J'ai souvent du mal à revenir à ma position de départ avec les fentes en avant, je pers mon équilibre, cela est du à quoi? car je n'ai aucun souci avec les fentes arrières.
Bonjour a l'équipe , lors d'une vidéo Erwann Menteur mentionne de faire 20 squats, 20 fentes etc... Concernant les 20 fentes est ce 20 à gauche et 20 à droite ce qui fait 40 fentes super difficiles pour moi !!!! ou 20 fentes ce sont 20 gauche et droite ensemble ??? Merci beaucoup de m'informer J'aime bcp vos videos
Bonjour Mashini Isabelle, merci pour votre commentaire ! Pourriez-vous s'il vous plaît me dire quelle était cette vidéo ? Mais en général nous recommandons 20 fentes à gauche puis 20 à droite :) Bon courage et bonne journée à vous :)
Bonjour Merci pour votre réponse , mais petit soucis , quelqu'un sur votre site FB m' a renseigner différemment ce matin comme quoi c'était 20 fentes les 2 coté ensemble !!!! je suis a nouveau partagée ????
Bonjour Mashini Isabelle , oui c'est 20 fentes alternées, c'est 10 à gauche et 10 à droite, avec un tempo de 1 fente / 3secondes ça fait 1 minute, avec un tempo 1 fente / 2 secondes ça fait 40 secondes ainsi de suite! Progressivement, vous prendrez du niveau et augmenterez e nombre de répétition :) Bonne journée :)
Erwan toujours au top
Merci bcp
J'ai souvent du mal à revenir à ma position de départ avec les fentes en avant, je pers mon équilibre, cela est du à quoi? car je n'ai aucun souci avec les fentes arrières.
Bonjour . À faire
Bonjour a l'équipe , lors d'une vidéo Erwann Menteur mentionne de faire 20 squats, 20 fentes etc... Concernant les 20 fentes est ce 20 à gauche et 20 à droite ce qui fait 40 fentes super difficiles pour moi !!!! ou 20 fentes ce sont 20 gauche et droite ensemble ??? Merci beaucoup de m'informer J'aime bcp vos videos
Bonjour Mashini Isabelle, merci pour votre commentaire ! Pourriez-vous s'il vous plaît me dire quelle était cette vidéo ? Mais en général nous recommandons 20 fentes à gauche puis 20 à droite :) Bon courage et bonne journée à vous :)
Bonjour Merci pour votre réponse , mais petit soucis , quelqu'un sur votre site FB m' a renseigner différemment ce matin comme quoi c'était 20 fentes les 2 coté ensemble !!!! je suis a nouveau partagée ????
Bonjour Mashini Isabelle , oui c'est 20 fentes alternées, c'est 10 à gauche et 10 à droite, avec un tempo de 1 fente / 3secondes ça fait 1 minute, avec un tempo 1 fente / 2 secondes ça fait 40 secondes ainsi de suite! Progressivement, vous prendrez du niveau et augmenterez e nombre de répétition :) Bonne journée :)
Un grand merci pour vos informations Très bonne journée Isabelle
Je vais commencer...Merci
je commence today et je vous donne le resultat dans un moi
Reine Ndie alors ?
Et oui on veut s'avoir.