Não faça esses exercícios ou você vai parecer 20 anos mais jovem!

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  • Опубликовано: 8 ноя 2024

Комментарии • 297

  • @luziasantos9886
    @luziasantos9886 3 месяца назад +72

    Boa tarde professor e amigas....
    Olha já faço isso há muitos anos e dá resultado, aprendi no curso do Senac de estética....vale apena aprender, dá resultado...😊

  • @tiagocrypto
    @tiagocrypto 2 месяца назад +14

    Consegui a definição facial com dieta e treino de musculação e aeróbicos. E treino específico no pescoço e mandíbula. Sem perder gordura não têm mto o que fazer, e disciplina nos treinos, pelo menos uns 6 meses pros bons resultados aparecerem. OBS: tenho 37 anos.

  • @ilzacosta6644
    @ilzacosta6644 3 месяца назад +21

    Este canal é maravilhoso. Aqui tiro todo meu estresse e tensão depois do trabalho. Obrigada, doutor!

  • @juliamaridasilvacamargo4838
    @juliamaridasilvacamargo4838 3 месяца назад +28

    Bom professor, sou Brasileira , moro em Porto Alegre, tenho 60 anos e estou muito satisfeita com seus ensinamos, então mudando minha aparência .
    Obrigada, gratidão eterna 🙏
    Muito sucesso 🖐🖐

  • @joilmagomes7326
    @joilmagomes7326 7 дней назад

    ❤😊amei eu não tenho papada mas ao fazer o exercício center um grande alívio na coluna ❤gratidão ❤

  • @rodolfodonatto7348
    @rodolfodonatto7348 3 месяца назад +13

    Estou inscrito na academia do pescoço ❤ e faço todos os dias suas sugestões de exercícios. Gratidão ❤❤

  • @Marluciamoura1
    @Marluciamoura1 3 месяца назад +15

    Quando faço esses exercícios os resultados e perceptivo por isso acompanho para praticar, gratidão.

  • @amelianafranklin7068
    @amelianafranklin7068 3 месяца назад +7

    Amélia de muito obrigada pelos exercícios que fortalecem , eu já precisava muito achei seu canal pq eu já andava a procura no RUclips exércitos como os seus.

  • @mferr0077
    @mferr0077 3 месяца назад +13

    Boa tarde! Venho aqui pra agradecer pelos vídeos, sou de Brasilia - DF. Sempre atenta para novos vídeos. Obrigada.

  • @katiawermuthdossantos4275
    @katiawermuthdossantos4275 3 месяца назад +5

    O último exercício eu fazia enquanto fazia abdominal. É tudo junto.

  • @Saturny-l3o
    @Saturny-l3o 3 месяца назад +7

    Dr. Alekseev, o que dizer-te: você é ótimo! 🙅‍♀️🇧🇷

  • @giselmacostaterapeutaressignif
    @giselmacostaterapeutaressignif 3 месяца назад +13

    @Doctor Aleeksey
    Uauuuuuuu que maravilhoso foi te encontrar...
    Abençoado vc com tanta riqueza de CONHECIMENTO vc é incrível!!
    Obrigada obrigada!!!
    Já estou fazendo vários exercícios, e sim!! Os RESULTADOS são visíveis. Parabéns!!

  • @Saturny-l3o
    @Saturny-l3o 3 месяца назад +11

    Dr. Alekseev, parabéns, muito válido! 🙆‍♀️🇧🇷

  • @val.amado11
    @val.amado11 3 месяца назад +8

    Vou fazer todos os dias esses exercícios, faço outros tbem para o pescoço já há uma semana. Amei conhecer esses.Grata professor, Deus abençoe sua vida.

    • @saleteleandro3553
      @saleteleandro3553 3 месяца назад

      Oi passa o site q vc viu os outros exercícios??

    • @saleteleandro3553
      @saleteleandro3553 3 месяца назад

      Valeria por favor passa o Sat do canal q vc viu os outros exercícios obrigada

    • @h_stefany88
      @h_stefany88 3 месяца назад

      @@saleteleandro3553 esquece ninguem volta pra contar kkkkkkkk

  • @andreza8836
    @andreza8836 Месяц назад +1

    Gente fiz agora e deu resultado imediato

  • @AlessandraCairesBomfim
    @AlessandraCairesBomfim 3 месяца назад +5

    Amei, senti músculo contrair. Parabéns e obrigado. Dr

  • @anaildelima3620
    @anaildelima3620 3 месяца назад +6

    Bom dia dr gosto muito como vc conduzir suas explicações as vezes engraçados para se fazer entender.obrigada

  • @helidaa.r.s4568
    @helidaa.r.s4568 3 месяца назад +5

    Muito obrigado Doutor você é demais ❤❤❤

  • @fabianaaraujomota7400
    @fabianaaraujomota7400 3 месяца назад +7

    Muito bacana os vídeos desse doutor

  • @vilmamaria504
    @vilmamaria504 3 месяца назад +10

    Adorei os exercícios. Quero faze-los todos os dias!!!!!!😢

  • @veraluciaernandesformigoni7889
    @veraluciaernandesformigoni7889 3 месяца назад +1

    Boa Noite, professor comecei hoje meu exercício do papo do Peru no Natal quero estar sem ele.😊

  • @mariacristina5784
    @mariacristina5784 3 месяца назад +9

    Glu Glu Glu Mestre Adeus Peru
    Uáu! Mestre.23/7/24 Gratidão Gratidão Gratidão. ❤DE SAMPA SÃO PAULO-BRAZIL ❤

  • @joaoclomar1739
    @joaoclomar1739 3 месяца назад +4

    Excelente gratidão infinita Dr. estamos aprendendo nessa jornada é muito diferente do que se vê por aí abço a todos do canal ❤

  • @MariaASantos-of1oi
    @MariaASantos-of1oi 3 месяца назад +2

    Boa noite, Dr. Você e muito especial. Vou fazer os exercícios e compartilhar. Grata.

  • @dedemoreira3470
    @dedemoreira3470 3 месяца назад +3

    Gostei do exercício oba! Vou ficar jovem gratidão

  • @JoanaMonteiro-k6c
    @JoanaMonteiro-k6c 3 месяца назад +1

    É verão o sol está brilhando, e tudo está ficando mais btilhante. Estar!!!!!

  • @anaildelima3620
    @anaildelima3620 3 месяца назад +2

    Bom dia dr. Muito bom suas explicações ❤❤❤

  • @minihifuoutrasferramentaseeu
    @minihifuoutrasferramentaseeu 2 месяца назад +1

    Muito bom. Eu comecei com exercícios e massagem e vi muito resultado no rosto. Só mudei para os aparelhos em casa mesmo devido as modinhas que a internet traz. Fora isso, super recomendo exercícios e massagem 😍🥰💕👏👏👏👏

  • @JAguilar-h2u
    @JAguilar-h2u Месяц назад

    Ótimo , explicado de forma simples , bem compreensível e bem ilustrado.. Parabéns.

  • @lurdinhafonseca497
    @lurdinhafonseca497 3 месяца назад +5

    Maravilhoso Dr...
    É meu maior problema...a terrível papada.

    • @martabatista3925
      @martabatista3925 2 месяца назад

      Eu sempre tive vontade de ter papada, acho bonito! Sempre nas fotos fazia força pra papada aparecer.😁

  • @GardeniaOliveira-s5x
    @GardeniaOliveira-s5x 2 месяца назад +2

    Impressionada 😮😮😮😮❤❤❤❤

  • @nairnascimento6177
    @nairnascimento6177 Месяц назад +1

    Obrigado por mais um exelente vídeo muinto bem explicado

  • @brasilverdade2024
    @brasilverdade2024 3 месяца назад +1

    Ótimo Vídeo, são dicas simples e possíveis de se fazer diariamente, 15 a 30 minutinhos. Basta ter um mínimo de Disciplina e manter a Frequência necessária do dia-a-dia. Valeu Doctor Alekseev !!!

  • @marciozv4465
    @marciozv4465 3 месяца назад +1

    Uma Semana Abençoados e Abençoadas por DEUS 🙏🙌🙏❤️💖👏...

  • @neideoliveira1320
    @neideoliveira1320 3 месяца назад

    Obrigada pelos seus vídeos, ensinamentos MARAVILHOSOS, muita luz na sua vida!🙌🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  • @jacintavogt65
    @jacintavogt65 3 месяца назад +4

    Excelente profissional

  • @elenicemoraes6962
    @elenicemoraes6962 3 месяца назад +1

    Seus vídeos são maravilhosos Dr. Deus te abençoe por compartilhá-los gratidão 🙏🙏🙏🙏

  • @claudiacamillo9539
    @claudiacamillo9539 3 месяца назад +2

    Muito obg doutor que Deus continue te abençoando

  • @mizarocha2884
    @mizarocha2884 3 месяца назад +2

    Boa tarde professor,amo fazer seus exercícios, obrigada 😊

  • @helenabraga744
    @helenabraga744 2 месяца назад

    🫂 Doutor pela a aula mas eu não tenho papada Deus cuide de você 🇧🇷 🙏😍❤️

  • @jocineiacoutinho366
    @jocineiacoutinho366 3 месяца назад +1

    Bom dia!professor.estamos juntos vou começar a fazer😊❤

  • @giovanadeoliveira4191
    @giovanadeoliveira4191 3 месяца назад +2

    Vc é demais gosto de ver suas aulas

  • @janetemaria105
    @janetemaria105 3 месяца назад +2

    gosto de estática, amo os exercícios.

  • @ricardofreitas444
    @ricardofreitas444 2 месяца назад

    Adoro seus vídeos ❤. Muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos, você merece tudo de bom que existe no mundo ❤

  • @mariaeunicesilva829
    @mariaeunicesilva829 3 месяца назад +2

    Amo esses dr e os encinamentos dele

  • @TheSolpessoa
    @TheSolpessoa 3 месяца назад

    Sem quis saber de exercicios p o pescoço. Finalmente achei alguem. Vou testar❤

  • @MariaCosta-v8d
    @MariaCosta-v8d Месяц назад

    Muito bom.Obrigada.

  • @socorroalexandre4856
    @socorroalexandre4856 2 месяца назад

    GRATIDÃO por tudo Deus abençoe grandemente hoje é sempre

  • @MarleneAparecidaBatista-ct4se
    @MarleneAparecidaBatista-ct4se 2 месяца назад +1

    Obrigada doutor por todo ensinamento valeu

  • @robertosfier2106
    @robertosfier2106 Месяц назад

    Gostei muito vou exercitar para poder me sentir melhor parabéns doutor 👏👏👏

  • @josefinaandradejo3860
    @josefinaandradejo3860 2 месяца назад +1

    Vou dizer todos os dias, gratidão ❤❤❤

  • @celestesoares3879
    @celestesoares3879 Месяц назад

    Gratidão

  • @MariadeSouza-qr6bt
    @MariadeSouza-qr6bt 2 месяца назад

    Muito interessante! Me senti ate mais Jovem. Obrigada Boa Noite.

  • @rosilenetrindade523
    @rosilenetrindade523 3 месяца назад +2

    Parabéns dr Deus abençoe ❤❤

  • @suzisoares1481
    @suzisoares1481 3 месяца назад +2

    Obrigado professor por compartilhar gostei muito❤❤

  • @ibisdasilva7758
    @ibisdasilva7758 2 месяца назад

    Eu amo estática

  • @samaraleao6934
    @samaraleao6934 3 месяца назад +1

    Obrigada por compartilhar amigo..👍👍👍👍👍😊😊 seus vídeos são show. Muito top 😊 sempre faço os seu exercícios 😊😊

    • @saramaria5663
      @saramaria5663 Месяц назад

      🌹🌼🌷Acredito nos resultados!!¡ obrigado👏👏

  • @denisec5093
    @denisec5093 2 месяца назад

    Obrigada pelo seus ensinamentos, você e muito especial🌷

  • @VeraLucia-zm3ky
    @VeraLucia-zm3ky 3 месяца назад

    Dr. É tudo que eu preciso. Vou praticar logo. Somos gratos por preciosa aula.

  • @marcelinorodrigues3663
    @marcelinorodrigues3663 3 месяца назад +2

    Obrigado pela atenção dispensada comigo aleluia aleluia aleluia amén

  • @elianasilva1100
    @elianasilva1100 14 дней назад

    Obrigado Deus te abençoe sempre 🙏

  • @ivonildesmartinsoliveira5520
    @ivonildesmartinsoliveira5520 2 месяца назад

    Encantada. Comfesso que já faço um pouco dos exeerecícios.

  • @angelamariaalvesdeoliveira6498
    @angelamariaalvesdeoliveira6498 3 месяца назад

    Fiquei muito feliz em assistir os vídeos e entender tudo o que diz.
    Muito bom ! Muito obrigado !

  • @sararaqueldemelo9148
    @sararaqueldemelo9148 2 месяца назад

    Estou muito satisfeita
    Muito obrigada
    Que Deus abençoe

  • @martadobrashinsk6485
    @martadobrashinsk6485 3 месяца назад

    Nossa sou apaixonada por todos ensinamentos do doutor 🥰 obrigada 🙌🙌🙌🙌❤

  • @lucianatavares456
    @lucianatavares456 3 месяца назад

    Eu fazia esses exercícios. É muito bom

  • @dulcepooter3777
    @dulcepooter3777 3 месяца назад +1

    Você é o máximo!🥳

  • @deborachiarelli7940
    @deborachiarelli7940 3 месяца назад

    Obrigado doutor! Muito bom! Agora incluo esses exercicios na minha rotina👍☺️

  • @mariajosedelourdes5128
    @mariajosedelourdes5128 3 месяца назад +2

    Olá gosto muito do seus exercícios obrigada 😘❤

  • @TheCarmezini
    @TheCarmezini 3 месяца назад +2

    Boa tarde @Doctor Alekseev.

  • @mariagraca6056
    @mariagraca6056 Месяц назад

    Muito bom seus ensinamentos obrigado bom dia

  • @marcobrant6535
    @marcobrant6535 3 месяца назад

    Bom dia! Muito bem explicado, vou começar a fazer! Obrigado!

  • @sabrinafeitosa2412
    @sabrinafeitosa2412 3 месяца назад

    Dr parabéns , pode fazer algo pra papada ?

  • @SimoneAlves-s6z
    @SimoneAlves-s6z 2 месяца назад

    Adorei 😊

  • @arletygoncalves5559
    @arletygoncalves5559 3 месяца назад

    Olá! Pessoal, eu tinha um zumbido no ouvido direito (quando virava o pescoço), depois desse exercício desapareceu. Era um zumbido de anos, no segundo dia de exercício já não tinha mais o zumbido. Gratidão!, Dr.!!

    • @Najain
      @Najain 3 месяца назад

      😂😂

  • @dorabastos8594
    @dorabastos8594 3 месяца назад +1

    Gratidão sempre!!!!!!!

  • @mmarleneeborges7887
    @mmarleneeborges7887 3 месяца назад

    Eu quero praticar eu só uso esse canal

  • @mauraandrade9692
    @mauraandrade9692 3 месяца назад

    Eu gosto muito aprender o que o sr encina.obrigada.

  • @altivanaves3580
    @altivanaves3580 3 месяца назад

    Para o busto , ensina obrigada

  • @AnthonySouza-hb5bs
    @AnthonySouza-hb5bs 3 месяца назад

    Obrigada Dro ,pela ajuda. Bom dia 🌹

  • @izabelcavalcantecover6284
    @izabelcavalcantecover6284 Месяц назад

    que aula maravilhosa

  • @ritadias1806
    @ritadias1806 3 месяца назад

    Gratidão por compartilhar seus conhecimentos! Sou nova no canal e estou amando!

  • @MicheleViana-o9n
    @MicheleViana-o9n 3 месяца назад

    Vou me prevenir c essa massagem, tenho 25 anos, porém o temo passa rápido e conheço pessoas jovens com o pescoço envelhecido,.

  • @claudinhapaula7827
    @claudinhapaula7827 3 месяца назад

    Bom Dia! Treino maravilhoso...Gratidão

  • @nirdoreis9033
    @nirdoreis9033 3 месяца назад

    Muito obrigado pelos ensinamentos!

  • @dalvasantos6939
    @dalvasantos6939 3 месяца назад

    Boa tarde amigo Obrigada

  • @alveslima158
    @alveslima158 3 месяца назад +2

    Esse canal é fantástico!

  • @fatimasilva6941
    @fatimasilva6941 3 месяца назад +1

    Você é super interessante

  • @videosaleatorios9939
    @videosaleatorios9939 3 месяца назад

    Boa tarde

  • @ritaterezinhapd
    @ritaterezinhapd 2 месяца назад

    boa noite! estou gostando muito!

  • @elzavarela7342
    @elzavarela7342 2 месяца назад

    Estou adorando os ezersicios

  • @roseamancio2573
    @roseamancio2573 2 месяца назад

    Gratidão 🙏🩵💜💛

  • @raquelmartins5243
    @raquelmartins5243 Месяц назад

    Incrível me ajudou muito❤

  • @circeelisabetelopesxavier4647
    @circeelisabetelopesxavier4647 3 месяца назад

    Dr.Maravilhoso parabéns

  • @marciozv4465
    @marciozv4465 3 месяца назад

    Muito Obrigado pelos vídeos...

  • @marlenemarafigo8432
    @marlenemarafigo8432 2 месяца назад

    Gratidão infinitas ❤️

  • @mariahelenavagaroso1238
    @mariahelenavagaroso1238 3 месяца назад

    Para já.❤😂😂

  • @solangedacostamoura
    @solangedacostamoura 3 месяца назад

    Amei os exercícios! Gratidão!

  • @naduarteedwards
    @naduarteedwards 3 месяца назад

    Já sigo

  • @marciaporcino2170
    @marciaporcino2170 2 месяца назад

    Muito bom. Amei 👏👏👏👏