Зачем плавать с колобашкой? Не плавай, пока не узнаешь!
HTML-код
- Опубликовано: 25 дек 2019
- САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️ Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
Сегодня вы узнаете основные моменты плавания с колобашкой.
Во-первых вы будете точно знать, для чего ее нужно будет использовать.
А во-вторых сможете уберечь себя от необдуманного использования этого спортивного инвентаря.
Тренируйтесь с умом, Чемпионы!.
Приятного просмотра!
---------
🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
• ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА НОГ ...
• КАК БЫСТРО НАУЧИТЬСЯ П...
• Как научиться плавать ...
• Техника плавания кроле...
www.youtube.com/watch?v=oZz9xc...
www.youtube.com/watch?v=3OhRCQ...
www.youtube.com/watch?v=yyz3lA...
🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ
• Как правильно дышать в...
• Плавание кролем. Улучш...
www.youtube.com/watch?v=AJxSsZ...
🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ
• УПРАЖНЕНИЕ "ИНВЕСТОР"....
• КАК ЛЕГКО ПЛАВАТЬ КРОЛ...
• Реальный маятник. Прав...
• УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КРОЛЯ L...
🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ
• Как научиться плавать ...
• КАК СКОЛЬЗИТЬ В ВОДЕ? ...
• УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРАВИЛЬ...
• Упражнение "Только зах...
www.youtube.com/watch?v=SGqt8E...
❇️ Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ Instagram / silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss
А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!
#техникаплавания #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания 
Спорт
8 лет работаю тренером, считаю колобашку самым полезным инвентарем!
😂 себя узнал. С колобашкой можно плавать вечно, а без неё быстро устаю. Буду тренировать баланс. Спасибо, было полезно.
Придем, проверим ))
веселое интервью в душе , красавчики))
Здравствуйте, видео для меня! Плаваю с такой же. Ноги плохо работают, посоветовали с колобашкой, это такая прелесть, но умом понимала, что это как после травмы ходить с костылем. Вы правы, нужно дозировать.
Интереснинько))не знал что в душе нужно с колобашкой мытся))👍
Важно ли количество полосок на колобашке?
Конечно! От этого напрямую зависит прогресс
Если две - это к беременности 😁😁😁
Если три, то это плагиат адидаса
Главное что бы повдоль
Даниил - красавец! Сколько интересного и всё по делу. Спасибо огромное.
Смотрела бы и смотрела как вы плаваете. Мечтаю так плавать
Классная съёмка! Оператор - молодец!!!
Гол с колобашкой под коленями и на лопатках. Все супер. Как дельфин.... А теперь переучиваюсь )). Абсолютно без них разучился плавать. Ни баланса, ни гребка. И задыхаюсь сразу.
ролики стали веселее, растете
Грамотно, с юмором и по делу! Профи! 👍👍👍😎
Смотрю, калабашка великое дело, даже в душе не расстаться )))))))))))))))))))))) Браво! БЛагоДарю Даниилу.
Серые вставки огонь)))
Благодарим за Вашу работу полезную, интересную, нужную нам. Продолжайте в том же духе, ребята!! В восхищении от ваших видосов.
Ребята,вы-супер!!! Спасибо вам! Следуя вашим видео, я изо дня в день учусь . И чувствую свой прогресс👍❤💋 . И юмор классный!👍👍❤❤
оеееее, сразу лайк и смотрим . спасибо!
Очень интересно про баланс. Спасибо
Неплохое упражнение с колобашкой в душе😅.
Колабашка наше все 😂. Хороший ролик! Удачи!
Я с колобашкой плыву медленне! Даня, спасибо за ролик. ТОП!
У тебя мощные ноги 💪💪
Ребята - скажите честно, у вас может спор какой, почему ролики синхронно выходят на ваших каналах?)))
Та же х... Притом на много. Правда я занималса легкой атлетикой (бегал спринт), и у меня не пропорционально развито тело, никак не могу верх тела довести до уровня низа. Привьік больше уделять времени ногам когда делаю ОФП.
Отличное видео👍
@@user-fq5pw5ud7t Тоже самое, я вообще велосипедист, трековый) у меня огромные ноги и верх слабо развит, отстает сильно от ног) пытаюсь подтянуть верх чтобы был баланс
Ура, не я один моюсь с колобашкой в душе)))
Ну как всегда-польза огомадная от Ваших видео! Получаю кучу полезнейшей инфы и главное мотивации на дальнейшие тренировки и подготовку к стартам на открытой воде ,хотя мне уже и 58!
как обычно, видос на высоте! все очень доходчиво, подробно а главное с тонким юмором) поржал!) было бы здорово если бы вы накинули какие нибудь упражнения в тренажорку для кроля. P.S. с резиной тренируюсь но хожу в зал и хочется правильный комплекс. Спасибо за ваш труд!
есть другая проблема при плавании с колобашкой: это как тут на видео с 6:00 минуты, а именно, "рысканье" ног.
Спасибо
1) Меня колобашка здорово так тормозит. Раньше плавал с колобашкой, очень нравилось, а сейчас 1 раз в неделю.
2) Заметил у себя такую проблемку - кажется слишком расставляю пальцы когда тянусь вперед в фазе скольжения, как можно исправить? Думаю уже на пальцы одевать резинку какую чтоли....
PS: Запили еще видосик про плавание с трубкой, может есть какие-то секреты?
Спасибо за видос!
Полезно
С калабахой чувствуешь себя торпедой, но не злоупотребляю - хочется также , торпедой, но без неё.)))
Як?!?!? Я с ней вообще как равлик пльіву.
Спасибо за прогиб в пояснице, сама никак не могла понять, что не так!!!
Настоящий триатлет )))) вам надо отдельно подготовить серию суровых видео ))))
Сделайте пожалуйста видео про ОФП и упражнения на суше (в зале), которые бы помогли развить силу гребка.
Обнял❤️
С резиной ролик видели?
SilverSwim - Школа плавания я все ваши видосики посмотрел.
Просто думал что помимо резины есть какие нибудь упражнения в зале.
@@SILVERSWIM опять же, обычные подтягивания на турнике не будут в ущерб?
@@user-ss9dn8lq3d тогда и прес качать надо 😝. Вам не кажется странным что вроде в бассейне - тоже тренеровка. А еще и на суше надо делать. Какая не справидливость. А можно что нибудь в бассейне поидумать? Упражнения с аквафитнеса скажем, пусть с резиной, гантельками, лишь бы не в спорт зале.🤗🤗🤗
@@angeltorch5237 на момент становая тяга. Завтра и послезавтра будет бассейн. Понедельник присед... Полезное с приятным
А мне трудно плавать с колобашкой.
Ноги начинают болтаться в лево в права как змея . Неудобно перекидывать руки на гребок если сильно поварачиваю корпус меня переворачивает на спину. Если слабый поворот корпуса то просто падаю на грудь не успевая сделать надводный гребок . Пытаюсь с ней подружится . Но это очень неудобно для меня сейчас .
Кто-то из КНГ рассказывал историю о том, как спортсмен долго тренировался с парашютом и в итоге с ним плавал быстрее, чем без него. Так что все вспомогательные средства должны служить конкретной цели коррекции и не могут использоваться постоянно. Ну, кроме специальных головашек и грудашек :)
Надо попробовать. Может, наконец-то, хоть с колобашкой быстрее поплыву)
Ну вот, а я не понимала, почему с колобашкой совсем не устаю , хотя плывешь-то на одних руках. Баланс выравнивать?
Нужно работать ногами, когда плывешь с калабашкой между ног?)
Ну не знаю. Мне кажется колобашка только в душе нужна.
При батерфляе что бы сообразить как удерживать спину и ноги- хорошо. У моего сына ноги длинные, в батерфояе три нырка хорошо, пятки вижу.а потом все тело тонет и шурует на одних руках.
Возможно ли вам скинуть видео в личку, чтобы вы сказали точно, какие упражнения на баланс нужны лично мне. Баланса у меня нет ( занимаюсь почти 3 месяца, результата для себя не очень вижу) .
Один месяц до старта!будет три дистанции.6.5-2.2-4.5км.на что больше уделить внимание.спс
А если использовать две колобашки в ногах, положение тела вообще идеальным будет =)
В щиколотках нравицца)) но в душе - вне всяких сравнений....
чтобы не болтались ноги, когда зажата колобашка, надо тянуть носок и сильно напрягать мышцы ног? Подскажите, пожалуйста
Сначала лайк, потом смотрю ))
вот это подход)
У вас бассейн классный,у нас тоже классный,все завтра иду плавать 4день посетить хочу,вы как стимул
А мы плавали ещё такое упражнение с маленькой колобашкой в руке на захват. То есть плывём сцепку, в одной руке маленькая колобашка, локоть держим на месте и топим колобашку. Давно хотел спросить что за музыка играет в роликах, никак не могу найти в интернете?
Завтра снова в бассейн! Жаль что на праздники его закрывают.
А можно ли кстати вобще подвисать на этих буйках между дорожками? Я думала что нет
super
С колобашкой вчера проплыл медленнее, чем без неё, но это были третьи 400 на время, первые 2*400 без неё. Хелп ми... От толчков при развороте сводит квадры через 70-80 минут тренировок... Куда копать чтоб победить, пробег небольшой, 2-3 км за 90минут
Читаю комментарии , да я не одна такая! А колобашка у меня тоже такая-же😊
Сделайте видос о парне из душа. Как он без калабашки плавает?!
Плаваю года 2, решила попробовать с колобашкой - таз над водой, и никак не получается удержать равновесие. В чем ошибка?
Ответьте пожалуйста, при гребке таз тоже поворачивается вместе с корпусом тела или он должен поворачиваться, как можно меньше?
в спринте он практически зафиксирован для более качественной работы ног, а в стайерском плавании он поворачивается сильнее.
У меня с калабашкой не получается. Меня крутит и ноги всплывают. Я из дайвинга научился держать баланс легкими и вытяжением рук. Плюс наклон головы и ласты изменяют поток воды над или под корпусом. Может это глупость, но мне помогает.
С колобашкой сразу заметил как корпус сильно переваливается с боку на бок (несколько раз даже опрокинулся на спину), потом исправил. Но от чего трудно избавиться, ноги заносит из стороны в сторону, как хвост у рыбы. Плюс, от того что таз поднимается, грудь начинает тонуть, и в результате начинается паника, я начинаю увеличивать частоту греков. Короче говоря о комфортном и плавном плавании речь уже не идёт, скорее это походит на юмористический скетч
Подскажите во время входа руки в воду в кроле обе руки идут в одну точку под водой перед собой или надо задать рукам параллельный курс? Кстати с колобашкой 50 м за 32-33 гребка, без неё 36-37 - почему ?
1. Задать параллельный курс.
2. скорее всего проблемы с балансом и вас тормозят ноги или/и некорректная их работа
SilverSwim - Школа плавания спасибо!
Здравствуйте, у меня с колобашкой в бедрах тонут ноги и не могу сохранить баланс, что можно сделать?
Полоски и изгибы очень важны. Чем больше полосок, тем больше колобашки. )))
А лучше две колобашки. )))
Задача тренера запутать колобашками всех.
Наставник 😂весёлый и добрый.
Хороший человек🚶
Готов записаться, только в Спб
Все подручные средства для помощи чему то. Для поддержания,для усиления,для выравнивания. Но, когда ты на соревнованиях ,или просто заплыве на открытой воде, этого ничего нет. А есть только ты и то что ты наплавал на тренеровке. Я не плавала в гидрокостюме, может в нем класно и он держит ноги и тело, но не везде прокатит, плавать в гидрокостюме.
Подскажите как избавиться от колобашки? Плавал с ней года два, плаваю по многу и легко, до 6км в темпе 1:30 - 1:35, с кувырком и длинным выходом, без колобашки - макс 400м, потом перехожу на обычный разворот ибо задыхаюсь, темп сильно падает, жутко устаю, техника разваливается. При этом баланс есть, ноги не тонут, ноги работают двойным киком, только чтобы не тонули. По ощущениям, как будто напряжен сильно пресс, чтобы держать ноги горизонтально, что мешает расслаблено дышать. Дал себе установку месяц без колобашки, так вот не могу себя заставить проплыть на тренировкуе 6*400... перехожу на 200, потом на 100...
Психологически это сильно расстраивает, считал, что плыву идеально, легко и много, как для любителя, а по факту... не могу без нее 1500м проплыть в своем темпе
6:10 не сильно ли вниз уходишь руками брас?! всё-таки важнее продвижение вперёд. 6:20 и даоее при работе правой руки кисть "смотрит" вверх, тоже не совсем правильно ведь, не так ли?!
Вы имеете звание ЗМС?) если он так плывёт, значит, для него это эффективно. И вас он этому не учил. Он учит основе и базе
@@qwerty-ol4zq при чём здесь звание? где логика? тренер может не иметь высоких званий и при этом быть эффективным тренером. А может быть наоборот, супер спортсмен, но не может объяснить как надо правильно работать в воде.
@@user-nh3pe9ed9y он Вам что-то объяснял про опускание рук?
3:10 у всех!)
Чувак под душем угарный)))
А как с крестом плавать, помогает? 😉🧐 в моем детстве (Тбилиси 70-80 гг. тренер А.П. Сафронов) любой крестик или медальон на шее был запрещён, тем более на открытой воде.
А у нас многие плавают с крестиком он не мешает совсем
У меня другая проблема с колобашкой, когда она между бедер, то на гребках мой зад мотается по всему бассейну и еще закручивает в штопор. Видимо нужно мышцы кора тренировать
С колобашкой в щиколотках я как каноэ скольжу...по ощущениям. Но я все-таки не понял - кому, когда и сколько надо, а кому не надо с ней плавать?
лучше поздно чем никогда.. в первую очередь нужно тем кто "разбрасывает" ноги в сторону и теряет прямую ось тела
У меня с колобашкой быстрее получается чем без нее ,разница 0.5секунды на 25м. Подскажите как исправить????хэлп😳
Здравия, а если вставить две калобашки - в бёдрах и в икрах?
и в зубы еще одну взять)))
Посоветуйте, что делать с тем, у кого при плавании с досточкой нет продвижения?
Aleksandr Lauhin ногами от бедра работать
@@olegblinov7310 , увы: не только "от бедра", но и "большие пальцы друг к другу, т.е ступни вовнутрь", а движения никакого! Чтобы бассейн проплыть приходится догребать руками. 😅 проще без досточки 😅
@@lauhin777 я тоже, считай, на одних руках плаваю. Не могу понять, как ногами работать, чтобы прирост скорости был...
Aleksandr Lauhin тогда просто найми тренера чтобы он увидел все твои огрехи и исправил.
По моим наблюдениям, если в детстве плаванием не занимался, то 99%, что на ногах уже нормально не поплывёшь.
Даже бывшие разрядники многие не умеют ногами работать.
Я лично забил, на ногах плаваю только разминку, и в коротких ластах.
Да уж. Это про меня. С колобашкой могу плавать долго, быстро и легко, а вот без ... Вопрос. Баланс тела без колобашки может быть таким же как с колобашкой или всё таки колобашка слишком сильно поднимает бёдра и ноги к поверхности воды?
тоже самое, с колобашкой могу делать более длинные скольжения, при этом не напрягаясь.
даа, прогиб в пояснице имеет место быть( что с этим делать? пресс подкачать?)) за видос спасибо!
планки делать, скручивания, короче core укреплять
@@SILVERSWIM спасибо!
👍😂😂😂
люблю колбашку..вернее, мой тренер ее любит, готовя нас на долинные дистанции. Но на щиколотках-не согласна. Хоть как ты закачивай пресс в зале-вишу в этой уродливой штуковине на воде....Поэтому отказались от прктики плавания с колобашкой на щиколотках...
Понял только в конце, колобашку в сторону чтоб не замёрзнуть. Натяним гидрик в нем не замерзну. 😁
1) пробовал плавать с колобашкой, да, плывёшь побыстрее и скольжение лучше чувстауешь, но в итоге перпстал ее использовать, потому что время тренировки ограничено и "красть" его у полноценного плавания не хочу. Свои 1500 (500 брасс + 1000 кроль) проплываю и на работу.
2) мне показалось или у автора ротация не совсем симметричная?
Дизлайки тебе поставили завистники. Теперь ты точно знаешь сколько их у тебя.😆😆😆
Супер е с калабашка изчиства баланса
Когда я плачу после ролика, я жалею, что не могу поставить 10 лайков
за двуликость плюс
Без колобашки пронос и гребок толком не освоишь. Знать бы теперь, как от неё избавиться?
Я настолько хороший человек, что тону даже с колобашкой.
Нет слова "ложить")))
С колобашкой=в гидрике по ощущениям.
Пойду поплаваю... как раз завезли свежие колобашки...
сегодня плавал с этой штукой....плыл как «дЕльфин»!
У меня с колобашкой вообще не получается, ворочает вокруг своей оси и переворачивает на спину🤢
У меня проблема, ноги не опускаются под воду без всяких колобашек
Идет нагрузка на плечевой пояс, плаваю перед "длинным " заплывом для разминки ..
когда то вместо колобашки был оранжевый надувной круг из аптеки+резиновый жгут
Старая школа)
когда-то и без очков плавали, хыыыы
@@frutonana а каком-то старом анекдоте, помнится, и без воды))
@@Rusi42007 этот анекдот был видимо не настолько старый, хыыыы
И лопатки делали сами из оргстекла.
с колобашкой получается быстрее, из сабжа не понял это "хорошо" или "плохо"?
это значит есть куда расти и работать над положением тела в воде))
А если с колобашкой тонешь? А без нее нормально плывешь?
Плаваю пять лет, так ни разу ей и не пользовался.
Т.е. если с колобашкой плаваешь быстрее чем в полной координации, значит с ней плавать нельзя ?
Нам тренер на головашке гоняет 👍
А ещё колобашкой разрешено кидаться тренеру
можно и в тренера кидануть тоже)
ну это на последней тренировке)
ни разу не пробовал колобашку -) Ребята в бассейне, видел, пробовали, а я нет -)
А у меня корпус сильно тонет при колобашка в щиколотках
Надо распределять вес по телу так, чтобы можно было спокойно лежать с колобашкой в щик и не тонуть. Попробуйте без движения полежать
Лежит такая в душе. Всегда думал, нахрен нужна эта мочалка - об нее мыло так плохо пенится...
Я с ней научился делать поворот
Дайте совет!можно за один месяц проплыть 6.5км.что для этого нужно делать?