MAIS DICAS E RECEITAS ABAIXO. Muitas pessoas já ouviram falar dos benefícios do kefir não não sabem exatamente como fazer em casa. O kefir é como se fosse um iogurte natural, mas com um poder probiótico muito maior. É um super alimento para o intestino, para a imunidade e para a saúde em geral. Tem menos lactose, é boa fonte de proteínas e até ajuda a emagrecer. Veja agora o passo a passo para fazer esse alimento probiótico tão benéfico! Me conta nos comentários se você já tinha ouvido falar do kefir e se ficou alguma dúvida. E veja os vídeos relacionados abaixo, com mais dicas e receitas maravilhosas. ❤ CURTE o vídeo! 👍 INSCREVA-SE no CANAL! 📢 COMPARTILHE o vídeo e vamos ajudar mais pessoas! 🌎 Visite nosso SITE: www.mundoboaforma.com.br - VEJA DICAS E RECEITAS ABAIXO: Benefícios do KEFIR para Saúde e Boa Forma [TIPOS, COMO USAR E DICAS] ruclips.net/video/HXEVz_SkeNM/видео.html 6 Benefícios do KEFIR DE ÁGUA para Intestino, Imunidade, Emagrecer e Mais - Como Fazer e Como Usar ruclips.net/video/9XDQIuSJCKQ/видео.html TUDO para INTESTINO e DIGESTÃO - Dicas e Receitas para Prisão de Ventre, Azia, Barriga Inchada, Gastrite, Gases e mais ruclips.net/p/PLxuvtV_mnH80Hb2khxki_39m57BFPsPkK TUDO para AUMENTAR A IMUNIDADE do Corpo - Alimentos, Chás, Dieta, Hábitos e Dicas ruclips.net/p/PLxuvtV_mnH82eB4lrFcsp6-XAHaPz1wgw Dicas para EMAGRECER e PERDER BARRIGA - Perder Peso com Saúde! Alimentos, Dietas e Hábitos ruclips.net/p/PLxuvtV_mnH80GT_RkyQPZMiyWrTrqoIlm CHÁS para EMAGRECER e SAÚDE - Benefícios, Como Tomar e Dicas (Desinchar, Diabetes, Pressão, Intestino, Digestão, Imunidade, Coração e mais) ruclips.net/p/PLxuvtV_mnH81H00iDShcMTmHLgQWxjeIW Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Fáceis para Emagrecer e Saúde ruclips.net/p/PLxuvtV_mnH80NtBsUxk95fcWYlORwXdd2 Receitas de ALMOÇO e JANTAR Fáceis para Emagrecer e Saúde ruclips.net/p/PLxuvtV_mnH81nT6fIgavgYx-Lf3y7ArAc BENEFÍCIOS dos ALIMENTOS para Saúde e Boa forma - Como Usar, Dicas e Receitas ruclips.net/p/PLxuvtV_mnH82uqeT42bnjY2-TtqdACN4p 10 Dicas de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR para EMAGRECER e SAÚDE com Prazer! (Fácil e Rápido) ruclips.net/video/3paci281tGU/видео.html ÍNDICE DO VÍDEO: 00:28 - O que é kefir? 02:27 - Material necessário para fazer o kefir 03:15 - Passo a passo para fazer o kefir de leite 07:38 - Cuidados e dicas 09:21 - Como consumir o kefir ⚠ AVISO: As informações contidas neste canal têm caráter meramente informativo. Este conteúdo educativo não substitui o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas da área.
Eu tenho kefir a bastante tempo ai acabei enjoando e congelei duas mudinhas e a um mes eu tirei ela pra ativar novamente e já estou consumindo eu gosto com mel e faço tb a separação do soro para fazer yakult caseiro e o que sobra no coador eu como com geleia de frutas que eu mesmo faço
Fiquei muito feliz com ter conseguido na minha cidade doação! Estava bem difícil conseguir aqui, por pouco tive que comprar... Como ando pela cidade quase como Ermitão, falando com um e outro, achei com uma Dona gentil de uma loja pequena, bem simples que vende produtos naturais que me doou quando citei minha jornada - kkkk. Minha cultura esta bem, mas tenho intercalado um dia sim e não o consumo. Pois tomo coisas combinações mais ácidas naturais religiosamente todos dias, comecei perceber após umas duas semanas o aumento bem sutil de minha acidez, especialmente na parte inicial diurna do meu dia! Pois costumo tomar estes líquidos, vitaminas em quase Jejum pela manhã... No geral, acho que esta sendo contratintuitivo, pois a tendência do mesmo é reduzir tal! Contudo, acho que estou exagerando no consumo geral, misturando muito tudo de uma vez na relação de consumo - O que merece uma atenção na estratégia, mas o cultivo da cultura é sim muito bom mesmo!
❤ boa noite amei a sua explicação já conheço kefir a muito . Tinha perdido a minha colônia mais ganhei uma doação estou muito feluz . Obrigada . Deus te abençoe grandemente.💋💋💋💋
Oiii...já tenho colônia ganhei faz dois meses...assim mesmo assisti todo vídeo pra saber se estou fazendo certo...estou certa... ...vc é simpática e explica muito bem....obrigada....abraço
Vi vários vídeos mas igual esse não. Parabéns moça vc tem o dom de fazer bons vídeos ❤ Grave mais conteúdos como esse.. mostra uma semana de misturinhas na prática usando o Kefir.. ia adorar ❤❤
eu vou comprar, na internet mesmo, não conheço ninguém que faça doação.... já li que a peneira deve ser de plástico e a colher de madeira ou plástico para manusear o kefir....
Vc pode fazer do zero, é só vc comprar o Biovicerin vem dois flaconetes, vc usa um só em 250 ml de leite, tampa com um paninho e coloca num lugar escuro, depois de 48 horas vc olha e vê se está coalhado, aí vc coa e vê se tem grãozinhos
Por gentileza, me ajude, eu moro numa região que normalmente faz 40 graus na sombra rsrs percebo que meu Kefir de leite fica mto azedo ou as vezes talha (troco o leite todos os dias) como posso evitar isso? Posso mantê-lo diariamente na geladeira na parte de baixo? Obrigada
@@marcosrossi1509 O que é levar??? seria lavar??? foi dito no vídeo que não pode lavar, basta coar e colocar de volta no pote de vidro limpo, adicionar mais leite
Simmmm a maioria das pessoas não tem acesso ao leite puro da vaca, e usamos o leite de caixinha , pode reparar quando utilizar o leite de caixinha, que tem marcas que os grãos desenvolvem super bem, e outras marcas que eles parecem não produzirem tão bem....aqui na minha região os leites que mais produzem bem que já testei são o santa Clara, Elegê, Italac e Piracanjuba...o de caixinha não costumo ferver porque já vem da fábrica fervido, já se comprar aquele leite crú que vem no saquinho, esse sim eu fervo e aguardo esfriar para colocar no Kefir...faça o teste, vai ver que é bem interessante cuidar como o Kefir reage com o leite, o sabor também varia....escolha o melhor que estiver ao alcance, mas não fique sem Kefir 😊😊😊
Procure grupos de doação de Kefir no Facebook, digita junto o nome da sua cidade, para encontrar um doador mais próximo possível, se enviarem de longe eles enviam desidratados, aí demora mais para começar a produzir .. já se conseguir doação dos grãos ativos, ka coloca no leite eles produzindo 💪👍👍
Tem que fazer na medida e tempo ideal. No caso, para 1 litro de leite, 2 colheres de sopa de grãos de kefir e deixar fermentar por 24 horas. Mais que 24 hrs já começa a ficar mais ácido.
Suas palavras demonstram uma pessoa autoritária e Narcisa…. Você é uma pessoa ingrata! Ahhhhhhhh acho que ela nem vai dormir mais por causa do SEU like negativo 🙄😂
![8 Benefícios do Kefir - Para Que Serve, Como Tomar, Fazer e Cuidar [+Receitas]](http://i.ytimg.com/vi/CIV82H9_2Dk/mqdefault.jpg)
![8 Benefícios do Kefir - Para Que Serve, Como Tomar, Fazer e Cuidar [+Receitas]](/img/tr.png)
MAIS DICAS E RECEITAS ABAIXO. Muitas pessoas já ouviram falar dos benefícios do kefir não não sabem exatamente como fazer em casa. O kefir é como se fosse um iogurte natural, mas com um poder probiótico muito maior. É um super alimento para o intestino, para a imunidade e para a saúde em geral. Tem menos lactose, é boa fonte de proteínas e até ajuda a emagrecer. Veja agora o passo a passo para fazer esse alimento probiótico tão benéfico! Me conta nos comentários se você já tinha ouvido falar do kefir e se ficou alguma dúvida. E veja os vídeos relacionados abaixo, com mais dicas e receitas maravilhosas.
❤ CURTE o vídeo!
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- VEJA DICAS E RECEITAS ABAIXO:
Benefícios do KEFIR para Saúde e Boa Forma [TIPOS, COMO USAR E DICAS]
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6 Benefícios do KEFIR DE ÁGUA para Intestino, Imunidade, Emagrecer e Mais - Como Fazer e Como Usar
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TUDO para INTESTINO e DIGESTÃO - Dicas e Receitas para Prisão de Ventre, Azia, Barriga Inchada, Gastrite, Gases e mais
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TUDO para AUMENTAR A IMUNIDADE do Corpo - Alimentos, Chás, Dieta, Hábitos e Dicas
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Dicas para EMAGRECER e PERDER BARRIGA - Perder Peso com Saúde! Alimentos, Dietas e Hábitos
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CHÁS para EMAGRECER e SAÚDE - Benefícios, Como Tomar e Dicas (Desinchar, Diabetes, Pressão, Intestino, Digestão, Imunidade, Coração e mais)
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Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Fáceis para Emagrecer e Saúde
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Receitas de ALMOÇO e JANTAR Fáceis para Emagrecer e Saúde
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BENEFÍCIOS dos ALIMENTOS para Saúde e Boa forma - Como Usar, Dicas e Receitas
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10 Dicas de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR para EMAGRECER e SAÚDE com Prazer! (Fácil e Rápido)
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ÍNDICE DO VÍDEO:
00:28 - O que é kefir?
02:27 - Material necessário para fazer o kefir
03:15 - Passo a passo para fazer o kefir de leite
07:38 - Cuidados e dicas
09:21 - Como consumir o kefir
⚠ AVISO: As informações contidas neste canal têm caráter meramente informativo. Este conteúdo educativo não substitui o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas da área.
Eu tenho kefir a bastante tempo ai acabei enjoando e congelei duas mudinhas e a um mes eu tirei ela pra ativar novamente e já estou consumindo eu gosto com mel e faço tb a separação do soro para fazer yakult caseiro e o que sobra no coador eu como com geleia de frutas que eu mesmo faço
Eu ganhei de uma amiga coloquei no vidro,leite morno, uso peneira plastico, papel toalha pra tampar com elastico e deixo forno.Deixo 12h, 20h
Fiquei muito feliz com ter conseguido na minha cidade doação! Estava bem difícil conseguir aqui, por pouco tive que comprar... Como ando pela cidade quase como Ermitão, falando com um e outro, achei com uma Dona gentil de uma loja pequena, bem simples que vende produtos naturais que me doou quando citei minha jornada - kkkk. Minha cultura esta bem, mas tenho intercalado um dia sim e não o consumo. Pois tomo coisas combinações mais ácidas naturais religiosamente todos dias, comecei perceber após umas duas semanas o aumento bem sutil de minha acidez, especialmente na parte inicial diurna do meu dia! Pois costumo tomar estes líquidos, vitaminas em quase Jejum pela manhã... No geral, acho que esta sendo contratintuitivo, pois a tendência do mesmo é reduzir tal! Contudo, acho que estou exagerando no consumo geral, misturando muito tudo de uma vez na relação de consumo - O que merece uma atenção na estratégia, mas o cultivo da cultura é sim muito bom mesmo!
❤ boa noite amei a sua explicação já conheço kefir a muito . Tinha perdido a minha colônia mais ganhei uma doação estou muito feluz . Obrigada .
Deus te abençoe grandemente.💋💋💋💋
Oiii...já tenho colônia ganhei faz dois meses...assim mesmo assisti todo vídeo pra saber se estou fazendo certo...estou certa...
...vc é simpática e explica muito bem....obrigada....abraço
Parabéns pela explicação, simplicidade e delicadeza para ensinar o passo a passo .
Pode sim colocar no leite semi desnatado fique legal eu faço é dá certo ..
Eu consumo todos is dias com mamão, sem açúcar claro!
Vi vários vídeos mas igual esse não. Parabéns moça vc tem o dom de fazer bons vídeos ❤
Grave mais conteúdos como esse.. mostra uma semana de misturinhas na prática usando o Kefir.. ia adorar ❤❤
eu vou comprar, na internet mesmo, não conheço ninguém que faça doação.... já li que a peneira deve ser de plástico e a colher de madeira ou plástico para manusear o kefir....
Vc pode fazer do zero, é só vc comprar o Biovicerin vem dois flaconetes, vc usa um só em 250 ml de leite, tampa com um paninho e coloca num lugar escuro, depois de 48 horas vc olha e vê se está coalhado, aí vc coa e vê se tem grãozinhos
@@gloriagoncalves5742 gostaria de saber onde adquiro o Biovicerin ? Desde já agradeço sua atenção!
Bem detalhado o vídeo ❤.
Muito obrigado pelas dicas,me fala se a pessoa que tem diarréia pode usar o Kefir?
Boa tarde minha linda é o que eu mas quero é usar o Kerfir mas nao sei como eu faco pra adquirir a mudinha ❤😊
Na Amazon e no mercado livre vende.
Na Amazon e no mercado livre vende.
Faz com probiótico
GostRia de saber. Quando na vou faser o iogurte de kefir eudeixo a colônia dentro da geladeira ou fora? Por favor
Eu estou deixando meu Kefir na geladeira troco o leite a cada doze horas assim tbm funciona Ester?
Bom dia eu fasso querfir todos os dias bato com com abacate mamão banana tem anos que tomo e minha ganta tô é vou dormir muito bom
da a instrução com criar p alimentar
Onde posso encontrar a doação de grãos de Kefir moro em Pres prudente Deus abencoe
Aprendi muito
Olá, vc sabe o q tenho q fazer pra volte essa liga dos meus grãos eles estão sem essa liga, e não fica tão bom .
Excelente explicação, amei
Como eu faço pra adquirir ?
❤❤❤ obrigado
Como recupero essa gosminha q vc falou os meus graos estao sem essa gosminha e nao fica tao bem o iogurte
Obg pelas dicas ❤😘😘😘😘
Oiiie, posso preparar para uma semana uma quantidade grande e depois de uma semana fazer mais ?
Sou de Ribeirão Preto , alguém sabe quem aqui tem muda para doar ?
Não sabia que não é para lavar ! Gostaria de saber se é melhor colocar no leite gelado ou temperatura ambiente ou morno.
Temperatura ambiente, se colocar gelado a fermentação demora mais.
Olá, esse de leite, eu posso colocar o leite de côco? Faço em casa.
Boa tarde gostaria de uma mudinha de Kefir pode ser
Bom dia amo kefir posso congelar os grão o meu cresce muito
Por gentileza, me ajude, eu moro numa região que normalmente faz 40 graus na sombra rsrs percebo que meu Kefir de leite fica mto azedo ou as vezes talha (troco o leite todos os dias) como posso evitar isso? Posso mantê-lo diariamente na geladeira na parte de baixo? Obrigada
Pode sim,tem outros vídeos que falam
Eu queria de De água
Na internet vende... não é caro....
Onde eu encontro ter a doação
Pesquisa na Internet tem grupos de doadores de kefir, colocar o nome Bairro e cidade , foi assim consegui o meu kefir
Gostaria de adquirir uma muda do Kefir de leite. Já que aqui na minha cidade, Teresópolis RJ não consigo.
Olá! Loja de produtos naturais vende! Aqui a loja é via verde ou mundo verde
@@marciavazfernandes5211Na Amazon e no mercado livre vende.
As minhas colonia não aumentou quase nada , ja tenho ela a 1 ano , como fazer para aumentar ?
Boa noite para seu Kefir crescer vc tem que levar 2 vezes na semana
@@marcosrossi1509 ok muito obrigada pela ajuda , Deus abençõa sempre vc
@@CelinaBresqui amém
Se não está a crescer possível não estar a fazer maneira correcta kefir aumenta todos os dias ,não lave a planta
@@marcosrossi1509 O que é levar??? seria lavar??? foi dito no vídeo que não pode lavar, basta coar e colocar de volta no pote de vidro limpo, adicionar mais leite
Onde encontrar o Kefir?
Amazon . Shoppe
Na minha cidade não existe , mais gostaria de ganhar um pouco de Kefir para começar a fazer
Onde você mora
De onde vc é,?
Como guardar os grãos que vão se formando?
Congelando
Congelando em saquinho de geladinho
Eu preciso como faço para alguém doa pra mim, tenha o intestino irritável
Tem no mercado livre para vender só pesquisar Kefir que aparece
Pode usar o leite integral de caixa dos supermercados?
Simmmm a maioria das pessoas não tem acesso ao leite puro da vaca, e usamos o leite de caixinha , pode reparar quando utilizar o leite de caixinha, que tem marcas que os grãos desenvolvem super bem, e outras marcas que eles parecem não produzirem tão bem....aqui na minha região os leites que mais produzem bem que já testei são o santa Clara, Elegê, Italac e Piracanjuba...o de caixinha não costumo ferver porque já vem da fábrica fervido, já se comprar aquele leite crú que vem no saquinho, esse sim eu fervo e aguardo esfriar para colocar no Kefir...faça o teste, vai ver que é bem interessante cuidar como o Kefir reage com o leite, o sabor também varia....escolha o melhor que estiver ao alcance, mas não fique sem Kefir 😊😊😊
@@passoapassoartesanatoprfa, muito obrigado por compartilha. GRATIDÃO!
Eu conheço como lactobacilo vivo
Quem não tem o doador, como consegue produzir o primeiro Kefir ? ele é comprado ?
Na Amazon e no mercado livre vende.
Procure grupos de doação de Kefir no Facebook, digita junto o nome da sua cidade, para encontrar um doador mais próximo possível, se enviarem de longe eles enviam desidratados, aí demora mais para começar a produzir .. já se conseguir doação dos grãos ativos, ka coloca no leite eles produzindo 💪👍👍
Aqui e difícil
Na Amazon e no mercado livre vende.
Sou de Maringá Paraná como conseguir a muda
sou de Apucarana PR tenho a mudinha pra doar aumentou muito
Como fazer yogurt sem ficar mega azedo e fedido?
Tem que fazer na medida e tempo ideal. No caso, para 1 litro de leite, 2 colheres de sopa de grãos de kefir e deixar fermentar por 24 horas. Mais que 24 hrs já começa a ficar mais ácido.
@@crisekiquanto tempo dura na geladeira, depois de pronto?
Alguém tem kefir para doar só um pouquinho por favor ❤❤❤
Ai mei Deus, matei os meus, e agora!?
Gostei do que você falou mas não ensinou como multiplicar
Ele vai multiplicando sozinha conforme vai fermentando
Kefir eu conheço como Lactobacilo e nao como bacterias....
Fala bactérias ...ja penso em antibióticos 😂
Lacto = Leite.
Bacilo = Tipo de Bactéria.
Logo seria bactéria do leite.
São bactérias do bem
Alguém pra me doar?
Você mora em qual região? Moro na grande Porto Alegre, se for aqui de perto posso lhe doar uma muda de Kefir. Tenho Kombucha também
Nossa passa a receita correta ,com faz o Kefir muita enrolação cada coisa muito blá blá blá pra nada Vai carpir um lote 😡
bla bla
Vc enrolou muito deveria ter falado logo no começo por isso dei o lik negativo vê se aprende da próxima vez .
" ve se aprende da proxima vez " essa frase é de pessoa amarga . Cuidado com o estresse, isso ataca o estomago e intestino
Suas palavras demonstram uma pessoa autoritária e Narcisa…. Você é uma pessoa ingrata! Ahhhhhhhh acho que ela nem vai dormir mais por causa do SEU like negativo 🙄😂
Mulher toma vergonha na sua cara
Quanta falta de educação, ela tá fazendo um favor em explicar. Faz você melhor
Só não assisti o vídeo. Pessoa mal agradecida