Tenho pessoas próximas que estão morrendo. Vivem doentes mas não acreditam em mim. Pensam que comida é só uma questão de calorias, engordar ou emagrecer. Nem mesmo consideram a necessidade de vitaminas. Triste realidade criada pela indústria alimentícia e farmacêutica. Mais triste ainda é que a maioria dos médicos é alheia a essa realidade.
Fontes de boas gorduras que devem ser consumidas quando se corta os carboidratos: gorduras de carnes, fígado, peixes, pele de frango,mocotó, pé de galinha,óleo de coco, azeite extra virgem,banha de porco, toucinho, torresmo, manteiga ghee, abacate, oleaginosas e ovos
Sim, descobri isso depois que zerei glúten e comecei a emagrecer em poucos dias, sem esperar por isso, além de ficar mais fraca e sem energia; hoje como quase tudo q vc citou, menos a manteiga ghee que não conheço ainda…e mais vários pratos japoneses, mas sem glúten e sem caseína e sem açúcar e embutidos e sem sal de cozinha que substitui pelo integral…
Sua explicação é muito boa, mas precisa orientar o que comer, gordura é bom é o combustível tá, mas o que comer? A dificuldade das pessoas é saber o que comer. Precisamos ser orientado como se alimentar...
As pessoas precisam criar o hábito de pesquisar, estudar...ficar esperando alguém dizer o que fazer foi o que nos trouxe até aqui...reféns da indústria alimentícia que foi projetada para adoecer e a farmacêutica que foi desenvolvida para "tratar" e escravizar os dependentes de uma indústria paga para "orientar" conforme seus interesses...
@@marisstelapereira9010 O que me ajudou foi tipo, começar dois dias na semana, ex: segunda e sexta, pra começar a semana e pra dar entrada no final de semana, que geralmente vc da uma exagerada no fim de semana, e outra e retirar os carboidratos simples e tentar substituir por farinha de linhaça e etc, já vai ser de grande valia só estes atos.
@@marisstelapereira9010Pelo que entendi vc se refere a jejum intermitente e como já faz um ano, espero que esteja conseguindo fazer o jejum, sem prejuízo da saúde…eu já consigo graças ao dr Uronal…
Dr. Uronal, vendo seus vídeos antigos, de 5 anos atrás, percebo que você está muito melhor hoje, falando de aparência e juventude, sem contar com os conhecimentos.
Gostei muito da explicação clara do Dr. Zancan, mas viver totalmente sem comer carboidrato é quase impossível. Eu sou mais por um pouquinho de cada coisa.
Bom diaaaaaaa q Deus te abençoe em 15 dias sou outra pesso sinto muita muita gratidão por q Deus te dê muitos anos de vida domingo vou proporcionar um almoço minha família 👪 só p encinar seus méritos , nunca vi alguém que tem tanto amor por gente como o Senhor, tbm te amo em Cristo Jesus meu médico
Boa explicação, eu já te acompanho há muito tempo e tenho a prática de não comer muito carboidratos os ruins eu aboli todos e me transformei, saúde melhorou muito a disposição aumentou, energia em alta. Muito bom 👍
Eu tinha um cisto pilonidal que era muito inflamado por uns 3 anos, eu não conseguia nem ficar sentada, doía muito, era muito pús. Cortei só açúcar refinado e glúten e sumiu em 2 meses. Continuei comendo carboidrato normalmente, inclusive arroz branco.
Zerei glúten, caseína, açúcar etc mas não zerei o arroz japonês, integral ou não, pois ele contém todos os 12 aminoácidos essenciais (que o corpo não fabrica e necessita); mas faço aquele truque de deixar o arroz para o fim da refeição, pois li estes dias na revista Veja sobre pesquisas a esse respeito…outra dica é fazer aquele prato coreano onde se mistura tudo que sobrou e faz um prato (esqueci o nome kkk); assim nenhuma sobra vai pro lixo como acontecia antes kkk
Achei fantástica sua ideia a respeito do abacate. Ganhei o dia ao ler isso. Parabéns Shirley!
Год назад+5
Dr. eu te respeito muito. Obrigado mestre. Mandei essa aula espetacular para meus alunos de ciclismo. Que você tenha vida muito longa e a minha também para poder te acompanhar e te seguir. Monstrão Sagrado.
Uma coisa são os carboidratos simples, industrializados e ou refinados. Outra coisa são os carboidratos das frutas, complexos que ja vem com fibras, reduz a velocidade da absorção, etc.
Como saber se como mais proteína do q preciso? Amo seus videos! Tirei todo carboidrato/açúcar da minha vida e a transformação é fantástica nao so no emagrecimento como na saude: acabou minha hipoglicemia e síndrome do intestino irritado q tinha há décadas! Muito obrigada! Agora vejo seus videos p me manter motivada.
Mas vc devia ter intolerância ao glúten, pois eu tirei fiquei muito doente e magrinha quase voando sem energias, muito fraca, meu médico disse q eu não podia cortar, pois falou q é modinha e mandou q eu voltasse a comer e Graças a Deus me recuperei, veja eu comia outros carboidratos, arroz e vários outros, mesmo assim adoeci, por isso digo, nem tudo q faz bem pra vc, faz bem pra outra pessoa.
Excelente vídeo! Eu só não consigo conciliar o não comer carboidrato com a longevidade de vida...todos os povos centenarios tem um consumo concideravel de carboidratos, um exemplo é no Japão que o consumo de arroz é enorme. Sigo estudando mas ainda não cheguei a uma conclusão, justamente pelas contradições que existem por traz do consumo de carboidratos.
@@akebonoist Mas se for o arros no Japão, oque seria nas outras partes do mundo? Sardenha na Itália, Monaco, Hong Kong e muitos outros? Nenhum desses povos fazem dieta baseada em baixo consumo de carboidratos. Por isso digo que é muito complicado entender essas coisas.
Buenas noches doctor, muchas gracias por sus videos muy educativos, lo descubri hace poco tiempo, Estoy viendo sus videos los recientes y los mas antiguos. Que pase bien , sigo escuchando y viendolo. Saludos de la Repùblica Oriental del Uruguay.
Gente de Deus! Não sabemos o que comer um diz uma coisa outros já dizem outra, e aí o que vamos fazer? Se correr a bala pega e se ficar o bicho come. Obrigada Dr.
Olha doutor muito obrigado por essas explicações porque eu tô tudo isso que o senhor estou com gordura no fígado estou com a barriga sinto muito cansaço estou um pouco gorda tenho que começar a parar de comer doce de orientação dos seus e me cuidar mas obrigado por que ensina muito e ajuda muito
pode parecer que nao mas esse senhor faz terrorismo alimentar de uma forma didática. Cortar macronutrientes da dieta pode até prejudicar os resultados de quem busca ganho de massa muscular e emagrecimento gerando compulsão alimentar e efeito contrário. Jejum Intermitente de mais de 12 horas como se preconiza e atividade física nesse período, produz muitos, mas muitos radicais livres e estresse oxidativo levando a uma sobrecarga metabólica. É só pesquisar
Bom dia, ouvi atentamente sua aula e concebi plenamente o teor da aula, porém uma duvida me ocorreu, sem carboidrato diminui a ingestão de fibras neste caso qual tempo que levaria para defecar? Esta informação ficou em aberto no meu entendimento. Obrigado e parabéns pelo excelente trabalho.
Se nao come carboidratos e elimina laticinios fica complicado. Cheguei agora em casa, sao 16h, com fome, comi queijo fresquinho com geleia de uva q eu mesma fiz, sem açúcar. Lanche delicioso. Sem o queijo, o pão, ou torrada vou comer o q?
Aproveito para fazer uma pergunta a ver se dá um video: os medicamentos necessários hoje em dia para o bom desempenho profissional como adderal ou wellbutrin, obrigatorios para quase toda a gente que trabalha com computadores, que implicações tem para a nossa saude?
Boa tarde, Dr! Acho o seu trabalho muito importante para esclarecimento sobre boa alimentação e demais procedimentos para melhorar a saúde, haja visto q existe muita bobagem por aí afora. Poderia me tirar uma dúvida? Nesse video e sr falou que as fibras são importantes, e são encontradas nos carboidratos. Como consumi-las no caso de uma dieta sem os carboidratos? GRATO!!
Comer de tudo , concordo só nao ezagerar . Cada refeiçao voce escolhe o teu menu. se nao pode escolher ; eu como 2 clheres de sopa de arros e 3 de caldo de feijao , me contento com isso . O meu café da manha e melhor diferente . me sustenta.
Eu fiquei dez dia com quase nada de carboidrato , fiqui fraca , tremendo dor de cabeça e um pouco tonta , tive que balancear pra melhorar , é muito dificil , e sem uso carboidratos hidustrializados nem refrigerantes e nem gorduras trans , é dificil
É abstinência. Tanto o carboidrato dá quanto o açúcar. É muito difícil de parar de comer essas porcarias porque estamos totalmente viciados. É como uma droga. Quando tentamos tirar o carbo ou açúcar dá dor de cabeça, insônia, irritação e muitos outros sintomas. É preciso mais ou menos um mês para aliviar esses sintomas.
Pode dar fraqueza, mal estar, Dor de cabeça e até alteração no humor. É assim mesmo, depois de 3 ou 4 dias seu corpo começa a aprender a retirar energia da gordura.
meu primo fez o programa 100 dias, cortou basicamente tudo que é carboidratos e vem fazendo atividade física de resistencia ha pelo menos 06 meses pelo que conversei com ele. Só que todo mundo está achando que ele perdeu peso demais e tem sentido um pouco de fraqueza. Ele fica muito tempo em jejum e não senti fome. Comecava com jejum noturno e hoje já está com quase 16 horas diarias sem comer. Ele fala que depois que começou com jejum tem sentido menos fome mas mesmo depois de meses tem observado cansaço, fraqueza e tontura na parte da manhã. Os exames que ele mostrou tem algumas alterações no hemograma. O que seria mais indicado nesse caso ?
@@birafialho depois do meu primo ter seguido muitas das dicas desse programa de 100 dias ele ficou foi doente isso posso garantir com exames nas mãos. Foi radical cortou tudo que era carboidrato mesmo e ficava nessas dietas cetogenicas e low carb e jejum. Ele emagreceu demais e nos exames deram alterações visíveis. Ele passou em consulta com nutrologo profissional e está em dieta equilibrada e não em dieta restritiva. Tudo foi ajustado.
@@birafialho ele foi parando aos poucos os carboidratos e sempre relatando dores de cabeça e fraqueza. Ficou quase 01 ano diminuindo até ficar baixo o consumo. Posso afirmar que pelo estereotipo físico dele ele perdeu peso.
Gosto muito dos vídeos do Dr Urunal, mas essa do evolucionismo não cola. Essa teoria nao para em pé,. Nos evoluímos é paramos, como humanos e o resto dos animais. Todo resto do vídeo muito bem formulado.
Minha mãe tem câncer em fase terminal, parou de comer há 15 dias, os médicos dão soro glicosado apenas. Estão alimentando as celulas cancerosas? E se ela tomasse apenas soro iria se curar?
Tenho pessoas próximas que estão morrendo. Vivem doentes mas não acreditam em mim. Pensam que comida é só uma questão de calorias, engordar ou emagrecer. Nem mesmo consideram a necessidade de vitaminas. Triste realidade criada pela indústria alimentícia e farmacêutica. Mais triste ainda é que a maioria dos médicos é alheia a essa realidade.
Industrias alimentar e farmaceutica sao as duas faces da mesma moeda que poem doentes meio mundo
Concordo plenamente com o dr Uronal. Mas digo uma coisa com plena razão: Naoexiste coisa pior pra inflamar o corpo do que raiva e tristezas.
Por isso o PROSER tb orienta sobre meditação, sono e respiração. Está tudo interligado mas retirar os carboidratos é um bom começo.
O que é inflamar o corpo?
Verdade
@@flordelotus1477 deveria também retirar o leite e derivados de leite, que é super inflamatório.
@@joanarosa8288pois é mas o dr recomenda kefir de leite como alimento saudável 😱
Fontes de boas gorduras que devem ser consumidas quando se corta os carboidratos: gorduras de carnes, fígado, peixes, pele de frango,mocotó, pé de galinha,óleo de coco, azeite extra virgem,banha de porco, toucinho, torresmo, manteiga ghee, abacate, oleaginosas e ovos
Sim, descobri isso depois que zerei glúten e comecei a emagrecer em poucos dias, sem esperar por isso, além de ficar mais fraca e sem energia; hoje como quase tudo q vc citou, menos a manteiga ghee que não conheço ainda…e mais vários pratos japoneses, mas sem glúten e sem caseína e sem açúcar e embutidos e sem sal de cozinha que substitui pelo integral…
Obrigada Dr.
Gostei da relação de alimentos.
Sua explicação é muito boa, mas precisa orientar o que comer, gordura é bom é o combustível tá, mas o que comer?
A dificuldade das pessoas é saber o que comer. Precisamos ser orientado como se alimentar...
As pessoas precisam criar o hábito de pesquisar, estudar...ficar esperando alguém dizer o que fazer foi o que nos trouxe até aqui...reféns da indústria alimentícia que foi projetada para adoecer e a farmacêutica que foi desenvolvida para "tratar" e escravizar os dependentes de uma indústria paga para "orientar" conforme seus interesses...
Jejum intermitente é tudo de bom! Nunca mais páro
Me ajude amiga, como vc consegue?
@@marisstelapereira9010aos poucos vai retirando os carboidratos, seu corpo vai se acostumar com o tempo, só ter paciência 😊
@@marisstelapereira9010
O que me ajudou foi tipo, começar dois dias na semana, ex: segunda e sexta, pra começar a semana e pra dar entrada no final de semana, que geralmente vc da uma exagerada no fim de semana, e outra e retirar os carboidratos simples e tentar substituir por farinha de linhaça e etc, já vai ser de grande valia só estes atos.
@@douglaslocatelli396Ótimas dicas ❤
@@marisstelapereira9010Pelo que entendi vc se refere a jejum intermitente e como já faz um ano, espero que esteja conseguindo fazer o jejum, sem prejuízo da saúde…eu já consigo graças ao dr Uronal…
Qual é a idade do Dr Uronal?
Dr. Uronal, vendo seus vídeos antigos, de 5 anos atrás, percebo que você está muito melhor hoje, falando de aparência e juventude, sem contar com os conhecimentos.
Com filtro
@@alejandrovigorena9593 ??? so se for filtro da saude ne
Gostei muito da explicação clara do Dr. Zancan, mas viver totalmente sem comer carboidrato é quase impossível. Eu sou mais por um pouquinho de cada coisa.
Bom diaaaaaaa q Deus te abençoe em 15 dias sou outra pesso sinto muita muita gratidão por q Deus te dê muitos anos de vida domingo vou proporcionar um almoço minha família 👪 só p encinar seus méritos , nunca vi alguém que tem tanto amor por gente como o Senhor, tbm te amo em Cristo Jesus meu médico
Dr. Uronal um manual seria bom para agente saber mais sobre os alimentos.😮
Boa explicação, eu já te acompanho há muito tempo e tenho a prática de não comer muito carboidratos os ruins eu aboli todos e me transformei, saúde melhorou muito a disposição aumentou, energia em alta. Muito bom 👍
Que explicação incrível. O corpo é uma máquina ❤
Finalmente Dr. Comer ou não comer carboidrato. 😅
Muito bom. Mas eu particularmente empiricamente penso que podemos comer tudo. Só não exagerar.
Eu tinha um cisto pilonidal que era muito inflamado por uns 3 anos, eu não conseguia nem ficar sentada, doía muito, era muito pús. Cortei só açúcar refinado e glúten e sumiu em 2 meses. Continuei comendo carboidrato normalmente, inclusive arroz branco.
O que devemos comer? A grosso modo, carnes, ovos e saladas?
Abacate, abóboras e castanhas são bons alimentos também.
Legumes, Frutas, leguminosas, castanhas e cereais.
Zerei glúten, caseína, açúcar etc mas não zerei o arroz japonês, integral ou não, pois ele contém todos os 12 aminoácidos essenciais (que o corpo não fabrica e necessita); mas faço aquele truque de deixar o arroz para o fim da refeição, pois li estes dias na revista Veja sobre pesquisas a esse respeito…outra dica é fazer aquele prato coreano onde se mistura tudo que sobrou e faz um prato (esqueci o nome kkk); assim nenhuma sobra vai pro lixo como acontecia antes kkk
Carnes, vísceras, óleo de coco, azeite extra virgem. Comece com uma Low carb, até chegar à cetogenica estrita.
Dias sem pao francês e.desinflamei muitoooo..nao é facil pq amo pãozinho, mas troquei por vitamina de abacate e até a dor no.figado melhorou!!
Agora retire o leite, fique só com o abacate.
Mas só vitamina de abacate ?
Todos os dias a mesma coisa ???
@@renatasarmento287
Ai eu morro de fome !
Só abacate dr manhã e mais nada ???
@@claudiasollitto9089 existem outros alimentos saudáveis, faça uma pesquisa que vai encontrar.
Achei fantástica sua ideia a respeito do abacate. Ganhei o dia ao ler isso. Parabéns Shirley!
Dr. eu te respeito muito.
Obrigado mestre.
Mandei essa aula espetacular para meus alunos de ciclismo.
Que você tenha vida muito longa e a minha também para poder te acompanhar e te seguir.
Monstrão Sagrado.
Tenho curiosidade pra ver o cardápio saudável desse médico 😂
Ele poderia mostrar a barriga, e falar sobre a alimentação dele.😉
É minha pergunta ❓
Uma coisa são os carboidratos simples, industrializados e ou refinados. Outra coisa são os carboidratos das frutas, complexos que ja vem com fibras, reduz a velocidade da absorção, etc.
Sim, mas pra desinflamar e fazer o organismo ter energia a partir da gordura é preciso retirar todos por um tempo e depois introduzir aos poucos.
@@flordelotus1477 desinflamar é o quê? O que é corpo inflamado?
@@flordelotus1477 deve tirar os carboidratos durante quanto tempo?
@@flordelotus1477
Sem frutas você vai retirar VITAMINAS e MINERAIS de onde ???
De suplementos criados pelo homem ???
Ajudaria muito se fosse possível postar um quadro fixo com carboidratos saudáveis e venenosos
Como saber se como mais proteína do q preciso? Amo seus videos! Tirei todo carboidrato/açúcar da minha vida e a transformação é fantástica nao so no emagrecimento como na saude: acabou minha hipoglicemia e síndrome do intestino irritado q tinha há décadas! Muito obrigada! Agora vejo seus videos p me manter motivada.
My
Mas vc devia ter intolerância ao glúten, pois eu tirei fiquei muito doente e magrinha quase voando sem energias, muito fraca, meu médico disse q eu não podia cortar, pois falou q é modinha e mandou q eu voltasse a comer e Graças a Deus me recuperei, veja eu comia outros carboidratos, arroz e vários outros, mesmo assim adoeci, por isso digo, nem tudo q faz bem pra vc, faz bem pra outra pessoa.
Porque tudo que é feito de trigo faz mal.açúcares , e arroz principalmente o arroz branco. 😢😢amava
Hipoglicemia, ou hiperglicemia ??
Excelente vídeo! Eu só não consigo conciliar o não comer carboidrato com a longevidade de vida...todos os povos centenarios tem um consumo concideravel de carboidratos, um exemplo é no Japão que o consumo de arroz é enorme. Sigo estudando mas ainda não cheguei a uma conclusão, justamente pelas contradições que existem por traz do consumo de carboidratos.
Pode ser a produção do arroz japonês seja diferente.
@@akebonoist Mas se for o arros no Japão, oque seria nas outras partes do mundo? Sardenha na Itália, Monaco, Hong Kong e muitos outros? Nenhum desses povos fazem dieta baseada em baixo consumo de carboidratos. Por isso digo que é muito complicado entender essas coisas.
Difícil mesmo
Ótimo vídeo Dr muito bem explicado parabéns
Buenas noches doctor, muchas gracias por sus videos muy educativos, lo descubri hace poco tiempo, Estoy viendo sus videos los recientes y los mas antiguos. Que pase bien , sigo escuchando y viendolo. Saludos de la Repùblica Oriental del Uruguay.
Gente de Deus! Não sabemos o que comer um diz uma coisa outros já dizem outra, e aí o que vamos fazer? Se correr a bala pega e se ficar o bicho come.
Obrigada Dr.
O que comer dr Uronal?
Dr.Uronal o senhor é sensacional!
Muito grato pelo seu trabalho e dedicação.
Deus abençoe.
Olha doutor muito obrigado por essas explicações porque eu tô tudo isso que o senhor estou com gordura no fígado estou com a barriga sinto muito cansaço estou um pouco gorda tenho que começar a parar de comer doce de orientação dos seus e me cuidar mas obrigado por que ensina muito e ajuda muito
Faço a dieta low carb e adorei sua explicação sobre o carboidrato,,mais um incentivo,muito obrigada!!
Ótima aula Dr. Uronal!👏
pode parecer que nao mas esse senhor faz terrorismo alimentar de uma forma didática. Cortar macronutrientes da dieta pode até prejudicar os resultados de quem busca ganho de massa muscular e emagrecimento gerando compulsão alimentar e efeito contrário. Jejum Intermitente de mais de 12 horas como se preconiza e atividade física nesse período, produz muitos, mas muitos radicais livres e estresse oxidativo levando a uma sobrecarga metabólica. É só pesquisar
Amei o aprendizado que tive...Muito agradecida!!!
Obrigado grande médico estou feliz ☺
Tá mas Deus deu pão pro pessoal que estava junto com Moisés...e Jesus também...
Bom dia! Estou comecei seguindo o Dr recentemente, sou fã Dr Lair tbém , muito bom Dr Uronal ,foco na saúde! 🙏😁☀️👊
Quem criou todas as espécies de plantas, animais e o homem foi Deus. Amém 🙏🏻
Bom dia, ouvi atentamente sua aula e concebi plenamente o teor da aula, porém uma duvida me ocorreu, sem carboidrato diminui a ingestão de fibras neste caso qual tempo que levaria para defecar? Esta informação ficou em aberto no meu entendimento. Obrigado e parabéns pelo excelente trabalho.
Obrigada dr, por tantas informações importantes, para o nosso bem!
Nunca tomei café da manhã 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌 fico 18 horas todos os dias sem comer ,sem fome
Não fica fraca ??
Eu.nao.janto.Fico.18.hs.sem.comer.nada Não sinto fome e.tenho.energia.para.exercicioa
Boa aula...
Somente digo: Deus criou todas as coisas assim como são...
Animal , animal
Ser humano, ser humano... Primeiro casal: Adão e Eva.
Obrigado Dr.
Se nao come carboidratos e elimina laticinios fica complicado.
Cheguei agora em casa, sao 16h, com fome, comi queijo fresquinho com geleia de uva q eu mesma fiz, sem açúcar. Lanche delicioso. Sem o queijo, o pão, ou torrada vou comer o q?
É o que preciso, mas, infelizmente, não posso comprar.
Parabéns dr Uru
Aproveito para fazer uma pergunta a ver se dá um video: os medicamentos necessários hoje em dia para o bom desempenho profissional como adderal ou wellbutrin, obrigatorios para quase toda a gente que trabalha com computadores, que implicações tem para a nossa saude?
DR. URONAL......Esse é o verdadeiro "Deus" que ajuda o povo!!! Parabéns!!!👏👏👏👏
Boa tarde, Dr! Acho o seu trabalho muito importante para esclarecimento sobre boa alimentação e demais procedimentos para melhorar a saúde, haja visto q existe muita bobagem por aí afora. Poderia me tirar uma dúvida? Nesse video e sr falou que as fibras são importantes, e são encontradas nos carboidratos. Como consumi-las no caso de uma dieta sem os carboidratos? GRATO!!
Foi a melhor explicação que eu já vi sobre os carboidratos.
Faça um vidio falando o que deve comer doutor estou com vísceras mt alto😢
Grande aula do mestre
Estou no PROSER 28, é maravilhoso, é um investimento para a vida toda.
desculpa perguntar, qto pagou?
Entendí sobre o carboidrato, mas não entendi o que comer? 😂. Qual dieta que o Dr indica, que não come carboidratos e come gordura? Obrigada
Coma proteínas, fibras e gorduras boas. Faça uma pesquisa pra saber quais alimentos estão nesses grupos alimentares.
No vídeo a seguir está os 20 alimentares bons sem carboidrato
Que aula maravilhosa... Muito importante pra todos nós
Comer de tudo , concordo só nao ezagerar . Cada refeiçao voce escolhe o teu menu. se nao pode escolher ; eu como 2 clheres de sopa de arros e 3 de caldo de feijao , me contento com isso . O meu café da manha e melhor diferente . me sustenta.
O que comer, se tudo tem carboidrato?
Só pode estar brincando. Carne não tem carboidrato, brócolis tb não. E assim muitos outros.
Carnes, óvos,miudos , queijos , nozes, castanhas, azeitonas, manteiga, azeite, brócolis, alho , cebola,palmito, abacate, morangos, pepino,tomate, repolho ( chucrutes) erva_ mate, café, couve_flor, abobrinha ......
Concordo com vc
Dr. Uronal. Sua dicas mudaram minha vida, minha saúde ❤
Gratidão 🙏🏼 vida longa !
Caramba😮 que fantástico ❤
Eu não vim do macaco nem homem nenhum foi Deus que fez o homem 😊
Gratidão pelo a partir de hoje vou fazer o possível para reduzir ao máximo os hidrato de carbono
Explicação sensacional! ❤
Excelente vídeo, que benção 🙏🙏🙏. Médico abençoado
Eu fiquei dez dia com quase nada de carboidrato , fiqui fraca , tremendo dor de cabeça e um pouco tonta , tive que balancear pra melhorar , é muito dificil , e sem uso carboidratos hidustrializados nem refrigerantes e nem gorduras trans , é dificil
Excelente aula. Gratidão Dr. Uronal.
Adoro seus vídeos parabéns que pele linda aspecto saudável senhor tem doutor Deus abençoe vc 🙏🙏❤️❤️
De que alimentos os vegetarianos e veganos arranjam proteína vegetal, sem carboidratos?
Ora pro nobis; vitamina B12; grão bico....
DR ❤❤ Ajuda eu ARTRITE REUMATOIDE.
Muito obrigado Dr. Uronal.
Ótima a.aula.
Doutor, lowcarb então é uma boa alimentação?
Pelo que eu entendi ele dizer, muito pelo contrário,. Mas acho que ele prefere a cetogênica.
Muito bom 👊🏻
Que Arrasouuuuu de explicação❤️🥰❤️🥰❤️ameiii
Bom diaa Dr
❤❤❤❤
Boa noite Dr.
Esse medico e demais. Parabens pelo conteudo. Muito obrigada
Mto Obrigada pela excelente aula Dr.
Very good!
Excelente!!
Boa noite Dr uronal ❤
Parabéns dr vc sabe muito
Muito bom.
que aula. muito bem explicado. gratidão.
Excelente vídeo informativo 🙏👍😁🌹⭐
Bom dia doutor...
Uma grávida precisa de muito carboidrato?! Precisa muito comer carboidratos??!
Obrigada.
🙏só maravilhas
Nossa incrível essa explicação, obrigado Dr.
Aula maravilhosa
Eu fiquei quase um dia sem carboidrato, senti fraqueza
É Justamente porque come muito carboidrato, Tem que retirando aos poucos e se adaptando e comer mais proteínas e gorduras boas
É abstinência. Tanto o carboidrato dá quanto o açúcar. É muito difícil de parar de comer essas porcarias porque estamos totalmente viciados. É como uma droga. Quando tentamos tirar o carbo ou açúcar dá dor de cabeça, insônia, irritação e muitos outros sintomas. É preciso mais ou menos um mês para aliviar esses sintomas.
Asim mesmo, fiquei assim por 4 dias e depois meu organismo acostumou. Melhorei mto e minha barriga ta diminuindo muito.
Pode dar fraqueza, mal estar, Dor de cabeça e até alteração no humor. É assim mesmo, depois de 3 ou 4 dias seu corpo começa a aprender a retirar energia da gordura.
@@nairmoreira2802
Eh
Eu já quase caí na rua de tontura.
Parei loguinho com essa insanidade.
Dr Uronal o que seria carboidrato?
Pão, bolo, biscoito torradas.
Tudo feito com farinha branca.
Açúcar branco, doces em geral.
Tudo o que for farinha e carboidrato.
Eu também reduzi os carboidratos, desta forma, e me sinto muito melhor, física e mentalmente, inclusive com a rotina de jejum. #proser
meu primo fez o programa 100 dias, cortou basicamente tudo que é carboidratos e vem fazendo atividade física de resistencia ha pelo menos 06 meses pelo que conversei com ele. Só que todo mundo está achando que ele perdeu peso demais e tem sentido um pouco de fraqueza. Ele fica muito tempo em jejum e não senti fome. Comecava com jejum noturno e hoje já está com quase 16 horas diarias sem comer. Ele fala que depois que começou com jejum tem sentido menos fome mas mesmo depois de meses tem observado cansaço, fraqueza e tontura na parte da manhã. Os exames que ele mostrou tem algumas alterações no hemograma. O que seria mais indicado nesse caso ?
@@Camila-pe4tdgordura boa vegetal
@@Camila-pe4td ele voltou a comer ?
Não adianta ser muito radical ..
@@birafialho depois do meu primo ter seguido muitas das dicas desse programa de 100 dias ele ficou foi doente isso posso garantir com exames nas mãos. Foi radical cortou tudo que era carboidrato mesmo e ficava nessas dietas cetogenicas e low carb e jejum. Ele emagreceu demais e nos exames deram alterações visíveis. Ele passou em consulta com nutrologo profissional e está em dieta equilibrada e não em dieta restritiva. Tudo foi ajustado.
@@birafialho ele foi parando aos poucos os carboidratos e sempre relatando dores de cabeça e fraqueza. Ficou quase 01 ano diminuindo até ficar baixo o consumo. Posso afirmar que pelo estereotipo físico dele ele perdeu peso.
O problema é saber toda a proteína que consumimos ao longo do dia como vamos descobrir ??
Carboidrato faz parte da alimentação desde que o mundo é mundo. O carboidrato ruim, tipo farinhas brancas, aí sim, creio que é desnecessário.
Gratidão
❤❤ parabéns Dr 👏👏👏
E impossivel viver sem carbohidratos ..frutas,verduras, farinhas naturais...
Não é não!
Muito bom Dr Uronol! Só aprendendo e lutando no caminho da saúde perfeita. Inscrita no proser❤
Gosto muito dos vídeos do Dr Urunal, mas essa do evolucionismo não cola. Essa teoria nao para em pé,. Nos evoluímos é paramos, como humanos e o resto dos animais. Todo resto do vídeo muito bem formulado.
Minha mãe tem câncer em fase terminal, parou de comer há 15 dias, os médicos dão soro glicosado apenas. Estão alimentando as celulas cancerosas? E se ela tomasse apenas soro iria se curar?
👍Obrigada!🙏
Nos viemos da evolução ou fomos criados por Deus
Sensacional ❤
Quero fazer essa dieta, preciso de saúde.
nao demora nao vai pode se comer nada tudo faz mal e os agrotoxicos das frutas como fica