Poškodba KRIŽNE VEZI v KOLENU / kako stanje popraviti? - Startfitove drobtinice

Poškodba prednje križne vezi v kolenu lahko poleg bolečine v kolenu vodi tudi v postopno zmanjševanje funkcije kolena in posledično telesa, če k procesu rehabilitacije ne pristopimo strateško. V tem posnetku Lenart Hribovšek govori o:
00:00 Poškodba križne vezi in kaj storiti
00:32 Kaj je prednja križna vez?
Gre za približno mezinec debelo vezivno tkivo, ki je bogato s senzorji za zaznavanje položaja kolena v prostoru, ki jim pravimo proprioceptorji.
02:20 Kdaj do poškodbe pride?
Poškodba prednje križne vezi je lahko kontaktna ali nekontaktna, slednji mehanizem je bolj pogost.
03:10 Poškodba križne vezi na smučanju
Pri smučanju so poškodbe križnih vezi v kolenu ene izmed najpogostejših.
04:55 Kako vem ali sem poškodovan?
Poleg hude bolečine takoj po poškodbi je kmalu lahko prisotna oteklina v sklepu, zmanjšana gibljivost in občasno tudi občutek nestabilnosti.
06:05 Kako stanje popraviš?
Pri pretrganju prednje križne vezi v kolenu je na voljo operativna ali konzervativna pot zdravljenja.
07:51 Kje dobim novo vez?
Novo vez se v večini primerov pridobi iz delčka podaljška vaše mišice, ki mu pravimo tetiva.
09:00 Celotna rehabilitacija KMALU
Kmalu objavimo celoten proces rehabilitacije enega izmed naših varovancev, vse od poškodbe in priprave na operacijo, operacije in skoraj 12 mesečnega poteka rehabilitacije, vse do ponovnega smučanja.
Srečno,
Tvoj Startfit!
#gibanjepomeriposameznika #bolecinavkrizu #backpain
Link te odpelje do posnetka o poškodbi meniskusa v kolenu: • 7 NASVETOV za BOLEČA K...
Tukaj pa še 7 nasvetov ob bolečini v kolenu: • 7 NASVETOV za BOLEČA K...
V našem kineziološkem centru STARTFIT vam nudimo:
🔸Kineziološko vadbo
🔸Fizioterapijo
🔸Individualno obravnavo in vadbo v paru
🔸Vadbo v manjših skupinah
🔸Manualno terapevtsko obravnav
🔸Kineziološko vadbo na delovnem mestu
Več si lahko prebereš na: startfit.si
V kolikor te zanima več iz sveta gibanja in rehabilitacije te vabimo, da se ustaviš na našem blogu, kjer se kolega Oskar uspešno spopada z različnimi poškodbami.
Njegove podvige lahko spremljaš na: startfit.si/blog/
Dnevne informacije s sveta gibanja in rehabilitacije lahko spremljaš na:
Instagram profilu: 🔸 start.fit_kinezioloski_center ali lenart.hribovsek
Facebook strani: 🔸 startfit_slo
Za vsa dodatna vprašanja pa ti je naša ekipa na voljo na:
e-naslovu: 🔸 [e-mail]
Music from Tunetank.com

[@medditacija]

Zelo koristni nasveti.

[@startfit-kinezioloskicenter]

Najlepša hvala za komentar

[@estelatorres624]

Que planta es ?

[@user-qy1cr2xc9e]

ياريت يترجم للغه العربيه العراق

[@marinpetrache4603]

Ce fel de varza e aia și traduceti an romana