KARABUĞDAY VE BÖYLE SALATA MI/Glütensiz çok hafif ve bol vitaminli/TAM DİYET SALATA/Mutfakta Eltiler
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- Merhabalar.
🤗🤗🤗
Biz Ahıska türküyüz iki elti aynı kanalda,
en güzel,denenmiş, tam tutan tüm tariflerimizi sizinle paylaşıyoruz.
Bize destek olmak için:
🔔 ABONE OLUN🛎
👇👇👇👇👇👇
@Mutfakta Eltiler
🛎🛎🛎🛎🛎🛎
YENİ TARİFLERİMİZDEN HABERDAR OLMAK İÇİN
ZİLİNİZİ DE AÇMAYI UNUTMAYIN LÜTFEN ❤️👍
___________________________________
BİZİM DİĞER HESAPLAR
İNSTAGRAM👇👇
/ mutfakta.eltiler.abide
/ mutfakta_eltiler
/ kendi.pastani.susle
PİNTEREST👇👇
pin.it/npAAzqG
TİKTOK 👇👇👇
vm.tiktok.com/...
VK Контате👇👇👇
mutfakt...
KARABUĞDAY SALATASI
2,5 su bardağı karabuğday
1 kase taze soğan
1 kase raze sarı biber
1 kase tane nar
Yarım kase kornişon turşu
Yarım kase közlenmiş biber
Karabiber
Tuz
Yarım limon suyu
3-4 yemek kaşığı zeytin yağı
YAPILIŞI ✅
Karabuğdayı iyice yıkayın ✅tencereye alın ve 1 parmak geçecek kadar kaynar su koyun ve 20-25 dk pişirin✅suyunu çektikten sonra kapağını kapatıp 15 dk demleyin✅soğuduktan sonra salata yapabilirsiniz👍Afiyet olsun❤️
ГРЕЧНЕВЫЙ САЛАТ
2,5 стакана гречки
1 миска зеленого лука
1 миска желтого перца
1 миска зерен граната
Половина миски маринованных огурцов
Половина миски жареного перца
Черный перец
Соль
Сок половины лимона
3-4 столовые ложки оливкового масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅
Тщательно вымойте гречку ✅положите ее в кастрюлю и добавьте кипящей воды на ширину примерно на 1 палец, затем готовьте 20-25 минут ✅после того как она впитает воду, накройте и дайте настояться 15 минут ✅Когда остынет, вы можете приготовить салат👍Приятного аппетита❤️
BUCKWHEAT SALAD
2.5 cups buckwheat
1 bowl fresh spring onions
1 bowl yellow bell peppers
1 bowl pomegranate seeds
Half a bowl pickled gherkins
Half a bowl roasted peppers
Black pepper
Salt
Juice of half a lemon
3-4 tablespoons olive oil
PREPARATION ✅
Thoroughly wash the buckwheat ✅put it in a pot and add boiling water until it covers it by about 1 finger's width, then cook for 20-25 minutes ✅after it absorbs the water, cover it and let it steep for 15 minutes ✅Once cooled, you can make the salad👍Enjoy your meal❤️
BUCKWHEAT SALAT
2,5 Tassen Buchweizen
1 Schüssel frühlingszwiebeln
1 Schüssel gelbe Paprika
1 Schüssel Granatapfelkerne
Eine halbe Schüssel eingelegte Gurken
Eine halbe Schüssel geröstete Paprika
Schwarzer Pfeffer
Salz
Saft einer halben Zitrone
3-4 Esslöffel Olivenöl
VORBEREITUNG ✅
Den Buchweizen gründlich waschen ✅in einen Topf geben und so viel kochendes Wasser hinzufügen, dass er etwa um einen Finger breit bedeckt ist, dann 20-25 Minuten kochen ✅nachdem er das Wasser aufgesogen hat, abdecken und 15 Minuten ziehen lassen ✅Nach dem Abkühlen können Sie den Salat zubereiten👍Guten Appetit❤️
메밀 샐러드
2.5컵 메밀
1 그릇 파
1 그릇 노란 고추
1 그릇 석류씨
반 그릇 피클 소금물
반 그릇 구운 고추
후추
소금
레몬 쥬스 반 개
올리브 오일 3-4큰 숟가락
준비 ✅
메밀을 깨끗이 씻어주세요 ✅냄비에 넣고 끓는 물을 추가하여 약 1손가락 정도 높이까지 붓고 20-25분간 익혀주세요 ✅물을 흡수한 후 뚜껑을 덮고 15분간 마시게 해주세요 ✅식힌 후 샐러드를 만들 수 있습니다👍식사 맛있게 하세요❤️
سلطة البُكْوَيْت
2.5 كوب من البُكْوَيْت
1 وعاء من البصل الأخضر الطازج
1 وعاء من الفلفل الأصفر
1 وعاء من بذور الرمان
نصف وعاء من الخيار المخلل
نصف وعاء من الفلفل المشوي
فلفل أسود
ملح
عصير نصف ليمونة
3-4 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
التحضير ✅
اغسل البُكْوَيْت جيدًا ✅ ثم ضعه في وعاء وأضف الماء المغلي بمقدار يغطيه بحوالي سماكة إصبع واحد ، ثم اطهوه لمدة 20-25 دقيقة ✅ بعد أن يمتص الماء ، غطه واتركه ينقع لمدة 15 دقيقة ✅ بعد أن يبرد ، يمكنك تحضير السلطة 👍 استمتع بوجبتك ❤️