Ergänzung zum Video👇 Rückenschmerzen ist natürlich ein seeehr weiter Begriff - hierzu zählen auch spezifische Rückenschmerzen, die beispielsweise durch einen Wirbelkörperbruch oder eine Nervenschädigung entstehen. Nichtsdestotrotz denke ich, dass die genannten Tipps auch in diesen Fällen hilfreich sind. Nur gilt es hier zu beachten, dass es gegebenenfalls Übungen gibt, die effektiver oder provozierender sein können. Hope that helps! Falls du noch Fragen haben solltest oder einfach Feedback geben möchtest, dann schreib gerne einen Kommentar 😊
"Die beste Übung ist die, die du machst" - true! Habe da immer meine Oma im Kopf: 89 Jahre, ziemlich starke Skoliose, aber fit wie ein Turnschuh, beweglich und absolut schmerzfrei durch selbstgewählte Übungen, die sie täglich macht und die sie über die Jahre durch Beobachten ihres eigenen Körpers immer wieder verändert und angepasst hat. Großes Vorbild 🙌😄 Bin selber Physio, habe in der Ausbildung (vor nicht allzu langer Zeit) super veraltete Inhalte gelernt und möchte an dieser Stelle mal sagen: Danke an dich Gino, für deine unermüdliche Arbeit hier mit den Videos. Wenn ich selbst im Wahnsinn des Alltags oft nicht die Zeit finde, mich in aktuelle Studien einzulesen etc. finde ich hier ganz oft genau die Zusammenfassung, die's braucht! 👍
An meiner Plantarfaszie wachsen 3 Knubbel. Die Ärztin meint Morbus Ledderhose. Sie tun manchmal weh. Im Netz finde ich nur niederschmetternde Infos. Wie werde ich die Knubbel wieder los? Massieren? Faszie Rollen? Mittel einreiben? Danke für deine Inputs dazu.
Hi Susan, danke für deinen Kommentar. Pathologien am Fuß sind nicht mein Spezialgebiet. Melde dich aber gerne bei Vivi (@vivi.barfuss auf Instagram oder per Mail an mail@vivibarfuss.com) dafür und sag, dass du von mir kommst. Sie kennt sich bestens daimt aus. 😊
Ist Krafttraining und Joggen bei einem ausgeprägten Beckenschiefstand ratsam/empfehlenswert, oder verschärft das nur diese Problematik, bevor das Becken nicht mit spezifischen Mobilisationsübungen korrigiert wird und man nicht aus dem Teufelskreis rauskommt?
Danke für deine Frage Waldemar - Wie "DereinzigwahreAkede" schon gesagt hat, ist ein Beckenschiefstand eine Diagnose, die bei vielen Leuten zu Angst vor Bewegung und Schmerzen führt (nicht als Ursache sondern als psychischer Faktor). Ein Beckenschiefstand wird außerdem häufig durch Palpation (Berührung) oder einfach durch einen Sichtbefund gemacht (was sehr, sehr Fehleranfällig und nicht wirklich Aussagekräftig ist). Deswegen würde ich definitiv Krafttraining und Joggen machen - langsam anfangen und die Belastbarkeit kontinuierlich & schmerzadaptiert steigern. Vielleicht fängst du zuerst mit Krafttraining an, wenn du dich damit erstmal sicherer fühlst. Hope that helps 🙏
Ergänzung zum Video👇
Rückenschmerzen ist natürlich ein seeehr weiter Begriff - hierzu zählen auch spezifische Rückenschmerzen, die beispielsweise durch einen Wirbelkörperbruch oder eine Nervenschädigung entstehen. Nichtsdestotrotz denke ich, dass die genannten Tipps auch in diesen Fällen hilfreich sind. Nur gilt es hier zu beachten, dass es gegebenenfalls Übungen gibt, die effektiver oder provozierender sein können. Hope that helps! Falls du noch Fragen haben solltest oder einfach Feedback geben möchtest, dann schreib gerne einen Kommentar 😊
Genial hilfreiche Infos auf sehr sympathische Art präsentiert. 1000 Dank dafür.
Und ich danke dir für dein Lob Susan 🙏 Freut mich, dass dir das Video gefallen hat!
"Die beste Übung ist die, die du machst" - true! Habe da immer meine Oma im Kopf: 89 Jahre, ziemlich starke Skoliose, aber fit wie ein Turnschuh, beweglich und absolut schmerzfrei durch selbstgewählte Übungen, die sie täglich macht und die sie über die Jahre durch Beobachten ihres eigenen Körpers immer wieder verändert und angepasst hat. Großes Vorbild 🙌😄
Bin selber Physio, habe in der Ausbildung (vor nicht allzu langer Zeit) super veraltete Inhalte gelernt und möchte an dieser Stelle mal sagen: Danke an dich Gino, für deine unermüdliche Arbeit hier mit den Videos. Wenn ich selbst im Wahnsinn des Alltags oft nicht die Zeit finde, mich in aktuelle Studien einzulesen etc. finde ich hier ganz oft genau die Zusammenfassung, die's braucht! 👍
Danke für's Kommentieren und die Anekdote. 😊
Ich mag die Einblendung der Belege 💪🏻👍🏻👌🏻
Danke dir 😊
Wieder mal ein super Video. Gibt mir Power und Spaß für's Training trotz Schmerzen. Danke!
Hammer Laura das freut mich! Danke für dein Feedback 😊🙏
Wie immer super erklärt👍🏻⭐️
Tausend Dank für dein Feedback Irene 😊🙏
Könntest du mal eine Neuroathletik Übung für Handstand zeigen?😊
Was genau ist dein Problem beim Handstand? 😊
Super Video 😊
Vielen Dank 😊
Whoop nice, dass wieder regelmäßig so geiler Content kommt🥐♥️
Feier‘ den Umblätter-Sound sehr😂
Danke dir Bro 😍🙏
darf man bei Skoliose und nach verheilter Bandscheibenvorfall boxen
An meiner Plantarfaszie wachsen 3 Knubbel. Die Ärztin meint Morbus Ledderhose. Sie tun manchmal weh. Im Netz finde ich nur niederschmetternde Infos. Wie werde ich die Knubbel wieder los? Massieren? Faszie Rollen? Mittel einreiben? Danke für deine Inputs dazu.
Hi Susan, danke für deinen Kommentar. Pathologien am Fuß sind nicht mein Spezialgebiet. Melde dich aber gerne bei Vivi (@vivi.barfuss auf Instagram oder per Mail an mail@vivibarfuss.com) dafür und sag, dass du von mir kommst. Sie kennt sich bestens daimt aus. 😊
Super, ganz lieben Dank!
🔥🔥🔥
😍
Ist Krafttraining und Joggen bei einem ausgeprägten Beckenschiefstand ratsam/empfehlenswert, oder verschärft das nur diese Problematik, bevor das Becken nicht mit spezifischen Mobilisationsübungen korrigiert wird und man nicht aus dem Teufelskreis rauskommt?
Das "schiefe Becken" ist nur Problematisch weil die Belastbarkeit fehlt und ein sehr schönes Nocebo.
Danke für deine Frage Waldemar - Wie "DereinzigwahreAkede" schon gesagt hat, ist ein Beckenschiefstand eine Diagnose, die bei vielen Leuten zu Angst vor Bewegung und Schmerzen führt (nicht als Ursache sondern als psychischer Faktor). Ein Beckenschiefstand wird außerdem häufig durch Palpation (Berührung) oder einfach durch einen Sichtbefund gemacht (was sehr, sehr Fehleranfällig und nicht wirklich Aussagekräftig ist). Deswegen würde ich definitiv Krafttraining und Joggen machen - langsam anfangen und die Belastbarkeit kontinuierlich & schmerzadaptiert steigern. Vielleicht fängst du zuerst mit Krafttraining an, wenn du dich damit erstmal sicherer fühlst. Hope that helps 🙏
@DereinzigwahreAkede Du sagst es 👍 Danke für deinen Beitrag!
@@ginolazzaro vielen Dank für die Antwort! Es macht Mut und Hoffnung 🙏
Freut mich, dass dir das hilft 😊🙏
Erster
Danke für deinen Support Silvan 😍