Come smettere di pensare all'ex?

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Buongiorno a tutti e benvenuti sul canale RUclips "Di nuovo insieme"! Io sono Coach Diana e su questo canale mi occupo di accompagnarvi a recuperare il cuore della persona che amate, a ritrovare la fiducia in voi stessi e la fiducia nell'amore.
Oggi parliamo di un tema importantissimo: come smettere di pensare troppo all'ex.
🧩 Quando una relazione finisce, nel nostro cervello rimangono delle "autostrade" di informazioni che associano il piacere a quella persona. Il nostro benessere e la sensazione di essere amati erano legati a lei. Per questo, quando veniamo lasciati, soffriamo enormemente, come se avessimo perso una parte di noi stessi.
💔 Se l'ex soddisfaceva molti bisogni nella vostra vita - affetto, ascolto, sostegno, ecc. - la sua mancanza crea un vuoto enorme. E questo vuoto ci porta a ossessionarci. Ma come fare per smettere di pensarci continuamente? Lo vediamo tra un attimo.
🧠 In questa situazione, il nostro cervello non ci è d'aiuto. Anzi, cerca la soluzione più facile per ritrovare il piacere immediato, spingendoci a pensare ossessivamente all'ex. Ma vi assicuro che non è così. Dobbiamo reindirizzare il nostro cervello e gestirlo meglio.
⚖️ Dopo una rottura, tendiamo a idealizzare l'ex, mettendolo su un piedistallo e aumentando la nostra sensazione di mancanza. Se continuate a guardare le foto, rileggere i messaggi e riguardare i video insieme, non state agendo nel vostro miglior interesse. State nutrendo il cervello con idealizzazioni che peggiorano la sofferenza.
💪 È fondamentale smettere di ossessionarsi sull'ex per poterlo riconquistare. Più vi ossessionate, più date importanza a questa persona e più create un divario tra voi. Dobbiamo rompere questo circolo vizioso oggi stesso.
📝 Per smettere di ossessionarvi, fate una lista di tutte le cose negative della vostra relazione. Non solo le cose belle, ma anche i momenti brutti e i motivi per cui è finita. Questo vi aiuterà a rimettere l'ex sullo stesso livello e a vedere la relazione in modo più equilibrato.
💡 Quando vedete sia i lati positivi che negativi, toglierete l'ex dal piedistallo e vi rimetterete sullo stesso livello. Solo due persone sullo stesso livello possono attrarsi veramente. Non correte dietro a nessuno, perché il vostro amor proprio e la vostra dignità sono ciò che hanno attratto l'ex in primo luogo.
📚 Se volete imparare questi principi, vi invito a procurarvi la mia formazione "Vince Chi Fugge" o a contattarmi direttamente per definire la strategia giusta per voi. Grazie al mental coaching, è possibile smettere di ossessionarsi e reindirizzare i pensieri nella direzione giusta.
Grazie di aver ascoltato fino a qui! Se vi è piaciuto il video, mettete un mi piace cliccando qui sotto. Pubblico video ogni settimana per darvi tutti i segreti e i consigli sulla riconquista. Abbonatevi al canale cliccando sulla campanella per essere sempre informati sui nuovi video e le dirette, dove potete farmi domande specifiche sulla vostra situazione.
Per oggi è tutto. Prendetevi cura del vostro cuore e ci ritroviamo qui presto su questo canale! 🌈
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Mi chiamo Diana Malerba e sono una coach professionale specializzata nell’accompagnare uomini e donne che vivono una situazione difficile in seguito ad una rottura amorosa, soprattutto quando questa relazione potrebbe essere recuperata ed avere un lieto fine.
Aiuto le persone a recuperare il loro partner, grazie ad un lavoro basato sulla conoscenza di se stessi e delle proprie emozioni, sulla psicologia e sulla seduzione. Utilizzo un mix di introspezione, strategie e tecniche per permettervi di credere nell’amore e di trovare la felicità.
Perché non scegliere oggi stesso di ricostruire questa relazione che risponde davvero ai vostri bisogni e in cui potrete essere felici con la persona che avete scelto?
Anche se non è facile, voglio che sappiate che è possibile. Ed io sono qui per aiutarvi.
Con amore,
Diana
#lovecoach #ex #selflove

[@enzamanna6430]

Buongiorno coach,grazie mille 😊

[@prof.GEO_CHIM_BIO]

Questo video è arrivato al momento giusto Grazie ❤

[@DiNuovoInsieme]

a te 🤗

[@MarioGenzini]

Sono passati 8 mesi.. ancora oggi soffro.. sparita ormai penso sia finita.. io nn la cerco più.. lei sposata con un uomo più grande di 23 anni 44 lei 67 lui..

[@Mirko-b9v]

Io vorrei solo uscire da questa sofferenza, non riconquistarla... togliermi il pensiero di lei.. penso sempre a chissà cosa fa, se si vede con un altro, se le manco... Dopo l'ultima litigata sono anche bloccato ovunque... Voglio solo riuscire a cambiare pagina

[@DiNuovoInsieme]

Ciao, se vuoi possiamo anche impostare un percorso di guarigione insieme se vuoi 🤗

[@Mirko-b9v]

@@DiNuovoInsieme magari

[@RiccardoMarti]

Non mi rispondi mai ma riprovo, la mia ex sa che di salute ho avuto un problema e dopo 4 mesi che nn mi scriveva mai lei e lo facevo sempre io, ora in quattro giorno mi ha scritto due volte come va come stai , io le rispondo in maniera positiva poi li chiedo e tu lei risponde sempre “bene” e basta e la conversazione finisce, cosa devo fare? Io ho sempre fatto lo zerbino, devo continuare la conversazione o altro?

[@DiNuovoInsieme]

Ciao Riccardo, mi dispiace, ricevo molti commenti e messaggi. Evidentemente non è interessata a proseguire con la conversazione e sarebbe meglio prendere distanza

[@RiccardoMarti]

@@DiNuovoInsieme sono stato due mesi senza cercarla poi lo cercata ora siamo passati a 4 mesi, lei mi dice ormai è passato tanto tempo è una storia chiusa non torno indietro , se io faccio distanza lei non mi cerca, serve ancora che proseguo cosi? Grazie