골프 비거리를 늘릴 수 있는 유연성과 가동성 트레이닝~!!

[@teacher_ki]

경현이다 ~🤗 GMC 화이팅

[@yougsyi1487]

매일 아침부터 당장 따라하겠습니다.
이렇게 유용한 영상 감사합니다 🥰🥰

[@gmc8573]

감사합니다. 잘 따라해 주세요~

[@km33jyj]

오늘부터 시작해 보겠습니다.^^ 그런데 질문이 있는데요 back & shoulder stretch 부분 "한쪽 손은 바를 밀고 다른 한 손으로는 바를 잡아 당깁니다"라고 하셨는데 오느손이 말고 당기는지 이해가 안갑니다.

[@gmc8573]

안녕하세요 운동 열심히 따라하고 계신가요??? back & shoulder stretch 부분에서 언더로 잡은 손을 잡아 당기고 오버로 잡은 손을 밀어주면서 스트레칭 해주시면 됩니다

[@km33jyj]

@@gmc8573 영상 잘 보고 있습니다 ^^
답글 감사합니다

[@mjyoon5903]

비거리 훈련은 못참지 ~~~

[@gmc8573]

참지 마시고 따라하세요~~

[@skpark6380]

이렇게 트레이닝해야 부상도 방지하고 비거리도 늘어나는군요. 막연하게 늘어나는게 아니야 ㅠㅠ

[@gmc8573]

네. 맞습니다. 골프를 잘 치고 건강하게 치려면 골프 운동을 함께 하면서 쳐야겠죠~~