Meine Top 10 Lebensmittel sollte JEDER auf dem Einkaufszettel haben!

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 116

  • @sousarambo524
    @sousarambo524 8 дней назад +8

    Super Video... das ist genau das was der Kanal braucht. Einfach weiter so machen und regelmäßig uploaden dann belebt sich der kanal wieder.
    Es ist einfach ein Fakt dass du die Themen besser triffst und erklärst als der Großteil der restlichen RUclips Kanäle.

  • @TobiWillTrainieren
    @TobiWillTrainieren 7 дней назад +10

    1. Seed oils
    2. Wagner Salami - Pizza
    3. Rohes Schweinehack aus Massentierhaltung
    4. Raffinierter Würfelzucker
    5. Frittierte Pommes in 10 Tage altem Sonnenblumenöl
    6. Müllermilch
    7. Veganer Chemikalien - Burger
    8. 100% Weizengluten
    9. Roher Rhabarber für extra Oxalsäure
    10. Rohe naturbelassene Insekten

  • @RedMonkeyification
    @RedMonkeyification 8 часов назад +1

    Da fehlen definitiv noch Zwiebeln und Knoblauch.
    Super gesund und geben so viel Geschmack ins Essen.

  • @Genussohneverlust
    @Genussohneverlust 8 дней назад +31

    Eier ! Wir brauchen Eier

    • @karlheinz6554
      @karlheinz6554 7 дней назад +2

      Oliver Kahn 😂😂😂😂👍👍👍

    • @arminbaron839
      @arminbaron839 9 часов назад

      Eier sind ebenfalls unrein mittlerweile und bieten dir garnix mehr
      Raus!

  • @rolanddahmen8467
    @rolanddahmen8467 8 дней назад +10

    -Honig
    -Sprossen
    -Haferkleie
    -Wildheidelbeeren
    -Buchweizen

  • @JustinStaack2001
    @JustinStaack2001 8 дней назад +18

    Hey Simon. Könntest du mal wieder ein Full Day of Eating machen? Du hast ja über die Carnivore Ernährung gesprochen und fandest sie ja recht gut, hast hier aber viele pflanzliche (Kohlenhydratreiche) Lebensmittel wie Haferflocken, auf der Liste. Mich würde es sehr interessieren, wie deine Ernährung aussieht.

    • @kail329
      @kail329 8 дней назад +2

      So ist es, wo ist Fleisch in seiner 10 top Lebensmittel

    • @oliverjacob2964
      @oliverjacob2964 6 дней назад

      @@kail329 Hähnchenbrust Top 8 :-)

    • @kail329
      @kail329 6 дней назад

      ​@@oliverjacob2964viel zu mager

  • @Drachensamariter
    @Drachensamariter 6 часов назад +1

    Ich würde noch die Naturjoghurt-Skyr-Magerquark-Fraktion reinwerfen

  • @Nico-sq9cx
    @Nico-sq9cx 8 дней назад +10

    Da Lachs nun von der Liste entfernt wurde gilt diese Schadstoffbelastung denn auch für Omega 3 Supplements wenn diese von Fisch stammen?

  • @matthiashoffmann4175
    @matthiashoffmann4175 8 дней назад +28

    Wie sieht es denn mit Deiner Wettkampfvorbereitung aus? Da kommen gar keine News mehr.

    • @florianolech5158
      @florianolech5158 8 дней назад +1

      Das Frage ich mich auch

    • @pryde81
      @pryde81 8 дней назад +1

      Würde mich auch interessieren

    • @Thesemeyer
      @Thesemeyer 8 дней назад +2

      Wird wohl nichts mehr.

    • @onedavidsmart
      @onedavidsmart 7 дней назад +1

      Schade

    • @KaMe....
      @KaMe.... 4 дня назад

      Anscheinend habt ihr alle kein instagram 😮

  • @Hardgainer.Justin11
    @Hardgainer.Justin11 8 дней назад +2

    Sehr stark ausgewertete Liste. Harmoniert alles unfassbar gut untereinander. Gerne mehr solcher Videos 💪🏼

  • @benjaminfranke8170
    @benjaminfranke8170 8 дней назад +6

    Hi Simon.
    Tolle Liste, Daumen hoch!
    Was ich noch oft esse ist:
    - Leinsamen
    - Erdnussbutter
    - Kürbiskerne
    Gut oder eher nicht so?
    Beste Grüße.
    Ben

    • @fuuuuuuuuu99
      @fuuuuuuuuu99 8 дней назад +1

      Kürbiskerne esse ich ich jeden Abend ne handvoll, finde ich mega. Und zu Erdnussbutter würde mich auch die Meinung interessieren.

  • @Chris66-p9o
    @Chris66-p9o 7 дней назад +1

    Toller Tipp mit dem Datteln! Werde sie mir gleich besorgen! 😊

  • @Genussohneverlust
    @Genussohneverlust 8 дней назад +7

    Haferflocken rocken! Sind gut waren gut bleiben gut💚🤟💪

    • @gymatze88
      @gymatze88 8 дней назад +3

      💪🏽💯🔥

    • @fuuuuuuuuu99
      @fuuuuuuuuu99 8 дней назад +1

      Ja...auch nicht ganz unkritisch für manche zumindest. Buchweizenflocken noch besser.

    • @Genussohneverlust
      @Genussohneverlust 7 дней назад +4

      @@fuuuuuuuuu99 Schmecken nicht ansatzweise so gut wie Hafer.. aber gesund sind die auch ...

    • @InvestorVC
      @InvestorVC 7 дней назад +1

      die treiben den Blutzuckerspiegel stark hoch. Kann man darauf verzichten

    • @Genussohneverlust
      @Genussohneverlust 7 дней назад +3

      @@InvestorVC die treiben definitiv nicht den Blutzucker hoch ganz im GEGENTEIL sind Komplexe Kohlenhydrate also niedriger Blutzucker...

  • @griesgramdergrobe7513
    @griesgramdergrobe7513 8 дней назад +10

    Mein super food ist Ritter Sport mit knusper flakes. Sehr hoher Zuckergehalt, dafür so gut wie überhaupt keine Proteine oder andere verwertbare Nährstoffe

  • @Maris136
    @Maris136 8 дней назад +2

    Ein tolles Rezept finde ich, schmeckt Klasse, macht lange satt und gesund: 2 Eier mit Fetakäse und Haferflocken oder Haferkleie mischen und braten, dazu eine Tomate in Scheiben schneiden, richtig lecker

  • @arminbaron839
    @arminbaron839 9 часов назад +1

    Testo
    Masteron
    Sustanon
    Ozempic
    Und ganz viel döner

  • @hans-georgweidner2565
    @hans-georgweidner2565 5 часов назад

    Super Video. Klasse Auflistung, die ich fast durchgängig nutze und esse.
    Mit Datteln muss ich mich noch anfreunden.
    Bei Gemüse essen wir noch sehr viel Linsen und Paprika, beim Frühstück fehlen bei mir nie Kürbis- und Sonnenblumenkerne, eine Viertel saurer Apfel, ein viertel Banane und jede Menge Skyr bzw. Magerquark. Ansonsten bin ich ganz bei Dir.❤😊

  • @pl4t000n
    @pl4t000n 8 дней назад +4

    Haferflocken sind von Natur aus glutenfrei, allerdings hat man in den meisten Packungen dennoch kleine Mengen von Gluten drin, produktionsbedingt. Dürfte aber nur für Leute mit Zöliakie relevant sein.

  • @makkaronisalat
    @makkaronisalat 8 дней назад +4

    Hallo Simon, was ist mit Magerquark oder Skyr Joghurt, was ist mit Hartkäse wie Parmesano, Chicoreesalat (Bitterstoffe), Avocado, Hirse, Zwiebeln, Honig, Banane?

  • @michaelschrader9051
    @michaelschrader9051 3 дня назад +1

    Edamame sollten meiner Meinung auf die Liste

  • @step_fit
    @step_fit 7 дней назад +1

    Datteln sind echt lecker, Alternativ esse ich auch öfters getrocknete Feigen, gerade mit griechischen Joghurt echt Lecker.

  • @Fuhrpark90t
    @Fuhrpark90t 7 дней назад

    Danke, hilft mir sehr weiter

  • @David-np2ph
    @David-np2ph 8 дней назад

    Tolles Video, bin seit geraumer Zeit auch auf dem Datteltrip. Kombiniere Sie mit Nussmuß Mischungen und es schmeckt bombastisch

  • @mason2381
    @mason2381 8 дней назад +1

    Fantastisches Video

  • @ragezm7487
    @ragezm7487 8 дней назад +5

    BITTE LIKET DAS ALLE DAMIT ER DAS HIER SIEHT
    SIMON, BITTE ZEIGE, DASS DU NICHT STOFFST!

    • @Ichhalt-z7w
      @Ichhalt-z7w 8 дней назад

      wozu? wenn Du Dich im Nachteil siehst, stoff doch selbst. aber erwarte davon nicht, wie ein Simon auszusehen.

    • @benjaminfranke8170
      @benjaminfranke8170 8 дней назад +1

      wie kann man das denn zeigen?

    • @Genussohneverlust
      @Genussohneverlust 8 дней назад

      Er ist Natty !

    • @KaMe....
      @KaMe.... 4 дня назад

      Sorry aber er sieht doch absolut natural aus

  • @Schniblogg
    @Schniblogg 4 дня назад

    Reis hat mir auf deiner Leiste noch gefehlt, ansonsten echt Top!

  • @makkaronisalat
    @makkaronisalat 8 дней назад +4

    Hey Simon, wir findest du dunkle Schokolade mit min 70% Kakao Anteil? (Natürlich nicht die ganze Tafel versteht sich)

    • @TobiWillTrainieren
      @TobiWillTrainieren 7 дней назад

      Kannst locker eine ganze Tafel am Tag essen... Enthält viel Stearinsäure (gesättigtes Fett), welche beim Fettabbau hilft und auch für s Testosteron gut ist

    • @magnusmayta7765
      @magnusmayta7765 7 дней назад

      ​@@TobiWillTrainieren
      Eine Tafel hat 600 Kalorien und 30 Gramm Zucker, das ist deutlich zu viel.
      85% Schoki hat zwar genauso viel Kalorien, aber nur ca. die Hälfte an Zucker. 20-40 Gramm 85%-Schokolade sind empfehlenswert.
      Man auch auf Rohkakaonibs zurückgreifen und sie bspw. in Haferflocken mit Früchten mischen.

    • @MrJeng300
      @MrJeng300 6 дней назад

      Rohkakaonibs getestet auf schwermetalle is the way. 👍

  • @eduardg5619
    @eduardg5619 4 дня назад

    Ich mache mein Kraftraining morgens um 6. Trinke davor einen Whey Protein Shake und einen Kaffee, low carb sozusagen. Wäre es da vom Vorteil eventuell 2 - 3 Datteln für eine bessere Performance zu essen, oder bringt es nur unnötig Zucker rein? Versuche mich low carb und high Protein zu ernähren und habe meistens weniger als 100gr Carbs pro Tag.

  • @julianweid9327
    @julianweid9327 6 дней назад

    Haferflocken haben Gluten. Du meinst vielleicht die glutenfreien Haferflocken. Ich persönlich darf nur Glutenfreie essen oder ersetze sie durch Sojaflocken oder Buchweizenflocken, da ich Pollenallergie habe und kein Weizen und Roggen in größeren Mengen essen darf. Bekomme immer Augenschmerzen wenn ich normale Haferflocken zur Pollenzeit esse. Seit ich das anders mache, geht es mir viel besser 😊

  • @Schniblogg
    @Schniblogg 4 дня назад

    Ganz wichtig. Mandeln verlangsamt auch die Eiweißverbrennung, am besten esse ich ein paar Mandeln kurz vor dem schlafen. Kann ich jedem nur empfehlen.

  • @Wurmiger
    @Wurmiger 6 дней назад +1

    Rindfleisch💪

  • @ericmyalski4645
    @ericmyalski4645 5 дней назад

    Pro-Tipp, Haferflocken sind lichtempfindlich bzgl. deren Inhaltstoffen. Besser im lichtdurchlässigen Glas aufbewahren 🤙🏼

    • @KaMe....
      @KaMe.... 4 дня назад

      Bringt halt nix wenn die Packung durchsichtig ist

  • @tapirrr2377
    @tapirrr2377 8 дней назад +1

    Nächstes Mal bitte einen dattelcounter

  • @irenatandetzki5416
    @irenatandetzki5416 8 дней назад

    Kogiel mogiel 👍.Grüße aus Düsseldorf.

  • @fuuuuuuuuu99
    @fuuuuuuuuu99 8 дней назад

    Kartoffeln, Eier und Spinat 💪

  • @annelemo8388
    @annelemo8388 4 дня назад

    Datteln mit Ersnussbutter und 100%er Schokolade 🤤🤤

  • @martinykylwalker9858
    @martinykylwalker9858 3 дня назад

    Hallo Simon, kurze Frage: wenn du Lachs rausnimmst, da hoch schadstoffbelastet, wie stehst du dazu, dass auch Haferflocken durch den Einsatz von Pestiziden belastet sind?

    • @RedMonkeyification
      @RedMonkeyification 8 часов назад

      Bei Haferflocken kann man deutlich leichter durch Bio (Bioland/Naturland) Siegel und Ökotestsiegel Belastungen ausschließen als bei Lachs

  • @ivefischer73
    @ivefischer73 7 дней назад

    Super Liste,aber Simon was sollte mann sublimentieren?

  • @MasteSY95
    @MasteSY95 6 дней назад

    Moin Simon eine Frage,
    Wie lange hast du nach deiner haartransplantation mit dem Training pausiert ?

  • @boonkiller1337
    @boonkiller1337 5 дней назад

    Sind Haferflocken in einem Glas nicht richtig doof. Müssen die nicht total abgedunkelt sein?

  • @Andre_Franke
    @Andre_Franke 8 дней назад

    Quinoa und gepuffter Quinoa … !!! Danke Simon

  • @toomuchsauce-jb5wo
    @toomuchsauce-jb5wo 8 дней назад +3

    Himbeeren günstig 😂Kosten ja schon 100g beim Rewe 4,50€

    • @heikelange3501
      @heikelange3501 8 дней назад +3

      Gefrorene Bio-Himbeeren von Alnatura gibt es 500g schon für 3,99Euro. Das ist günstig, zumal in Bio-Qualität.

    • @magnusmayta7765
      @magnusmayta7765 7 дней назад

      ​@@heikelange3501Und bei Aldi gibt es Tiefkühlbiohimbeeren von GutBio für 2,79 /500 Gramm!
      Besser geht's nicht

    • @toomuchsauce-jb5wo
      @toomuchsauce-jb5wo 5 дней назад

      @@heikelange3501 Er meinte aber frische. Außerdem schmecken tiefgefrorene nach dem Auftauen wie Püree.

  • @TReich
    @TReich 7 дней назад

    Bitte ein Video, warum der Körper nicht alle Kalorien von den Nüssen verwertet.🙏🙏

  • @Sheherazade-cp5mt
    @Sheherazade-cp5mt 8 дней назад

    Linsen enthalten Eiweiß und Ballaststoffe. Man kann mit ihnen die verschiedesten Gerichte zaubern. Ich hab immer welche zuhause.

    • @magnusmayta7765
      @magnusmayta7765 7 дней назад

      Linsen haben auch Nachteile, sie enthalten viel Purin und einige Antinährstoffe. Zudem ist die Bioverfügbarkeit des Proteins mit 45 sehr sehr schlecht.
      Linsen in Maßen, aber nicht in Massen, ein Superfood sind sie jedenfalls nicht und auch keine gute Proteinquelle.

    • @Sheherazade-cp5mt
      @Sheherazade-cp5mt 7 дней назад

      @@magnusmayta7765 Für Menschen, denen es in erster Linie um Muskelaufbau geht, mögen Linsen keine optimale Proteinquelle sein. Für Menschen, denen es besonders darum geht, sich gesund und nicht nur carnivor zu ernähren, sind sie eine gute Alternative. Ich bin übrigens keine Veganerin. Aber nicht jeder Mensch kann sich jederzeit hochwertiges Fleisch leisten.

  • @edademirelli8336
    @edademirelli8336 7 дней назад

    Linsen, Kichererbsen und Quinoa😋

  • @anthonyblend9917
    @anthonyblend9917 8 дней назад +4

    Hätte noch Skyr dazu genommen. Viel Eiweiß wenig Kohlenhydrate u. Fett, u. macht richtig satt. 😉

    • @fuuuuuuuuu99
      @fuuuuuuuuu99 8 дней назад

      Schmeckt aber mega sche*sse.

  • @Schniblogg
    @Schniblogg 4 дня назад

    Wie machst du die Eier dann, da du bei deinem letzten Video gemeint hast, Öle sollte man vermeiden. Butter? aber die ist sehr fettig dafür ^^

  • @elcarpono4874
    @elcarpono4874 7 дней назад

    Hey Simon, danke erstmal für das Video.
    Blöde frage du sagst der lachs ist belastete, wie steht es um eine gezüchtet Forelle? Wie z.b von einem Forellenhoff oder zucht eines Freundes.
    Gruss

    • @kurtbecke9932
      @kurtbecke9932 7 дней назад

      Ist sicher sinnvoll und gut, hat aber nicht diese gesunden Fette wie der Lachs.

  • @fuuuuuuuuu99
    @fuuuuuuuuu99 8 дней назад

    Rote Bete
    Karotten
    Paprika
    Bananen
    Joghurt
    Kürbiskerne
    Sauerkraut

  • @kail329
    @kail329 8 дней назад

    Ich dachte du hast auf carnivore Ernährung umgestellt. Durch carnivore Ernährung habe ich nie Heißhunger und fühle mich viel besser. Ballaststoffe braucht keiner, das sagt schon der Name Ballast!

    • @Martina-xy3ed
      @Martina-xy3ed 8 дней назад +1

      "Ballaststsoffe" ist ein veralteter Begriff und sind wichtig für eine gesunde Verdauung. Außerdem solltest du nicht von dir auf andere schließen.

    • @kail329
      @kail329 8 дней назад

      @@Martina-xy3ed Ballast belastet den darm

    • @Monzer_A
      @Monzer_A 8 дней назад

      Kolorektalkarzinom speedrun...

  • @ei5e.official535
    @ei5e.official535 8 дней назад +1

    Die Haferflocken immer dunkel lagern wegen den Vitaminen 🥣

    • @heikelange3501
      @heikelange3501 8 дней назад +1

      Mit der Kornquetsche Nackthafer selber quetschen. Der Geschmack ist phantastisch.

  • @jigglypuff4227
    @jigglypuff4227 8 дней назад

    Hallo Simon, hast du dir Zuhause am PC eigentlich auch schon ein Sim Racing Rig mit einer Wheel base aufgebaut?

  • @fitnessphilosoph
    @fitnessphilosoph 8 дней назад

    "Man kann Haferflocken machen kalt, man kann Haferflocken machen warm."

  • @dondo4341
    @dondo4341 8 дней назад

    Liver is king!

  • @adidkjf
    @adidkjf 6 дней назад

    Wie sieht es mit bio lachs aus? Der dürfte doch nicht so massiv belastet sein?!...

  • @TheDelumunium
    @TheDelumunium 7 дней назад

    Deine Meinung zu Aaron, Boran und Fabian?

  • @mervedijle
    @mervedijle 7 дней назад

    Wo sind die buchweizen

  • @Schwabvucko
    @Schwabvucko 8 дней назад

    Steak kommt auch mal gut!

  • @R-R-R-R-R
    @R-R-R-R-R 8 дней назад +2

    Seit wann hat Hänchenbrust 31g Protein und 165kcal? Falsche werte!

    • @kamil_bo
      @kamil_bo 8 дней назад +2

      Ohh man, erwischt. Werte gemäß Google USDA. Gruß der Cutter von BODY IP. Bitte um Entschuldigung. Aber bestimmt gibt es schlimmeres, als dieses Versehen. Alles Gute.

    • @Jeasman
      @Jeasman 8 дней назад

      Beruhig dich kleiner. 😊

    • @magnusmayta7765
      @magnusmayta7765 7 дней назад

      Das sind die richtigen Werte für gekochte bzw. gegarte Hähnchenbrust. Rohe Hähnchenbrust hat ca. 100 Kalorien auf 100 Gramm und 23 Gr. Eiweiß.

  • @fuuuuuuuuu99
    @fuuuuuuuuu99 8 дней назад

    Tiefkühlpizza auf die 1

  • @jayk.y.4122
    @jayk.y.4122 7 дней назад

    Granatapfel

  • @Abadon05
    @Abadon05 8 дней назад

    Was ist mit Bio-Lachs?

    • @heinoheino358
      @heinoheino358 8 дней назад +5

      Dem Bio siegel ist es egal ob der Fisch mit Plastik in Kontakt gekommen ist

  • @fritzb8516
    @fritzb8516 8 дней назад

    Wieso keine Rosinen ?

    • @Andre_Franke
      @Andre_Franke 8 дней назад

      Zu viel Zucker und kaum weitere essenziellen Nährstoffe

  • @CrumbSounds
    @CrumbSounds 8 дней назад +3

    Erster

  • @pascalopitz8583
    @pascalopitz8583 8 дней назад +1

    7:36 Glasgläser, weil normale Gläser was für Geringverdiener sind

  • @karma-yq3je
    @karma-yq3je Час назад

    Nach haartranplation alle haare verloren 🤔🤔