضاهم بشكل كبير.
عندي سؤال فيه طريقة انا ابتكرتها ومرتاح فيها وهي اني احسب سعراتي عن طريق مراقبة متوسط وزن جسمي بدون احسب سعراتي بشكل دقيق اذا كنت ابي اضخم احرص ان المعدل يزيد بشكل معقول واذا كنت ابي انشف احرص ان المعدل ينقص بشكل معقول هل هي طريقة جيدة خصوصا انها مرنه
الأندية النسائية سيئة جدًا عندنا بمراااحل. ياريت تكلمتوا عنها، في نادي تجاري معروف بأغلب المناطق، مافي racks حق البار والسيفتي سيئة، وبرضو في بنات منعوهم يتمرنوا بسبب صوت تصقيع البار رغم انهم مشاركين ببطولات باور افتنق، يعني هذا اكبر مثبط للتمرين. البنات كثير منهم امهات وكثير دراسات تثبت انو الامهات الرياضيين راح يطلعوا جيل رياضي. طبعًا موضوع الاسعار الفلكية مقارنة بأندية العيال رفياريت يتم طرح هذا الموضوع.
اصلا اجهزتكم رجالية او اغلب الاندية النسائية كذا .. طالبوهم باجهزة نسائية مع ملاحقها وابسطها رياضة Rope jumping يجي معاها مشدات ضروري تلبسها كل سيدة .. وابحثي في اليوتيوب عن مشاكل هذه الرياضة وتاثيرها على الصدر اذا لم تنفذ بطريقة صحيحة من قبل السيدات انفسهن .
![عبدالوهاب شقير [بودكاست عبدالله لي عبدالله] الايجابيات المضرة](http://i.ytimg.com/vi/srFST_CU6jg/mqdefault.jpg)
سابقا كانت مشكلة الاندية هي الاسعار الفلكية ، والان ولله الحمد بدت تكثر الاندية والاسعار قاعدة تنزل
بعيداً عن الموضوع
محتاجين حلقة كاملة عن ال full body
فيه ناس كثير شرحوها
@@mmm7_d في كثير اراء مختلفة عنها
ف انا افضل اخذها من هلشخصين صراحة
فيه نقطة مهمة ياليت الاندية يكون عندها طاقة استيعابية محددة من المشتركين على حسب حجم النادي وعدد الاجهزة
بسم الله الرحمن الرحيم هذا كلام من وجهة نظري و تجربتي
اول شي العقار هو تقريبا من اهم العوائق الي تمنع اي شخص يفتح نادي سواً متخصص او تجاري المشكله ذي حلها مب بيد احد مننا لكن نحتاج مستثمرين مؤمنين في الرياضه بشكل كبير او بين قوسين هوامير
النقطه رقم 2
زمان تقريبا اخر خمس سنين او اربعه كانت شركة وحده الي اشوفها بكثره في ذيك الفتره. وهي hammer تقريبا كانت موجوده في وقت اللياقه القديم و بودي ماسترز ف ما كان في تنوع كثير بس الحين سواً في ثندر دوم ولا ايرون هاوس الجديد الاجهزه صارت حلوه و تفتح النفس آنك تتمرن و الوان البليتات و الدمبلز النادي صار له تصميم خاص فيها ذي نقطه جدا حلوه و نقله حلوه و ان شاءالله تنتشر
النقطه رقم 3
الاسعار بعض من المبتدئين اذا جاء يدخل نادي اول شي و اول نقطه يفكر فيها يدخل اي نادي و يكون سعره كويس مره ف هنا يتجه لنادي تجاري مثل بيور جيم ما نقدر ننكر ان بيور جيم سبب كثير لدخول الناس النادي لانه سعره رخيص مقارنة بالباقي و تصميم حلو جدا ف نحتاج نوادي كثير مثل بيور جيم و نفس اسعاره للمبتدئين
النقطة رقم 4
السيطره ،غالبا او اخر كم سنه مافي الا شركتين مسيطره في النوادي و هي وقت اللياقه و بودي ماسترز ف هم الوحيدين الي يلعبون في الاسعار بكيفهم نحتاج منافسه بين الاثنين هذولي و ايرون هاوس ظهر اخر سنتين ثلاث تقريبا ف هذا شي كويس نحتاج منافسه بين الشركات اكثر لان كل شركة لازم تحاول تكون افضل شي
النقطه رقم 5
اسعار المدربين عقلية المبتدئ اذا شاف نفسه ما يدري وش يسوي في النادي سواً من اكل او تمارين يروح يسأل مدرب شخصي و يشوف الاسعار بينصدم ان سعر 12 حصه اغلى من اشتراك النادي نفسه بيقول لا و يسحب مب مهم يكون معاه 24 ساعه
انا طالب و ادرس في مصر و. تقريبا جربت كل النوادي لاحظت ان بعضهم اول حصه او كم حصه تكون مجانيه مع مدرب و يحسب لك سعراتك و بعطيك جدول و انت كمل اذا ما تبي تجدد كانه اعطاك الخريطه و انت كمل لاحظت ان الشي ذا مب موجود في السعوديه او نادر جدا المبتدئ يحتاج توجيه فقط و اتفق ان الميديا موجوده يوتيوب و انستا بس انا كمبتدئ بياخذ وقت عشان اكسبلوري يتغير و مقاطعي تتغير و المبتدئ اذا ما شاف نتيجه بدري بيطلع و يجي غيره مبتدئ جديد و تدور الدايره بدون نهايه
النقطه رقم 6
المجتمع ، المجتمع في السعوديه صراحه من افضل المجتمعات الي شفتها في حياتي كانهم اهلك انا ما جربت المجتمع في السعوديه لاني في مصر بس من خلال الي اشوفه يعني و باذن الله لي تجربه في ثندر دوم. الناس محتاجه تعرف ان المجتمع في السعوديه كلهم داعمين و محد بيعصب عليك بالعكس لا تخاف
النقطه رقم 7
نحتاج نقلل من النوادي العشوائيه الي تجي في الحاره و داخل عماره في شقه عشان نتطور لازم نعدل الي تحت غيري بيختلف معي في ذي المعلومه بس هاذي السياسه تنطبق على كل شي عشان تطور لازم تعدل الي تحت
نقطة رقم 8
نحتاج نغير تفكير الاهالي و الناس ان الحديد ما يوقف الطول و ان الحديد ما يجيب لك اصابات عشان نكثر من الناس في النوادي
نقطة رقم9
نحتاج ترويج و تسويق يكون مره كويس للنوادي التسويق القديم خلاص انتهى لازم تسويق جديد للجيل الجديد عشان يفهم و توصل له المعلومه احلى و اسهل
نقطة رقم 10
فيه فكره ثانيه شفتها في مصر ولا شفتها في السعوديه و الي هي فيه نوعين لاشتراك ثلاث شهور تشترك ثلاث شهور و تقدر تدخل كل يوم و الفكره الثانيه هي تشترك ثلاث شهور و لكن مثلا عندك 50 يوم فيها مثلا لكن مبلغ اقل بكثير ذي ممكن تفيد ناس كثير مثلا ناس الي تروح نادي ثلاث ايام في الاسبوع بيشوف حرام يدفع مبلغ ثلاث شهور و هو يروح ثلاث مرات في الاسبوع فيه ايام كثير ضاعت
او الملاكمين الي يحتاجون تمارين انفجاريه بيجي النادي مرتين في الاسبوع مثلا ليه يدفع ثلاث شهور كامله
نقطة رقم 11
الناس لازم تغير تفكيرها عن المدرب الشخصي المدرب الشخصي انسان وظيفته صعبه مره و ممكن تغير حياة ناس كثير جدا جدا لازم ينتشر هذا الشي المدرب الشخصي مب مدرب بدنية في مدرسه
نقطة رقم 12
نحتاج مؤثرين صغار للمراهقين مثل يوسف اشرف و نضال و غيرهم كثير
اخر نقطة و هي تصميم النوادي
تصميم النوادي في السعوديه صار متكرر تقريبا لكن ثندر دوم و ايرون هاوس الجديد كسرو ذي الملعومه مصر فيها نوادي تصميمها يحسسك آنك رايح مكان انت رايح تروق فيه مب تتمرن زي نادي La7 في مصر تصميمه و الوانه لوحده تخليك تشترك
و بس والله ذي تقريبا اغلب النقاط الي عندي و اذا عندك رايي ثاني علمني ممكن فيه شي انا ما قلته
فيه نقطه ما قلتها و الي نحتاج شركات ملابس مثل youngla و غيره لان الي عندنا الشركات متكرره جدا جدا
3:50 شكرا على الإجابة محمد ال مسعود
باقي ما تابعت الحلقة بس ودي اذكر سلبيات الاندية اللي تحضرني حالياً
١- الزحمة
٢- الاسعار
٣- الخياس خصوصاً ذاك النادي المعروف
٤- الانانيين اللي يستحوذون على الاجهزة
٥- بعد النادي عن المنزل
وفيه امور كثيره نسيتها
الصيانه التعبانه سنة على بال مايصلحون الالات
الصيانه التعبانه سنة على بال مايصلحون الالات
اوزان الدنابل الخارقة وندرة الاوزان العادية بغرض تمليل المبتدئين (*فتنس نايم*)
اللي يقولون 3 مليون كثير وحدود 300 الف كافية .. روحوا افتحوا قناة كوتش احمد سيف اعتقد اسم قناته صديقي الاربعيني متواجد في الامارات .. شاهدوا تطور الاجهزة المتقدمة لديهم لاتسبب اصابات كما تستخدم الاحتمالات لتقدير مستوى التمرين او افتحوا على صالات المدربين في امريكا والغرب عموما ستقتنعون عندها ان الاجهزة ابو 300.000 ماهي الا اجهزة مستخدمة تم تصديرها من الغرب بعد اعادة طلائها وارسالها لكم على انها جديدة .. من ايام جدي الاول وجدكم برضه الله يرحمهم .
اللهم صل و سلم على نبينا محمد
نبي حلقة مع ربيعة
ان شاء الله
ربيعة كبير ولا صغير؟
ماتكلمتو عن توفير اخصائي تغذية في كل نادب ومدربين ذو كفاءة عالية هذي اشوفها جدا مهمة للمبتدئين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
عندي تعليق بسيط ( ودي انه نطور كفاءات سعودية ) في صيانة الاجهزة
الشئ ذا رح يكون تكميلي في عملية تطوير النوادي وكسر الاحتكار لبعض الوكلا في صيانة الاجهزة
ورح يفتح باب لنا انه نجيب اجهزة متطورة
36:35 صحيح 100٪ انا حطيت الخيار هذا على هذا السبب
اشياء تحسن
١- تقليل مرافق النادي من مسبح وجاكوزي وغيره
٢- اختصار الاجهزه وتكون جودة مناسبه واختيار اجهزه مستفاده
٣- استغلال فتح الانديه في المولات لجذب الموظفين وزوار المول
وبالتالي اشتراكات الاندية حيقل سعرها وحيكون مناسبه للاغلب وانه الكل يبدا يمارس الرياضه
كلام سليم فعلا الكلام دا شايفه بماليزيا و مصر و الامارات
أسعار العقار والإيجار في الرياض قاعدة تدمر الاستثمارات وكذلك المجتمع وخاصة الاسر الجديدة... غالب العقاريين أشك في أنهم بشر
السلام عليكم يا ريت تجاوبونا اذا الشخص ما قدر يغطي احتياجو من البروتين بسبب الظروف الاقتصادية ، هل سوف يتطور؟
والله اتمنى يكون في دعم من وزارة الرياضة لاي شخص حاب يفتح نادي رياضي (باور ليفتنج ، كروس فت ، وغيرها من الرياضات التنافسية) حلم حياتي يكون عندي كراج كبير واعمل فيه نادي خاص وبرسوم مخفضة اساعد فيها شباب المنطقة .
الله يقويكم وجميل جدا المؤثرين الرياضيين بالسعودية صارو ينشروا بعض ماعندهم من علم
إلزام الانديه بمدربين سعوديين شيء ضروري جدا فيه كفاءات سعوديه وأفضل من الأجانب بمليون مره
بحكم اني مدربة و موظفة حكومية اقدر اقول ان الوزارة بكبرها ماهي داعمه لنا
انا لو مصدر دخلي من الوظيفة مكفيني اكيد ما فتحت مشروع التدريب مصعبينها مرة علينا بشروطهم وهذا سبب ان كثير مدربات فاتحين التدريب ببيوتهم لان النوادي تاخذ نسب مو منطقيه60-70%من قيمة الاشتراك
و تاخذ فلوس من المشتركات كاش لما تدرب من البيت
فيه ناديين بالقصيم عطيتهم اقتراحاتي واحد موجود والثاني ينبني كذلك فيه ٣ فنادق تكلمت معهم ١ بمكه و ٢ بالقصيم
قبل لا ابدا اشوف البودكاست اسعار الاندية تحسن كثرة الطلب والتنوع 👍🏼👍🏼👍🏼 يعني رينج بين 800 الى 1500 بالسنة انا اشوف انه مناسب خصوصا انه مافيه معاك مدرب او اي مرفقات ثانية مثل المسبح والجاكوزي وغيرها
شكرا لتعليقك ووقتك الثمين
ياليت تستضيفون عبدالحميد دشتي!
السلام عليكم ممكن تتكلمو عن الدمج بين اكثر من رياضة وكيفية عمل جدول أسبوعي ؟
متى حلقة فهد نس ؟؟؟ ❤️❤️
اعتقد المشكله هي انه مافيه الأسس أو البنية التحتية اللازمة الي تدعم التجار أو المستثمرين إنهم يفتحون أندية ولا فيه حتى الأشياء الأساسيه الي تدعم الناس نفسهم أنهم يتمرنون أو يمارسون الرياضة يعني اغلب الناس عندهم دوامات وشغل والتزامات او مشاكل زحمه طرق وبيوتهم بعيده او ما عندهم فلوس لاشتراكات للنوادي
لو نجيب جميع قيم النوادي و أهدافه و نصفّه جنب بعض.
فجميع النوادي تحتاج من أجهزة الكارديو:
3 غزالات
6 سيور
درجين
(الخرابيط الباقية ما نحتاجه)
أجهزة المقاومة:
برجين كيابل فل كامل
برج القوس قوسك
راك بنش
راك سكوات
6 بارات تجارية غير انطعاجية
أبو مسمار للكتف و التراي والباي والفخذ الأمامي والخلفي و التقاربي
أبو بليت للصدر العلوي و العادي والظهر و ليق بريس
جهاز المحروسة 45%
دمبلص
الشيخ أبو بارات مطعوجة و العاديات
كرسيين عشان واحد يروح للقوس قوسك و الثاني يصير عند الدنابل
و بنش أبو زوايا بس ما يصير نازل على تحت لأن اللي يلعب به و هو طايح على تحت ما يفهم بالتشريح العضلي
بسسسسسسسسس
ما تحتاج ادوات مناقز و تكرار اجهزة و خرابيط و دنايل ملونة عشان حضرته يقول واحد ارببببع واحد ارببببع
Question for the next Episode:
Can you talk about the intra set stalling/ pausing . Is it considered a full set? Or do I have to re-start the set again? And how much does it affect the muscle hypertrophy ?
Thanks a alot . Love ur content🙏🏻🙏🏻
فيه مشكلة ما تكلمتوا عنها وهي نوادي البنات
ما فيه اهتمام بالاجهزة وجهاز لكل عضلة وما فيه اوزان والسبب ان غالبية البنات يكون هدفهم كلاسات اللي ما منها فايده بالتالي النادي ما يهتم بتجهيز المكان
كل هذي العوامل تخلي التكلفة اقل من نوادي العيال وبالرغم من كذا اسعار الاشتراك تكون دبل !!
السلام عليكم ممكن بدائل للfront squat
نقاط مهمة
1- دخول نادي ب اشتراك 199 و 99 نزل وضرب الاسعار تحت هاذي تقطة ايجابية لي كمتدرب
2- نعم المدرب هاذا رزقه لكن التواصل وتدق ب اي وقت وتاخذ رقمي من ملف اكسل او نظام مربوط بقاعدة بيانات النادي هاذي قلة احترافية
3-الي موجود عندك موجود عند غيرك وسعرك دبل مع نفسك صناع المحتوى اليوم كمبتدى ممتازين بالنسبة لي
4- حتى هدفي خسارة دهون وبناء عضل اغلب المدربين مو قاعد يحققه قالب النادي حصة رقص مو تمرين وينهلك المتدرب ويكره النادي ويكره التمرين او يعطيه اوزان عالية
بدون ما يعلمه وش التكنيك الصح لان هذا المهم والي بيفرق اني اشترك عند مدرب التكنيك الصح غير كذا الله يعز النت وصناع المحتوى والاكسل شيت والتطبيقات الي تساعدني بالمتابعة اول ب اول
موقف مع مدرب
حتى فيه مدرب اخذني بالصوت العالي وسلك لي عشان ماني مشترك معه ترا لا انت شخص فوقي تراسني ولا انت شخص مسئول عني تعامل غير منطقي انت مدرب بنادي حسن من اسلوبك واخلاقك تقدر تقول بكل بساطه مابي اساعدك عادي افضل من انك تاخذني بالصوت العالي وبعدين يوم ابعدت يا جبان تحش فيني مع خويك وتضحك "هاذا خله يضيع ما اشترك معي" اسلوب زبالة وهاذي تجربة شفت نماذج افضل من كذا بكثير من متدربين وهو من نفسه ساعدني عشان ماتجيني اصابة وليس مدربين نهائيا مامنهم فايدة غاسل يدي منهم تماما عكس صناع المحتوى مبلغ منطقي وبنسبة كبيرة بشكل مجاني واسلوب لبق ومحترم والمعلومة بشكل واضح وصريح
كود البناء
كود البناء وتحدياته اجزم لو البلديات بتفكر شوي عندي مساحة بالبيت مزرعة قراج مستودع وين المشكلة تلزمني برخصة عمل حر مربوطه بحساب بنكي برقم ضريبي برسوم بلدية الخ بتصير حتى المحافظات الصغيرة فيها ابداع من الناس الي تبي دخل اضافي
لانه كثير اليوم جزء من بيوتهم حولوه الى مقاهي بس بعد فترة طويلة ف اتمنى يكون الموضوع اسرع ويكون واقع نشوفه لان ملينا من تشابه الاندية بشكل كبير من نظام تسجيل ومتابعة من اسلوب المدرب السيى اتمنى الوضع يكون افضل
اذا تمارين البطن فعلا ماتطلع عضلات البطن طيب كيف ايدي هال دب وعندة عضلات بطن
ليش ماندخل فكرة انو احنا نسوي اجهزة، الشباب السعودي موجود وحاب الشغل بيده وكمان متعلم الشغل ودراسه وعندك خريجين الكلية التقنية.
نقدر نسوي مصانع ونصنع اجهزة وندخل فكرة الـHome gyms وهذا اكثر مشروع ودي الصندوق يستثمره فيه
انا انتقلت لمدينة نائية بسبب العمل وما فيها الا ناديين والاشتراك الشهري حدود 400 ريال!
والمشكلة الاجهزة اغلبها قديمة ومصدية ومشي حالك!
ليش مسعود يسولف اكثر من دلحي
دلحي تكلم تكفى
أنا شخصياً أعاني في اختيار النادي بسبب نقص بعض الأجهزة. النوادي عندها مساحة كافية، بس تحتاج تضيف أو تستبدل أجهزة بآلات جديدة يحتاجها الأعضاء.
اشوف أن النادي يسوي استبيان شهري على الأقل ياخذ فيه رأي المشتركين عن الأجهزة اللي يحتاجونها أو يبغون إضافتها. ممكن يكون الاستبيان على الإيميل أو تطبيق النادي.
وأيضاً ممكن النادي يسوي تصويت دوري علشان يختار الأعضاء الأجهزة الجديدة. هذا يخليهم يحسون إنهم جزء من تطوير النادي ويزيد رضاهم بشكل كبير.
شكرا على وقتك وتعليقك
اهنيك صراحة فكرة الاستبيان الشهري فكرة خارج الصندوق وفعلا مفيدة جدا 👏🏻
عندي سؤال فيه طريقة انا ابتكرتها ومرتاح فيها وهي اني احسب سعراتي عن طريق مراقبة متوسط وزن جسمي بدون احسب سعراتي بشكل دقيق اذا كنت ابي اضخم احرص ان المعدل يزيد بشكل معقول واذا كنت ابي انشف احرص ان المعدل ينقص بشكل معقول هل هي طريقة جيدة خصوصا انها مرنه
اعد صياغة السوال غير واضح .
الحلقه هاذي يبغى لها قعده برجع البيت مع شاهي وجبتي و بكتب رأيي ☝️
مستنين رايك بالحلقه🫡🫡
أنها تبقي ميكس
الأندية النسائية سيئة جدًا عندنا بمراااحل. ياريت تكلمتوا عنها، في نادي تجاري معروف بأغلب المناطق، مافي racks حق البار والسيفتي سيئة، وبرضو في بنات منعوهم يتمرنوا بسبب صوت تصقيع البار رغم انهم مشاركين ببطولات باور افتنق، يعني هذا اكبر مثبط للتمرين. البنات كثير منهم امهات وكثير دراسات تثبت انو الامهات الرياضيين راح يطلعوا جيل رياضي. طبعًا موضوع الاسعار الفلكية مقارنة بأندية العيال رفياريت يتم طرح هذا الموضوع.
اصلا اجهزتكم رجالية او اغلب الاندية النسائية كذا .. طالبوهم باجهزة نسائية مع ملاحقها وابسطها رياضة Rope jumping يجي معاها مشدات ضروري تلبسها كل سيدة .. وابحثي في اليوتيوب عن مشاكل هذه الرياضة وتاثيرها على الصدر اذا لم تنفذ بطريقة صحيحة من قبل السيدات انفسهن .
والله يا رجال مستوى جمات السعودية افضل بكثير من تركيا اصلا مافيه مقارنة 💔
بلانت فتنس ١٠ دولار و نادي VASA ب ٩ دولار و افضل من بلانت وكبييير مررره اسطوري صراحه
حط لايك اذا تبغى عبدالعزيز يسولف لنا لمدة ساعة ويعطينا من قطرة من بحر خبراته
ماتكمل الحلقة بدون تكليج محمد الحقلة الهاذي🤪😂
3:33 عبدالعزيز الدلحي اسمي فارس مافراس
الي يقوله الكوتش عبدالعزيز هو الصح 🫡