【Vlog】ある日のシャイニー薊、減量期の全てをお見せします！

[@Kanzo-strong]

同じそぼろ丼食べ続けてずっと美味いって、
薊さんミオさんの調理技術すごすぎる❤

[@なかなかにやか]

減量の空腹は自作自演…
これは納得の一撃！！

[@おサップ924]

薊さんの今の究極体になるよう応援してます😌

[@gontaro1]

次じゃないでしょうけど 薊さんの言ってる
硬い自分」が近々視られるってことですね 僕もも少し頑張ります

[@shusuketakahashi9502]

薊さんの調理動画又観たいな〜

[@もちおづきお]

痩せてシュッとしてさらに男前になってる

[@sashio-muscle]

髪いい感じになりましたね👍
減量頑張って下さい💪

[@user-jh8tr9my1f]

薊さん減量のリアルな動画出して頂いてありがとうございます😊
自分も３月から減量するのでめちゃ良いモチベーションになりました✨
残り1ヶ月今が１番辛いと思いますがやり切って美味しいご飯食べてください😚
応援してます😌

[@nysnysnysnys]

レバーそぼろのレシピ知りたいです！

[@yukohayashi728]

こちらのレバーそぼろは、以前に作られてたトマト煮込みの進化版ですか？ハツ、むね肉入ならより食べやすいかんじですね！
またレシピ公開してください

[@wakudofrog4740]

地方の筋トレ新参者ですが
薊さんの動画でモチベ上げてます🙇
今年は身体デカくしてシャイニージム行く事を目標にしてます

[@minikemen]

レバーが美味しく食べられて良かった！食べるの辛いと勿体無いですもんね。減量末期は想像を絶する空腹に襲われるのでしょうが、乗り越えていいからだを作ってください！

[@TH-yt8ko]

弁当のレシピを教えていただきたいです。

[@ゆたんぽ-b3f]

レバーそぼろのレシピが知りたいです！
お忙しいとは思いますがよろしくお願いします！！

[@nananaseven1169]

さすがです⤴︎
レバー試してみます！

[@挽きたて微糖-o1c]

応援してます(^^)！薊さんのぶちかまし待ってます(笑)

[@OTONOSAMA_EX]

脚トレの時に来てるロンTかっこいい

[@akromawrath7353]

Sugou 👏💪👍