Bonsoir Marine j’ai bien aimé cette Séance qui m’a bien fait trembler les abdominaux . Bonne Soirée à toi et à plus tard . Pour 1 prochaine séance 😴🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨
Géniale cette séance 👍 Je suis une fidèle élève de flash fit home qui est à mon sens la meilleure chaîne de sport que l'on peut trouver en ce moment sur le Web. Merci encore ❤
Bonjour je suis du Québec Canada, cela fait plus 3 semaines que je fais tes séances, wow enfin retrouvé de la souplesse, c'est très bien expliqué j'ai l impression que tu me corriges au fur et à mesure, merci merci
Merci. Je tiens vraiment à te remercier. Car au bout de 2 mois j'ai récupéré ma taille de guêpe et ventre plat. Je continue sans relâche à faire mes 25 minutes pilates chaque soir et le week end des abdos fessiers en plus Pour bien comprendre je mesure 163 cm et mon poids d'origine est 53 kg mais avec mes 43 ans bientôt j'avais atteint le seuil des 59 kg oh mon dieu. Je fais du sport en salle deux fois aquabiking par semaine mais depuis un an rien n'avait changé. Je suis tombée sur toi par hasard et quelle chance. Merci je suis à 54,6. Et le Pilate qu'est ce que c'est bien pour le moral aussi. En tout cas milles mercis pour tes cours. D'ailleurs quand je monte les escaliers j'ai l'impression de voler. Et bien sûr je divulgue ton secret à tout le monde. Bonne soirée A bientôt Sandrine
Whow whow whow Sandrine 😍 et bien très heureuse de te lire 😁 ça fait plaisir de pouvoir vous aider comme ça autant sur le plan physique que mental, on voit que tu es à fond et épanouie et ça fait trop plaisir 😍😍😍 Du coup continue comme ça hein 😜 et continue de partager hahaha t'es au top 🥰❤️🔥
Coucou Marine super séance comme d'habitude, oui intense j'ai adoré et tremblé . Merci Marine pour tes bons conseils et ta bonne humeur. Je me répète mais il n'y a que toi qui m'a fait aimé le Pilates. Gros bisous poutous 😘❤
Cc Marine , Super séance, j'avais une petite flemme avant de me brancher ! Et comme d'hab super ! Merci j'ai retrouvé mon corps aprés le ski 😂 Bon week-end la bise 😘
Merci Marine pour cette séance intense, j'ai pas tout maîtriser du premier coup mais j'ai hâte de la refaire pour m'améliorer... même avec quelques ratés, j'ai bien transpiré et les abdos tirent.
Hehe Véronique! Et oui c'est normal elle est plus difficile celle là, ça met un peu de challenge comme ça 😜 à faire et à refaire jusqu'à une maîtrise totale 😜🔥🔥🔥🔥💪🏼 bravo à toi 😁
Super séance comme toujours, on a chaud ! 🎉🎉🎉😅😅😅 Merci encore , on essaie de garder le rythme 😂…. D’ailleurs je ne sais pas si c’est possible mais si tu pouvais proposer une nouvelle séance de pliâtes au mur de 10 mn pour bien débuter la journée ce serait trop trop coool de ta part. Personnellement je n’accroche qu’avec toi, j’ai déjà essayé d’autres vidéos mais tu es vraiment une excellente prof qui donne la motivation ❤❤❤. Voilà en espérant ne pas avoir été trop longue 😊🙃🙃🙃🙃. Très belle soirée et bonne continuation
Hello Céline 😊 merci pour ton retour ça fait plaisir 😍😍 Yes je vais essayer de vous ça rapidement 😜 p'tite séance 10 min de Pilates intense 🔥🔥🔥🔥😜 tu l'auras voulu lol 😂😂😂
Bonjour Marine, je n’ai que ça à te dire ”ouah la vache!" Cette séance intensive me va parfatiement. Comme dirait mon fils ’ pas le temps de niaiser😂’ j’ai bien tremblé. Merciiii et à demain
Yeeeessss ! Contente de moi ! J’ai enchaîné 2 séances et pas des moindres 🥳🤩💪, et en +, j’ai aimé !! Surtout contente de voir que j’ai bien évolué dans cette pratique et que je l’apprécie de + en + 🥳 Merci Marine, tu y es pour beaucoup !!
Hello Marine ! Encore merci pour cette nouvelle séance, c’était top ! Même si tu en as fait des séances bien plus intenses en termes d’exercices qui fait trembler, celle ci était pas mal dans son genre 😂 spéciale mention aux pompes avec mes petits bras en mousse ça a été un grand moment !😅 merci pour tout le bien que tu fais avec tes séances et plein de gros poutous 😊
Ouiiiiii 🎉 Je ne peux pas faire les séances de pilates au mur étant en loc dans un appartement aux murs... peints de façon très poreuse... (j'évite de salir..). Une autre seance de pilate "normal" adoptée dans ma routine ! Je me suis tapé mon meilleur fou rire au moment du "side lying" aux deux jambes élevées 😂 Premier côté et je vacille en mode crêpe (ça m'a surpris 😂). Deuxième côté et tu nous dis que nous avons un côté plus fort que l'autre. Je me dis donc que ça ne peut pas être pire .... et beh j'ai fait mieux qu'un drapeau par forts vents 😂😂😂 mega fou rire solo dans mon salon. A retravailler 😂
Mdrrr Maud je t'imagine bien en train de faire le drapeau tient 😂😂😂 au moins rire ça fait les abdos aussi c'est bien 😜 Après s'il est vraiment trop dur pour commencer tu peux te tenir avec la main devant et aussi garder une jambe au sol 😊💪🏼 En tout cas bravo à toi 😊🔥🔥🔥🔥
J’adore !! Je fait presque 4 séance semaine alors que je n’arrivai pas à me mettre au sport ! Simple question est ce normal quand position neutre mon dos ne sois pas plaquer au sol ?
Coucou bravo à toi 💪😊 Alors oui c'est normal il doit y avoir un léger espace entre les lombaires et le sol 😉 ça permet de bien engager les abdos sans créer de raccourcissement de la chaîne antérieur 😊
Et coucou Marine, je ne sais pas comment j ai fait pour aller jusqu’au bout de cette séance 🔥🔥🔥 car celles d’hier m ont tué mal partout des courbatures de partout 😅 une catastrophe et surtout la dernière 🔥🔥🔥 lever les jambes les bras la tête misère de misère 🔥🔥🔥 mais ma motivation est telle que je ne lâche rien ! 💪 En revanche je n en ferais qu une aujourd'hui petit écart à mes objectifs mais j ai trop mal 😅😅😅😅😅😅 vieille Bic que je suis 😂😂😂 Merci Marine des bisous ❤🔥💧💪👌👍🔥
Heeey hehehe 😂😂😂 tu m'étonnes que ça pique de partout 😜😜😜 une c'est déjà très bien ! Tu peux étirer doucement quand tu es dans cet état n'oublies pas 😊 Bravo à toi 🔥🔥🔥🔥💪🏼
@@FLASHFITHOME et oui j'essaie mais ça me fait encore mal 🤣 c est la première fois que j ai des courbatures comme ça, pourtant je fais bien les échauffements et étirement Bha pas grave j ai juste 50 et bientôt 51 dans quelques jours 😱 On va dire que c est des courbatures de vieillesse 🤣🤣🤣🤣🤪
@@virginieVERITE-n2z haha c'est parce que tu t'es donnée à fond 🔥🔥🔥😜 ça va passer t'inquiète pas... Dans plus ou moins longtemps 😂😂😜 Hoo c'est quel jour ?
@@FLASHFITHOME le 7 octobre lol Oui ça va passer mais j espère vite car de ce fait, ça me freine et comme ce matin je m'arrête à une séance. Enfin c est la première fois hein 🤣🤣
Bonjour, merci pour la séance. Pour moi une des meilleurs que j'ai faite depuis 2 mois que je reprends tes séances de pilates. Malgré tout je n'arrive pas à voir de changement :(
@@FLASHFITHOME Je pensais commencer à voir des effets sur mon ventre notamment avec un dégonflement ou une tonicité. En sachant que je fais une séance tous les jours de la semaine.
![ATEEZ(에이티즈) - [GOLDEN HOUR : Part.2] Preview](http://i.ytimg.com/vi/X4PfgRPBUVo/mqdefault.jpg)
Helllooooo 🖐🏻 Dis-moi en commentaire si tu as aimé la séance et rejoins Objectif ventre Plat 👉🏼 flashfithome.com/objectif-ventreplat 😁🙏🏼
Bonsoir Marine j’ai bien aimé cette Séance qui m’a bien fait trembler les abdominaux . Bonne Soirée à toi et à plus tard . Pour 1 prochaine séance 😴🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨
Super Joanna bravo à toi 👏🔥🔥🔥 à très vite 😉
@@FLASHFITHOME Merci ☺️👍🏻A plus 🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨
Géniale cette séance 👍 Je suis une fidèle élève de flash fit home qui est à mon sens la meilleure chaîne de sport que l'on peut trouver en ce moment sur le Web. Merci encore ❤
Hooo merciii Marine ça fait très plaisir de te lire 🥰 et surtout bravo à toi 🔥💪
géniale cette séance ! on poursuit assidument nos séances mère-fille
merci Marine pcq en plus de bosser on passe un beau moment !
Haaa parfait alors 🤩🤩🤩 continuez comme ça les filles 🔥🔥🔥 des bisous 😘😘
Bonjour je suis du Québec Canada, cela fait plus 3 semaines que je fais tes séances, wow enfin retrouvé de la souplesse, c'est très bien expliqué j'ai l impression que tu me corriges au fur et à mesure, merci merci
Hooo super 😍 trop contente de te lire ! Bravo à toi continue comme ça 👏💪 et merci pour ton retour 😊❤️
Merci pour cette séance... c'est toujours aussi agréable 😅
Ho merci 😍🥰
Une séance intense que j'ai adoré ! Merci Marine 😊
Avec plaisir 😊 bravo à toi 🔥😄💪 des bisous 😚
Merci. Je tiens vraiment à te remercier. Car au bout de 2 mois j'ai récupéré ma taille de guêpe et ventre plat. Je continue sans relâche à faire mes 25 minutes pilates chaque soir et le week end des abdos fessiers en plus
Pour bien comprendre je mesure 163 cm et mon poids d'origine est 53 kg mais avec mes 43 ans bientôt j'avais atteint le seuil des 59 kg oh mon dieu. Je fais du sport en salle deux fois aquabiking par semaine mais depuis un an rien n'avait changé. Je suis tombée sur toi par hasard et quelle chance. Merci je suis à 54,6. Et le Pilate qu'est ce que c'est bien pour le moral aussi. En tout cas milles mercis pour tes cours. D'ailleurs quand je monte les escaliers j'ai l'impression de voler. Et bien sûr je divulgue ton secret à tout le monde.
Bonne soirée
A bientôt
Sandrine
Whow whow whow Sandrine 😍 et bien très heureuse de te lire 😁 ça fait plaisir de pouvoir vous aider comme ça autant sur le plan physique que mental, on voit que tu es à fond et épanouie et ça fait trop plaisir 😍😍😍
Du coup continue comme ça hein 😜 et continue de partager hahaha t'es au top 🥰❤️🔥
Merci Marine et Bravo!
Tu es vraiment une coach trop chouette, je suis fan de tes séances 🤗
Hooo merciii ça fait très plaisir 🥰
Bravo à toi 💪🔥
Au top merci
Tes séances sont vraiment super ! Claires , précises .
Ça travaille dur les abdos ,le ventre 😅
Hehehe super ça 😍 merci pour ton retour ! Et bravo à toi 😊👏
Coucou marine !!
Je viens de faire séance , un vrai bonheur comme d'habitude, avec une super coatch ce n'est pas une surprise lol, merci beaucoup !! 🌹
Mooooh merci beaucoup Jenn 🤩😍🥰 bravo à toi 💪🔥
Super séance, merci Marine tu expliques trop bien.
Hooo super merci beaucoup 🥰 et bravo à toi 🔥👏 à bientôt 😁😁
Super séance, bien chaude. Bonne journée 😊
Haaa au top 😍💪 merci bonne journée à toi aussi Élisabeth 🥰
Merci pour tes cours ,je ne vois pas le temps passer. Et aussi j ai eu très chaud 😊❤
Ooh super ça 😍😍 merci et bravo à toi 💪 🔥
ma première séance intense, super chaud... merci pour vos conseils et de proposer plusieurs positions en fonction des pathologies.
Ah bah très heureuse que ça t'aies plu 😍 bravo à toi pour cette séance intense👏🔥 à très vite 😊
Trop bien Marine!! Ca fait du bien de se challenger ❤
Oooh super c'est bon ça, j'aime cette mentalité 😍 Hehe bravo à toi 🔥🔥🔥👏💪🏼
Coucou Marine super séance comme d'habitude, oui intense j'ai adoré et tremblé . Merci Marine pour tes bons conseils et ta bonne humeur. Je me répète mais il n'y a que toi qui m'a fait aimé le Pilates. Gros bisous poutous 😘❤
Ooooh merci Monette ça fait trop plaisir 😍😍 bravo à toi 🔥🔥🔥🔥💪🏼 gros bisous 😘😘
Cc Marine ,
Super séance, j'avais une petite flemme avant de me brancher ! Et comme d'hab super ! Merci j'ai retrouvé mon corps aprés le ski 😂
Bon week-end la bise 😘
Haaa Patricia ça fait plaisir 😜 bravo à toi pour ta motivation 🔥😘
Merci Marine pour cette séance intense, j'ai pas tout maîtriser du premier coup mais j'ai hâte de la refaire pour m'améliorer... même avec quelques ratés, j'ai bien transpiré et les abdos tirent.
Hehe Véronique! Et oui c'est normal elle est plus difficile celle là, ça met un peu de challenge comme ça 😜 à faire et à refaire jusqu'à une maîtrise totale 😜🔥🔥🔥🔥💪🏼 bravo à toi 😁
Super séance comme toujours, on a chaud ! 🎉🎉🎉😅😅😅
Merci encore , on essaie de garder le rythme 😂….
D’ailleurs je ne sais pas si c’est possible mais si tu pouvais proposer une nouvelle séance de pliâtes au mur de 10 mn pour bien débuter la journée ce serait trop trop coool de ta part.
Personnellement je n’accroche qu’avec toi, j’ai déjà essayé d’autres vidéos mais tu es vraiment une excellente prof qui donne la motivation ❤❤❤.
Voilà en espérant ne pas avoir été trop longue 😊🙃🙃🙃🙃.
Très belle soirée et bonne continuation
Hello Céline 😊 merci pour ton retour ça fait plaisir 😍😍
Yes je vais essayer de vous ça rapidement 😜 p'tite séance 10 min de Pilates intense 🔥🔥🔥🔥😜 tu l'auras voulu lol 😂😂😂
Top top top ! on s'arrête pas ! Merci encore :)
Ha yes! Super ça 😍 bravo à toi 😁😉💪🔥
Super séance de Pilate ! Merci ❤
Avec plaisir 🥰 bravo à toi 💪 à très vite 😉
Bonjour Marine, je n’ai que ça à te dire ”ouah la vache!" Cette séance intensive me va parfatiement. Comme dirait mon fils ’ pas le temps de niaiser😂’ j’ai bien tremblé. Merciiii et à demain
Hahaha j'adore! 😂😂 On le dit aussi avec Max ça 😜
Et bah bravo à toi 💪💪🔥🔥🔥🔥🤩
Le dernier exo top on sent bien le travail sur les abdo merci à tous les deux 😊👌🏼
Aaah super 😍 merciii et bravo à toi 😁💪🔥🔥
Moi qui n'étais pas fan de pilates à la base aujourd'hui je ne peux plus m'en passer... merci à toi j'adore tes cours !!!!
Haaaa j'adore ce genre de commentaire 🤩🤩🤩 hahaha merci à toi pour ton retour 😍💪🔥
Très belle séance, j.adores.. Merci beaucoup 🎉
Aaah super! Merci pour ton retour 🥰💪🔥
Pas fan de pilates, à la base, cette séances m'a beaucoup plu. J'ai bien senti mes abdos🤣. Merci
Haaa bah super alors 😍 bravo à toi 🔥🔥🔥
Il ne me faut que des séances comme ça!!!! C'était le top du top!!! Merci
Hehehe j'en ferais d'autres 😊🔥💪
Tu en as aussi sur le Training Camp tu as essayé ? 😊
Whaou chaleur. C’était super.vraiment complet 👍🏼
Aaah au top! Oui cette séance est intense 😜 bravo à toi 💪🔥
salut Marine, encore une super séance que je fais en attendant le 3eme volume de pilates au mur (avec impatience). Bonnes fêtes de fin d'année
Hello Florence 😊 aaah Yes super bravo à toi 👏🔥🔥🔥 hehehe ouii vivement le volume 3 ❤️
Yeeeessss ! Contente de moi ! J’ai enchaîné 2 séances et pas des moindres 🥳🤩💪, et en +, j’ai aimé !! Surtout contente de voir que j’ai bien évolué dans cette pratique et que je l’apprécie de + en + 🥳 Merci Marine, tu y es pour beaucoup !!
Hoo oui bravo Laurence 😍 effectivement 2 séances intenses en plus ! Bravo à toi 💪🔥🔥🔥 et merci pour ton retour qui fait plaisir 🥰😍
Une excellente séance pour démarrer la journée. Merci Marine
Ho oui super de bon matin 😍 bravo à toi 💪 🔥 😊
Super séance j'adore
Le matin au réveil sa fait du bien
Merci pour vos seances
Ha oui super le matin ça met en forme pour la journée 😍💪🔥 bravo à toi 🙂
Coucou Marine, je voulais tester une séance plus difficile, effectivement elle l'est 😅. Mais j'ai réussi et ça a bien chauffé et tremblé... Merci !
Heey 🤩 ouii celle ci elle pique bien 😜 bravo à toi! C'est la preuve que tu progresses 😍🔥🔥🔥💪
Très bonne séance ! Continuez comme ça :)
Hoo merciii 😍 je lâche rien 💪🔥 et bravo à toi pour cette séance 👏☺️
Allez, aujourd'hui une nouvelle vidéo ! Ça y est je ne fais plus l'anguille sur l'exercice sur le côté ah ah !
Merci Marine !
Haaaa bah voilà 😍😍 parfait 😜 bravo à toi 👏🔥
Séance top! J'ai les fessiers et les abdos en 🔥 Merci😊
Hahaha c'est bon çaaaa 🤩🤩🔥🔥🔥
Super cette séance, merci 👍
Avec plaisir Floriane 😍👏🔥
Merci pour cette séance 😊
Avec plaisir Émilie 🥰🔥💪
Super séance, comme toutes celles que j'ai essayées ! Merci Marine !
Hooo merci beaucoup ça fait plaisir 😍 bravo à toi 🔥💪
Comme d habitude, Marine est au top 👍
Merciii 🥰🥰💪🔥🔥
Très bonne séance
Merci
Haaa super! Merci à toi pour ton retour 🥰🔥💪
Super !! Vraiment on sent que les abdos travaillent !! Merci et à bientôt 👍🤗
Au top ! Bravo à toi 🔥💪 tu as bien travaillé ! 👏
Tropppp biennnnn merci bcp 🙏
Merciiii Florence 😜🥰💪
Super, j'apprécie cette intensité
Haaa au top j'en referai alors 😜💪🏼🔥
Vraiment une super séance. Et quel bonheur de voir qu'on y arrive 😊
Haaa super Jennifer 🥰🔥🔥🔥💪🏼
J’ai adoré cette séance et j’ai bien tremblé merci 🙏🏻
Au top 😍😍 bravo à toi et mercii 🔥😜
Hello Marine ! Encore merci pour cette nouvelle séance, c’était top ! Même si tu en as fait des séances bien plus intenses en termes d’exercices qui fait trembler, celle ci était pas mal dans son genre 😂 spéciale mention aux pompes avec mes petits bras en mousse ça a été un grand moment !😅 merci pour tout le bien que tu fais avec tes séances et plein de gros poutous 😊
Hahaha j'en ferai encore alors 😂😂😂 j'aurai bien aimé voir ça tient 😜😜 bravo à toi Justine 😍😍🔥🔥
Au top , j'ai bien aimé le dernier exercice le bateau .
Haaa super Aline 😁 merci pour ton retour ! Et bravo à toi pour la séance 🔥💪 à bientôt!
Top comme d habitude bien transpirer à bientôt ❤❤
Ho merci ça fait plaisir 🥰 à très vite 😁🔥🔥🔥
Super programme, bien trembler 😅 merci
Avec plaisir 😁 bravo à toi 💪🔥
J' ai adoré merci
Avec plaisir Anne 🥰🔥
Salut, la team Flash! C'était une séance intense, mais pour ma part ,elle me fait me sentir bien relax et grandie une fois terminée 😊
Haaa bah super alors une intense et relaxante 😍😍 ça fait plaisir, bravo à toi 👏🔥
J'adore cette séance
Haaa super 😍 j'en ferais d'autres ☺️💪 bravo à toi 🔥
Super merci 😊
Avec plaisir 😁💪
Top, comme d'habitude, merci pour ta bonne humeur 😍
Merci Françoise 😍😍😍
Séance intense mais parfaite
Haa super Nicole 🥰🔥💪
une nouvelle seance bien intense top😉
Aah yes super 🤩🤩🔥💪
C'est nickel 👍 j'ai adoré cette séance ☺️
Haaa super 😍😍 merci pour ton retour ! Et bravo à toi 😁💪🏼🔥🔥
Bonjour, séance sympa de "réveil musculaire". J'aurais préféré quelque chose de plus intense. A garder pour une séance du matin.
Bravo 😊
Ouiiiiii 🎉
Je ne peux pas faire les séances de pilates au mur étant en loc dans un appartement aux murs... peints de façon très poreuse... (j'évite de salir..). Une autre seance de pilate "normal" adoptée dans ma routine !
Je me suis tapé mon meilleur fou rire au moment du "side lying" aux deux jambes élevées 😂 Premier côté et je vacille en mode crêpe (ça m'a surpris 😂). Deuxième côté et tu nous dis que nous avons un côté plus fort que l'autre. Je me dis donc que ça ne peut pas être pire .... et beh j'ai fait mieux qu'un drapeau par forts vents 😂😂😂 mega fou rire solo dans mon salon. A retravailler 😂
Mdrrr Maud je t'imagine bien en train de faire le drapeau tient 😂😂😂 au moins rire ça fait les abdos aussi c'est bien 😜
Après s'il est vraiment trop dur pour commencer tu peux te tenir avec la main devant et aussi garder une jambe au sol 😊💪🏼
En tout cas bravo à toi 😊🔥🔥🔥🔥
@@FLASHFITHOME (J'avais la main devant ! Surtout après la première crêpe 😂😭 Il y a du boulot !)
@@maudepoulain8881 hahaha c'est un petit challenge a relever c'est cool ça te donne un objectif à atteindre 😍😍😍 jusqu'au prochain 💪🏼🔥😊
Trop forte merci pour tout❤
Ooh merci pour ton retour ça fait plaisir 🥰 et bravo à toi pour la séance 😉💪🔥
très bien comme d'hab !
Merci Isabelle 🥰🥰💪🏼🔥
Trop bien comme d’hab mais surtout le dernier exercice tous les membres tendus sur les abdos, ça brûle 🥵🔥 j’adore merci pour tout
Hahaha oui celui ci il pique 🤣🤣🔥🔥🔥 bravo à toi ! A bientôt 😁
Dure apres 1 semaine mais cela fait du bien commence a avoir des resultats
Haaa super 😍😍 bravo à toi continue comme ça ! Le plus dur c'est toujours au début 🔥💪
Merci🎉
Avec plaisir 😉 bravo à toi 🙂💪🔥
Chaud mais trop bien 😊
Au top alors 😍🔥💪
Merci beaucoup les abdos que je ne savais pas l'existence mdr on bien tremblés lol merci à demain
Hahaha c'est bon ça 😂 tu vas peut être les sentir aujourd'hui du coup 😜😜😜🔥🔥
J’adore !! Je fait presque 4 séance semaine alors que je n’arrivai pas à me mettre au sport ! Simple question est ce normal quand position neutre mon dos ne sois pas plaquer au sol ?
Coucou bravo à toi 💪😊
Alors oui c'est normal il doit y avoir un léger espace entre les lombaires et le sol 😉 ça permet de bien engager les abdos sans créer de raccourcissement de la chaîne antérieur 😊
Au top celui-là 😁
Hahaha mets le dans ta playlist 😜🔥🔥🔥💪 Bravo à toi ! Et merci pour ton retour 🥰
J arrive de mieux en mieux a faire cette seance
Ha super nouvelle ça 😍 bravo le travail paye 💪🔥
Parfait. 👌
Merciii 😊🔥💪
Super!
Merci 😍🔥
Et coucou Marine, je ne sais pas comment j ai fait pour aller jusqu’au bout de cette séance 🔥🔥🔥 car celles d’hier m ont tué mal partout des courbatures de partout 😅 une catastrophe et surtout la dernière 🔥🔥🔥 lever les jambes les bras la tête misère de misère 🔥🔥🔥 mais ma motivation est telle que je ne lâche rien ! 💪
En revanche je n en ferais qu une aujourd'hui petit écart à mes objectifs mais j ai trop mal 😅😅😅😅😅😅 vieille Bic que je suis 😂😂😂
Merci Marine des bisous ❤🔥💧💪👌👍🔥
Heeey hehehe 😂😂😂 tu m'étonnes que ça pique de partout 😜😜😜 une c'est déjà très bien ! Tu peux étirer doucement quand tu es dans cet état n'oublies pas 😊
Bravo à toi 🔥🔥🔥🔥💪🏼
@@FLASHFITHOME et oui j'essaie mais ça me fait encore mal 🤣 c est la première fois que j ai des courbatures comme ça, pourtant je fais bien les échauffements et étirement
Bha pas grave j ai juste 50 et bientôt 51 dans quelques jours 😱
On va dire que c est des courbatures de vieillesse 🤣🤣🤣🤣🤪
@@virginieVERITE-n2z haha c'est parce que tu t'es donnée à fond 🔥🔥🔥😜 ça va passer t'inquiète pas... Dans plus ou moins longtemps 😂😂😜
Hoo c'est quel jour ?
@@FLASHFITHOME le 7 octobre lol
Oui ça va passer mais j espère vite car de ce fait, ça me freine et comme ce matin je m'arrête à une séance. Enfin c est la première fois hein 🤣🤣
Bonjour, merci pour la séance. Pour moi une des meilleurs que j'ai faite depuis 2 mois que je reprends tes séances de pilates. Malgré tout je n'arrive pas à voir de changement :(
Coucou Virginie, quels changements aimerais tu voir ?
Ton alimentation est elle bien équilibrée ? T'es dépenses énergétiques sont elles suffisantes ?
@@FLASHFITHOME Je pensais commencer à voir des effets sur mon ventre notamment avec un dégonflement ou une tonicité. En sachant que je fais une séance tous les jours de la semaine.
Wahou ! Carrément canon !
Merci Caroline 🥰 à bientôt 💪
Wouahou dur dur le dernier 😅
Hooo bravo à toi 💪🔥🔥🔥 ça sera de moins en moins dur avec l'entraînement 👏😜
Ahah j'ai bien tremblé 😁. En revanche l'équilibre sur les hanches, heureusement que je suis toute seule dans mon salon 😂.
Hahaha faut filmer ces moments là qu'on rigole aussi 😂😂😂😜😜😜
Bravo à toi 😁😍🔥
Séance parfaite, c'est exactement ce que je recherchais. Plus compliquée et avec le haut du corp ❤
Hehe nickel alors 😍😍🔥💪🏼
Bonne seances 😂
Yeees bravo à toi 😁💪🔥
Extra
Merciii 😊💪
👍
Ca chauffe 😂
Haha parfait alors 😜💪🔥🔥🔥
Pff super séance avec beaucoup de tremblements 😂
Hihi c'est bon ça 🤩🤩🤩🔥🔥🔥🔥
Bonjour super mais a chaque fois j' ai mal dans la nuque d un côté 😊
Ha, faudra peut être consulter ton médecin ou aller voir un osteo 😉💪🔥
Merci Marine pour cette séance qui fait beaucoup de bien. Au top !
Haaa super Magali 😍 merci à toi et bravo 😁😁💪🔥🔥
super merci pour cette séance !
Avec plaisir 😊 merci à toi Virginie 🥰🔥💪
Super !
Avec plaisir 😉🔥💪
Super seance merci beaucoup
Merci Monique 😍 bravo à toi 💪🔥