Hirvee mave, 175kg@62kg, itellä sama 72kg:nä. 62kilosena sain tasan 100 kun alotin treenaamaan 19v 😁 15vuotiaana olis varmaan tullu 90kg mave 65kilosena ilman treeniä itsellä ja treenillä vaan 100-110 😎
pitäis kieltää lailla tuossa iässä offi sanan käyttämisen, syö vaan sen mitä napa vetää ja puhtaasti bulkkaa kokoaika ennemminku häiriinnyttää testoja ja estroja, hyvää duunia kumminkin saanut tuohon aikaiseksi mutta cuttaamista saisit miettiä oikeesti vasta kun oot ekoihin kisoihin valmistautumassa, ellet sitten vaan huvikseen reenaile.
@@ronskuiVonbestVoimanostossa on painorajat joihin pitää mahtua. Kisakokemusta on enemmän kuin yksi kisa, Ja tuossa videossa puhun off seasonista ja Prepistä tuleviini MM kisoihin👊🏻 Off seasonit ovat toki lyhyempiä minulla kuin kehonrakentajilla koska he diettaavat ja kasvattavat massaa pitemmin. Mulla on tarkotus vaan dietata max 1,5-2kk kisoihin, ei kunnon näyttävyyden puolesta vaan sen takia että täytyy olla tietyn painoinen painosarjassa kun menen kisaamaan. Olen vuodessa varmaan 9kk offilla ja 3kk diettaan jotenkin😁
tai sitten tuntee kunnioitusta tollasen mörön ja tulevan suomen vahvimman kohdatessaan ja kysyy kohteliasuudesta ettei heillä vaan oo laitteeseen mitään kytköksiä justiinsa. (joo ihan kaikkia pitää kohdella samalla tavalla, oli sitten Kille ja kumppanit tai joku muu mutta anycase)
![Ice On My Teeth - ATEEZ エイティーズ 에이티즈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 241115](http://i.ytimg.com/vi/c-n92OgbbwA/mqdefault.jpg)
Pidä Tyrsky toi positiivine asenne pääl! Jäbäs energia räiskyy ja raudatki ihmeissää💪
Tehkää uusi video joskus . Jossa treenatte kovan treenin ja musaa taustalle 🙌🏻
Urheilussa ei ikää katsota. Urheilu yhdistää! Hieno video!
Lämmittelythän tehdään sen takia että kun loukkaantuminen tulee ei tarvitse jossitella olisiko tullut jos olisi lämmöt ottanut.
Hah jep 😄
hittolainen millaiset tulokset poju takoo 60kg painoisena
Hirvee mave, 175kg@62kg, itellä sama 72kg:nä. 62kilosena sain tasan 100 kun alotin treenaamaan 19v 😁
15vuotiaana olis varmaan tullu 90kg mave 65kilosena ilman treeniä itsellä ja treenillä vaan 100-110 😎
Ny on kovas kunnos nuoren miehen alku🫡😎💪🏻
Kova video!
9:30 penat kuuntelee takana että "sanoko se että offilla?" 😀
pitäis kieltää lailla tuossa iässä offi sanan käyttämisen, syö vaan sen mitä napa vetää ja puhtaasti bulkkaa kokoaika ennemminku häiriinnyttää testoja ja estroja, hyvää duunia kumminkin saanut tuohon aikaiseksi mutta cuttaamista saisit miettiä oikeesti vasta kun oot ekoihin kisoihin valmistautumassa, ellet sitten vaan huvikseen reenaile.
@@ronskuiVonbestVoimanostossa on painorajat joihin pitää mahtua. Kisakokemusta on enemmän kuin yksi kisa, Ja tuossa videossa puhun off seasonista ja Prepistä tuleviini MM kisoihin👊🏻 Off seasonit ovat toki lyhyempiä minulla kuin kehonrakentajilla koska he diettaavat ja kasvattavat massaa pitemmin. Mulla on tarkotus vaan dietata max 1,5-2kk kisoihin, ei kunnon näyttävyyden puolesta vaan sen takia että täytyy olla tietyn painoinen painosarjassa kun menen kisaamaan. Olen vuodessa varmaan 9kk offilla ja 3kk diettaan jotenkin😁
Mukava huomata että teini saanut parissa vuodessa enempi kehitystä kuin itse aikuisena kolmessa vuodessa :D
onks toi salkkareiden Ami perkele
Katoin kans samaa
salkkarit amiki mestoil
12:34 elä höpötä käytättehän te tossa tota ristitaljaa ihan selvästi 😀 joillakin pitää päästä vähän showuppaan kameran eteen 😀
tai sitten tuntee kunnioitusta tollasen mörön ja tulevan suomen vahvimman kohdatessaan ja kysyy kohteliasuudesta ettei heillä vaan oo laitteeseen mitään kytköksiä justiinsa. (joo ihan kaikkia pitää kohdella samalla tavalla, oli sitten Kille ja kumppanit tai joku muu mutta anycase)
Niin sehän tarkotti sitä pikkutaljaa jossa tehtiin aiemmin ;)
Aikamoine skojjari💪
mä oon 12 ja käyny melkein vuoden salilla mut nyt tauolla ku kävin ennen ohjatusti mut ny tauolla ku pitää ettii uus sali :D
👊🏻🔥
Kille on kyllä härkä,kivilihaa!!
💪
Offilla
💪👍