Gyorssegély a szorongás oldására 2.

coachingandlov...
Milyen konkrét eszközök tudnak még segíteni a szorongás oldásában?
Bevált tippek II. rész:
1) Hálaadás
2) Relaxáció
3) Yoga Nidrá
4) Vizualizáció
5) Mosolygás, nevetés
6) Testmozgás, sétálás
Ezeket a tippeket edukációs céllal osztom meg, nem helyettesítik a terápiát, hanem leginkább a saját tapasztalataimat szeretném átadni, illetve azokat, amik másoknak is segíteni szoktak.
Facebook: / aszeretetutja.hu
Zárt Facebook csoport: / 830178114141224
Instagram: / dr.gulacsi.bernadett
TikTok: / dr.gulacsi.bernadett
Köszönjük, hogy itt vagy és megnézted a videót! Ha szeretnél még több hasonlóan izgalmas videót látni és nem szeretnél lemaradni a friss tartalmakról, akkor iratkozz fel a Coaching and Love Academy csatornájára! Minden héten inspiráló és hasznos tartalmakat osztunk meg. 🥰
Köszönjük, hogy egy kedveléssel támogatod a Coaching and Love Academy-t!
Találkozunk a következő videóban! 🫶