Boa noite Dr Uronal.....Sou una mulher de 66 anos ...Não pareço minha idade mas tenho sopro no coração e glaucoma....Também tenho arritmia q eu controlo muito bem com magnesio dimalato....Ágora estoy com sarcopenia...T8nha 55kg ágora 45 ....Tenho 1.63.... O que de o fazer para aumentar a massa muscular? Posso recuperar massa muscular fazendo aquagym?
Comecei a fazer musculação aos 15 anos. Anos 1965. Não existiam academias. Quase ninguém fazia exercicios. Como eu queria ir para a Aeronáutica, e era muito magro. Consegui um curso por correspondência para exercicios em casa. Do Joe Weider. Fiz halteres com cimento.Barra fixa.Flexões. Em 3 meses mudei meu corpo.Fiquei forte e com musculatura definida. Que mantenho até hoje, me exercitando seis vezes por semana. E estou com 72 anos.
Feliz por lhe ouvir sempre Dr. URONAL. Eu fui muito mal interpretada ano passado ministrando aula para idosos num projeto dentro do shopping Pátio Belém aqui no Pará. Algumas alunas , posso dizer a minoria, criaram grande resistência contra as minhas aulas, as quais as realizo voltada contra a sarcopenia, ministrava com muito cuidado e todos os critérios propostos pelo protocolo da atividade física para a idade perfeita. Mas essas poucas alunas fizeram de tudo para me afastarem no projeto e inclusive usaram de inverdades a meu respeito. Fui muito humilhada pelo gerente do projeto e ele me afastou. Infelizmente nunca seremos aceitos por trabalharmos seriamente. Sei das minhas capacidades e profissionalismo. Mas ... nem Jesus Cristo foi aceito, imagine eu, vil pecadora!😢
chegar a falha muscular em todas as séries predispõe a riscos e lesões na maioria das pessoas levando as mesmas a pararem de treinar com dores e ficar sedentárias. Falha muscular nao é regra para ganho de musculos. Esse senhor nao passa seriedade no que fala
Tenho 92anos artrite perda de massa. Óssea artrose tinha 60 anos fiz o melhores tratamentos. Moro BH Minas Gerais perda de cartilagem continuo com minha médica ficou sequelas nos dedos. do pés fiz exames este mês creatina plaquetas triguiceles tudo ótimo faço meddtaçãoisso dirijo meu carro sou muito feliz com ávida q Deus me. Deus é. Meu suporte assisti sua laive
Tive várias crises de Colunas e fiquei dois anos afastada do serviço, o médico disse que não podia fazer nenhum exercício. Depois de dois anos com quase 15 kg a mais e ainda tendo muitas crises, procurei outro médico que me mandou fazer musculação com pouca carga e muito cuidado e fui aumentando aos poucos. Nunca mais tive crise para ficar travada.
Pura verdade .eu tomava remédios pra pressão alta .meu cardiologista mandou fazer musculação depois de mais de 8 anos praticando a musculação minha pressão normalizou 😊😊 aí meu pai ficou doente tiver que para pra cuida dele . Depus de alguns meses ele faleceu 😢 tentei volta pra fazer atividade 😢mais não consegui fiquei com uma angústia 😢 e desanimei ,aí veio a pressão alta novamente até pior😢 fiquei 5 anos parada .aí uma amiga me deu de presente um pacote de 4 meses pra malhar mais ainda assim estava desanimada 😢 mais por causa dela foi ,e graças a Deus ,e a ela estou gostando novamente de praticar musculação ❤
Controle tua pressão alta com suco: 1/2 xícara de beterraba crua 1/2 xuxu cara de chuchu E um limão expremido, bata tudo com 100 ml de agua tomé antes do café da manhã. Faça esse tratamento por um mês, ou mais, vai depender da tua constância !
Maravilhosaaa!! Orgulhosa e feliz por ser participante do PROSER!! Sempre com dicas especiais e fundamentais pra sedimentar nosso aprendizado rumo à Super Saúde!! Gratidão, Doutor!! O senhor é o máximo!! Um verdadeiro Guru!! Deus te abençõe!!🙏❤️🙏🥳🥳✨👏👏👏👏🎉🎉🎉
Também prof EF vivenciando o programa do Dr. Zancan e transformando aos poucos alimentação, atividades mais intensas e musculação! Só melhoras!!! Se vc não consegue entrar de cabeça, caminhe em frente, o tempo e as maravilhosas informações dessa equipe vão atuando para fazermos a diferença!!! Vou incrementar mais esse ano... Preciso regular o sono!!! Aposentando das aulas... vislumbro a possibilidade de me tornar coach em EF e saúde em um futuro próximo!!! Parabéns a todos!!! Obrigada pelas informações tão preciosas!!!
Eu tinha problema sério de coluna e o ortopedista era totalmente contra musculação. Piorei muito e todos mandavam eu fazer musculação e hj nso tenho mais nada. Isso há 20 anos atrás. Por causa da orientação errada perdi 3 anos e fiquei muito mal e fisioterapia, medicamento, nada dava jeito. Fui p academia e acabou tudo. Mas estava errando muito e agora aprendo com os vídeos. Parei de deitar meia noite ou 1 ou 2 h da madrugada. Deito as 10 e estou bem melhor. A insônia diminuiu, sonho, descanso e tenho energia e consigo levantar cedo e estou com 68 anos.
Eu estou diminuindo o peso e ganhando massa muscular. O senhor me fez amar musculação... e um detalhe, estou caminhando e correndo aos pouco . O senhor é uma bênção nas nossas vidas.
Dr. Sou inscrito e louvo o seu trabalho que ajuda muita gente . Sou Espiritualista e o Espírito André Luiz que foi médico quando tinha corpo físico na Terra disse através do médium Chico Xavier, - Cuide de seu corpo como se foce para durar 200 anos e também esteja pronto para desencarnar amanhã se for o caso -. Parabéns Dr. 👏👏👏
Fico feliz em ler estes comentarios. Dr, Uronal e um benfeitor da humanidade. Não o acompanho porque não tenho tempo disponível mas semore que posso não perco. Vou completar 90 anos agora em dezembro e ainda estou de pé graças aos cuidados que tenho com a saúde.
Exatamente. Senti isso na pele. Estava com dor no ombro como se o tendão estivesse deslocado e comecei a fazer musculação com 1k depois passei pra 2k e agora já estou fazendo com 3 1/2 e não estou sentindo mais aquela dor. Parabéns!!
Gratidão ao senhor, retornei a academia hoje dessa vez com muita força de vontade,tô tentando fazer mudanças na alimentação, tomando uma média de 3litros de água, dormir cedo é meu grande desafio,mais vou conseguir,to assistindo muito seu vídeo cada vez mais quero melhorar, abraço que Jesus abençoe sua vida,o senhor tem um coração muito bom
Aula maravilhosa,treinei 6 anos todos os dias da semana,veio a pandemia fiquei 2 anos sem treinar,perdi totalmente minha saúde,dor nos dentes e articulações, voltei a treinar fazem 2 meses,tou super feliz pq sinto minhas dores indo embora e seus videos estão me ajudando.vou suplementar c sua ajuda.obrigada,
Muito certo isso eu vivia caindo e cheias de dores comecei a me exercitar e Zás desapareceram as dores mas no começo ainda me doía aqui ora ali. Mas hoje quando treino não tenho mais dores nem as comuns aos e exercícios que se bem feitos não causam dores. Acho que no início não fazia bem os mesmos
Nada na vida acontece por acaso Cai de paraquedas nesse video amei os seus ensinamentos e seu canal Dr. Uronal Zancan mais uma fã e inscrita nas suas redes sociais. Muito obrigada 😊
Achei seu canal por acaso ! Adorei tudo que ouvi, pratico musculação a 20 anos tenho 60 anos me sinto muito bem cheia de energia ! Ganhou mais uma inscrita! Parabéns !
Achei a resposta para o que estava procurando, depois de 2 meses de repouso devido a uma cirurgia. Sempre me exercitei toda a vida. Sentindo muito e voltando a me exercitar. Já me sentindo melhor!! Grata Dr.💯
Ola acabo de me inscrever. Parabéns, vou tentar seguir suas orientações. Tenho 66anos e mta dor no ombro e coluna. Emagreci em dois anos de 75 para 69, fiz todos exames graças Deus não achei nenhuma doença grave. Estou puro osso!!! Preciso de massa muscular!!!
Obrigado, descobror sei canal foi O Q me faltava. Sou buscadora de saude, desde menina, POR ist rstudei enfermagen, devetia ter feito medicina, Mais tinha uma bolsa pela universidade Gama filho, AGORA estinta estudar, era atleta. DOS 9 aos 20.e mantive ate hj. Meus treinos, danca, Karate,, capoeira, e muskulacao faco ate hj. Vou fazer 63 nö proximo mes 28 de maio 2023. E estacionei a idade aos 30 corpo pele, dispocicao. Humor,, e aß pessoas falam Q e Sorte e genetica, pq sou negra, EU afirmo,,, muitas pesquisa, e estudo. E trabalho continuo e diario, Meditacao, saude, mental, so tenho a Agradecer a profissionais cinceros e Q olham O paciente como um ser geral e nao POR partes. Gratidao e facam muskulacao. ❤❤❤❤
Dr Uronal o Sr está mim ajudando muito sou auxiliar de enfermagem . Cuidando de doenças .Com o Sr estou aprendendo a cuidar de minha saúde e do grupo em que faço parte e de todos que tenho em minha volta o sr é fantástico , Deus colocou o Sr nos caminhos meus e de Pessoas que amam a Deus e a seu próximo. E eu e estas pessoas nos caminhos do Sr . Deus nos fez encontrar para aprender_ mós crescer no conhecimento de melhorar- mós a saúde e viver dias melhores e sem dores em nome do Sr Jesus . Sua equipe fantástica Luciano professor dos exercícios . Todos pacientes atenciosos para conosco .
...sou prova viva do que vc fala... e eu nem tinha esse conhecimento na época... sofri dois acidentes de moto... um machuquei o joelho, a médica me garantiu que não poderia mais correr, nada de impacto... ok... um ano de fisioterapia...pouco tempo tava fazendo musculação junto...resumindo, sou corredor de montanha praticante... no outro acidente machuquei o tornozelo, médico especialista queria operar... não operei, novamente academia...continuo subindo e descendo pirambeira correndo...tbm sou ciclista.... Obs. antes desses acidentes já corria e fazia academia... em agosto faço 60 anos.
Que informações úteis e valiosas, isto e , muitíssimas importantes a todas as pessoas.Muito obrigado pela belíssima transferência de conhecimento ao público que a partir de agora bem informado!!!
Se alguém quiser ter saúde tem que confiar neste médico fazer na prática as mudanças necessárias segundo suas orientações. Obrigada mais uma vez.Esse vídeo é a chave do sucesso!!! Parabéns!!! Todos tinham que ver esse vídeo com atenção, anotando tudo...
Quando jovem treinava com meu irmão com maromba de concreto em casa , comprava revistas de musculação em branca de jornais. Agora estou aposentado e só quero saúde e Paz. Treino em academia de musculação...
Dr. O senhor é sem dúvida tudo que eu precisava na minha vida. O senhor e o prof Luciano Zancan mudaram a direção da minha!!! Que Deus abençoe vces!!!!!👏👏👏👏👏
Sem querer encontrei-o, Sr.Uronal,muito obrigada pelas suas informações. Tenho 72 anos e uma séries de problemas, vou seguir teus conselhos.Deus te abençoe!
Quem tem doença de Crohn, que não pode comer muita fibra, como fica a alimentação, Não pode carboidrato e nem só proteina e nem oleoginosas por conta das fibras e problemas no esfincter anal? Me dê uma orientação Dr. por favor, acabei de me inscrever depois desse video.
Como gostei de te conhecer dr. Tenho 50 anos peso 53 quilos e fiquei muito triste porque havia ganhado um pouquinho de massa muscular e de repente perdi tudo🏋️😢
Eu não gostei!!! EU AMEI o Sr e muito excelente 💓 Um maravilhoso agente de saúde! Bota qualquer pessoa que está na luta de buscar está saúde cem por cento 😃 Muito obrigado querido Dr Uronal!!!
Tenho fibromialgia, taquicardia, bloqueio cardíaca, artrite, muita dor muscular e tenho um sobrepeso. Tô ficando com má circulação. Asma. Gastrite etc. Sou cuidadora 24 horas 7 ,365 dias por ano. Durmo não descanso. Tô cada dia pior
Dr como não lhe conhecir antes? O senhor da um swou nessas explicação cair aqui de paraquedas e amei seu vídeo. Já ganhou mais uma escrita, sucesso gratidão POR tudo.
Nossa espetacular esse ensinamento tenho 64 anos e não sabia nada estou sabendo agora com o doutor de fazer musculação bem feita para ganhar massa muscular sem gordura excelente explicação do doutor amei muito grata gratidão pelos ensinamento e Deus te abençoe muito.
Eu tenho mais de 60 anos e sempre tive um corpo e uma aparência jovial de repente eu emagreci fiquei flácida e fiquei com uma aparência envelhecida Queria engordar e ficar com músculo Gratidão bjs Fique na Luz
1- Chegar na falhar muscular em todas as seres de exercícios físicos. 2- fórmula de aminoácidos . Farmácia de manipulação hygea suplementos abaixo clicar copiar. Eita agora entendi eu tenho dificuldade pra dormir. OBS.ANOITEI PARTE PRA NÃO ESQUECER.
Amei essas suas explicações me considero bem forte com 71 anos são quarenta anos malhando agora estou apareceu um início de artrose no joelho esquerdo to sofrendo mas contínuo exercitando
DR ÊS ANJO DEUS, GRATIDÃOOO... ESTOU CURSO C MUITO SACRIFÍCIO financeiro,mais resolvir me cuidar,sou Muito jovem saudável não tomo remédios Tenho 73 aninhosss feliz por existir. ESTOU "PRO SER" MUSCULAÇÃO nunca fiz, tenho "CERTEZA ABSOLUTA"😊QUE JÁ ME VEJO COM MÚSCULOS. Obrigado 😂❤
Sou seu admirador desde o AD7 concluído com dificuldades, por conta dos meus sabotadores, e do desconhecimento do como usar os recursos disponíveis na Internet. Em dezembro entrei no Premium, e ainda continuo com as mesmas dificuldades para entrar nas aulas. Mas, agora tenho acompanhado muitas lives e estou descobrindo coisas maravilhosas. Por sua orientação os meus resultados de exames revelam que estou bem, a pesar das dificuldades que a idade nos traz: Ácido úrico = 3,6 mg/dL, Ureia = 56 mg/dL, PCR = 12 mg/dL , Ferritina = 159,1 ng/mL, Insulina = 2,1 uUI/ml, Fibrinogênio= 173 mg/dL e
Gente ! Estou amando esses vídeos 😮talvez se eu conhecesse o D.antes ,talvez eu não sofreria tanto com o diagnóstico de fibromialgia há 9 anos atrás. Sinto dores todos os dias 😢
Fantástico, Dr Uronal! Eu fui praticante de Power lifting na adolescência, hoje com 44, voltei a prática da musculação e notavelmente sou mais forte que a média, sumiram as dores da artrose no joelho. Grato pelos ensinamentos!
Estou tentando os obrigatórios EXERCÍCIOS e CAMINHAR SEMPRE SEM FORÇAR E SEM DOR AOS POUCOS O MÚSCULO CERVICAL DEVAGARINHO RELAXE ESTIRADO e MELHOR DESEMPENHO ADS POUCOS O MÚSCULO CERVICAL DEVAGARINHO MELHORA O QUADRO CLÍNICO PROGREDINDO E DESEMPENHO SEM FORÇAR E SEM DOR AOS POUCOS O MÚSCULO CERVICAL DEVAGARINHO MESMO .PRECISO de DIETA COM AMINOÁCIDOS essenciais e HIGIENE do SONO. SSII E PREOCUPAÇÃO E OSTEOPOROSE E COM DESCOMPRESSÃO MEDULAR MAL RESOLVIDA E RERTIRAR TRÊS HÉRNIA DE D ISCO CERVICAIS EM 22 DE 02 DE 2O2O SEM TRATAMENTO DA MUSCULATURA PARA VERTEBRAL TODAS ESSAS COISAS PELA PANDEMIA QUE FECHOU CLINICAS PARA RECUPERAR MASSA MUSCULAR PARAVERTEBRAL E DESCOMPRIMIR SAÍDA DOS ESPAÇOS DE ENERVAR ABDÔMEN E QUADRIL E MEMBROS APÓS INFECÇÃO URINÁRIA E INSUFICIÊNCIA RENAL AGUDA NO HOSPITAL DA PUCC EM CAMPINAS E ESTOU MUITO PREOCUPADO SOU MÉDICO .....!.
Amei a live,primeira vez que assisto o seu canal,o Sr me esclareceu sobre o consumo de aminoácidos .Por quê os médicos não instruem, deixam pra lá e a gente tomando cada vez mais remédios....isso é de dar raiva.Obrigada....vou continuar assistindo seus vídeos.PARABÉNS.
Eu tenho problema de coluna e artrose artrite mais eu faço cademia e melhoro, tenho 62 mais me sinto muito bem, e aula de dança que eu amo, posso fazer ne isso, mais não posso pegar muito pesso que doi, então eu faço o que posso obrigado por esta palestra maravilhosa ❤️
O Fim das Doenças. Evento online - de 09 a 11 de janeiro.
👉 INSCRIÇÃO GRATUITA AQUI: www.fimdasdoencas.com.br/inscricao-yt
Boa noite Dr Uronal.....Sou una mulher de 66 anos ...Não pareço minha idade mas tenho sopro no coração e glaucoma....Também tenho arritmia q eu controlo muito bem com magnesio dimalato....Ágora estoy com sarcopenia...T8nha 55kg ágora 45 ....Tenho 1.63....
O que de o fazer para aumentar a massa muscular?
Posso recuperar massa muscular fazendo aquagym?
Estou com muita dor no joelho e ainda está torto eu devo fazer musculação porque parei
Me dice página no encontrada😢
Olá Dr.Uronal sinto dor nas plantas dos pés .as vezes cambras. O que fazer?
Comecei a fazer musculação aos 15 anos. Anos 1965. Não existiam academias. Quase ninguém fazia exercicios. Como eu queria ir para a Aeronáutica, e era muito magro. Consegui um curso por correspondência para exercicios em casa. Do Joe Weider. Fiz halteres com cimento.Barra fixa.Flexões. Em 3 meses mudei meu corpo.Fiquei forte e com musculatura definida. Que mantenho até hoje, me exercitando seis vezes por semana. E estou com 72 anos.
Parabéns!
A nossa saúde é tudo 🙏🏾
Você tem alguma lesão?
Oi tudo bem
Oi
Oi amigo tudo bem
Composição da fórmula:
L-Leucina 3,0g/ Valina 1,0g/ L-Isoleucina 1,0g/ L-Fenilalanina 1,3g/ L-Triptofano 0,4g/ L-Treonina 1,2g/ L-Lisina 1,5g/ L-Glutamina 5,0g/ HMB 1,0g/ Beta alanina 1,0g/ Arginina 3,0g / Metionina 0,6g
Feliz por lhe ouvir sempre Dr. URONAL. Eu fui muito mal interpretada ano passado ministrando aula para idosos num projeto dentro do shopping Pátio Belém aqui no Pará. Algumas alunas , posso dizer a minoria, criaram grande resistência contra as minhas aulas, as quais as realizo voltada contra a sarcopenia, ministrava com muito cuidado e todos os critérios propostos pelo protocolo da atividade física para a idade perfeita. Mas essas poucas alunas fizeram de tudo para me afastarem no projeto e inclusive usaram de inverdades a meu respeito. Fui muito humilhada pelo gerente do projeto e ele me afastou. Infelizmente nunca seremos aceitos por trabalharmos seriamente. Sei das minhas capacidades e profissionalismo. Mas ... nem Jesus Cristo foi aceito, imagine eu, vil pecadora!😢
Ótima aula, obrigada 🙂
1. Musculação bem feita, 19:20
2. Suplementação, 24:50
3. Alimentação correta, 26:07
4. Sono, deitar cedo, melatonina, 28:16
5. Entender o corpo, 29:45
6. Outros suplementos básicos, 32:54
7. Mentalidade, foco 34:20
8. Combater o estresse, 36:31
9. Resistência insulínica, 37:13
10. Círculo vicioso da perda de massa muscular 39:54
Gratidão ❤️
Gratidão
Grata!!!
chegar a falha muscular em todas as séries predispõe a riscos e lesões na maioria das pessoas levando as mesmas a pararem de treinar com dores e ficar sedentárias. Falha muscular nao é regra para ganho de musculos. Esse senhor nao passa seriedade no que fala
Acho k tem uma grande confusão, nos termos de massa muscular
L-Leucina 3,0g/ Valina 1,0g/ L-Isoleucina 1,0g/ L-Metionina 0,6g/ L-Fenilalanina 1,3g/ L-Triptofano
0,4g/ L-Treonina 1,2g/ L-Lisina 1,5g/ L-Glutamina 5,0g/ HMB 1,0g/ Beta alanina 1,0g/ Arginina 3,0g
16:43
Tenho 92anos artrite perda de massa. Óssea artrose tinha 60 anos fiz o melhores tratamentos. Moro BH Minas Gerais perda de cartilagem continuo com minha médica ficou sequelas nos dedos. do pés fiz exames este mês creatina plaquetas triguiceles tudo ótimo faço meddtaçãoisso dirijo meu carro sou muito feliz com ávida q Deus me. Deus é. Meu suporte assisti sua laive
Use magnseio e não coma trigo de forma nenhuma ele enflamatorio para suas articulações
Tive várias crises de Colunas e fiquei dois anos afastada do serviço, o médico disse que não podia fazer nenhum exercício. Depois de dois anos com quase 15 kg a mais e ainda tendo muitas crises, procurei outro médico que me mandou fazer musculação com pouca carga e muito cuidado e fui aumentando aos poucos. Nunca mais tive crise para ficar travada.
Pura verdade .eu tomava remédios pra pressão alta .meu cardiologista mandou fazer musculação depois de mais de 8 anos praticando a musculação minha pressão normalizou 😊😊 aí meu pai ficou doente tiver que para pra cuida dele . Depus de alguns meses ele faleceu 😢 tentei volta pra fazer atividade 😢mais não consegui fiquei com uma angústia 😢 e desanimei ,aí veio a pressão alta novamente até pior😢 fiquei 5 anos parada .aí uma amiga me deu de presente um pacote de 4 meses pra malhar mais ainda assim estava desanimada 😢 mais por causa dela foi ,e graças a Deus ,e a ela estou gostando novamente de praticar musculação ❤
Parabéns!!!
Controle tua pressão alta com suco:
1/2 xícara de beterraba crua
1/2 xuxu cara de chuchu
E um limão expremido, bata tudo com 100 ml de agua tomé antes do café da manhã.
Faça esse tratamento por um mês, ou mais, vai depender da tua constância !
Continue
Dr. Uronal o senhor me encheu de esperança, preciso de muita massa magra e já tenho 82 anos!
Maravilhosaaa!! Orgulhosa e feliz por ser participante do PROSER!! Sempre com dicas especiais e fundamentais pra sedimentar nosso aprendizado rumo à Super Saúde!! Gratidão, Doutor!! O senhor é o máximo!! Um verdadeiro Guru!! Deus te abençõe!!🙏❤️🙏🥳🥳✨👏👏👏👏🎉🎉🎉
Sou estudante de educação física e não o conhecia mestre mas de cara já gostei do senhor 🙌
Me too
Também prof EF vivenciando o programa do Dr. Zancan e transformando aos poucos alimentação, atividades mais intensas e musculação!
Só melhoras!!! Se vc não consegue entrar de cabeça, caminhe em frente, o tempo e as maravilhosas informações dessa equipe vão atuando para fazermos a diferença!!! Vou incrementar mais esse ano... Preciso regular o sono!!! Aposentando das aulas... vislumbro a possibilidade de me tornar coach em EF e saúde em um futuro próximo!!! Parabéns a todos!!!
Obrigada pelas informações tão preciosas!!!
@@claudiachiste4576 saaĺ¹
Me ajude DR URONAL, POR FAVOR NÃO SEI INTERNET ME FALA COMO CHEGO ATE VOCÊ ME AJUDAR
Me acode DR.
Eu tinha problema sério de coluna e o ortopedista era totalmente contra musculação. Piorei muito e todos mandavam eu fazer musculação e hj nso tenho mais nada. Isso há 20 anos atrás. Por causa da orientação errada perdi 3 anos e fiquei muito mal e fisioterapia, medicamento, nada dava jeito. Fui p academia e acabou tudo. Mas estava errando muito e agora aprendo com os vídeos. Parei de deitar meia noite ou 1 ou 2 h da madrugada. Deito as 10 e estou bem melhor. A insônia diminuiu, sonho, descanso e tenho energia e consigo levantar cedo e estou com 68 anos.
Essa aula é uma mentoria de como melhorar a própria saúde com investimento quase zero. Obrigada Uronal❤
85 anos posso fazer posso fazer obrigada ❤
Pena tem que sair pra cademia
Há 10 anos comecei a fazer musculação. Curei a pressão alta, frequência cardíaca alta. Diminuí 20 kg. Hoje estou com saúde que nunca tive.
Um verdadeiro Gênio , obgda por tantas informações importantes.
Eu estou diminuindo o peso e ganhando massa muscular. O senhor me fez amar musculação... e um detalhe, estou caminhando e correndo aos pouco . O senhor é uma bênção nas nossas vidas.
Dr. Sou inscrito e louvo o seu trabalho que ajuda muita gente . Sou Espiritualista e o Espírito André Luiz que foi médico quando tinha corpo físico na Terra disse através do médium Chico Xavier, - Cuide de seu corpo como se foce para durar 200 anos e também esteja pronto para desencarnar amanhã se for o caso -. Parabéns Dr. 👏👏👏
Fico feliz em ler estes comentarios.
Dr, Uronal e um benfeitor da humanidade.
Não o acompanho porque não tenho tempo disponível mas semore que posso não perco.
Vou completar 90 anos agora em dezembro e ainda estou de pé graças aos cuidados que tenho com a saúde.
Parabéns Dr. URONAL!
Continue ajudando a quem acredita na VIDA.
Eu tinha problema na coluna (nervo ciático inflamado,a musculação foi e é uma benção na minha vida, tenho 55 anos
Exatamente. Senti isso na pele. Estava com dor no ombro como se o tendão estivesse deslocado e comecei a fazer musculação com 1k depois passei pra 2k e agora já estou fazendo com 3 1/2 e não estou sentindo mais aquela dor. Parabéns!!
Só gratidão Dr Uronal
Quem é magro demais dotor tem q fazer o que ???
Uauuuu eu tenho este mesmo problema 😳 meus ombros parecem que estão deslocados estou sofrendo muito há 5 anos 😭
Tenho Hernia de disco,e Artrite joelho
Gratidão
Fantastico
Gratidão ao senhor, retornei a academia hoje dessa vez com muita força de vontade,tô tentando fazer mudanças na alimentação, tomando uma média de 3litros de água, dormir cedo é meu grande desafio,mais vou conseguir,to assistindo muito seu vídeo cada vez mais quero melhorar, abraço que Jesus abençoe sua vida,o senhor tem um coração muito bom
Amei ver seu vídeo
@@mariadaconceicaobarbozadas6978❤1
Gostei do seu comentário,sobre alimento doce, que deixa ruim cinco dia.
Muito obrigada pelos ensinamentos 🙏 comecei a fazer musculação. Tenho 67 anos, acompanho seus vídeos ❤
É ótima
Nossa amei, estou com 53 anos e adorei tudo que ouvi aí... parabéns Dr. show 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Onde fica essa farmácia Hygha,?
Muito bom! Nunca aprendi tanto como com o dr. Uronal, a respeito dos benefícios dos exercícios feitos da maneira correta.
Essas informações vai de encontro a saúde tudo posso naquele que me fortalece❤
Vai ao encontro. De encontro é ao contrário
Aula maravilhosa,treinei 6 anos todos os dias da semana,veio a pandemia fiquei 2 anos sem treinar,perdi totalmente minha saúde,dor nos dentes e articulações, voltei a treinar fazem 2 meses,tou super feliz pq sinto minhas dores indo embora e seus videos estão me ajudando.vou suplementar c sua ajuda.obrigada,
Olá Dr. Uronal, excelentes informações, show, você é nota 10, obrigado, e parabéns pelo seu trabalho e dedicação.
Dr. Vc é dez! Obrigada!!!
Aprendi com vc e perdi minha musculação depois do coronavirus e fiquei esquelética sem consegui nem andar
Exercícios musculares
Sensacional!
@@mariarosaferreira8851 eu tbm!!!
Muito certo isso eu vivia caindo e cheias de dores comecei a me exercitar e Zás desapareceram as dores mas no começo ainda me doía aqui ora ali. Mas hoje quando treino não tenho mais dores nem as comuns aos e exercícios que se bem feitos não causam dores. Acho que no início não fazia bem os mesmos
Nada na vida acontece por acaso Cai de paraquedas nesse video amei os seus ensinamentos e seu canal Dr. Uronal Zancan mais uma fã e inscrita nas suas redes sociais. Muito obrigada 😊
Se depender da saúde, conhecimento e disciplina Dr Uronal vai viver muito tempo e com saúde 😊
Achei seu canal por acaso ! Adorei tudo que ouvi, pratico musculação a 20 anos tenho 60 anos me sinto muito bem cheia de energia ! Ganhou mais uma inscrita! Parabéns !
Parabéns professor Doutor Amado da saúde
Achei a resposta para o que estava procurando, depois de 2 meses de repouso devido a uma cirurgia. Sempre me exercitei toda a vida. Sentindo muito e voltando a me exercitar. Já me sentindo melhor!! Grata Dr.💯
Oi Dr Uronal Boa tarde..vendo esse vídeo hj..29/03/22...por favor, alguém cm LDL..elevado pode tomar aminoácidos...??
Live maravilhosa
Ola acabo de me inscrever. Parabéns, vou tentar seguir suas orientações. Tenho 66anos e mta dor no ombro e coluna. Emagreci em dois anos de 75 para 69, fiz todos exames graças Deus não achei nenhuma doença grave. Estou puro osso!!! Preciso de massa muscular!!!
utilize esse canal para saber o que não deve ser feito. Aqui não é ensinado a ganhar massa muscular
Obrigado, descobror sei canal foi O Q me faltava. Sou buscadora de saude, desde menina, POR ist rstudei enfermagen, devetia ter feito medicina, Mais tinha uma bolsa pela universidade Gama filho, AGORA estinta estudar, era atleta. DOS 9 aos 20.e mantive ate hj. Meus treinos, danca, Karate,, capoeira, e muskulacao faco ate hj. Vou fazer 63 nö proximo mes 28 de maio 2023. E estacionei a idade aos 30 corpo pele, dispocicao. Humor,, e aß pessoas falam Q e Sorte e genetica, pq sou negra, EU afirmo,,, muitas pesquisa, e estudo. E trabalho continuo e diario, Meditacao, saude, mental, so tenho a Agradecer a profissionais cinceros e Q olham O paciente como um ser geral e nao POR partes. Gratidao e facam muskulacao. ❤❤❤❤
Dr Uronal o Sr está mim ajudando muito sou auxiliar de enfermagem . Cuidando de doenças .Com o Sr estou aprendendo a cuidar de minha saúde e do grupo em que faço parte e de todos que tenho em minha volta o sr é fantástico , Deus colocou o Sr nos caminhos meus e de Pessoas que amam a Deus e a seu próximo.
E eu e estas pessoas nos caminhos do Sr . Deus nos fez encontrar para aprender_ mós crescer no conhecimento de melhorar- mós a saúde e viver dias melhores e sem dores em nome do Sr Jesus .
Sua equipe fantástica Luciano professor dos exercícios . Todos pacientes atenciosos para conosco .
Vc escreve bem por favor troque esse (mim) por( me) pelo amor de Deus 😱😱 também melhorarmos. Não use o ifem a palavra é escrita tudo junto.
Doutor o senhor é 💯 por 💯
Uau, eu vou salvar esse vídeo pra assistir mais vezes, de tão incrível e novo esse conteúdo!!! Muito obrigada
eu já salvei
😅
...sou prova viva do que vc fala... e eu nem tinha esse conhecimento na época... sofri dois acidentes de moto... um machuquei o joelho, a médica me garantiu que não poderia mais correr, nada de impacto... ok... um ano de fisioterapia...pouco tempo tava fazendo musculação junto...resumindo, sou corredor de montanha praticante... no outro acidente machuquei o tornozelo, médico especialista queria operar... não operei, novamente academia...continuo subindo e descendo pirambeira correndo...tbm sou ciclista....
Obs. antes desses acidentes já corria e fazia academia... em agosto faço 60 anos.
Quando abri o vídeo fiquei impressionada como o Dr está lindo!!💗🙏🏼
Amei Dr./ eu Ana Maciel.
Que informações úteis e valiosas, isto e , muitíssimas importantes a todas as pessoas.Muito obrigado pela belíssima transferência de conhecimento ao público que a partir de agora bem informado!!!
AMEIIIIIII Dr. Uronal vou fazer essa sua fórmula, com certeza é a melhor pois foi feita pelo Sr. ,‼️ Gratidão por tudo ❤️😍🙌🤝👏👏👏👏👏👏👏
Nunca aprendi tanto .....vamos colocar em prática Live sensacional
Lucia procura os vídeos, dele falando, sobre artrose você vai adorar
Por gentileza doutor,e as pessoas diabeticas podem fazer esse programa?lhe agradeço muito,Deus o abençoe.
Achei ótima está live. Dr Uronal, o Sr é incrível e admirável.
Que maravilhoso programa ! Te admiro muito ! Sou sua fã ! obrigada pelos sábios conselhos prático desde então musculação há 40 anos ❤
Muito bom Dr
Se alguém quiser ter saúde tem que confiar neste médico fazer na prática as mudanças necessárias segundo suas orientações. Obrigada mais uma vez.Esse vídeo é a chave do sucesso!!! Parabéns!!! Todos tinham que ver esse vídeo com atenção, anotando tudo...
Quando jovem treinava com meu irmão com maromba de concreto em casa , comprava revistas de musculação em branca de jornais. Agora estou aposentado e só quero saúde e Paz. Treino em academia de musculação...
Dr. O senhor é sem dúvida tudo que eu precisava na minha vida. O senhor e o prof Luciano Zancan mudaram a direção da minha!!! Que Deus abençoe vces!!!!!👏👏👏👏👏
Vídeo maravilhoso
Sem querer encontrei-o, Sr.Uronal,muito obrigada pelas suas informações. Tenho 72 anos e uma séries de problemas, vou seguir teus conselhos.Deus te abençoe!
Quem tem doença de Crohn, que não pode comer muita fibra, como fica a alimentação,
Não pode carboidrato e nem só proteina e nem oleoginosas por conta das fibras e problemas no esfincter anal? Me dê uma orientação Dr. por favor, acabei de me inscrever depois desse video.
Não consegui entrar no curso por falta de dinheiro,mas VC é dimais.parabens pela dedicação de ensinar a todos sua sabedoria.
Sem Dinheiro
Não tem acerto !
Estou fazendo Clínica Estética Radiofrequência,rosto e corpo
Como gostei de te conhecer dr. Tenho 50 anos peso 53 quilos e fiquei muito triste porque havia ganhado um pouquinho de massa muscular e de repente perdi tudo🏋️😢
Eu não gostei!!!
EU AMEI o Sr e muito excelente 💓
Um maravilhoso agente de saúde!
Bota qualquer pessoa que está na luta de buscar está saúde cem por cento 😃
Muito obrigado querido Dr Uronal!!!
Tenho a anos praticado seus ensinamentos e de certo me salvaram, muito obrigado.
Estou impressionada com tanta sabedoria Dr uronal😅
Perguntei o preço da formulação aqui na farmácia, 535 reais, fiquei chocada. Vou comprar o da hygea mesmo, dependendo do valor do frete.
Farmácia Manipularte é bem mais em conta.
Tenho fibromialgia, taquicardia, bloqueio cardíaca, artrite, muita dor muscular e tenho um sobrepeso. Tô ficando com má circulação. Asma. Gastrite etc. Sou cuidadora 24 horas 7 ,365 dias por ano. Durmo não descanso. Tô cada dia pior
Dr como não lhe conhecir antes? O senhor da um swou nessas explicação cair aqui de paraquedas e amei seu vídeo. Já ganhou mais uma escrita, sucesso gratidão POR tudo.
Dr Deus te abençoe sempre 🤗
Nossa espetacular esse ensinamento tenho 64 anos e não sabia nada estou sabendo agora com o doutor de fazer musculação bem feita para ganhar massa muscular sem gordura excelente explicação do doutor amei muito grata gratidão pelos ensinamento e Deus te abençoe muito.
Eu tenho mais de 60 anos e sempre tive um corpo e uma aparência jovial de repente eu emagreci fiquei flácida e fiquei com uma aparência envelhecida Queria engordar e ficar com músculo Gratidão bjs Fique na Luz
Fazer reposição hormonal bioidêntica, exercícios físicos,muita água durante o dia.Principalmente confiança e Deus.Deus abençoe amiga.
@@nadiahipolitodasilva2099 que é reposição bioidêntica ?21:28
Grata
1- Chegar na falhar muscular em todas as seres de exercícios físicos.
2- fórmula de aminoácidos .
Farmácia de manipulação hygea suplementos abaixo clicar copiar. Eita agora entendi eu tenho dificuldade pra dormir. OBS.ANOITEI PARTE PRA NÃO ESQUECER.
Boa tarde Dr uronal!!! Gratidão pela sua generosidade com seus conhecimentos para conosco!!!Deus o abençoe muuuuuuuto sempre!!! 👏👏👏👏👏👏👏🙏♥️
Nunca acompanhei sua aula em online, por causa de fuso horário , assim como problemas de sinal que a noite não funciona.Muito obrigado.
Que live fantástica!!! Gratidão!!!
Amei essas suas explicações me considero bem forte com 71 anos são quarenta anos malhando agora estou apareceu um início de artrose no joelho esquerdo to sofrendo mas contínuo exercitando
Deus o abençoe sempre, Dr. Uronal. Muito obrigada.
Nome TOP da Farmácia...HIGEA ..Deusa da Saúde..
Adorei! Parabéns pelo seu empenho e disposição em compartilhar tanto saber e nos orientar!
Obrigado, meu amigo um Fortíssimo abraço.
O Senhor é muito, que Deus continue te abençoando grandemente.
Adorei suas aulas.dicas valiosas gratidão 🙏
Muito obrigada pelas preciosas dicas! 🙏
Boas dicas e informações boas. Pena que suplementar com 40....suplementos, não é para todos que podem financiar por muito tempo...
Dr. Uronal é Categoria demaisssss !
Dr. Gratidão por esclarecer tantas questões referente a nossa saúde!!!! Amei !!!
DR ÊS ANJO DEUS, GRATIDÃOOO...
ESTOU CURSO C MUITO SACRIFÍCIO financeiro,mais resolvir me cuidar,sou
Muito jovem saudável não tomo remédios
Tenho 73 aninhosss feliz por existir.
ESTOU "PRO SER" MUSCULAÇÃO nunca
fiz, tenho "CERTEZA ABSOLUTA"😊QUE JÁ ME VEJO COM MÚSCULOS. Obrigado 😂❤
Eu amei a aula
Doutor você é o marcimo gostaria de mora pertinho de você paŕa fica curada desta depressão😭😭
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻eu estou na Academia para não ficar sem massa muscular!
Graças a Deus não tenho problema de saúde 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Dr.. não te conheço, mas já te amoooooo... Parabéns 👏🙌🙏
Sou seu admirador desde o AD7 concluído com dificuldades, por conta dos meus sabotadores, e do desconhecimento do como usar os recursos disponíveis na Internet. Em dezembro entrei no Premium, e ainda continuo com as mesmas dificuldades para entrar nas aulas. Mas, agora tenho acompanhado muitas lives e estou descobrindo coisas maravilhosas. Por sua orientação os meus resultados de exames revelam que estou bem, a pesar das dificuldades que a idade nos traz:
Ácido úrico = 3,6 mg/dL,
Ureia = 56 mg/dL,
PCR = 12 mg/dL ,
Ferritina = 159,1 ng/mL,
Insulina = 2,1 uUI/ml,
Fibrinogênio= 173 mg/dL e
Parabéns pelo valor da insulina.
O que vc faz para manter esses parâmetros?
Sim, suas aulas sao sempre muito produtivas e esclarecedoras.❤
Gente ! Estou amando esses vídeos 😮talvez se eu conhecesse o D.antes ,talvez eu não sofreria tanto com o diagnóstico de fibromialgia há 9 anos atrás. Sinto dores todos os dias 😢
Tratei a fibromialgia com reposição de Vit B12 agora nunca deixo menos que 800 sumiu todas as dores 🙏
Cuidar da saúde como um todo, tontura, massa física, etc, etc...
Nosssaaaaaa que aula !!! Parabéns ❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻 aula completíssima, que venham mais é muito mais
Dr Uronal !!!! Gratidão pelos maravilhosos conhecimentos !!!
Fantástico, Dr Uronal! Eu fui praticante de Power lifting na adolescência, hoje com 44, voltei a prática da musculação e notavelmente sou mais forte que a média, sumiram as dores da artrose no joelho.
Grato pelos ensinamentos!
Estou tentando os obrigatórios EXERCÍCIOS e CAMINHAR SEMPRE SEM FORÇAR E SEM DOR AOS POUCOS O MÚSCULO CERVICAL DEVAGARINHO RELAXE ESTIRADO e MELHOR DESEMPENHO ADS POUCOS O MÚSCULO CERVICAL DEVAGARINHO MELHORA O QUADRO CLÍNICO PROGREDINDO E DESEMPENHO SEM FORÇAR E SEM DOR AOS POUCOS O MÚSCULO CERVICAL DEVAGARINHO MESMO .PRECISO de DIETA COM AMINOÁCIDOS essenciais e HIGIENE do SONO. SSII E PREOCUPAÇÃO E OSTEOPOROSE E COM DESCOMPRESSÃO MEDULAR MAL RESOLVIDA E RERTIRAR TRÊS HÉRNIA DE D ISCO CERVICAIS EM 22 DE 02 DE 2O2O SEM TRATAMENTO DA MUSCULATURA PARA VERTEBRAL TODAS ESSAS COISAS PELA PANDEMIA QUE FECHOU CLINICAS PARA RECUPERAR MASSA MUSCULAR PARAVERTEBRAL E DESCOMPRIMIR SAÍDA DOS ESPAÇOS DE ENERVAR ABDÔMEN E QUADRIL E MEMBROS APÓS INFECÇÃO URINÁRIA E INSUFICIÊNCIA RENAL AGUDA NO HOSPITAL DA PUCC EM CAMPINAS E ESTOU MUITO PREOCUPADO SOU MÉDICO .....!.
Aprendi que e possivel curar doencas e ficar livre de dores
Amei a live,primeira vez que assisto o seu canal,o Sr me esclareceu sobre o consumo de aminoácidos .Por quê os médicos não instruem, deixam pra lá e a gente tomando cada vez mais remédios....isso é de dar raiva.Obrigada....vou continuar assistindo seus vídeos.PARABÉNS.
Estou aqui ouvindo dr e gostei das duas,aula
OLÁ Dr.Uronal. Agora entendi, muita coisa, sobre perda de massa muscular. Suas exposições são incríveis.
Eu não conhecia este trabalho. Estou amando.
Eu havia esquecido desse Dr anjo
Av se todos os s médicos fossem tão bom e interessado, em realmente ajudar pessoas. Muito obrigada ó grande médico. Parabéns 👏👏👏
Eu tenho problema de coluna e artrose artrite mais eu faço cademia e melhoro, tenho 62 mais me sinto muito bem, e aula de dança que eu amo, posso fazer ne isso, mais não posso pegar muito pesso que doi, então eu faço o que posso obrigado por esta palestra maravilhosa ❤️