Απλά υπέροχος!!! Άκρως κατατοπιστικό το βίντεο κ ένας οδηγός ζωής που αν τον τηρήσουμε θα ζούμε με πληροτητα την κάθε μας στιγμή κ μια ζωή με ισορροπία, γαλήνη κ αρμονία🙏🙏🙏🙏
@@ΛιτσαΡαφαηλ-Νερου Το Ζεν είναι ένας κλάδος του Βουδισμού που επικεντρώνεται στην απευθείας εμπειρία της φώτισης μέσω της πρακτικής του διαλογισμού και της ενσυνειδητότητας. Πρωτοεμφανίστηκε στην Κίνα ως Τσαν και εξαπλώθηκε στην Ιαπωνία ως Ζεν. Βοηθάει σε διάφορους τομείς, όπως: Μείωση του άγχους και του στρες: Ο διαλογισμός Ζεν καλλιεργεί την ηρεμία και μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των άγχων της καθημερινότητας. Βελτίωση της συγκέντρωσης: Η πρακτική του Ζεν ενισχύει την ικανότητα συγκέντρωσης και επίγνωσης της παρούσας στιγμής. Εμβάθυνση της εσωτερικής κατανόησης: Μπορεί να βοηθήσει στην βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και της προσωπικής ανάπτυξης. Επιστημονική σύνδεση με την Ψυχοθεραπεία: Έρευνες έχουν δείξει ότι πρακτικές βασισμένες στο Ζεν, όπως η ενσυνειδητότητα, είναι αποτελεσματικές στο πλαίσιο της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT) και άλλων θεραπευτικών προσεγίσεων. Η ενσυνειδητότητα βοηθά στην επίγνωση των αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων χωρίς κριτική, επιτρέποντας στους θεραπευόμενους να τα ελέγχουν πιο αποτελεσματικά. Η επιστήμη του Ζεν διασυνδέεται με τη ψυχοθεραπεία μέσα από τη βελτίωση της νευροπλαστικότητας του εγκεφάλου και την ισορροπία της ψυχικής υγείας μέσω της σταθερής πρακτικής του διαλογισμού και της επίγνωσης. Σπουδή και Πρακτική: Ο ενδιαφερόμενος πρέπει να έχει μια σταθερή πρακτική του διαλογισμού Ζεν και να είναι εξοικειωμένος με τις βασικές διδασκαλίες. Συνήθως, η περίοδος της πρακτικής μπορεί να διαρκέσει χρόνια και περιλαμβάνει συμμετοχή σε ιερείς ή διδασκαλίες. Εκπαίδευση σε Βουδιστικά Κέντρα: Πολλοί δάσκαλοι Ζεν εκπαιδεύονται σε ορισμένα μοναστήρια ή κέντρα Ζεν, όπου λαμβάνουν καθοδήγηση από έμπειρους δασκάλους. Οι εκπαιδευτικές διαδικασίες συχνά περιλαμβάνουν διάβασμα των κλασσικών κειμένων, διαλογισμό, και συμμετοχή σε ιεροτελεστίες. Στηρίγματα από Δασκάλους: Η επίσημη αναγνώριση ενός δασκάλου του Ζεν συχνά προέρχεται από έναν υπάρχοντα δάσκαλο, ο οποίος μπορεί να χορηγήσει μια αναγνώριση ή «ενημέρωση», επιβεβαιώνοντας την κατάρτιση και την ικανότητα του υποψηφίου. Εγώ προσωπικά είμαι 12 χρόνια στο Ζεν συν σπουδές πάνω στην Ανατολική επιστήμη και όχι μόνο
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Απλά υπέροχος!!! Άκρως κατατοπιστικό το βίντεο κ ένας οδηγός ζωής που αν τον τηρήσουμε θα ζούμε με πληροτητα την κάθε μας στιγμή κ μια ζωή με ισορροπία, γαλήνη κ αρμονία🙏🙏🙏🙏
Δέσποινα μου ❤ σε ευχαριστώ πολύ ☯️ Χαίρομαι που συνδεθηκες με το μήνυμα 🪷
@@Bodhipala_chris ❤️
Τί ακριβώς είναι ο δάσκαλος του ΖΕΝ? Τί περιλαμβάνει?Σε τί βοηθά? ευχαριστώ!
@@ΛιτσαΡαφαηλ-Νερου Το Ζεν είναι ένας κλάδος του Βουδισμού που επικεντρώνεται στην απευθείας εμπειρία της φώτισης μέσω της πρακτικής του διαλογισμού και της ενσυνειδητότητας. Πρωτοεμφανίστηκε στην Κίνα ως Τσαν και εξαπλώθηκε στην Ιαπωνία ως Ζεν.
Βοηθάει σε διάφορους τομείς, όπως:
Μείωση του άγχους και του στρες: Ο διαλογισμός Ζεν καλλιεργεί την ηρεμία και μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των άγχων της καθημερινότητας.
Βελτίωση της συγκέντρωσης: Η πρακτική του Ζεν ενισχύει την ικανότητα συγκέντρωσης και επίγνωσης της παρούσας στιγμής.
Εμβάθυνση της εσωτερικής κατανόησης: Μπορεί να βοηθήσει στην βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και της προσωπικής ανάπτυξης.
Επιστημονική σύνδεση με την Ψυχοθεραπεία: Έρευνες έχουν δείξει ότι πρακτικές βασισμένες στο Ζεν, όπως η ενσυνειδητότητα, είναι αποτελεσματικές στο πλαίσιο της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT) και άλλων θεραπευτικών προσεγίσεων. Η ενσυνειδητότητα βοηθά στην επίγνωση των αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων χωρίς κριτική, επιτρέποντας στους θεραπευόμενους να τα ελέγχουν πιο αποτελεσματικά.
Η επιστήμη του Ζεν διασυνδέεται με τη ψυχοθεραπεία μέσα από τη βελτίωση της νευροπλαστικότητας του εγκεφάλου και την ισορροπία της ψυχικής υγείας μέσω της σταθερής πρακτικής του διαλογισμού και της επίγνωσης.
Σπουδή και Πρακτική: Ο ενδιαφερόμενος πρέπει να έχει μια σταθερή πρακτική του διαλογισμού Ζεν και να είναι εξοικειωμένος με τις βασικές διδασκαλίες. Συνήθως, η περίοδος της πρακτικής μπορεί να διαρκέσει χρόνια και περιλαμβάνει συμμετοχή σε ιερείς ή διδασκαλίες.
Εκπαίδευση σε Βουδιστικά Κέντρα: Πολλοί δάσκαλοι Ζεν εκπαιδεύονται σε ορισμένα μοναστήρια ή κέντρα Ζεν, όπου λαμβάνουν καθοδήγηση από έμπειρους δασκάλους. Οι εκπαιδευτικές διαδικασίες συχνά περιλαμβάνουν διάβασμα των κλασσικών κειμένων, διαλογισμό, και συμμετοχή σε ιεροτελεστίες.
Στηρίγματα από Δασκάλους: Η επίσημη αναγνώριση ενός δασκάλου του Ζεν συχνά προέρχεται από έναν υπάρχοντα δάσκαλο, ο οποίος μπορεί να χορηγήσει μια αναγνώριση ή «ενημέρωση», επιβεβαιώνοντας την κατάρτιση και την ικανότητα του υποψηφίου.
Εγώ προσωπικά είμαι 12 χρόνια στο Ζεν συν σπουδές πάνω στην Ανατολική επιστήμη και όχι μόνο
@Bodhipala_chris Ευχαριστώ για την ενημέρωση! Όλα πολύ ενδιαφέροντα και χρήσιμα!
@ΛιτσαΡαφαηλ-Νερου Χαρά μου να κάνεις εγγραφή και να ενημερώνεσαι για οσα ανεβάζω 🙏🙏