Ihr seid wirklich so süß und toll! Ihr seid auch ein tolles Vorbild und man merkt dass ihr wirklich das beste für uns wollt...menschlich und fachlich einfach super klasse!!!
Wirklich toll - macht komplett Sinn für mich. Hab' heute zum ersten Mal den ganzen Tag Videos geguckt und Übungen gemacht, und kam seit langer Zeit durch einen Tag ohne Schmerzmittel!
Liebe Petra, Lieber Robert, mein Name ist Renate, habe an eurer Challenge teilgenommen und sehr viel für mich davon mitgenommen. Gerade in der Live Sprechstunde angesprochen möchte ich den Begriff " binge eating" erklären. Binge Eating bedeutet immer wiederkehrende Essanfälle, Menschen haben das Gefühl die Kontrolle über ihr Essverhalten zu verlieren. Begriff binge eating steht für exzessives, übermässiges Essen. Möchte gerne an der Buchverlosung teilnehmen. Liebe Grüße aus Niederösterreich.
Hallo Petra u Roland, bin schon länger großer Fan von den Übungen u dieses Jahr habe ich mir das komplette Set mit Geräte n gegönnt als Weihnachtsgeschenk. Jeder Tag beginnt mit Übungen und endet auch damit. Ich könnte mir Knieop sparen und auch die Kalkschultet selber therapieren. Bin fit und muntemit 68 Jahren u bis jetzt mein eigener Therapeut. Jetzt gehts mit der Ernährung Umstellung ans Eingemachte. War super toll die Challenge und Petras Tipps u das Kochen hat mich sehr motiviert franzbleiben u ein paar Kilos zu verlieren u vielleicht auch die Muskulatur zu verbessern Danke für die wunderbaren Stunden bei der Challenge. Liebe Grüße u alles gute Macht weiter so Maria
Liebe Petra und Roland, ich fand Euere "Live-Sendung" einfach genial. Mich hat die Sendung richtig "gefesselt"; mein Mann hatte sich extra ganz in den Hintergrund begeben, da er wußte, ich möchte nicht gestört sein. Aber er profitiert auch davon, denn ich lebe Ihm ja diese gesunde Weise vor, sei es das Intervallfasten von Petra; sowie auch die gesunde Ernährung mit viel frischem Gemüse, Obst und wenig Fleisch :-)))) Die Dehn - und alle anderen Übungen aus Roland's Schatzkiste, mache ich sehr regelmäßig, die mir sehr sehr gut tun!!! :-)))) Euch Beiden, ganz ganz herzlichsten Dank für Euer klasse Engagement gerade in dieser Zeit!!! 1000 Dank!! :-))))))
Hallo Daniela, freut uns wirklich sehr, dass es dir so gut gefallen hat. 😊 Hast du mitbekommen, dass du das Buch gewonnen hast? Bei Minute 51:50 wirst du namentlich erwähnt. Herzlichen Glückwunsch! 🎉 Melde dich einfach per E-Mail bei "service@liebscher-bracht.com". Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Von Herzen Dank für diese gigantische Sprechstunde, die ihr sympathisch und einfühlsam bewältigt habt. Ich konnte schon das heute ausgelieferte Buch in Augenschein nehmen. Sehr schön finde ich das große Kapitel mit den vielen Rezepten, die liebevoll 🤗 aufgemacht und sicher das Herzstück dieses Buches sind. Die Challenge war ein großartiger Beitrag zu einem gesunden Leben mit der besten Ernährung und Bewegung.Ich habe viel Lebensqualität gewonnen und bin darüber sehr glücklich. DANKE 🙏👏Ihr seid die Größten 👍🏻🌞😊😊.
Hallo Frau Dr. Bracht, ich habe Ihre Live-Sprechstunde erst heute angeschaut. Sie war fast wie eine Erleuchtung für mich. Vielleicht erinnern Sie sich an die Frage nach dem Binge- Eating -Störung. Ich habe da mal recherchiert und habe endlich den Grund für meine Essstörung gefunden. Ich habe bisher auch noch nie was davon gehört. Endlich weiß ich was mit mir los ist.... Abgesehen von dieser Erkenntnis bin ich von Ihrem und dem Format Ihres Mannes echt begeistert. Eigentlich bin ich über Ihn, weil ich Übungen wegen meiner Hüftschmerzen, zu Ihnen gekommen. Ich bin begeistert über Ihre Erklärungen mit denen ich was anfangen kann. Es würde zu lange dauern meinen Lebensweg zu schreiben....Ich beginne jetzt langsam viele Zusammenhänge zu verstehen. Danke dafür, dass Sie und Ihr Mann das Wissen weitergeben. Liebe Grüß, Dagmar Schmitz
Vielen Dank Ihr Beiden, habe heute Euer neues Buch erhalten👍habe mich sehr darüber gefreut sowie auch über Euren lieben Text am Anfang des Buches 😊 Ich kann Euch so viel verdanken, dass ich mich so angenehm wohl fühle 🙏🤗
Hallo Ihr Lieben!! Ich folge Ihrem Kanal aus Griechenland.Leider konnte ich nicht live dabei sein. Danke für die Möglichkeit es nachzuholen. Es ist einfall super Euch zu beobachten und von Euch zu lernen. Vielen Dank....
Vielen Dank für die tollen Videos und Tips!! Deine Bücher „Klartext Ernährung“ und „Intervallfasten“ gehören in jeden Haushalt 👍🏻 Danke für die Weitergabe deines/ eures Wissens 🙏🥰
Vielen lieben Dank, dass Ihr für uns soviel kostbare Zeit investiert. Ich habe wieder sooo viel gelernt, wie bei jedem Video von Euch 💖 Ich werde mir das ersehnte Buch kaufen, weil ich es nicht gewonnen habe. Ich bin ein stiller Fan von Euch und kann Euch nur ganz ❤lich DANKE sagen. 😘🧚♀️
Dr bracht hab ich über Roland entdeckt . Ich habe vor Jahren Roland abonniert, wegen chronischen Schmerzen , bin froh das ich die Ehefrau auch entdeckt habe (vor ca 1,5 Jahren)
Hallo liebe Dr. Bracht ich fand Euere "Live-Sendung" einfach genial. Mich hat die Sendung richtig "gefesselt"; mein Mann hatte sich extra ganz in den Hintergrund begeben, da er wußte, ich möchte nicht gestört sein. Aber er profitiert auch davon, denn ich lebe Ihm ja diese gesunde Weise vor, sei es das Intervallfasten von Petra; sowie auch die gesunde Ernährung mit viel frischem Gemüse, Obst und wenig Fleisch :-)))) Die Dehn - und alle anderen Übungen aus Roland's Schatzkiste, mache ich sehr regelmäßig, die mir sehr sehr gut tun!!! :-)))) Euch Beiden, ganz ganz herzlichsten Dank für Euer klasse Engagement gerade in dieser Zeit!! Eine Sache fand ich jedoch Schade, dass meine Frage nicht beantwortet wurde wieviel KG Masthuhn es pro Tag bedarf um näschste Jahr in Nu Yokk auf de Bühne zu stehe.
Petra weiß eh net wo es bedarf also beantworte isch mal dei Frage: 1.) Vegane Ernährung ... geht net, kannste vergesse 2.) De Dschäi frisst sisch heut Abend bei Kentakki zu und sauft danach noch en Masthuhn Shake, musst du wisse 3.) Nur schwer macht schwer 4.) Immer so viel Gewischt wie geht un so falsch wie geht 5.) Masthuhn macht Wachstum 6.) 5x die Woche zum Mäkdonnelt oder Kentakki oder Pizza bestelle un dann funktioniert des Wenn disch daran halte tust stehste nägschtes Jahr in Nu Yokk auf de Bühn
Danke Ihr Beiden, das war Klasse. Meine Frage habe ich, wie empfohlen wurde, im Vorfeld gestellt und sie konnte, wie ganz viele andere, nicht beantwortet werden, deshalb habe ich mich besonders gefreut, daß Ihr eine 2. Livesendung plant. Man merkt Euch an, daß Ihr zu 100 % hinter dem steht, was Ihr macht. Vielen Dank dafür und bitte eine Nachricht, wenn Ihr wieder live seid. Ganz liebe Grüße Petra
Hallo Petra, Verzeihung, dass wir deine Frage nicht beantworten konnten. Uns haben so viele Nachrichten, E-Mails und Kommentare erreicht. Wir versuchen immer jede Frage sehr individuell und ausführlich zu beantworten. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich schaue gerade euren gespeicherten Livestream, ganz ganz toll und sehr spannend. Ihr seid ein spitzen Team. :) Ich hätte mich auch sehr über das Buch gefreut, denn ich habe auch mit einer Ernährungsumstellung begonnen. :) Viele Grüße und lasst Euch euren Salat schmecken. :) Viele Grüße Dani
Ihr seit soooo herlich. Leider wissen meine Leute alles besser . Aber ich bleibe am Ball. Lieb Grüße der noch kranke ( aber nich mehr lange ) Flauschige Steffen
Danke. Mein Mann leidet seit kurzem an Hüft Schmerzen, auch die Schulter meldet sich immer wieder mal nach dem Hausumbau. Er Würd es nie schaffen Fleisch wegzulassen, aber reduzieren. Er ist auch leicht übergewichtig. Ich bin ja wie du ein Fan von Intervall fasten. Aber mein Mann sagt er schafft 16/8 nicht, da bekommt er Magenkrämpfe und alle Zustände. Ich hab ihm jetzt schon die Hüftübungen gezeigt. I weiß Nu nd ob ich etwas Gewinne, aber i möcht das jetzt echt "angehen". Ich mach den Flowchart täglich und finds super meine Muskeln wo auch immer zu verspüren. Aber dieser ist total zu empfehlen. Danke euch für diese Challenge. I bin fix nächstes Mal wieder dabei. Echt top. Danke Glg Silvia
Kenne dich Roland seit 2 Jahren über Fisseler. Damit und Veganer Ernährung habe ich meine Knieathrose in den Griff bekommen. Finde toll, wasIhr Macht. Heriche Grüße Marita
Herzlichen Dank für Eure Antwort! Konnte leider erst heute die Antwort sehen bzw. hören! Die besten Grüße aus Bernau sendet Kerstin P.S. Ich besitze alle Bücher von Euch! Das neue ist auch schon bestellt 🤗
die Challenge war sehr interessant. Natürlich können nicht alle Fragen beantwortet werden bei so vielen Teilnehmern. Schade meine Fragen waren auch nicht dabei. Aber es war trotzdem sehr informativ. Habt ihr beide toll gemacht. Hoffentlich bald wieder 😀
Spannend 👍was ich alles noch nicht wußte!! Ihr seid wunderbar 💞.. wie kommt ihr mit nur 1x pro Tag Essen aus?? Wie viel ( wie wenig) Kalorien sind das denn??
Ich habe einige Unverträglichkeiten und die kommen häufig durch das Leaky Gut Syndrom. Da helfen täglich Probiotika und L-Glutamin. Und natürlich auf die Sachen erst einmal verzichten, die man nicht verträgt. Ich nehme die schon seit ein paar Monaten und die Unverträglichkeiten sind wirklich weniger geworden.
Das waren 1,5 sehr interessante Stunden. Vielen Dank auch, dass Sie meine Frage zum Soja beantwortet haben. Leider wurde die Frage einer anderen Zuschauerin nicht beantwortet, ob das Wasser, was vor der Mahlzeit getrunken werden sollte, nicht die Magensäure verdünnt. Könnten Sie diese Frage noch beantworten? Liebe Grüße aus Köln.
Hallo ihr Zwei, ich habe von einer Ernährungsberaterin gehört: um Bauchfett reduzieren soll man wenig KH essen wie Nudeln,Brot Kartoffeln...! Nur Gemüse und hochwertiges Fleisch. Ich kann aber eher auf Fleisch verzichten wie auf Brot. Dankeschön
Vielen lieben Dank. Hab da noch eine Frage zum Thema trinken nach dem Essen. Meine erste Mahlzeit besteht aus Haferflocken mit Leinsamen oder Flohsamenschalen und Mandelmilch , Obst drüber. Nach den Leinsamen / Flohsamenschalen zum quellen soll man trinken.....? Liebe Grüße
Liebe Petra, ich würde mich über das Buch riesig freuen. Mit Erfolg lebe ich nach Deinem Buch "Intervallfasten" und würde nun gerne auch das neue Buch kennen lernen. Weiterhin viel Erfolg an Euch.!!!
Liebe Petra, wie schaffe ich es den Heißhunger am Abend in den Griff zu bekommen. Nüsse sind für mich keine Lösung, da ich davon Hunger bekomme. Vielen Dank für eure Zeit. Ich bin Petra 52 Jahre alt,und möchte dies Buch gerne gewinnen.LGPetra
Hallo, ich war Live dabei 👍 Ich habe noch eine Frage. Ich esse kein Frühstück, also fange meist erst so 12.30 Uhr an und das letzte 18Uhr. Ich esse sehr gerne Brot, wann soll ich es essen . Bis jetzt immer abends, doch wenn im neuen Buch lese dann doch eher früh?? Für eine Antwort würde ich mich sehr freuen.
Ich kann aus meiner Erfahrung berichten: das Intervall bis Mittags zu ziehen, hatte negative Auswirkungen, hingegen direkt morgens und am frühen Nachmittag zu essen und danach wieder bis morgens zu fasten, funktioniert super. Zusammen mit einer gut geplanten Nährstoffversorgung (Für die Schilddrüse besonders: Jod, Selen, Q10) und Bewegung bekommt man die Unterfunktion besser unter Kontrolle.
Frau Dr. Bracht, leider erst gestern auf diesen Kanal gestossen und nun diesen Stream am gucken. Ich lebe seit einem Jahr vegan vollwertig Pflanzlich. Ich war vorher Vegetarierin. Ich habe durch Vegan zu essen Rheuma die Türe gewiesen. Nun hab ich Flecken in beiden Augen seit Januar. Star also und ich soll An beiden Augen operiert werden. Ich habe gehört das der Star eine Eiweissablagerung auf der Linse sei und ausgelöst durch Ernährungsumstellung. Ich bin 50 Jahre und zu Jung für Star. Stimmt dies oder was ist die Ursache?
Ein interessantes Thema! In einer Livesprechstunde habe ich mal Dr. Michael Greger dazu gefragt (und er hat geantwortet! :D Sein Live Q&A vom 28.01.2021 ab 17:22) und er hat bisher nur Daten dazu, dass regelmäßig Sport genauso gut hilft wie die üblichen Medikamente, aber dafür ohne die damit verbundenen Nebenwirkungen. Das ist bisher auch das einzige, was er auf seiner Website dazu veröffentlicht hat.
mein Problem beim Intervallfasten ist der Kaffee morgens mit Hafermilch und der Rotwein nach 20 Uhr, das müsste beides weggelassen werden und zumindest beim Kaffee finde ich schwarz inzwischen widerlich.
Guten Morgen, Ich finde mich so langsam rein in das Thema Intervallfasten und es macht mir, kombiniert mit veganer Ernährung auch viel Spaß. Aber eine Frage beschäftigt mich sehr. Ich will umstellen auf 12-20 bzw 10-18, das muss ich noch entscheiden. Aber ich bin Frühaufsteherin, kann ich morgens meinen Kaffee mit Haferdrink trinken oder breche ich dann schon? Normalerweise esse ich morgens auch, zusammen mit einem Großen Glas lauwarmem Wasser, meine eingeweichten Trockenpflaumen. Ich denke, die Frage dazu kann ich mir aber sparen :-) Wäre lieb wenn mir jemand eine Antwort geben könnte. Liebe Grüße
Hallo finde bisschen seltsam so viele Fragen waren und nicht mall beantwortet nur wenn jemand ubergeeichtieg ist ewiger Thema Aber abonnieren möchte die Frau Doc .
Guten Abend ihr beiden Ich habe helikobakter Bakterien und ein großen Gallenstein Kann man das ohne Antibiotika Therapie und Gallen op entfernen weg bekommen ? Liebe Grüße
Liebe Petra Wie ist das, wenn ein bald 16-jähriges Mädchenmit einem BMI von 36.7 abnehmen möchte? Ist dafür Dein Buch und Umstellung auf Vegan geeignet?
Hallo ihr beiden, ich hätte gerne an der Challenge teilgenommen, konnte mich aber nirgends anmelden, der Link hat leider nicht funktioniert. Gibt es nochmal eine neue Challenge? Danke und weiter so
Hallo, du kannst dich weiterhin für die Challenge unter folgendem Link anmelden. 😊👉 lie-br.com/gesundheitschallenge-yt Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich möchte Wiese gerne, was soll ich machen das ich mit dem Schmerzen mit Knie Gelenk arthrose und mache ich busfahrerin Ausbildung und habe starke Schmerzen, was soll ich tun das ich nicht so schmerzen habe
Das livechannel von gestern fand ich nicht toll. Dauernd ich möchte/*will*das Buch gewinnen. Und die Fragen die dazwischen gestellt wurden, wurden nicht beachtet...Es sollten doch Fragen gestellt werdern/dürfen? Fand es sehr schade und traurig. Wollte das mal als Feedback abgeben. Danke. Aber euer Bericht war interessant. Hatte auch gerne mehr gewusst.
Das hat er doch nicht gesagt. Es wurde gefragt, wie sein Tag ist..und er hat von seinem Tag erzählt. Hat aber auch gesagt, dass das keiner so extrem machen muss.
Nur so als Idee - müsstet ihr für die Videos nicht irgendwo einen "Disclaimer" haben, der den Usern sagt sich mit ihrem Hausarzt zu besprechen - zum Beispiel wenn's um solche Dinge wie Erdnuss-Allergie geht? Man würde doch nicht so gerne lesen, dass zum Beispiel jemand die Gesundheit seines Kindes riskiert hat, weil er das Video falsch interpretiert hat.
Wie misst man bei Kleinenwüchsigen unter 140cm bzw auch unter, den bmi...? Dann warum soll man (heute nur Dauer geredet) am besten nur Pflanzen (vegan) essen?Das kann doch nicht nur gut gehen auf Dauer? Nach gemachtes Fleisch auf Aroma Basis na ich weiss nicht. Um unsere Sinne zu täuschen ...?
Hallo Susanne, davon würden wir eher abraten, da man noch nicht weiß ab welcher Kalorienanzahl die Autophagie unterbrochen wird. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Und mit bucher das doch gestern reine Reinfall schneller melden hat der Mann von ihr gesagt . Dann alle schnell gemacht und trotzdem ausgesucht war nur die einfach grade gepasst hat. Hauptsache so viele Zuschauer zu gewinnen. Nicht schön
Leider war es mir nicht möglich, live dabei zu sein. Deshalb DANKE, dass es auch die Möglichkeit gibt, jetzt noch Infos zu erhalten.
So toll wie man bei den beiden den gegenseitigen Respekt und die tiefe Liebe erkennen kann. Roland strahlt sie immer richtig süß von der Seite an🌈
Könnt ihr bitte auch etwas zum stillen Reflux sagen
Vielen Dank liebe Petra und Roland
Ihr seid wirklich so süß und toll! Ihr seid auch ein tolles Vorbild und man merkt dass ihr wirklich das beste für uns wollt...menschlich und fachlich einfach super klasse!!!
Danke 🌻 Danke
Danke für die wertvollen Informationen
Ich habe dieses Video sooo sehr genossen, einfach Super, Danke!
Danke für die aufschlußreiche 1,5 Stunde, die Ihr Beiden so wunderbar gemacht habt!
Toll, dass du dabei warst! 😊🙌
Liebe Petra, lieber Roland! Vielen lieben Dank für die tollen Tipps und aufschlussreichen Informationen! LG 👍👍👍🙋🏻♀️
Liebe Petra und Roland, erst einmal vielen Dank für die schönen Videos und für den challenge
Und ein grosses Dankeschön für die vielen guten Videos!!!!🙏🏻
Wirklich toll - macht komplett Sinn für mich. Hab' heute zum ersten Mal den ganzen Tag Videos geguckt und Übungen gemacht, und kam seit langer Zeit durch einen Tag ohne Schmerzmittel!
Liebe Petra, Lieber Robert,
mein Name ist Renate,
habe an eurer Challenge teilgenommen und sehr viel für mich davon mitgenommen.
Gerade in der Live Sprechstunde angesprochen möchte ich den Begriff " binge eating" erklären.
Binge Eating
bedeutet immer wiederkehrende Essanfälle, Menschen haben das Gefühl die Kontrolle über ihr Essverhalten zu verlieren.
Begriff binge eating steht für exzessives, übermässiges Essen.
Möchte gerne an der Buchverlosung teilnehmen.
Liebe Grüße aus Niederösterreich.
Ihr seid wirklich Klasse. So interessant eure Antworten. Vielen Dank ♥️
Danke für dein Lob! 😊❤
Hallo Petra u Roland,
bin schon länger großer Fan von den Übungen u dieses Jahr habe ich mir das komplette Set mit Geräte n gegönnt als Weihnachtsgeschenk.
Jeder Tag beginnt mit Übungen und endet auch damit.
Ich könnte mir Knieop sparen und auch die Kalkschultet selber therapieren.
Bin fit und muntemit 68 Jahren u bis jetzt mein eigener Therapeut.
Jetzt gehts mit der Ernährung Umstellung ans Eingemachte.
War super toll die Challenge und Petras Tipps u das Kochen hat mich sehr motiviert franzbleiben u ein paar Kilos zu verlieren u vielleicht auch die Muskulatur zu verbessern
Danke für die wunderbaren Stunden bei der Challenge.
Liebe Grüße u alles gute
Macht weiter so
Maria
Ihr. Seid wunderbar.. Danke
Danke für dein Lob! 😊
Das neue Buch ist echt super. Hochmotivierend. Auch eure challenge und jetzt die live Sprechstunde finde ich sehr informativ und hilfreich.
Freut uns, dass es dir so gut gefällt, Beate. 😊🙏
Ganz lieben Dank ❤
Vielen, vielen Dank Ihr beiden. Super, man lernt so viel
Liebe Petra und Roland, ich fand Euere "Live-Sendung" einfach genial. Mich hat die Sendung richtig "gefesselt"; mein Mann hatte sich extra ganz in den Hintergrund begeben, da er wußte, ich möchte nicht gestört sein. Aber er profitiert auch davon, denn ich lebe Ihm ja diese gesunde Weise vor, sei es das Intervallfasten von Petra; sowie auch die gesunde Ernährung mit viel frischem Gemüse, Obst und wenig Fleisch :-)))) Die Dehn - und alle anderen Übungen aus Roland's Schatzkiste, mache ich sehr regelmäßig, die mir sehr sehr gut tun!!! :-)))) Euch Beiden, ganz ganz herzlichsten Dank für Euer klasse Engagement gerade in dieser Zeit!!! 1000 Dank!! :-))))))
Hallo Daniela,
freut uns wirklich sehr, dass es dir so gut gefallen hat. 😊 Hast du mitbekommen, dass du das Buch gewonnen hast? Bei Minute 51:50 wirst du namentlich erwähnt. Herzlichen Glückwunsch! 🎉 Melde dich einfach per E-Mail bei "service@liebscher-bracht.com".
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke für die vielen vielen guten Infos, und... vor allem gut verständlichen Infos und euer Engagement ❤️
Von Herzen Dank für diese gigantische Sprechstunde, die ihr sympathisch und einfühlsam bewältigt habt. Ich konnte schon das heute ausgelieferte Buch in Augenschein nehmen. Sehr schön finde ich das große Kapitel mit den vielen Rezepten, die liebevoll 🤗 aufgemacht und sicher das Herzstück dieses Buches sind. Die Challenge war ein großartiger Beitrag zu einem gesunden Leben mit der besten Ernährung und Bewegung.Ich habe viel Lebensqualität gewonnen und bin darüber sehr glücklich. DANKE 🙏👏Ihr seid die Größten 👍🏻🌞😊😊.
Vielen Dank für die vielen Informationen. Ich bin ein großer Fan von euch. L. G.
😊🙌
Hallo Frau Dr. Bracht, ich habe Ihre Live-Sprechstunde erst heute angeschaut. Sie war fast wie eine Erleuchtung für mich. Vielleicht erinnern Sie sich an die Frage nach dem Binge- Eating -Störung. Ich habe da mal recherchiert und habe endlich den Grund für meine Essstörung gefunden. Ich habe bisher auch noch nie was davon gehört. Endlich weiß ich was mit mir los ist....
Abgesehen von dieser Erkenntnis bin ich von Ihrem und dem Format Ihres Mannes echt begeistert. Eigentlich bin ich über Ihn, weil ich Übungen wegen meiner Hüftschmerzen, zu Ihnen gekommen. Ich bin begeistert über Ihre Erklärungen mit denen ich was anfangen kann. Es würde zu lange dauern meinen Lebensweg zu schreiben....Ich beginne jetzt langsam viele Zusammenhänge zu verstehen. Danke dafür, dass Sie und Ihr Mann das Wissen weitergeben. Liebe Grüß, Dagmar Schmitz
Vielen Dank Ihr Beiden, habe heute Euer neues Buch erhalten👍habe mich sehr darüber gefreut sowie auch über Euren lieben Text am Anfang des Buches 😊 Ich kann Euch so viel verdanken, dass ich mich so angenehm wohl fühle 🙏🤗
Hallo Ihr Lieben!!
Ich folge Ihrem Kanal aus Griechenland.Leider konnte ich nicht live dabei sein. Danke für die Möglichkeit es nachzuholen.
Es ist einfall super Euch zu beobachten und von Euch zu lernen. Vielen Dank....
Vielen Dank für die tollen Videos und Tips!! Deine Bücher „Klartext Ernährung“ und „Intervallfasten“ gehören in jeden Haushalt 👍🏻 Danke für die Weitergabe deines/ eures Wissens 🙏🥰
Ich freue mich auch mega über das Buch, um selbst davon zu lernen und es an meine Familie und Freunde weiterzugeben
Es wird dir bestimmt gefallen! 😊🙌
Danke für den Tipp mit den Pistazien, das versuche ich gleich
Das Buch wäre super! Ich habe bereits mehrere und bin richtig Fan davon:)
Vielen lieben Dank, dass Ihr für uns soviel kostbare Zeit investiert. Ich habe wieder sooo viel gelernt, wie bei jedem Video von Euch 💖
Ich werde mir das ersehnte Buch kaufen, weil ich es nicht gewonnen habe. Ich bin ein stiller Fan von Euch und kann Euch nur ganz ❤lich DANKE sagen. 😘🧚♀️
Dr bracht hab ich über Roland entdeckt . Ich habe vor Jahren Roland abonniert, wegen chronischen Schmerzen , bin froh das ich die Ehefrau auch entdeckt habe (vor ca 1,5 Jahren)
Super, dass du dabei bist! 😊
Wundervoll mega Interessant Danke Danke Danke❤❤❤
Hallo liebe Dr. Bracht
ich fand Euere "Live-Sendung" einfach genial. Mich hat die Sendung richtig "gefesselt"; mein Mann hatte sich extra ganz in den Hintergrund begeben, da er wußte, ich möchte nicht gestört sein. Aber er profitiert auch davon, denn ich lebe Ihm ja diese gesunde Weise vor, sei es das Intervallfasten von Petra; sowie auch die gesunde Ernährung mit viel frischem Gemüse, Obst und wenig Fleisch :-)))) Die Dehn - und alle anderen Übungen aus Roland's Schatzkiste, mache ich sehr regelmäßig, die mir sehr sehr gut tun!!! :-)))) Euch Beiden, ganz ganz herzlichsten Dank für Euer klasse Engagement gerade in dieser Zeit!! Eine Sache fand ich jedoch Schade, dass meine Frage nicht beantwortet wurde wieviel KG Masthuhn es pro Tag bedarf um näschste Jahr in Nu Yokk auf de Bühne zu stehe.
Stabil. Rülps
Stabile Sitzgelegenheiten Frau Doktor.
Eins ist doch klar. De Dschäi katla macht keine Dehnübungen. Der treniert heute und frisst sich danach voll. Musst du wissen!
Es wurde auch nicht beantwortet, wie viele Ferritin Ventilkappen in de Scheka kommen für Frankreich Rundfahrt lehnen Jahr rund.
Petra weiß eh net wo es bedarf also beantworte isch mal dei Frage:
1.) Vegane Ernährung ... geht net, kannste vergesse
2.) De Dschäi frisst sisch heut Abend bei Kentakki zu und sauft danach noch en Masthuhn Shake, musst du wisse
3.) Nur schwer macht schwer
4.) Immer so viel Gewischt wie geht un so falsch wie geht
5.) Masthuhn macht Wachstum
6.) 5x die Woche zum Mäkdonnelt oder Kentakki oder Pizza bestelle un dann funktioniert des
Wenn disch daran halte tust stehste nägschtes Jahr in Nu Yokk auf de Bühn
Einer der besten Videos was ich je gesehen habe ! Vielen lieben Dank dafür. Buch hab ich bestellt , trotz normal Gewicht
Es wird dir bestimmt gefallen. 😍🙏
@@Dr.PetraBracht ich bin schon sehr gespannt 🙏😍
Ihr seid spitze, ich habe mit Eurer Hilfe meinen Diabetes im Griff und die Pfunde weichen. Über das Buch freue ich mich natürlich sehr :-)
Super, Simone! 😍🙏
Das Buch brauche ich auf alle Fälle...meine Diäten haben nicht viel bis gar nichts gebracht. Amazon stand nicht verfügbar. Ihr seid toll 👍😘
Bei Thalia ist es zumindest in Österreich im Onlineshop erhältlich, als Taschenbuch und E-Book. ..... Vielleicht auch in kleinen Buchhandlungen?
Danke Ihr Beiden, das war Klasse. Meine Frage habe ich, wie empfohlen wurde, im Vorfeld gestellt und sie konnte, wie ganz viele andere, nicht beantwortet werden, deshalb habe ich mich besonders gefreut, daß Ihr eine 2. Livesendung plant. Man merkt Euch an, daß Ihr zu
100 % hinter dem steht, was Ihr macht.
Vielen Dank dafür und bitte eine Nachricht, wenn Ihr wieder live seid.
Ganz liebe Grüße Petra
Hallo Petra,
Verzeihung, dass wir deine Frage nicht beantworten konnten. Uns haben so viele Nachrichten, E-Mails und Kommentare erreicht. Wir versuchen immer jede Frage sehr individuell und ausführlich zu beantworten.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Auch als Aufnahme toll ... vielen Dank für die Info :-)
Ulrike Oster,würde gerne dieses Buch,ihrer Frau gewinnen,vielen Dank.
Ich schaue gerade euren gespeicherten Livestream, ganz ganz toll und sehr spannend. Ihr seid ein spitzen Team. :) Ich hätte mich auch sehr über das Buch gefreut, denn ich habe auch mit einer Ernährungsumstellung begonnen. :) Viele Grüße und lasst Euch euren Salat schmecken. :) Viele Grüße Dani
Ihr ward einfach himmlisch.👍👍👍👍👍
Danke für dein Lob, Anita! 😊
Ihr seit soooo herlich. Leider wissen meine Leute alles besser . Aber ich bleibe am Ball. Lieb Grüße der noch kranke ( aber nich mehr lange ) Flauschige Steffen
Danke. Mein Mann leidet seit kurzem an Hüft Schmerzen, auch die Schulter meldet sich immer wieder mal nach dem Hausumbau. Er Würd es nie schaffen Fleisch wegzulassen, aber reduzieren. Er ist auch leicht übergewichtig. Ich bin ja wie du ein Fan von Intervall fasten. Aber mein Mann sagt er schafft 16/8 nicht, da bekommt er Magenkrämpfe und alle Zustände. Ich hab ihm jetzt schon die Hüftübungen gezeigt. I weiß Nu nd ob ich etwas Gewinne, aber i möcht das jetzt echt "angehen". Ich mach den Flowchart täglich und finds super meine Muskeln wo auch immer zu verspüren. Aber dieser ist total zu empfehlen. Danke euch für diese Challenge. I bin fix nächstes Mal wieder dabei. Echt top. Danke Glg Silvia
Ist es normal dass ich am Anfang zunehme???
Klasse „Team“ 👌🏽👍🏽☯️🍁🌷
😊❤
Kenne dich Roland seit 2 Jahren über Fisseler. Damit und Veganer Ernährung habe ich meine Knieathrose in den Griff bekommen. Finde toll, wasIhr Macht. Heriche Grüße Marita
Herzlichen Dank für Eure Antwort! Konnte leider erst heute die Antwort sehen bzw. hören! Die besten Grüße aus Bernau sendet Kerstin
P.S. Ich besitze alle Bücher von Euch! Das neue ist auch schon bestellt 🤗
die Challenge war sehr interessant. Natürlich können nicht alle Fragen beantwortet werden bei so vielen Teilnehmern. Schade meine Fragen waren auch nicht dabei. Aber es war trotzdem sehr informativ. Habt ihr beide toll gemacht. Hoffentlich bald wieder 😀
Ich möchte das Buch gerne gewinnen
Ich möchte gerne das Buch gewinnen! Bin ein großer Fän von euch beiden.lg Eva
Ich möchte das Buch, unbedingt
Spannend 👍was ich alles noch nicht wußte!! Ihr seid wunderbar 💞.. wie kommt ihr mit nur 1x pro Tag Essen aus?? Wie viel ( wie wenig) Kalorien sind das denn??
Ich habe einige Unverträglichkeiten und die kommen häufig durch das Leaky Gut Syndrom. Da helfen täglich Probiotika und L-Glutamin. Und natürlich auf die Sachen erst einmal verzichten, die man nicht verträgt. Ich nehme die schon seit ein paar Monaten und die Unverträglichkeiten sind wirklich weniger geworden.
Das waren 1,5 sehr interessante Stunden. Vielen Dank auch, dass Sie meine Frage zum Soja beantwortet haben. Leider wurde die Frage einer anderen Zuschauerin nicht beantwortet, ob das Wasser, was vor der Mahlzeit getrunken werden sollte, nicht die Magensäure verdünnt. Könnten Sie diese Frage noch beantworten? Liebe Grüße aus Köln.
Hallo ihr Zwei, ich habe von einer Ernährungsberaterin gehört: um Bauchfett reduzieren soll man wenig KH essen wie Nudeln,Brot Kartoffeln...! Nur Gemüse und hochwertiges Fleisch. Ich kann aber eher auf Fleisch verzichten wie auf Brot. Dankeschön
Frau Dr. Bracht. Geben Sie auch AOE II coachings? Wenn Nein. Was soll das?
Hallo Frau Bracht, wie soll ich in AOE II auf 1200 Elo kommen, ohne Beeren zu ernten? Mein Hausarzt hat gesagt, ich bekomme davon böse Insulinspikes.
Versuch's doch mal mit unserem "Zuckerfrei ein Leben lang mit der Maltodextrin Diät" Programm.
Vielen lieben Dank. Hab da noch eine Frage zum Thema trinken nach dem Essen. Meine erste Mahlzeit besteht aus Haferflocken mit Leinsamen oder Flohsamenschalen und Mandelmilch , Obst drüber. Nach den Leinsamen / Flohsamenschalen zum quellen soll man trinken.....? Liebe Grüße
Hallo ich wollte fragen ob ich meine Schilddrüsentabletten in der früh während der Fastenzeit mit Wasser nehmen darf ? Lg
Liebe Petra, ich würde mich über das Buch riesig freuen. Mit Erfolg lebe ich nach Deinem Buch "Intervallfasten" und würde nun gerne auch das neue Buch kennen lernen. Weiterhin viel Erfolg an Euch.!!!
Klasse! 😍🙏
Liebe Petra, vielen Dank für zu viele und vichtige Information. Machen Sie auch Forschung? LG, Mariana.
das Buch würde ich gerne haben,
Liebe Petra, wie schaffe ich es den Heißhunger am Abend in den Griff zu bekommen.
Nüsse sind für mich keine Lösung, da ich davon Hunger bekomme. Vielen Dank für eure Zeit.
Ich bin Petra 52 Jahre alt,und möchte dies Buch gerne gewinnen.LGPetra
Liebe Petra , wie wische ich mir richtig den Hintern ab? WC Papier ist keine Lösung ,da das Papier kratzt ^^
Hallo, ich war Live dabei 👍
Ich habe noch eine Frage. Ich esse kein Frühstück, also fange meist erst so 12.30 Uhr an und das letzte 18Uhr. Ich esse sehr gerne Brot, wann soll ich es essen . Bis jetzt immer abends, doch wenn im neuen Buch lese dann doch eher früh?? Für eine Antwort würde ich mich sehr freuen.
Ist es richtig, dass Intervallfasten für eine Schilddrüsenunterfunktion nicht förderlich ist?
Das würde mich auch interessieren 😉
Bitte, bitte Antworten👌🏽🍁☯️🌷🍀🙏🏽🤢
Ich kann aus meiner Erfahrung berichten: das Intervall bis Mittags zu ziehen, hatte negative Auswirkungen, hingegen direkt morgens und am frühen Nachmittag zu essen und danach wieder bis morgens zu fasten, funktioniert super. Zusammen mit einer gut geplanten Nährstoffversorgung (Für die Schilddrüse besonders: Jod, Selen, Q10) und Bewegung bekommt man die Unterfunktion besser unter Kontrolle.
Oh ja das würde mich auch betreffen 🤓
Leute ich sehe gerade dazu gibt es extra ein Video 😍
Frau Dr. Bracht, leider erst gestern auf diesen Kanal gestossen und nun diesen Stream am gucken.
Ich lebe seit einem Jahr vegan vollwertig Pflanzlich.
Ich war vorher Vegetarierin.
Ich habe durch Vegan zu essen Rheuma die Türe gewiesen.
Nun hab ich Flecken in beiden Augen seit Januar. Star also und ich soll An beiden Augen operiert werden.
Ich habe gehört das der Star eine Eiweissablagerung auf der Linse sei und ausgelöst durch Ernährungsumstellung. Ich bin 50 Jahre und zu Jung für Star.
Stimmt dies oder was ist die Ursache?
Könnten Sie einmal zum Thema ADHS machen? Vorallem wie man die Symptome (schlechte Konzentration) ohne Methylphenidate gut reduzieren kann?
Ein interessantes Thema! In einer Livesprechstunde habe ich mal Dr. Michael Greger dazu gefragt (und er hat geantwortet! :D Sein Live Q&A vom 28.01.2021 ab 17:22) und er hat bisher nur Daten dazu, dass regelmäßig Sport genauso gut hilft wie die üblichen Medikamente, aber dafür ohne die damit verbundenen Nebenwirkungen. Das ist bisher auch das einzige, was er auf seiner Website dazu veröffentlicht hat.
Erst einmal jede Art von Zucker weglassen.
🤗
Ich trinke jeden Tag ein Glas Sauerkrautsaft. Unterbricht dieser Saft die Fastenzeit? Liebe Grüße
mein Problem beim Intervallfasten ist der Kaffee morgens mit Hafermilch und der Rotwein nach 20 Uhr, das müsste beides weggelassen werden und zumindest beim Kaffee finde ich schwarz inzwischen widerlich.
Ich möchte das Buch haben danke
Guten Morgen,
Ich finde mich so langsam rein in das Thema Intervallfasten und es macht mir, kombiniert mit veganer Ernährung auch viel Spaß. Aber eine Frage beschäftigt mich sehr. Ich will umstellen auf 12-20 bzw 10-18, das muss ich noch entscheiden. Aber ich bin Frühaufsteherin, kann ich morgens meinen Kaffee mit Haferdrink trinken oder breche ich dann schon? Normalerweise esse ich morgens auch, zusammen mit einem Großen Glas lauwarmem Wasser, meine eingeweichten Trockenpflaumen. Ich denke, die Frage dazu kann ich mir aber sparen :-)
Wäre lieb wenn mir jemand eine Antwort geben könnte. Liebe Grüße
Sind die Bio Bananen weniger süß gezüchtet? Grüße Conny
schade habs verpasst 😭 macht ihr das mal nochmal?
Hallo finde bisschen seltsam so viele Fragen waren und nicht mall beantwortet nur wenn jemand ubergeeichtieg ist ewiger Thema
Aber abonnieren möchte die Frau Doc .
Guten Abend ihr beiden
Ich habe helikobakter Bakterien und ein großen Gallenstein
Kann man das ohne Antibiotika Therapie und Gallen op entfernen weg bekommen ?
Liebe Grüße
Kann ich Intervallfasten trotz Schilddrüsenunterfunktion (ohne Hashimoto)?? Darf ich dann morgens L-thyrox einnehmen?
Liebe Petra
Wie ist das, wenn ein bald 16-jähriges Mädchenmit einem BMI von 36.7 abnehmen möchte? Ist dafür Dein Buch und Umstellung auf Vegan geeignet?
Hallo ihr beiden, ich hätte gerne an der Challenge teilgenommen, konnte mich aber nirgends anmelden, der Link hat leider nicht funktioniert. Gibt es nochmal eine neue Challenge? Danke und weiter so
Hallo,
du kannst dich weiterhin für die Challenge unter folgendem Link anmelden. 😊👉 lie-br.com/gesundheitschallenge-yt
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich möchte das Buch gewinnen, bitteeee
Hallo, ich heiße Susanne, finde euch toll und möchte das Buch gewinnen
Hallo ich möchte das Buch auch
Ich möchte Wiese gerne, was soll ich machen das ich mit dem Schmerzen mit Knie Gelenk arthrose und mache ich busfahrerin Ausbildung und habe starke Schmerzen, was soll ich tun das ich nicht so schmerzen habe
Ich möchte das Buch gewinnen
Das livechannel von gestern fand ich nicht toll. Dauernd ich möchte/*will*das Buch gewinnen. Und die Fragen die dazwischen gestellt wurden, wurden nicht beachtet...Es sollten doch Fragen gestellt werdern/dürfen? Fand es sehr schade und traurig.
Wollte das mal als Feedback abgeben. Danke.
Aber euer Bericht war interessant. Hatte auch gerne mehr gewusst.
Letzte Chance für mich?
Ich möchte das Buch
Liebe Petra, lieber Roland, könnt ihr bitte 200 Jahre alt werden? 🌈
Weil?
Sorry aber am Tag nen Salat und eine Banane mit Nüssen?? Soll ich jetzt von gefühlt 500 kcal am Tag leben?
Das hat er doch nicht gesagt. Es wurde gefragt, wie sein Tag ist..und er hat von seinem Tag erzählt. Hat aber auch gesagt, dass das keiner so extrem machen muss.
Nur so als Idee - müsstet ihr für die Videos nicht irgendwo einen "Disclaimer" haben, der den Usern sagt sich mit ihrem Hausarzt zu besprechen - zum Beispiel wenn's um solche Dinge wie Erdnuss-Allergie geht? Man würde doch nicht so gerne lesen, dass zum Beispiel jemand die Gesundheit seines Kindes riskiert hat, weil er das Video falsch interpretiert hat.
Ich hätte auch gerne ein Buch um meinen inneren Schweinehund endgültig zu besiegen
Schade ich konnte leider nicht dabei sein, da ich arbeiten war.
Dann kannst du es dir ja trotzdem ganz einfach im Nachhinein ansehen. 😊🙏
Wie misst man bei Kleinenwüchsigen unter 140cm bzw auch unter, den bmi...?
Dann warum soll man (heute nur Dauer geredet) am besten nur Pflanzen (vegan) essen?Das kann doch nicht nur gut gehen auf Dauer? Nach gemachtes Fleisch auf Aroma Basis na ich weiss nicht. Um unsere Sinne zu täuschen ...?
Darf ich während den 16 Stunden Kaffee mit Hafermilch trinken?
Hallo Susanne,
davon würden wir eher abraten, da man noch nicht weiß ab welcher Kalorienanzahl die Autophagie unterbrochen wird.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Guten Abend
Ich bin
Zainab Ahmadi
Möchte ich garne diese schöne Buch gewinnen ☘
Wünsche ich euch einen schönen Abend
Kein Ton?
Bei uns funktioniert der Ton. 🤔
Hallo
Ich möchte unbedingt das Buch, bitteeee
Am Ende war der Chat ausgeschaltet, sodass mein Gewinnerglück sich nicht erfüllen konnte. :-(
👍🤩🙂👌👏
Ich habe meinen beiden Knie arthrose
Hallo Marie,
probiere es doch gerne mal mit den Übungen aus folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-gonar
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Und mit bucher das doch gestern reine Reinfall schneller melden hat der Mann von ihr gesagt . Dann alle schnell gemacht und trotzdem ausgesucht war nur die einfach grade gepasst hat. Hauptsache so viele Zuschauer zu gewinnen. Nicht schön