뮤잉 mewing 하면 교정치료 안해도 돼요(대신🐶힘듦)
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- Опубликовано: 13 окт 2024
- 뮤잉에 대해서는 이런저런 얘기가 많죠?
저도 한번 논문자료좀 찾아봤습니다.
존 뮤라든지 마이크 뮤라든지
이름조차도 정리되지 않고 잘못된 정보가 많이 돌아다니는것 같아서 논문도 찾아보고 관련자료도 좀 찾아봤습니다.
물론 많은 뮤잉 전문가 분들이 계시니까
내용중에 잘못된것이 있다면 댓글로 알려주세요~
뮤잉 열심히 하시면 성장기 분들은 진짜 효과 있을것같아요
아!
혀의 위치를 얘기하면서 빠진 내용이 있어요
혀에는 힘을 빼야합니다.
혀에 힘줘서 뒤쪽으로 이동시키고 조금만 있어도 엄청 힘들고 턱관절도 아플꺼에요.
그렇게 하라네요~
ㅎㅎ
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궁금한 점이 있다면 댓글을 달아주세요! :-)
치과의사 안상수
블로그 ▶ blog.naver.com/ssangsoos
늦긴. . . 바른자세하는데에 늦는건 없다.
숨쉬는것처럼 바른자세습관을 들이는거지.
손해될거 하나 없음.
초5 입니다. 제가 맨날 입 벌리고 잤는데 이 영상 보고 2022년 1월1일에 그만할게요 성공하면 다시 올게요
Day-1
하고 계시나요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃기고 귀엽다ㅜㅜ
하고 있어요 이거 3달 하니까 이제 입 자동으로 다물어져요 물론 깨어 있을때는 입 직접 다무셔야 해요
@@니얼굴박명수 오 잘했어요 도장 받으셈
@@오현-i7j 게이야....
23살인데 뮤잉 6개월차입니다. 어렸을때 비염 때문에 구호흡을 했는데 성인되고 비염 좋아지고 뮤잉 하면서 비호흡으로 하니깐 볼살 빠지고 안면 비대칭 좋아지고 턱관절 아픈것도 없어지고 얼굴고 구호흦 때문에 입을 벌리고 다녀서 얼굴도 긴 편이었는데 얼굴도 짧아졌습니다. 이거 번 20대 분들 꾸준히 해보세요
다른건 다모르겟는데 비염에 확실히 효과가 있는거같아서 저도 계속할라구요 ㄷㄷ
케바케일텐데.. 그리고 걍 볼살이랑 근육때문에
생긴 비대칭과 다른 뼈 안면비대칭은 뮤잉으로 못 바꿉니다
저도 만 20세 초반에 시작해서 딱 1년 했는데 성장기가 완전히 끝나기 전이라 그런지 긴 얼굴도 짧아지고 비염도 치료됐습니다
정말 좋은 방법인데 성인이라고 포기하시는분들 보이는게 안타깝네요
바쁜 사람을 위한 요약=뮤잉 효과있는데 12시간씩 1년간 할 자신있으면 해라.(성인은 이미 늦었다.)
굿
@@치과교정과전문의곧 고등학생 3학년되는 학생인데 늦은건가요..
@@swheo923 고3이면 아마 거의 골격이 완성되었을..확률이 크죠..
20대에도 40대에도 효과있다는 분들이 계시긴하니까...
@@치과교정과전문의 곧 갓성인 되는 19.9살도 꾸준히 하기만 하면 효과 볼 수 있나요?ㅠㅠ
이제 고2되는데 가능한가요ㅠㅠ
30대인데 변화 생깁니다. 뼈의 변화는 아닐 수 있어요. 그렇지만 기존에 혀 위치가 천장이 아니라 바닥에 있던 분들은 얼굴 윤곽에 변화 분명 생깁니다.
원래무턱이셨나요
나이 60에도 하루에 15분 정도만 꾸준히 해도 한 달 안에 턱 밑이 올라붙는 효과를 보기 시작할 수 있어요. 첨에는 근육이 늘어져 있어서 혀 뿌리에 힘이 안 들어가고 어떻게 해야 할지를 몰랐는데 거울을 보면서 근육이 올라붙는 위치에 힘을 주는 곳을 연습한 결과 몇 주 안에 모양의 변화 보기 시작했어요.
유튭 보는 시간에 뮤잉을 하다 쉬다 하면서 하고 있는데 -하루 40분 정도- 4개월 되니 턱밑이 쫙 붙어서 얼굴이 작아지고 목의 주름이 줄었어요.골격은 안 변해도 근육의 변화만 가지고도 얼굴이 많이 달라집니다.통증도 근육변화가 생기면서 점점 나아져서 숴워지고 하루에 10대에도 턱이 약간씩 늘어지는 청소년들도 많은데 전 국민이 하면 좋은 운동입니다. 긴 시간을 습관적으로 할 수 있습니다.
60먹은 노인네가 뭘 그렇게 해대 ㅋㅋ걍 살어 ㅋㅋ
목주름도줄다니 저도 목주름있는편인데 좋네요
하루에 40분? 뮤잉은 하루종일해야 효과 보는건데
@@챌플린 인간아 너도 60된다 마음을 이쁘게 써야 앞날이 좋다
조금씩이라도 꾸준히 관리하면 분명 안하는것보다 효과가 있겠죠 꾸준한 관리 멋지십니다👍👍
근데 저는 나이 서른이고 뮤잉한지 8개월 넘었는데 턱선이 생겼어요.! 턱선은 진짜 장담
제발 이거 하지마세요 부탁이에요 여러분 정확한 자세를 알아보고 하세요 치과를 가셔서 물어보시고 정확한 위치에 두세요 보고 따라하면 자칫 이상한곳에 위치할수있어서 얼굴형도 망가지고 치아정렬도 안됩니다
혹시 몇달동안 하셨고 어떤 부작용이 생기셨나요.?
저 성인되고나서 뮤잉했거든요 턱은 모르겠고, 치아 부정교합은 좋아졌어요 심한 편은 아니었고 아래 치아랑 윗 치아가 거의 맞물리는 그런 상태였는데 아래치아들이 들어가서 이제 부정교합 아니에요 ㅋㅋ 이때 다른거 한거라곤 혀위치 제대로 잡아주는거뿐이었어서 뮤잉덕이라고 생각해요
성인은.. 웁니다..
뮤잉을 어제 알고, 찾아봤는데
가장 의학적이고 근거있는 설명이라고 보여지네요.
도움 많이 받았습니다.
정확한 혀 위치와 모양 설명이 추가되면 좋을듯하네요..
48세인데 틈틈히 생각날 때매다 반년 했는데 비염 없어졌어요.
턱관절 한쪽에 소리나던것도 완하되었어요.
하루에 많이 해봐야 총 몇시간도 안 되지만 성인들도 하시면 좋을 것 같아요
저는 일년째 하고 있어요 저도 이악물기, 혀위치, 이갈이, 비대칭으로 너무 스트레스 받았는데 뮤잉하면서부터 하관이 너무 편해지고 비대칭이던 편측 근육이 작아졌어요. 뮤잉 너무 좋은 것 같은데 의료계에서는 일반적으로 적용시키기는 어려울 듯 해요. 그치만 저처럼 구강습관이 잘못 형성된 사람들은 노력하면 좋은 방향으로 바뀔 것 같아요. 이중턱도 개선되고 턱근육도 작아지고 모래갈리던 소리도 안나네요. 그리고 무엇보다 이를 꽉 안물고 혀는 항상 천장에 있는 게 편하고 얼굴 근육에도 도움이 많이 됩니다.
이거 진짜.. 턱, 입 교정은 몰라도 코는 진짜 시원해지는거 같아요 (개인적인 경험)
@@이거니-h9f 뮤잉 하려고 하다보면 이를 앙다물게 되지 않나요ㅠㅠ
@@조현지-s4o 초반에 진짜 힘들었어요. 이악무는게 조절이 안되시면 힘빼는거부터 연습하세요 특히 낮에는 의식적으로든 무의식적으로든 언제나 힘빼시고요. 근데 잘려고 누울때가 진짜 힘들거든요. 입이 딱 붙어서.. 거기다가 침때문에 더 힘들어요 그래서 턱마사지랑 666운동 자주했어요. 그리고 옆으로 자면 이악물게 되서 똑바른 자세로 자려고 했어요. 이게 되고나서 뮤잉도 하게됐어요 ㅎㅎ 목, 흉쇄유돌근 마사지도 자주해주면 좋고요..
@@조현지-s4o 이가 떨어져있어야 정상이라고 합니다. 엠-- 소리 내는 상태일 때 이가 떨어진 상태처럼 유지해야 정상이라고 하네요
나이 들면서 이를 꽉 물게되어 힘들었는데 설명 대로 해보니 훨씬 입안이 편해지네요
도움이 되었어요
무드릭 또 당신입니까 ... Miuuu.....ing
전 20대 후반인데 주걱턱 부정교합에 효과 봤어요 뮤잉한지 1년 만에 턱관절도 넘 편해지고 얼굴형 턱선 다 너무 예뻐졌네요 😁 얼굴도 약간 비대칭이었는데 뮤잉하고 대칭으로 됐고요
부정교합도 진짜 효과있나요..? 제 악궁이 혀 너비보다도 더 좁을 정도로 좁은데다 이 자체도 큼직해서 부정교합이 심한데.. 무턱도 있고요.. 교정할 엄두가 안나는 와중에 성인으로 추정되는 사람이 뮤잉으로 턱라인과 부정교합이 좋아진 외국사례가 있다고 해서 얼마 전부터 저도 뮤잉 하고있어요. 의사들은 효과없다고 하지만 아무것도 안하는 것보다 낫겠다 싶어서 하는데 저도 효과 봤으면 좋겠네요..드라마틱한 효과는 기대는 안하고 있지만 평생하면 꽤 개선이 될런지..
@@illume1117 평생한다고 생각하고 해보세요 저도 평생한다 생각하고 시작했는데 1년만에 효과봤어요 뮤잉 하기 전에는 턱관절 목 어깨 아픈것도 많이 좋아졌어요
@@illume1117 부정교합에 효과 진짜 있어요
혀 위치 어디다 두셨나요?
@@강민준-h4s 입안 위 천장에요 처음엔 계속 의식해야되는데 하다보면 자연스럽게 혀가 위천장에 있게 돼요
서양에 만23세에서 2-3년 해서 옆턱선 모양 달라진 사진 있어요 근육은 가능하니까 멋진 안젤리나졸리같은 턱선 원하시면 뮤잉으로 옆턱선 어느정도 각지게 가능합니당
시작 나이 중2 6월
현재 나이 중3 6월
저가 예전에 유투브에서 보고 꾸준히 한 결과 크게는 아니지만 저가 주둥이 튀어나왓는데 지금도 튀어나왓지만 약간 들어간 느낌이 드네요
하루에 몇시간씩하셨나요?
@@라플-m2j 저 무의식적으로 혀가 천장에 닿아있는 경지까지 올라갓네요 지금도 하는중 그런데 별 큰 차이는 없는거같네요
지금은 어떠신가요??
현재 스무살, 주댕이 남들만큼만 튀어나옴
이거 안 했으면 몬난이 됐었을 거 같긴 함
결론 말하면 해서 나쁠 거 하나 없음
뮤박사가 25세 이전까지 뮤잉으로 골격의 변화를 가져올 수 있다고 했고 25세 이후에도 그 속도가 느려지지만 지속적으로 하면 가능하다고 하는데 아직 이분야에 대한 연구가 부족해 확신은 못하지만 두개골 suture는 50대 까지 굳어지지 않는다는 연구도있어 가능하다고도 봅니다.
..난 27살때 백수되고 6개월넘게 오른쪽으로 계속 하루종일 누워있고 손으로 오른쪽으로 턱 괴고 있었는데 오랜만에 만난친구가 얼굴형 변했다고 안면비대칭된거같다고함...진짜 옛날사진이랑 비교하니까 비대칭되어버림 골격의 크기나 그런건 안변하겠지만 뼈의 위치정도는 어느정도 변형이 될수있다고 생각함. .ㅜㅜ
난 혀위치 정상인데.. 입벌리고 안자는데.. 와꾸가 그냥 이렇게 생겼다니깐..
아재 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ
턱관절 교정 치료받은 입장에서 앞서말한 교정들하면서 호흡이 훨씬편해지고 얼굴근육이 이완되는게 바로 느껴지네요 물론 극적인 외적변화는 힘들지만 일상 생활에서 충분히 변화를 느낄수있는 정보들인거같습니다. 좋은 정보 가르쳐주셔서 감사합니다!
턱관절 교정이면 스플린트 인가요?
저는 턱관절장애랑 얼굴비대칭 등으로 고생하고 있었는데 뮤잉운동이랑 집에서 턱관절 마사지기로 꾸준하게 턱근육 풀어주면서 많이 좋아졌어요!!! 턱관절 아픈거도 많이 줄었구요 일상생활하는데도 스트레스도 덜하고 1년전에 비해 참 많은게 바꼈네요 ㅎㅎㅎㅎ 선생님 너무 감사합니다.!!
턱관절 마사지기는 어떤거 사용하셨는지 여쭤봐도될까요?
@@dalcomsong 제가 예전에 샀던 곳은 없어졌네요. 프리마더 마사지기랑 똑같아요!!
@@ekt-o8d 아 이런거군요 첨봤어요 ㅎㅎ 이거 쓰시고 비대칭도 많이 좋아지셨나요?
@@dalcomsong 일단 통증은 확실히 줄었구요 비대칭은 조오금 괜찮아 진거 같은데 기분탓인거 같기도하고 조금 더 해봐야 알거같아용. 턱라인은 확실히 전보다 나아여!!
@@ekt-o8d 글쿤요 저도 비대칭 고민 많은데 마사지가 도움 많이 되는 것 같은데 마사지 기계도 고민해봐야겟어요 ㅎ
에이 열심히하세용
저는 벌써 변화느껴짐 큰변화는 아니더래도 혀를 올바른위치에 놓는것만으로도 큰변화라고생각함
성인인데 지금 뮤잉한지 반년 더 지났는데 혓바닥 위치 바뀌면서 코가 높아졌어용 효과있는거같아요! 전보다 확실히 코로 숨쉬니까 목아픈것도 나아지고요 뮤잉짱!
와아아 후기 감사합니돠
할 ㅠㅠㅠ 저만 코가 높아지는게 아니였네요.. 계속 코가 이뻐지길래 저만 그런줄…
@@rmsrmsrms6179 플라시보입니다
@Ytbe0005 뮤잉 효과 없다고 한적은 없는데? 단지 뮤잉으로 코가 높아지고 이뻐진다는 연구는 없음. 뮤잉 창시자 마이크 뮤도 코변화에 대한 언급은 단한번도 안적이 없고
나이가어떻게되시는지
혀에 쥐났습니다 개아픕니다..
이미 얼굴 길어지고 ...... 입으로 숨쉬며 살았는데....... 이제서야 뮤잉을 알게되었어요 ㅠㅠ 그래도 한 번 지금부터라도 해보려구요!!!!
뮤잉은 일단 자체만으로 봐도 좋은 연습? 운동? 이 될 수 있는것 같아요
@@치과교정과전문의 지금도 계속 하는중입니다!!^^ 감사합니다 ~^^
혀의 위치를 가장 알기 쉽게 알려주셨어요 감사합니다 앞니 바로 1mm뒤라고 하는 영상을 보고 그 쪽에 댔는데 자꾸 앞니를 밀게 되더라구요 자꾸 혀가 뒤쪽으로 가게 되서 억지로 고치려고 했더니 뒤쪽으로 가는게 맞았네요 ㅠ
그러니가요ㅠ 저도 이때까지 반대로햇네요ㅠ
아 저두요!!! 자꾸 앞니 밀었는데 ㅠㅠ 완전 뒤로 혀가 있어야했네요ㅠㅠ
와우 뮤잉 영상 많이 봤지만 저렇게 뒤쪽에 대는지 처음알았어요! 그래서 안힘들었구나 ㅎㅎㅎ 감사합니다
뮤잉영상을 좀 찾아봤는데 가장 잘 이해가 됩니다.^^
성인은 운다... 다 크고 나서 이런 거 보면 뭐해ㅜ
ㅇㅈ 부럽당ㅠ
다들 희망을 가지세요~전 곧 40대되는데 효과 보고있어요.뮤잉한지 2주후부터 효과가 눈에 보이기시작하더니 지금은 몇달됐는데 확실히 달라졌어요.세로길이가 줄어들고 옆광대가 들어가고 얼굴이 입체적으로 됐어요.
경험담 공유해 주셔서 감사합니다
플라시보 입니다. 뮤잉에 대해서 가장 유명한 Mike Mew조차 절대 한두달 해서는 안된다고 하는데;; 몇달하시고 외관이 바뀌지는 않죠.
잠시만요.. 구체적으로 알려주시면안될까요? 얼굴 세로가 줄어들고 옆광대가 들어갔다구요???!!
어떻게 하셨는지 아주 구체적으로 알려주세요... 정말 죄송하지만 제발요..
성장이 끝난 40대의 뼈 모양이 변한다구요...? 뼈를 깎는 수술이 괜히 있는 게 아닌데
말도 안되는 소리에요 성장기 청소년이 1-2년해야 바뀔까 말까인데 겨우 몇주만에 효과라니요 걍 본인만 느끼는 플라시보에요
이걸 초딩때 봤어야했는데 ㅠㅠ
입천장 최대한 뒤쪽이라고 하셨는데 그 위치가 오돌토돌한 부분인가요 아님 매끈한 부분인가요?
01년생이고 뮤잉을 얼추 두달정도 했는데..외관적인 차이는 크게 없는데 입을 다물었을때 원래 왼쪽 윗 아래 어금니가 조금 어긋나던게 이제는 제대로 맞물리면서 닫히네요.
뮤잉하면 목구멍쪽 편도가 붓고 아픈데 맞나요..?
혀가 엄청 땅기는데 이게 정상인가요..?
좋아요 많은거 보면 정상맞는듯
자기도 궁금해서 그럴 수도
뮤잉이 돌출입이나 주걱턱도 개선되는 영향이 끼치나요?
침이 장난아니게 나오는데 맞는건가요?
인간의 신체는 신기하게도 본래의 모습으로 되돌아가고, 회복하려고 노력하는 성질을 가지고 있는 아주 다이나믹한 생명체이죠. 뮤잉을 하면 뼈의 모양이 바뀌는건 아니에요 구호흡과 턱의 좌우 비대칭 등의 원인으로 인해 잘못 자리잡았던 근막, 힘줄, 얼굴뼈를 감싸고 있는 수많은 근육들의 이동 및 사용치 않던 근육의 출현이 일어나고 입주변 근육에 불필요하게 힘이 들어가던것이 개선되면서 변화가 눈에 띄게 보이실겁니다 잘못 자리 잡은 근육들이 소멸되는 과정에서 노폐물이 많아져요. 귀, 뒤통수, 목, 쇄골, 어깨, 팔, 겨드랑이, 고통을 잘 참으시면서 스트레칭과 마사지를 꼭! 같이 해주셔야지만 노폐물이 원할하게 빠지면서 턱선 및 얼굴라인이 선명해지고 피부톤도 빠르게 좋아집니다. 무조건 효과는 보실것이구요 다만 이것은 망가뜨린 것을 원상복구 하는것이기 때문에 본인이 탄생후 어떻게 얼마나 망가뜨렸는지가 관건이기 때문에 개인차가 있을것이고 제 소견으로 남성보다는 근육과 피부가 얇은 여성분들이 훨씬 효과가 빠르실겁니다 저는 남성이고 좌우 비대칭이 심했던 서른넷이고 반년 정도 하고 있는데 효과짱이에요! 본인의 생활습관과 현재의 얼굴을 유심히 찬찬히 잘 보시고 개선과 함께 뮤잉을 습관화 해보세요 한달도 안되서 눈에 보이실겁니다 효과 정말 좋아요!!
진심 인가요 ?
스트레칭하고 마사지는 뭘 해야하나요?
@@user-cs7mo9fc1l 닉 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋ
현재는어떠신지 얼마나하셨나요??
이미 주걱턱인 사람은 혀를 어디에 두나요??
그럼 주걱턱에는 아무런 효과가 없나요?
내가 십대때 이분영상을 봤더라면..
하 진짜 어렸을때 감기 달고살아서 입으로만 숨쉬었는데 그때 엄마가 입으로 숨쉬면 안된다고해서 코로숨쉬려고 노력하길 잘했다 휴
뮤잉 5년차인데 외모로 놀림받다가 요즘은 준수하다는 소리 듣습니다 살도 빠진게 영향이 있지만..
혀 끝 부분이 입천장에 닿아야 하는 건가요? 아님 혀 중간 또는 혀 뿌리 쪽이 입천장에 닿아야 하나요?
난 뮤잉이라는걸 어제 알았는데ㆍ
주걱턱입술이 들어갔음ㆍ
일시적이지만ㆍㆍ
계속 연습해보겠습니다ㆍ근데ㆍ입다물고 있을때 가능한거맞죠? 말할때ㆍ먹을때 주걱턱 (아래턱) 나옴
뮤잉을 계속 하면 잠을 잘때도 입을 안 벌리고 잘수 있나요 ㅠㅠㅠㅠ
습관성으로 구호흡을 했다면
뮤잉으로 고쳐질 수 있을것같아요~
안녕하세요! 의사 선생님께서 뮤잉에 대해 뮤박사께서 주장하시는 이론을 자세히 살펴보시고, 일반인 분들께 자세히 설명해주셔서 너무 좋았습니다! 제가 다른 뮤잉 관련 유튜브 영상에서 읽은 댓글 인데, 선생님께서 가능성이 있는 지를 살펴보아주실 수 있으신지요?
"해외 뮤잉 포럼에서 주걱턱이신 분들이 뮤잉을 하시는데 이유는 입천장 넓이를 확장하려는 목적으로 하시는 것으로 알고 있습니다. 모두는 아니지만 주걱턱 교정 중에 기구로 입천장 넓이를 확장해서 상악을 넓히는 방법을 사용하는데, 혀를 천장에 붙여서 확장하려는 목적으로 뮤잉을 사용하고 계시는 것으로 알고 있어요."
이 이론에 대해서, 선생님께서 뮤잉을 통한 주걱턱 개선이 가능성이 있는 이론일 지를 설명해주실 수 있으신지요?
저는 20대 후반의 성인 입니다 제가 윗니와 아랫니가 동일선상에 맞물리는 주걱턱이 있기 때문에 뮤잉을 해도 되는 건지 아닌지 너무 궁금해서 의사 선생님께 간곡히 부탁을 드립니다!
저도 같은 경우라 너무 궁금해요!
저 21살때 그때는 뮤잉인지는 모르고한건데 혓바닥 위치를 원래 아래에 뒀던걸 위로 두는걸로 어느날부터 바꿨는데 턱이 살짝 나와있던게 들어갔어요 20대 초반도 가능한것 같아요.
저는 뮤잉이 뭔지도모르고하고있었네요
부정교합에 가까운턱이었는데 외형상흉해보여서 사람들앞에서만 혀랑턱을 최대한 반대로 멀리떨어뜨렸거든요
십년이지나니까 턱이들어가고 얼굴이 작아보이게되면서 나중에는 평소에도 턱을당기고 혀는천장에붙어있더라고요
이걸보고 핵소름돋았습니다 ㄷㄷㄷㅡ
이신성 턱끝이 살짝 나온 케이스 였나요?
@@milgaroo21 혀랑 턱을 최대한 반대로 멀리 떨어뜨리는게 어떻게 하는건지 설명좀 해주세요ㅠㅠ
@@스스스-r4l 그림그리면한방에이해되는데 그러니까 얼굴옆에서보면평행사변형을 만드는거에요 혀는 최대한천장에붙여서밀고
@@milgaroo21 혀는 위로 붙히고 아래턱전체는 뒤쪽으로 땡기는 힘을 주는건가요?
앞쪽보다 뒤쪽이 훨씬 편하네요~ 이빨 위에 대고 있으니 불편했거든요~ 좋은 정보 감사합니다
교정후에도 혀위치앞에두면 다시 돌아오더라구요.
혀위치를 의사들도 입천장이라고 말씀하셔서 앞니쪽 두세번째 천장 인줄알았는데 정확한위치 알려주셔서 감사합니다
혀을 입천장 끝에 최대한 뒤쪽에 대라고 하셨는데 혀 끝을 말씀하시는 건가요??
위쪽 앞니에 닿지 않게 혀 전체를 최대한 대시면 되요.
혹시 이거 하면 무턱에서 일반적인 사람들이 가진 턱으로 만들 수 있나요??
초딩이면 가능할 수도 있죠.
12시간 제가 도전해보겠습니다.....후..
안녕하세요 중1때부터 뮤잉을 시작한 학생입니다. 혹시 뮤잉을할때 혓바닥을 입천장 주름 바로 뒤에 두고 혀 전체를 붙여도 되는 걸까요? 제가 뮤잉을 계속 이렇게 실천하고있었는데 궁금합니다. 이것때문에 스트레스도 받는거 같아요ㅜㅜ 가능하시면 답변 부탁드릴게요 선생님.
요즘 나오는 뮤잉 영상들중에 최고로 유익하고 자세한 근본이론이였습니다 설명감사합니다 하지만 제일궁금한 뮤잉방법을 모르겠네요.. 제가 찾아본 뮤잉에관한 수많은 다른 영상에서도 정확하게 감을잡을수있는 방법을 가르쳐주는 영상은없더라구요 당연히 입안속이니까 보여줄수가없기때문에 만화같이 그림으로 입속모양과혀의위치를알려주는영상은있었지만 그림만으론 이해하기가 어려웠고 제가 맞는방법으로 하고있는건지도 모르겠어요 입속이니까 누구한테 보여줄수도없고 물어볼수도없구요 그래서 선생님께서 이 영상에 나온 치아 모형을 이용해서 손을 혀로 생각하고 혀가 어떤모양으로 입천장에 붙어야하는지 손으로 혀모양을 하고 입천장 어느부위에 닿는지를 묘사하면서 혀는 어떤모양이고 입모양이 어떻게변하게 되는지도 정말 섬세하게 자세하게 알려주시는 영상 업로드 부탁드려도 될까요..?
허현석 대신 조금 답변해드리자면 제가 현재 교정중이어서 치과의사쌤이 알려주셨는데
영상에서 말하신거처럼 혀를 천장에 붙였을때 정말 맨 끝부분 까지 혀를 당겨서 붙여주시면 됩니다
그리고 양쪽에 있는 둘러싸인 치아에 닿지 안게끔 하시고 혀를 맨 끝쪽에 붙이면 혀가 어금니 양쪽 잇몸살에까지 닿는 느낌이 느껴져요 그부분까지 닿아서 혀를 붙여주고계시면 돼요 그부분까지 힘들면 너무 무리하게 땡길필요는 없고 일단 천장끝부분까지 (치아에 닿지않게 )혀를 갖다두면 돼요
@@진윤아-d8w님 감사합니다 유투버가친절친않네요
@@진윤아-d8w 혀뿌리를 뒤로 당겨서 혀끝을 뒤쪽에 대는건가요? 아니면 혀를 말아서 혀끝을 뒤쪽에 대는건가요?
혀 모양이 궁금해요 혀을 말아서 대는건지 아니면 모양그대로 들어올리는건지
큰 상관없어요~ 위에만 있으면 될듯합니다.
뮤가 말한건 말아서 후방인것같아요
혀를 대고있으니까 턱도 아프고 머리까지(?) 아픈데 너무 힘을 세게 주는건가요ㅜㅜ 근데 그렇게 안하면 안닿아서... 그리고 주걱턱은 호과없나요...?
혀를 안으로 말아서 목구멍을 연다고 생각하시고 하시면 도움돼요. 머리가 아픈 건 아마 혀에만 힘을 줘야 하는데 턱에도 힘줘서 어금니를 악 물어서 그런 걸 거에요. 그리고 아래턱을 살짝 손가락으로 누르신 후, 혀로 말하려는 습관을 들이는 것도 많이 도움돼요
상수튜브님 혀중간이 아니라 혀맨 앞쪽을 입천장 최대한 맨뒷쪽정도에 대는거 맞죠???
아래턱이 별로없는데 뮤잉하면 턱이 나오진 않나요?
난 뮤잉 처음 알게 됐을때 '배에 힘주고 다니다보면 식스팩 생긴다' 정도의 헛소리라고 생각했는데.. 확실히 효과를 볼수는 있는건가보네
제가 누우면 코가 막혀서 잘때 어쩔 수 없이 입으로 숨쉬는데, 이러면 뮤잉을 열심히 해도 소용이 없나요?
코가막혀. 이게 진짜라면! 이비인후과를 먼저 가셔야합니다.
코세척하고 테이프붙이고 자세요 3m
저도 종이반창고 입에 붙이고 자요. 이비인후과 가도 약먹는 그때뿐더라구요ㅠㅠ 어릴때 알았으면 그 때 했을텐데 저도 입벌리고 있는게 습관이라 이미 얼굴형 다 변했어여ㅠㅠ
선생님 안녕하세요 영상잘봤습니다! 다름이아니라 천장에 혀는 잘붙이는데 제가좀 평소에 긴장을 많이해서 저도모르게 무의식적으로 혀를 앞으로 세게밀어서 입천장이랑 천장과 앞니사이 그딱딱한금육 그부분을 세게미는거같습니다.. 이렇게하면 부작용이 생기겠죠..???!
입 다물고 있을 때요
치아는 떨어져있어야 하나요??
2020.01.24 시작
2020.07.24 후기 남길께요
화이팅!
ㅇㄷ 아직 하고계시져?
야 너 안하고있지 빨리 다시시작해서 후기알려줘
중간후기
ㅇㄷ
턱 좀 튀어나온 사람이 해도 괜찮나요 그냥 평소에 혀 입천장에만 가볍게 붙이도 있어도 되는거죠??
확실히 이거하면 내가 개이뻐짐 근데 자꾸 편도부어서 안하다보니 다시 몬싱겨졋어,,,..,..ㅠㅠㅠ다시꾸준히 해볼게요,,.,/‘’1!1
혀 끝 어디에 두셨어용
@@user-il1lh1tx3jㅁㅊ 까먹었다
뮤잉하는동안 입에 힘안주고있으면 아랫입 벌어지고 튀어나온 느낌이드는데 다물고 지내다보면 힘 안줘도 안튀어나오게 될까요?
그리고 혀를 입천장 뒤쪽에 둘 때 턱아래 근육이 살짝 튀어나오는데 잘못된 뮤잉을 한건가요
주걱턱 문의하시는 분들요,
성장기에 한해서 주걱턱 효과 있습니다.
12년간 혀를 아랫쪽으로 밀고 있었더라구요.
앞으로 12년간 혀로 턱을 밀지만않아도
효과가 있을거라 판단했습니다.
저희 딸 치과교정 불가!, 성장후 양악수술!
진단받았는데요, 자포자기하며
뮤잉 시작했습니다.추가로 요새 유행하는
수면 얼굴형교정 밴드(?) 끼고 수면합니다.
아랫이가 5mm정도 나와있던게 1mm정도차이남았습니다.
두달밖에 안되었는데 성장기라 그런가봐요. 증명사진 남기고 있구요 일년이상 진행하고
아랫니가 윗니 안으로 들어간 순간
유투브에 올리겠습니다. 성장기라면 당장 실행하세요.
성장기에는 꽤 많은 도움을 받을 수 있는 것 같아요.
주걱턱은 혀의 위치가 어떤가요?
영상처럼 목구멍 쪽에 가깝게 뒤에 위치해서 하면 되나요?
@@에싱 네~ 잠잘때 얼굴형교정밴드도 추천 드려요. 쿠팡 리프팅밴드 검색하시면 됩니다.
의사로서 이건 아닌듯요...마이크 뮤도 영국 교정협회에서 쫏겨났는데..제목도 어그로로 하시고..
효과가 없다는게 아니라 아직 제대로된 데이터가 없잖아요. 교정과의사가 본인이 실험한것도 아니고 그렇다고 거기에 가장 권위있는 사람조차 영국 교정협회에서 자격을 박탈당했는데 그걸 이런식으로 어그로성 제목을 하시면...좀 아닌듯.
혀의 위치에 대해서는 교과서에도 나오고 있습니다
@@치과교정과전문의 그건 당연하고요...뮤잉이 나오지는 않잖아요. 혀의 위치를 말하는것과 특정 이름이 붙은 인증되지 않은 교정법을 "...교정치료 안해도 돼요" 라고 하는건 말이다르죠. 뭐 아무튼 본인이 그러시겠다는데 어쩌시겠습니까. 갑자기 한국에서 뮤잉 뮤잉 뜨니까 조회수좀 같이 먹어보시겠다고 치과의사양심을 파시는데 쩝..
Mike Mew의 영상을 제대로 보셨는지도 궁금하네요. 마이크는 절대 혀의 위치만 말하지 않습니다. 장기간 치료와 함께 몸의 자세와 여러가지를 함께 말하며 한가지라도 빠지면 효과를 볼수없다고 말합니다. 대충 영상 만들어서 조회수 빨려고 하지마세요.
@@왕뚜껑-g2i 제가 왕뚜껑라면을 좋아하는 이유가 있었네요.
둥글게살자
영상보면 저분도 교정과 마찬가지로 뮤잉도 어느 부분에선 효과가 없을수도 있다고 말을 하시기도 했고 각자 열심히 조사하신건데 의견을 말을 하더라도 좀 둥글게 말씀하시는게 더 좋지 않았을까요ㅠ...님께서 무조건 틀렸다고 하는 말 아니니 오해ㄴㄴ;;
무조건 조회수 빨려고 어그로 끄는 사람들과 비교하는건 좀 아닌 것 같다는 생각이 들어 답글 달아둡니당
선생님 이제 막 중3인데 소용있을까요 얼굴 크기 18cm 인데..
항상 다른영상들보면 앞니 바로 뒤쪽에 혀를 위치하라고 되어있는데 그게 아니라 가장 목구멍 가까이 해야하는게 맞는건가요
김상현 저도 궁금해요
'뮤'씨가 말한건 뒤쪽이긴해요
근데 별 의미 없는듯
위쪽에만 있으면 되는가 싶어요
다 필요없고 내일 사랑니뽑으로간다
사랑니얘기가 몇분쯤나오나요??
집요한구석 있어서 이런거 잘할수있는데 진짜 해봐여겠다!!!
혀를 입천장 끝에 닿게 하라하는데 여기서 혀는 혀끝을 말하는건가요?
혀가 뒤로 말렸을때는 혀끝이 목젖까지 닿는데 정확히 혀의 모양이 어떻게 되야한다는거죠?
근데 제가 고2때 친구들이 얼굴이 무턱이고 얼굴길다고 놀려서 뮤잉운동해봤는데 ㄹㅇ 턱 날렵해지고 턱쪽이 위로 올라가니깐 얼굴 엄청 작아짐! 한번 해보는거 추천 하다보니 습관되서 이제는 혓바닥 천장에 붙이고 다니는게 편해요ㅋㅋ 치과갔는데 아 벌리고 있는데 혓바닥 자꾸 우ㅢ로 낼름거린다고 간호사 누나한테 엄청 구박받았긴 한데 효과는 진짜 확실해요 ㅎㅎ
혀를 말아서 넣는건가요?
넵! 계란말이 말듯이 혀를 말아주세욥!
@@박윤경-g5c 오호 된다욥 ㄱㅅ
유투브 보면 같은 의사끼리도 뮤잉 하라고 하는 사람도 있고 ㅇ 하지말라는 사람도 았고뭐 어쩌라는건지 근데 비호흡은 무조건 해야되는듯 그리고 무턱은 하는게좋은듯
비호흡은 핵심
침삼킬때도 혀천장에 두고 삼키나요?? 그렇게 하니까 침을 못삼키겠는데.. ㅠ
[효꽈] > [효과]
하...그래서 그 뮤잉을 어떻게 하라는건가요?? 혀를 천장뒤로?? 뭔 말이지?
광대가 적당히 볼륨감을 찾는다는데 이미 광대가 많이 나와있으면 안하는게 나을까요 ㅠㅠㅠ
저 옆광대가 튀어나온 편인대 뮤잉 몇달 빡세게하니까 완전 1자로 들어갔어요. 안면 비대칭도 조금 해결된 것 같아요 참고로 18살이용
신지환 혹시 혀는 앞이 바로 위에 놓으셨나요? 아니면 영상처럼 목구멍 가까이 놓으셨나요?
@@쿠쿠-n9m 님 '랄랄라'발음하면 혀가 닿는 튀어나온 부분있죠? 거기서 2센티 정도 뒤에 대고 했어요. 목구멍 가까이에 두는건 습관화가 안될걸요? 하루에 몇시간씩 대고 있어야 할텐데
@@사랑해요문재인-h3h 되도록이면 뿌리부터 쭉 닿는게 베스트에요 근데 실상은 그게 힘들어서.. 되는대로라도 닿게 해야죠
효과가 드라마틱합니다~인상이 좀 부드러워진거 같아요. 두드러진 광대, 팔자주름 완화되고 돌출입이어서 입술이 두꺼운게 스트레스였는데 입술이 얇아진게 느껴져서 수시로 거울을 보게 되네요. 전 이정도로 아주 만족합니다~~
평소에 턱내미는 습관 입벌리고 입으로숨쉬는 안좋은 습관이있었는데 원장님 영상보고 이거해봤는데 평소에있던 턱통증도 사라지네요 신기해요😃
영상보니 어릴때 저 교정 장치를 했어서 ㅠㅠ 그나마 넘 다행이네여.. 얼굴형이 크면서 예뻐지긴 했는데 휴 성인이지만 지금부터라도 뮤잉 하려구여 제발 더 짧아져라........ ㅠㅠㅠ
선생님 저 중학생인데 돌출입이 있어서 스트레스가 심해요. 뮤잉을 하면 턱이 앞으로 나온다는데 돌출입에는 효과가 없는건가요? 꼭 답변해주세요
돌출입은 효과없을겁니다.
다른문제없는 돌출입은 도움안될듯해요
@@치과교정과전문의 다른문제라는것은 어떤뜻일까요?
혀로앞니를밀어 돌출입이됐는데 뮤잉으로 조금의효과도없을까요?
원래 과개교합인데 앞니밀어서 더심해졌어요
제일 쉽게 알려주시는것 같아요 감사합니다 ^^ 뮤잉운동 해본다!!
혀에 힘을주나요~? 혀에 쥐날것 같아요..
저 무턱인데요
18살이고 작년 8센치 컸거든요..
2치성장은 한물 간거같은데..ㅠ
지금부터 하면 연예인 턱 가능한가요..ㅠ
선생님께서도 교정을 하신건가요?!
안햇어요 ㅎ
아래앞니가 삐뚤해서 셀프교정도전하려구요
선생님 ㅠ 발치 교정을 해서 입이 좀 많이 들어가있는 상태인데 뮤잉을 하면 이가 앞으로 밀리게 돼서 이빨사이가 벌어진 않을까요! ㅜ
; 그럼 성인은 길어진턱 다시 못넣나요????
어릴때 축농증에 비염에 겨울엔 자다가 몇번이나 깰 정도로 심했었는데요 그러다 보니 입을 벌리고 자게 되고,,그러다 중학생때부터 교정을 하고 나니 그 뒤로는 비염 축농증이 사라졌어요 원랜 몰랐는데 생각해보니 그러네요,,교정 괜히 하는게 아니더라구요 이런거보면 뮤잉도 성장기에 하면 어느정도 효과있다는게 맞을거 같긴하네요
좋은 후기를 남겨주셔서 많은 분들이 도움을 받을 수 있을것 같아요.
이비인후과질환과 교정치료. 양악수술은 연관되어 있는 부분이 많아요
교정과의사 상수TUBE 역시 그런거군요! 성인이라 이런 정보를 좀 더 일찍 알았다면 하는 아쉬움이 있긴하지만 그래도 좋은 정보 감사합니다!!
구호흡시 아데노이드페이스가 되신다고 하셨는데 성인한데도 해당 되는 것 인지
성장기에만 해당 되는 것 인지 궁급합니다 ㅠ
성장기에 영향이 크지만 성인도 영향은 있을 것 같습니다.
이미 구호흡때문에 얼굴 길어지고 입 튀어나온 17살인데 지금이라도 하면 효과 볼 수 있을까요..
얼굴이 짧아지거나 입이 들어가진 않겠지만
습관화되어 좋은 혀의 위치로 간다면 장점도 많습니다
갑자기 이걸 보니까 이에 힘이 들어가고 혀 위치가 계속 의식 되요ㅠㅠㅠ 어떻하죠
저도 그래요 근데 3달이나 한 사람 후기를 보면 너무 당연하듯이 혀가 입천장으로 간데요. 그렇게 자연스러워지기 까지 기다려야줘
무턱에게도 뮤잉이 효과가있나요?
저 질문 하나만 해도 될까요??.. 제가 아직 성장기라 키가 계속 커질건데 턱도 같이 길어지나요??... 지금도 너무 스트레스인데 더 길어질까봐 두렵고 무서워요... 만약 그렇다면 예방 방법이 있나요??