@@vittorianardi6856 e una malattia cronica, ma non degenerativa, quindi tendenzialmente non tende al peggioramento. Il grado di benessere, invece, dipende dell'intensità dei suoi sintomi e dai suoi metodi di gestione.
Ho notato che bisogna stare molto in piedi ma il mio problema è proprio che non riesco a starci perché dopo pochissimo il dolore diventa insopportabile e l'astenia è tanta da sentirmi svenire. Ci sono esercizi adatti al mio caso ? Magari in piedi per pochi secondi o da seduta? (Sono fibromialgica stadio invalidante)
La maggior parte degli esercizi del Patuan Chin e del Chi Kung li può fare tranquillamente da seduta. Quando si sentirà più in forze, potrà cominciare con il taichichuan, un movimento per volta.
@@fisioterapialecce esatto carissimo se al mondo ci fossero più maestri è praticanti di arti marziali come te è meno gente che passa dietro i social a fare i leoni da tastiera su uno SMARTPHONE sarebbe un mondo migliore ed è ciò che mi auguro per questo anno nuovo 2023 infatti io oggi ho fatto un'oretta di lezione a cavallo di maneggio nella scuola di equitazione con la mia istruttrice donna è ho fatto due lezioni nella sala pesi in una palestra con le cyclette,tapirulan,manubri,macchinari è bilancieri sotto la supervisione del mio medical fitness poi lunedì questo faro con il mio istruttore la prima lezione nella vasca da bagno in piscina visto che scorso venerdì ho fatto solo 10 minuti di nuota individualmente è liberamente in autonomia poi invece anche io finalmente quando ritorno dalle mie vacanze che faro di riposo al mare due mesi giu in Calabria quando poi ritornerò a settembre cominciero a praticare un corso di arti marziali coi miei maestri sensei iniziero' la pratica delle tre discipline tradizionale fatte per l'agonismo della difesa personale quindi autodifesa poi anche per un mio controllo interiore spirituale per avere più energia è forza sia fisica che mentale per darmi più caricita è poi infine anche per il proprio accrescimento personale per fare questi esercizi è allenamenti come anche nelle competizioni durante le gare tipo da kumite è tenere sempre anche verso l'avversario che si affronta combattendoci è portandoci avere massimo rispetto ed educazione sempre concetto importantissimo è utilissimo da sapere poi ovviamente il fare sci corsi è sport è pure un modo come genere di attività per stare tutti assieme coi altri ragazzi di 4 anni è il bello di tutto questo è che prendevo ai allievi sin da quando si è molto piccoli tipo prendono i bambini dai 3 tre anni in su nei dojo è sul cobra mai io infatti come tre stili è discipline che iniziero con la pratica ne sono tre ovvero faro il karate shotokan,il judo kodokan è il ju jitsu già con i miei maestri ho fatto in modo di accordarmi di iniziare a intraprendere questi percorsi già a partire da questo autunno che verrà è lo fatto perché due settimane in una domenica sera hanno organizzato un'evento come sagra di festa che facevano svariate esibizioni sul palco in pubblico di cui li io ho visto con più interesse di tutto li mentre facevano dal vivo delle dimostrazioni sulle arti marziali che erano spettacolari di vari acrobazie tanto come quelli che ho visto nel circo Orfei Madagascar dei migliori prodigi,prestigiatori,stuntman,pagliacci è addestratori di animali lo stesso livello di bellezza è spettacolarità metto anche a confronto in positivo come paragone nel percorso che intraprendero diventando una gran karateka è judoka poi essendo anche come ragazzo invalido e' disabile che sono anche con il mio educatore è operatore che mi segue per 3 tre ore a settimana li come attività di movimento fisico faccio di aiutare lui è i altri ragazzi disabili che ci sono in quella struttura come centro è comunità protetta è residenziale che è sia cidas che diurni è li per divertimento ho iniziato a fare aiutando a preparare la merenda di brioche è marmellata,strappare l'erbaccia eccessiva con le mani è il tosaerba tipo lavoro da giardinaggio poi la prossima volta che andro li come da accordi iniziero ad aiutarli a preparare la cena cucinando intraprendendole come doti culinarie da vero chef poi invece qualche giorno fa lo aiutato al mio educatore a fare insieme a lui tutto li conteggio è contabilità dei soldi per la fattura di cio che hanno speso li tutti i ragazzi li a quei conti che gli servivano al mio educatore Luca lo aiutato poi per divertirci sempre variando in modo diverso ho fatto giochi di gruppo insieme ai altri ragazzi giocando a biliardino poi invece riguardo alle attività sui cavalli oltre a cavalcarci li davo da mangiare i biscotti li pulivo con la spazzola è portato nella stalla a farlo riposare poi li nei altri centri che mi inseriranno l'assistente sociale oltre a ortaggio è cuoco anche attività come altri mestieri ovvero il pittore è artista disegnando è dipingendo sulle case di legno,sui quadri è sui fogli di carta è infine faro anche il chitarrista suonando la musica oppure ascoltando altri generi di canzoni meravigliosi tutti altri generi di attività che ho fatto nei gruppi di inserimenti quando li che abitato sotto Molinella in provincia di Bologna è continuerò a fare anche ora che sono a Copparo che abito sotto la provincia di Ferrara è che la mia fortuna è comodità qua ho detto anche il cominciare a spostarsi in autonomia girando a piedi è anche l'indomani in futuro con i mezzi pubblici per le città liberamente sapendo quali fermate a seconda di dove vado è a seconda di dove sono diretto facendolo da solo imparando autonomamente a portare a termine le dimissioni che mi affideranno mia madre è mio padre come anche quando prendo il freccia rossa per andare da Copparo a Bologna è viceversa le case separate dove sono mia madre è mio padre andando a che li stare a periodi un po da uno è un po dall'altro poi anche a saper fare la spesa sapendo gestire è usare il valore di soldi è a secondo di quanto costa quel prodotto è a secondo in base all'importo che ho controllandoci per vedere se mi bastano per comprarlo queste invece che ti ho elencato per me stesso che faro come cose da solo in autonomia lo faro piano piano a suo tempo in futuro adesso in tanto continuo a fare il movimento che ho tanto cominciato a fare con impegno è non parlo ne di progetti ne di attività sportive ma fisiche facendo la camminate come passeggiata quotidiana che faccio tutte le sere quando porto anche io al guinzaglio i due miei cani che ho tra poco mi arriverà il terzo è comunque tornando al discorso della camminata come passeggiate adesso le sto facendo tutte le sere con mia madre e' lo faro anche come mio padre e' mio fratello che' tra un mesetto quando andro' in vacanza giu in calabria invece tornando al tema dei cavalli quello sport non lo sto facendo solo per dimagrire ma per divertimento come in tutti i altri che faccio e' anche perche' sono una gran super animalista e' amante dei animali infatti li ho fatto pure varie coccole al cavallo e' inoltre a cio anche tornato a casa mia con piu adrelina e' amorevolmente con affetto tornato a casa mia stasera ho riempito di coccole tutti i miei cani e' 8 otto gatti e' avere il contatto coi animali di qualunche genere appartengono e' bellissimo e' mi piace tantissimo come anche gli sport di motorieta come palestrato continuero a farli anche nel futuro' quando saro dimagriro che non avro piu diete che adesso con l'alimentazione sto seguendo mangiando tantissima e' quali solo frutta,verdura,proteine,zuppe di brodo,legumi,ortaggi,integratori,multivitamine,potassioi,preworkout,magnesio e' fermenti lattici mentre da bere sto bevendo sempre acqua gassata oppure le bibite coloranti ma senzwa zuccheri,ne dolcificanti,ne i,ne con caffeina' e' ne con alcool quindi quelli che siano ho dealcolati oppure analcolici pero l'unico errore che ho sbaglato nella mia dieta che ora non faro mai piu' e di non prendermi e' non bermi piu nemmeno ne le bevande energetiche se pur zero sono troppo caloriche e' concentrate di taurina ed energizzante infatti tre volte che ho comprato una latina di red bull e' monster zero e' se pur e senza zuccheri e' calorica di energizzante e' fa male anche se bevuta con parsimonia un bicchiere lo stesso vale anche per la birra zero che ho preso bevendomi una bottiglietta piccola al giorno e' se pur e' senza alcool e' nemmeno zuccheri fa male ugualmente e' non lo berro mai piu quelle bibite soprattuto ora che sono a dieta ma gli sport agonistici li faro' anche nel futuro anche quando non saro' piu a dieta e' lo faro tra gli sport per stare in compagna assieme ai altri ragazzi poi sappi pure che anche tutti sport li posso fare perche mia madre essendo la mia amministratrice di sostegno avendo io la pensione di invalidita totale e' accompagnamento nei soldi economici che servono che spendono ogni fine lezioni di sti sport mia madre gli si fa dare la fattura per tutte quelle spese gestite dallo stato dell'inps,asl e' isee di quello deve fare il rendiconto di tutte le mie spese che gli servono da dare e' rendere conto a UN GIUDICE TUTELARE DEL TRIBUNALE che e' colui che ci segue e' gestisce i miei patrimoni
Grazie
Grazie,io ci provo
ciao! ci siamo visti l'altro pomeriggio e io volevo iscrivermi al Tai Chi , tornerò a settembre :)
Quante ripetizioni fare degli esercizi?
Volevo sapere il decorso della malattia e se si possono avere periodi di benessere. Grazie
@@vittorianardi6856 e una malattia cronica, ma non degenerativa, quindi tendenzialmente non tende al peggioramento. Il grado di benessere, invece, dipende dell'intensità dei suoi sintomi e dai suoi metodi di gestione.
Ho notato che bisogna stare molto in piedi ma il mio problema è proprio che non riesco a starci perché dopo pochissimo il dolore diventa insopportabile e l'astenia è tanta da sentirmi svenire.
Ci sono esercizi adatti al mio caso ? Magari in piedi per pochi secondi o da seduta? (Sono fibromialgica stadio invalidante)
La maggior parte degli esercizi del Patuan Chin e del Chi Kung li può fare tranquillamente da seduta. Quando si sentirà più in forze, potrà cominciare con il taichichuan, un movimento per volta.
@@fisioterapialecce esatto carissimo se al mondo ci fossero più maestri è praticanti di arti marziali come te è meno gente che passa dietro i social a fare i leoni da tastiera su uno SMARTPHONE sarebbe un mondo migliore ed è ciò che mi auguro per questo anno nuovo 2023 infatti io oggi ho fatto un'oretta di lezione a cavallo di maneggio nella scuola di equitazione con la mia istruttrice donna è ho fatto due lezioni nella sala pesi in una palestra con le cyclette,tapirulan,manubri,macchinari è bilancieri sotto la supervisione del mio medical fitness poi lunedì questo faro con il mio istruttore la prima lezione nella vasca da bagno in piscina visto che scorso venerdì ho fatto solo 10 minuti di nuota individualmente è liberamente in autonomia poi invece anche io finalmente quando ritorno dalle mie vacanze che faro di riposo al mare due mesi giu in Calabria quando poi ritornerò a settembre cominciero a praticare un corso di arti marziali coi miei maestri sensei iniziero' la pratica delle tre discipline tradizionale fatte per l'agonismo della difesa personale quindi autodifesa poi anche per un mio controllo interiore spirituale per avere più energia è forza sia fisica che mentale per darmi più caricita è poi infine anche per il proprio accrescimento personale per fare questi esercizi è allenamenti come anche nelle competizioni durante le gare tipo da kumite è tenere sempre anche verso l'avversario che si affronta combattendoci è portandoci avere massimo rispetto ed educazione sempre concetto importantissimo è utilissimo da sapere poi ovviamente il fare sci corsi è sport è pure un modo come genere di attività per stare tutti assieme coi altri ragazzi di 4 anni è il bello di tutto questo è che prendevo ai allievi sin da quando si è molto piccoli tipo prendono i bambini dai 3 tre anni in su nei dojo è sul cobra mai io infatti come tre stili è discipline che iniziero con la pratica ne sono tre ovvero faro il karate shotokan,il judo kodokan è il ju jitsu già con i miei maestri ho fatto in modo di accordarmi di iniziare a intraprendere questi percorsi già a partire da questo autunno che verrà è lo fatto perché due settimane in una domenica sera hanno organizzato un'evento come sagra di festa che facevano svariate esibizioni sul palco in pubblico di cui li io ho visto con più interesse di tutto li mentre facevano dal vivo delle dimostrazioni sulle arti marziali che erano spettacolari di vari acrobazie tanto come quelli che ho visto nel circo Orfei Madagascar dei migliori prodigi,prestigiatori,stuntman,pagliacci è addestratori di animali lo stesso livello di bellezza è spettacolarità metto anche a confronto in positivo come paragone nel percorso che intraprendero diventando una gran karateka è judoka poi essendo anche come ragazzo invalido e' disabile che sono anche con il mio educatore è operatore che mi segue per 3 tre ore a settimana li come attività di movimento fisico faccio di aiutare lui è i altri ragazzi disabili che ci sono in quella struttura come centro è comunità protetta è residenziale che è sia cidas che diurni è li per divertimento ho iniziato a fare aiutando a preparare la merenda di brioche è marmellata,strappare l'erbaccia eccessiva con le mani è il tosaerba tipo lavoro da giardinaggio poi la prossima volta che andro li come da accordi iniziero ad aiutarli a preparare la cena cucinando intraprendendole come doti culinarie da vero chef poi invece qualche giorno fa lo aiutato al mio educatore a fare insieme a lui tutto li conteggio è contabilità dei soldi per la fattura di cio che hanno speso li tutti i ragazzi li a quei conti che gli servivano al mio educatore Luca lo aiutato poi per divertirci sempre variando in modo diverso ho fatto giochi di gruppo insieme ai altri ragazzi giocando a biliardino poi invece riguardo alle attività sui cavalli oltre a cavalcarci li davo da mangiare i biscotti li pulivo con la spazzola è portato nella stalla a farlo riposare poi li nei altri centri che mi inseriranno l'assistente sociale oltre a ortaggio è cuoco anche attività come altri mestieri ovvero il pittore è artista disegnando è dipingendo sulle case di legno,sui quadri è sui fogli di carta è infine faro anche il chitarrista suonando la musica oppure ascoltando altri generi di canzoni meravigliosi tutti altri generi di attività che ho fatto nei gruppi di inserimenti quando li che abitato sotto Molinella in provincia di Bologna è continuerò a fare anche ora che sono a Copparo che abito sotto la provincia di Ferrara è che la mia fortuna è comodità qua ho detto anche il cominciare a spostarsi in autonomia girando a piedi è anche l'indomani in futuro con i mezzi pubblici per le città liberamente sapendo quali fermate a seconda di dove vado è a seconda di dove sono diretto facendolo da solo imparando autonomamente a portare a termine le dimissioni che mi affideranno mia madre è mio padre come anche quando prendo il freccia rossa per andare da Copparo a Bologna è viceversa le case separate dove sono mia madre è mio padre andando a che li stare a periodi un po da uno è un po dall'altro poi anche a saper fare la spesa sapendo gestire è usare il valore di soldi è a secondo di quanto costa quel prodotto è a secondo in base all'importo che ho controllandoci per vedere se mi bastano per comprarlo queste invece che ti ho elencato per me stesso che faro come cose da solo in autonomia lo faro piano piano a suo tempo in futuro adesso in tanto continuo a fare il movimento che ho tanto cominciato a fare con impegno è non parlo ne di progetti ne di attività sportive ma fisiche facendo la camminate come passeggiata quotidiana che faccio tutte le sere quando porto anche io al guinzaglio i due miei cani che ho tra poco mi arriverà il terzo è comunque tornando al discorso della camminata come passeggiate adesso le sto facendo tutte le sere con mia madre e' lo faro anche come mio padre e' mio fratello che' tra un mesetto quando andro' in vacanza giu in calabria invece tornando al tema dei cavalli quello sport non lo sto facendo solo per dimagrire ma per divertimento come in tutti i altri che faccio e' anche perche' sono una gran super animalista e' amante dei animali infatti li ho fatto pure varie coccole al cavallo e' inoltre a cio anche tornato a casa mia con piu adrelina e' amorevolmente con affetto tornato a casa mia stasera ho riempito di coccole tutti i miei cani e' 8 otto gatti e' avere il contatto coi animali di qualunche genere appartengono e' bellissimo e' mi piace tantissimo come anche gli sport di motorieta come palestrato continuero a farli anche nel futuro' quando saro dimagriro che non avro piu diete che adesso con l'alimentazione sto seguendo mangiando tantissima e' quali solo frutta,verdura,proteine,zuppe di brodo,legumi,ortaggi,integratori,multivitamine,potassioi,preworkout,magnesio e' fermenti lattici mentre da bere sto bevendo sempre acqua gassata oppure le bibite coloranti ma senzwa zuccheri,ne dolcificanti,ne i,ne con caffeina' e' ne con alcool quindi quelli che siano ho dealcolati oppure analcolici pero l'unico errore che ho sbaglato nella mia dieta che ora non faro mai piu' e di non prendermi e' non bermi piu nemmeno ne le bevande energetiche se pur zero sono troppo caloriche e' concentrate di taurina ed energizzante infatti tre volte che ho comprato una latina di red bull e' monster zero e' se pur e senza zuccheri e' calorica di energizzante e' fa male anche se bevuta con parsimonia un bicchiere lo stesso vale anche per la birra zero che ho preso bevendomi una bottiglietta piccola al giorno e' se pur e' senza alcool e' nemmeno zuccheri fa male ugualmente e' non lo berro mai piu quelle bibite soprattuto ora che sono a dieta ma gli sport agonistici li faro' anche nel futuro anche quando non saro' piu a dieta e' lo faro tra gli sport per stare in compagna assieme ai altri ragazzi poi sappi pure che anche tutti sport li posso fare perche mia madre essendo la mia amministratrice di sostegno avendo io la pensione di invalidita totale e' accompagnamento nei soldi economici che servono che spendono ogni fine lezioni di sti sport mia madre gli si fa dare la fattura per tutte quelle spese gestite dallo stato dell'inps,asl e' isee di quello deve fare il rendiconto di tutte le mie spese che gli servono da dare e' rendere conto a UN GIUDICE TUTELARE DEL TRIBUNALE che e' colui che ci segue e' gestisce i miei patrimoni
rimandato a settembre =)