про важливість сну та про засоби його відновлення.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 янв 2025

Комментарии •

  • @mejivuzlia
    @mejivuzlia Месяц назад +1

    Дякую за це відео. Окрема подяка та низький уклін за вашу працю. ❤

  • @ЛанаМакар-д8о
    @ЛанаМакар-д8о Месяц назад

    Дуже актуальна інформація . Більш детально про практики було б цікаво. Одне не зрозуміла, як це використати в окопі на передовій.

  • @marinazhuravskaya6587
    @marinazhuravskaya6587 Месяц назад +1

    Дякую. Про кредит сну - цікаво, не чула ще.
    Колись чула інформацію, що для відновлення під час сну потрібна кількість годин кратна 3.

    • @BadhenLetael
      @BadhenLetael  Месяц назад

      @@marinazhuravskaya6587 це для того щоб була фаза глибокого сну. Але якщо є практика релаксації перед сном бо це може стати раніше за 3 год.

  • @sergejserg8243
    @sergejserg8243 Месяц назад

    Дуже правильно все розповіли.Хочеться додати, що не всі лікарі є Лікарями(..однго разу мені один такий "доктор лівсі" призначив Сібазон на два тижні!( деякі знайомі лікарі намагались мене застерегти, але ж вони, з корпоративних міркувань, не сказали, що то-- просто дебіл , котрий після 6 -місячної перепідготовки, з лора зробився психіатром(, але поприймавши сібазон тиждень мені дійсно прийшлось терміново знаходити справжнього психіатра , котрий найперше розвіяв мої вагання щодо подальшого "лікуваня" у психічці(, сказавши, що там нормальним людям не місце, ( бо участкови терапевт вже непрозоро натякав що "треба їхати)(.....Так ось Психіатр призначив мені легенький гідазепам, ну і легенький антидепресант, і через пару діб мічячна проблема була майже вирішена. Так що треба мати на увазі , що дві третини лікарів--білохалатники(, і не більше..(

  • @ДаріяКоротенко
    @ДаріяКоротенко Месяц назад +1

    дуже важливі теми, дякую що піднімаєш це.
    А можеш тут написати посилання де придбати цей психпосібничок для бійців?

    • @BadhenLetael
      @BadhenLetael  Месяц назад

      @@ДаріяКоротенко осьо forms.gle/rnmNH3rNc4wrLwpX7