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８年もやって筋肥大しないならやり方間違ってるだけでしょ。筋トレは自責する人が伸びます。他責思考は伸びません。相手にしなくていいと思います。
私も筋トレ3年で70しかベンチ挙がらずしかし今年に入って絶対に今年中に100キロ挙げるという強い思いでベンチに取り組んで90まできました。ちゃんとやれば私みたいな50代非力でも伸びます。
すごいですねー自分も3年で70キロ8回が限界です
Kosukeさんの初心者の5種目を1ヶ月一生懸命やっています。身体が全然変わってきましたよ。今月の中旬には、中級者のメニューに移ろうと思います。50代ですけど、RUclips楽しく観ています。気にせず頑張って下さいね。応援しています。ベンチプレスは、47.5kgですが、頑張ります。
コウスケさんの言う通りだし、貴重な時間割いてアンサー出してる事もめちゃくちゃ優しいですね。筋トレは正に自分との闘いです。先ずは
私も4年やってますが100kg上がりません。長くやってれば上がるものじゃないでしょ。ここ数ヶ月真面目に取り組んで伸びてますよ。自分と向き合って楽しく頑張りましょう！
kousukeさんの言う通り他責思考すぎ。この人が才能がなくて筋肥大しないより、自分の限界決めて筋トレしてるから追い込めてない気もする。自分は4年目で日本選手権とか見て、ファイナリストになりたいとか思うけど、自分も骨格も才能ない側だから、ある程度才能ない人の意見は分かる。ベンチ100kg上がらなくても、少しでも重量上がったなら自分が頑張った証拠だし、まず8年続いたのに、重量が全く上がらないならなんで8年も筋トレしたか謎。重量とか関係なく筋トレが好きとか何かしらきっかけがあったから続いたんじゃないのかな？自分は筋トレ4年目だけど、これまで筋トレしてきた過程を自分で全否定なんか絶対しない
8年やって全く筋肥大しない事はあり得ない。ただ筋トレRUclipsrの方々のようになるかは別。筋トレは生業でなければ趣味だと思います。趣味だと思えば簡単でしょう。やるもやらないも自分次第なのにね。動画配信おつかれさまでした。
ある意味優しいアンサー動画ですよね。真面目に答えてる。実際女性がベンチ100kgはなかなかに困難だし男性でも人によっては厳しい人もいると思います。才能によって努力の報われる具合は全然違ったりするので他人と比べて嫌になるぐらいなら辞めればいいだけの話ですよね。ほとんどの人にとってただの趣味でそれによって自分を嫌いになるぐらいなら。愛のあるアンサー動画でしたが当の本人に伝わるでしょうかね苦笑
自分もサービス業してます。あえて苦言を言わせていただきます。俺も結構酷い事書かれますよ。でも、このような特定の人を公開処刑するようなことはしません。正直、この動画不快でした。
ベンチ150上げる事を目標に筋トレを3年以上頑張ってきましたが変形性肘関節症が悪化してもうプレス種目はできなくなってしまいました。怪我しやすい自分を惨めに感じたり、食事、栄養、トレーニングをいくら頑張ってもトップ選手みたいな体にはなれないと自覚して悲観した時期もありましたが、筋トレを嫌いに思ったことはないですし筋トレと出会えて良かったと本心で思っています。筋肥大やBIG3の重量を伸ばすことが筋トレの目的だと信じてやってきましたができなくなって初めて筋トレそのものが目的であったことに気付かされました😂kousukeさんの筋肥大が筋トレの全てじゃないという言葉とても響きました。彼にも響くといいですね
自分にとって筋トレは趣味であり、それこそ健康目的であります。数年前に精神疾患を患い、今も2ヶ月に一回の通院＆薬を飲んでます。筋トレしてる間は余計な事を考えなくても良いし体を鍛える事だけに集中できます。結果、メンタルの安定に繋がるとも言えます。自分に自信が持てるにもなり気分転換でもあります。それに筋トレ続けてるお陰でソコソコ尊敬もされるし、以前より少しモテるようになりました。
これはアンチコメントというか、本人なりに努力はしているけど、成果が出なくて筋トレを嫌いになりかけてる人でしょうね。諦めるか、停滞を打破するいいアドバイスが欲しかったのかと。
こんばんは😊いつも拝見しています。50間近で久しぶりに筋トレ始めました。若い頃と違って関節痛だったり疲れが抜けなかったり、仕事や家族との時間もあるし大変ですが、無心で自分と向き合える時間が心地良いです。若い頃にはなかった感覚です。kouskeさん仰る通りで目的は色々ですが、すべて自分。個人で解決出来るのが筋トレの魅力のひとつだと思います。長年情熱を注いで来た筋トレを冒涜されたように感じられたのではと察します。もうひと花咲かせたいと思いながら燻っていたところからスイッチを押してくれたのがkouskeさんの動画でした。色々な人間がいますよね。応援してますよ！これからもくれぐれも無理せずに頑張ってください😌長文失礼しました🙂↕️
コメント送った方は8年間筋トレ継続してる時点ですごいと思います！私はジム入会してまだ半年しか経過してませんが毎回楽しんでトレーニングしてます！その方にも筋トレが楽しいことだと思い出してほしいですね…
これアンチコメントですか？とか言ってる奴やばいって危機感持った方が良い相手が受け取って嫌な言葉はアンチコメント以外の何ものでもない
自分はコウスケさんの動画を参考に初心者から1年掛からず100Kgいけましたが、重量あげるより、筋トレを続けているほうが大事だと思うようになりました。毎日いけないしサボりたくなる日もあるけど、行かない日が続くと行かないとヤバイという思考になっています。
やっぱり、何のために筋トレをしているのかっていうのを忘れないようにしたいですね...！痩せたいとかモテたいとか、自信が欲しいとか、色々あったはずなのに、途中から筋トレが目的になる程ハマっちゃいますよね😂それもいいけど、他の活動にも目を向けて、筋トレは生活の一部に溶け込んでるぐらいがちょうどいい気がします
そもそも筋トレは趣味。
全くその通りだし、これで反論してくる奴いたらただの屁理屈だよね。トレーニングって自分でやるもので自分の為にやるものでしょ？誰かの為にやってるとかまさか綺麗事言わないよね？はっきり言うが8年もやってて筋肥大しないとか体が作れないは余程自分に甘いか、トレーニングの仕方間違えてるよ笑。トレーニング動画いろいろ拝見させてもらって、いろいろな人見てるけど、やっぱこういうアンチ的な奴ってどこにでもいるよね。そういう奴にだからこそ言うけどこの人達、いや、全トレーニーに言える事だけど筋肉って努力の結晶体なんよ。それをインチキだのって言われたら腹立つわな。あくまで俺ら視聴者は配信者の知識とそれに必要な時間を分けてくれてるって考えにならんの？あくまでもトレーニングが捗る様に自分の経験から教えてくれるんだから配信者によって言ってることに差があるのなんて当たり前だし、それを参考にして自分で工夫して努力するのが筋トレでしょ。他人のやり方に従った。でもゴリゴリやバキバキにならなかったって当たり前でしょ笑遺伝子、骨格皆んな同じならビルダーだのいないから！競う必要がないからね。皆時間、金、努力を重ねてやってる訳さ その8年でどこまでやった？その努力とか成果を皆に見せれば嘘か真実かわかるんじゃない？笑
本気でやってるって言ってスマホポチポチしてる人いますが、本気とは言えないと思う。少なくとも個人的にはトレーニング中にはイヤホンの音楽変える時くらいしか触らないようにしてます。そういうところから向き直した方が体に返ってくると思いますね。
kousukeさんらしい言い回しというかコメントと言うか相手にしている事も大人だと思います。信じている人の方が多いし、成果が同じだと面白くないじゃないですか！人間ですから違うのが当たり前ですよ！お互い頑張りましょう！
ベンチ100kgって筋トレ界隈では１番メジャーな目標の１つですよね。このアンチコメントしてきた方も、いつか100kg挙げれるようになったら良いですね！そしたらみんなハッピー(*'▽')v
一番愛溢れるコメントですね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
コウスケさんの言われる通りです✌️色々とコメント大変ですねー😅｡スポーツは天才もいれば、中々努力しても結果が出せない人もいますので､悔しいと思う気持ちを監督やコーチ､トレーナー様のせいにしたくなる人もいます😂｡そんな方は自分流で勉強して目標達成されて下さい
筋トレって本人が何を目標にしてやるかだと思います。目標も目的も違う訳であって…色んな筋トレRUclipsrの方いらっしゃると思いますがKosukeさんは比較的現実味ある発言と発信をしてると思います！
Kousukeさん誠実でかっこいいです！
この人ジムきてクランチのマシンでスマホぽちぽちしてウォーキングマシンで歩いてそう
その通り みんな悩みながら考えてやってるやめなきゃやめればいい
なにか病気とかで身長が140cmとかならしゃーないと思うけどね流石に8年で上がらないのは自分のやる気じゃね？？
kousukeさんの上げてくれた動画を参考にしてます！いつもありがとうございます！
常人のコメントでもないような。そして、個人的には8年間継続したのは凄いと思うから、こんなコメントせずにそれを誇ればいいのにと思う。もったいないなぁ。人の想いはそれぞれだけど、、、卑屈になるよりも、8年頑張ってベンチ100上がらないなら、10年で上がるように頑張ろうぜ。kousukeさんのせいにも、自分のせいにもせず、未来を見て頑張ろう。そんな風に思う筋トレ2年目の秋。あー俺もベンチ100kgあげてぇ！！！
句読点とか日本語色々おかしいしおそらく鼻ほじりながら適当に暇つぶしに書いたであろう愚痴コメントに、いちいち律儀に返答しなくていいですよ😅 誹謗中傷されたならともかくスルースキルなさ過ぎます😅 単なるかまってほしいアンチですし、かまった時点で相手は喜ぶだけです
もう今回限りにしましょう筋トレを常にプラス思考にする僕らには不要です。また、楽しい動画お待ちしてます。
筋肥大なんて沢山重量使って沢山飯食って沢山寝ればいいだけなのに
ですね！でも、ジムの90%は変わらずに退会してる😅
@@m00am852 なんだかなぁですね🤨
変な意味で『真面目』なんでしょうかね？筋トレって(それぞれに目標はあるにせよ)、何よりもそれ自体が楽しくて…って私は、もしかしたら能天気過ぎる…一応フィジーカーを名乗ってはいますが(笑)…のかも？効果的でない、あるいは回り道だったとしても、それもまた一興。みんなで楽しく筋トレしたいものですね😊
こういう人って大体トレーニングのやり方間違ってるよね。こうすけさんが正しい食事とトレーニング教えたら普通にいずれ上がりそう。
これはアンチコメントというかおもしろコメントですねw
4:52 この言葉は深いですね、、、、、
Twitterみてたら痛感しますが精神疾患の方も山ほどいてるのでたぶん、そういう方なんだろうと推察しました。
45歳…宅トレ1年。可変式ダンベルで最初は片側28kgでインクラインしたらパワーが足りなく床落としてフローリングを傷付けたことから始まりました。今は片手37kgで12ﾚｯﾌﾟ出来るまで成長しました。100kg上げるまで私は辞めません。大会にも出るつもりないし健康のため見た目を変える為に始めました。今は週3で4種目4セットしてます。他人と比べる前に自分に負けたら駄目ですｮね‼︎他人のせいにした駄目だと思います。長文失礼しました‼︎
こんなのまともに付き合ってたらストレスで筋肉しぼみますよ
素敵な人ですね
８年やって思った成果が出ないのでしたら、愚痴りたくなる気持ち分かります。そういう時こそパーソナルじゃないでしょうか？まぁ、僕は100kgを上げるのは諦めてるので、楽しく筋トレやってますよ。
まぁ、そうね、きつい言い方するかもだけど、そういうときに『あっそ来なきゃいいじゃん』とか、『やめれば？』とかいうトレーナーよりかは、冷静になって、なんで成果がてないのか、もしかしたらこうすればいいのではないかと提案できるトレーナーかどうかで所謂『プロ』のトレーナーか、『筋トレ趣味の素人が趣味の延長戦ではじめた』トレーナーか、みたいなところは変わってくるかもしれないですね。
8歳かも
こう言っては何ですけれど、「痩せて細マッチョになってモテたい」程度の自分でも、筋トレ系RUclipsを見ていて「EAAを飲んで有酸素もウォーキング」「大会を目指すべき」みたいな「正しさ」に押し流されそうになることがあります。そんなふうに目的と動機を見失っているこの方の気持ちはわかる気がするのです。
日程選べないパーソナルなんてあるわけないだろw
筋トレ楽しいやん！！好きこそ物の上手なれやで！！
陸上やってましたが、あっちの方がはるかに残酷ですよねわかります。怪我しない限り、トレーニングしてれば重量は維持はできますよね。
これアンチコメントなんですかね？確かに癖はありますが伝えたいことの本質があるように感じました本人なりに頑張って取り組んでても効果が出ずに悔しい気持ちを吐露、その上でダメ元でも良いからパーソナルを受けて踏ん切りを付けたいって事じゃないんですかねその最後に賭けようと思ったトレーナーがkousukeさんだったんじゃないでしょうか
やっぱ句読点無駄に多い人って変だな。筋トレしてんのにマイナス思考は逆に新しいわw
BIG３の呪縛も、脚トレの呪縛もいらねーよなあんなもんやんなくていいこんな世の中、せめて筋トレぐらいやりたいようにやりたいことだけやればいい
心が広い^_^
内容も句読点も変。
100kg上がらなくても８年続けてるのは普通に凄いあとこれアンチコメントですかね？ただの愚痴でスルーするところだと思うけど😅
目的の設定と方法のミスマッチがあると上手くいかないのは当然ですね。動画にもあるように、トレーニングは筋肥大だけが目的じゃないし、その人にとっての目的目標があって、そこに最適な方法や行動がハマって初めて狙った効果が出てくるんだと思います。コウスケさんのボディメイクスクールでは目的に沿って方法やその行動を指導を受けつつも、コミュニティの仲間と一緒に、「自分で」試行錯誤できるから成果が出るんだと勝手に思っています。「自分で」考えること、動くことを諦めてしまった人は難しいですね。ただ、人はいつでも変われます。アリストテレスが言うように、行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。
Sugoi 👏💪👍
８年もやって筋肥大しないならやり方間違ってるだけでしょ。筋トレは自責する人が伸びます。他責思考は伸びません。相手にしなくていいと思います。
私も筋トレ3年で70しかベンチ挙がらず
しかし今年に入って絶対に今年中に100キロ挙げるという強い思いでベンチに取り組んで90まできました。
ちゃんとやれば私みたいな50代非力でも伸びます。
すごいですねー自分も3年で70キロ8回が限界です
Kosukeさんの初心者の5種目を1ヶ月一生懸命やっています。身体が全然変わってきましたよ。今月の中旬には、中級者のメニューに移ろうと思います。50代ですけど、RUclips楽しく観ています。気にせず頑張って下さいね。応援しています。ベンチプレスは、47.5kgですが、頑張ります。
コウスケさんの言う通りだし、貴重な時間割いてアンサー出してる事もめちゃくちゃ優しいですね。筋トレは正に自分との闘いです。先ずは
私も4年やってますが100kg上がりません。長くやってれば上がるものじゃないでしょ。ここ数ヶ月真面目に取り組んで伸びてますよ。自分と向き合って楽しく頑張りましょう！
kousukeさんの言う通り他責思考すぎ。この人が才能がなくて筋肥大しないより、自分の限界決めて筋トレしてるから追い込めてない気もする。自分は4年目で日本選手権とか見て、ファイナリストになりたいとか思うけど、自分も骨格も才能ない側だから、ある程度才能ない人の意見は分かる。ベンチ100kg上がらなくても、少しでも重量上がったなら自分が頑張った証拠だし、まず8年続いたのに、重量が全く上がらないならなんで8年も筋トレしたか謎。重量とか関係なく筋トレが好きとか何かしらきっかけがあったから続いたんじゃないのかな？自分は筋トレ4年目だけど、これまで筋トレしてきた過程を自分で全否定なんか絶対しない
8年やって全く筋肥大しない事はあり得ない。ただ筋トレRUclipsrの方々のようになるかは別。筋トレは生業でなければ趣味だと思います。趣味だと思えば簡単でしょう。やるもやらないも自分次第なのにね。動画配信おつかれさまでした。
ある意味優しいアンサー動画ですよね。
真面目に答えてる。実際女性がベンチ100kgはなかなかに困難だし男性でも人によっては厳しい人もいると思います。才能によって努力の報われる具合は全然違ったりするので他人と比べて嫌になるぐらいなら辞めればいいだけの話ですよね。ほとんどの人にとってただの趣味でそれによって自分を嫌いになるぐらいなら。愛のあるアンサー動画でしたが当の本人に伝わるでしょうかね苦笑
自分もサービス業してます。
あえて苦言を言わせていただきます。
俺も結構酷い事書かれますよ。
でも、このような特定の人を公開処刑するようなことはしません。
正直、この動画不快でした。
ベンチ150上げる事を目標に筋トレを3年以上頑張ってきましたが変形性肘関節症が悪化してもうプレス種目はできなくなってしまいました。怪我しやすい自分を惨めに感じたり、食事、栄養、トレーニングをいくら頑張ってもトップ選手みたいな体にはなれないと自覚して悲観した時期もありましたが、筋トレを嫌いに思ったことはないですし筋トレと出会えて良かったと本心で思っています。筋肥大やBIG3の重量を伸ばすことが筋トレの目的だと信じてやってきましたができなくなって初めて筋トレそのものが目的であったことに気付かされました😂kousukeさんの筋肥大が筋トレの全てじゃないという言葉とても響きました。彼にも響くといいですね
自分にとって筋トレは趣味であり、それこそ健康目的であります。
数年前に精神疾患を患い、今も2ヶ月に一回の通院＆薬を飲んでます。
筋トレしてる間は余計な事を考えなくても良いし体を鍛える事だけに集中できます。結果、メンタルの安定に繋がるとも言えます。
自分に自信が持てるにもなり気分転換でもあります。
それに筋トレ続けてるお陰でソコソコ尊敬もされるし、以前より少しモテるようになりました。
これはアンチコメントというか、本人なりに努力はしているけど、成果が出なくて筋トレを嫌いになりかけてる人でしょうね。
諦めるか、停滞を打破するいいアドバイスが欲しかったのかと。
こんばんは😊
いつも拝見しています。50間近で久しぶりに筋トレ始めました。若い頃と違って関節痛だったり疲れが抜けなかったり、仕事や家族との時間もあるし大変ですが、無心で自分と向き合える時間が心地良いです。若い頃にはなかった感覚です。kouskeさん仰る通りで目的は色々ですが、すべて自分。個人で解決出来るのが筋トレの魅力のひとつだと思います。長年情熱を注いで来た筋トレを冒涜されたように感じられたのではと察します。
もうひと花咲かせたいと思いながら燻っていたところからスイッチを押してくれたのがkouskeさんの動画でした。
色々な人間がいますよね。
応援してますよ！
これからもくれぐれも無理せずに頑張ってください😌
長文失礼しました🙂↕️
コメント送った方は8年間筋トレ継続してる時点ですごいと思います！私はジム入会してまだ半年しか経過してませんが毎回楽しんでトレーニングしてます！その方にも筋トレが楽しいことだと思い出してほしいですね…
これアンチコメントですか？とか言ってる奴やばいって危機感持った方が良い
相手が受け取って嫌な言葉はアンチコメント以外の何ものでもない
自分はコウスケさんの動画を参考に初心者から1年掛からず100Kgいけましたが、重量あげるより、筋トレを続けているほうが大事だと思うようになりました。
毎日いけないしサボりたくなる日もあるけど、行かない日が続くと行かないとヤバイという思考になっています。
やっぱり、何のために筋トレをしているのかっていうのを忘れないようにしたいですね...！痩せたいとかモテたいとか、自信が欲しいとか、色々あったはずなのに、途中から筋トレが目的になる程ハマっちゃいますよね😂それもいいけど、他の活動にも目を向けて、筋トレは生活の一部に溶け込んでるぐらいがちょうどいい気がします
そもそも筋トレは趣味。
全くその通りだし、これで反論してくる奴いたらただの屁理屈だよね。
トレーニングって自分でやるもので
自分の為にやるものでしょ？
誰かの為にやってるとか
まさか綺麗事言わないよね？
はっきり言うが8年もやってて
筋肥大しないとか体が作れないは
余程自分に甘いか、トレーニングの仕方間違えてるよ笑。
トレーニング動画いろいろ拝見させてもらって、いろいろな人見てるけど、やっぱこういうアンチ的な奴ってどこにでもいるよね。
そういう奴にだからこそ言うけど
この人達、いや、全トレーニーに言える事だけど筋肉って努力の結晶体なんよ。それをインチキだのって言われたら腹立つわな。
あくまで俺ら視聴者は配信者の
知識とそれに必要な時間を分けてくれてるって考えにならんの？
あくまでもトレーニングが捗る様に自分の経験から教えてくれるんだから配信者によって言ってることに差があるのなんて当たり前だし、それを参考にして自分で工夫して努力するのが筋トレでしょ。
他人のやり方に従った。でもゴリゴリやバキバキにならなかったって当たり前でしょ笑
遺伝子、骨格皆んな同じならビルダーだのいないから！
競う必要がないからね。
皆時間、金、努力を重ねてやってる訳さ その8年でどこまでやった？その努力とか成果を皆に見せれば嘘か真実かわかるんじゃない？笑
本気でやってるって言ってスマホポチポチしてる人いますが、本気とは言えないと思う。
少なくとも個人的にはトレーニング中にはイヤホンの音楽変える時くらいしか触らないようにしてます。そういうところから向き直した方が体に返ってくると思いますね。
kousukeさんらしい言い回しというかコメントと言うか
相手にしている事も大人だと思います。信じている人の方が多いし、成果が同じだと面白くないじゃないですか！人間ですから違うのが当たり前ですよ！お互い頑張りましょう！
ベンチ100kgって筋トレ界隈では１番メジャーな目標の１つですよね。
このアンチコメントしてきた方も、いつか100kg挙げれるようになったら良いですね！
そしたらみんなハッピー(*'▽')v
一番愛溢れるコメントですね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
コウスケさんの言われる通りです✌️色々とコメント大変ですねー😅｡スポーツは天才もいれば、中々努力しても結果が出せない人もいますので､悔しいと思う気持ちを監督やコーチ､トレーナー様のせいにしたくなる人もいます😂｡そんな方は自分流で勉強して目標達成されて下さい
筋トレって本人が何を目標にしてやるかだと思います。
目標も目的も違う訳であって…
色んな筋トレRUclipsrの方いらっしゃると思いますがKosukeさんは比較的現実味ある発言と発信をしてると思います！
Kousukeさん誠実でかっこいいです！
この人ジムきてクランチのマシンでスマホぽちぽちしてウォーキングマシンで歩いてそう
その通り みんな悩みながら考えてやってる
やめなきゃやめればいい
なにか病気とかで身長が140cmとかならしゃーないと思うけどね
流石に8年で上がらないのは自分のやる気じゃね？？
kousukeさんの上げてくれた動画を参考にしてます！
いつもありがとうございます！
常人のコメントでもないような。
そして、個人的には8年間継続したのは凄いと思うから、こんなコメントせずにそれを誇ればいいのにと思う。もったいないなぁ。人の想いはそれぞれだけど、、、卑屈になるよりも、8年頑張ってベンチ100上がらないなら、10年で上がるように頑張ろうぜ。kousukeさんのせいにも、自分のせいにもせず、未来を見て頑張ろう。
そんな風に思う筋トレ2年目の秋。あー俺もベンチ100kgあげてぇ！！！
句読点とか日本語色々おかしいしおそらく鼻ほじりながら適当に暇つぶしに書いたであろう愚痴コメントに、いちいち律儀に返答しなくていいですよ😅 誹謗中傷されたならともかくスルースキルなさ過ぎます😅 単なるかまってほしいアンチですし、かまった時点で相手は喜ぶだけです
もう今回限りにしましょう
筋トレを常にプラス思考にする僕らには不要です。また、楽しい動画お待ちしてます。
筋肥大なんて沢山重量使って沢山飯食って沢山寝ればいいだけなのに
ですね！でも、ジムの90%は変わらずに退会してる😅
@@m00am852 なんだかなぁですね🤨
変な意味で『真面目』なんでしょうかね？
筋トレって(それぞれに目標はあるにせよ)、何よりもそれ自体が楽しくて…って私は、もしかしたら能天気過ぎる…一応フィジーカーを名乗ってはいますが(笑)…のかも？
効果的でない、あるいは回り道だったとしても、それもまた一興。
みんなで楽しく筋トレしたいものですね😊
こういう人って大体トレーニングのやり方間違ってるよね。
こうすけさんが正しい食事とトレーニング教えたら普通にいずれ上がりそう。
これはアンチコメントというか
おもしろコメントですねw
4:52 この言葉は深いですね、、、、、
Twitterみてたら痛感しますが精神疾患の方も山ほどいてるのでたぶん、そういう方なんだろうと推察しました。
45歳…宅トレ1年。可変式ダンベルで最初は片側28kgでインクラインしたらパワーが足りなく床落としてフローリングを傷付けたことから始まりました。今は片手37kgで12ﾚｯﾌﾟ出来るまで成長しました。100kg上げるまで私は辞めません。大会にも出るつもりないし健康のため見た目を変える為に始めました。今は週3で4種目4セットしてます。他人と比べる前に自分に負けたら駄目ですｮね‼︎他人のせいにした駄目だと思います。長文失礼しました‼︎
こんなのまともに付き合ってたらストレスで筋肉しぼみますよ
素敵な人ですね
８年やって思った成果が出ないのでしたら、愚痴りたくなる気持ち分かります。
そういう時こそパーソナルじゃないでしょうか？
まぁ、僕は100kgを上げるのは諦めてるので、楽しく筋トレやってますよ。
まぁ、そうね、きつい言い方するかもだけど、
そういうときに『あっそ来なきゃいいじゃん』とか、『やめれば？』とかいうトレーナーよりかは、冷静になって、なんで成果がてないのか、もしかしたらこうすればいいのではないかと提案できるトレーナーかどうかで所謂『プロ』のトレーナーか、『筋トレ趣味の素人が趣味の延長戦ではじめた』トレーナーか、みたいなところは変わってくるかもしれないですね。
8歳かも
こう言っては何ですけれど、「痩せて細マッチョになってモテたい」程度の自分でも、筋トレ系RUclipsを見ていて「EAAを飲んで有酸素もウォーキング」「大会を目指すべき」みたいな「正しさ」に押し流されそうになることがあります。そんなふうに目的と動機を見失っているこの方の気持ちはわかる気がするのです。
日程選べないパーソナルなんてあるわけないだろw
筋トレ楽しいやん！！好きこそ物の上手なれやで！！
陸上やってましたが、あっちの方がはるかに残酷ですよね
わかります。
怪我しない限り、トレーニングしてれば重量は維持はできますよね。
これアンチコメントなんですかね？
確かに癖はありますが伝えたいことの本質があるように感じました
本人なりに頑張って取り組んでても効果が出ずに悔しい気持ちを吐露、その上でダメ元でも良いからパーソナルを受けて踏ん切りを付けたいって事じゃないんですかね
その最後に賭けようと思ったトレーナーがkousukeさんだったんじゃないでしょうか
やっぱ句読点無駄に多い人って変だな。
筋トレしてんのにマイナス思考は逆に新しいわw
BIG３の呪縛も、脚トレの呪縛もいらねーよな
あんなもんやんなくていい
こんな世の中、せめて筋トレぐらいやりたいようにやりたいことだけやればいい
心が広い^_^
内容も句読点も変。
100kg上がらなくても８年続けてるのは普通に凄い
あとこれアンチコメントですかね？
ただの愚痴でスルーするところだと思うけど😅
目的の設定と方法のミスマッチがあると上手くいかないのは当然ですね。動画にもあるように、トレーニングは筋肥大だけが目的じゃないし、その人にとっての目的目標があって、そこに最適な方法や行動がハマって初めて狙った効果が出てくるんだと思います。
コウスケさんのボディメイクスクールでは目的に沿って方法やその行動を指導を受けつつも、コミュニティの仲間と一緒に、「自分で」試行錯誤できるから成果が出るんだと勝手に思っています。「自分で」考えること、動くことを諦めてしまった人は難しいですね。
ただ、人はいつでも変われます。
アリストテレスが言うように、行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。
Sugoi 👏💪👍