Descarga nuestra app y empieza tu reto de 90 días 🔥💪 Appstore: apps.apple.com/us/app/90-day-challenge/id6446773000 Playstore: play.google.com/store/apps/details?id=nl.browney.nintydayschallenge
Me entristece que el canal tenga pocas vistas. Se merece mínimo 1millón de visualizaciones por video, porque browney literal que sube siempre contenido fresco y no visto anteriormente, además de verse agradable y motivando tanto
Yo comence en septiembre del año pasado con 117kg en mediados de diciembre estaba llegando a los 102kg tuve una recaida emocional y hoy etoy retomando actualmente llevo 3 dias pero intente mantenerme hoy peso 97.7 es un cambio total lento pero favorable
Wow eso es realmente inspirador para mí porque también empezaré con la pérdida de peso y mi objetivo es perder 25 kg. y calculo 2kg. por mes lo que serían 6kg. en 3 meses, es una locura que haya pérdido 5kg. por mes, eso fue épico😯👏
No necesitas a nadie, te tienes a ti misma, creo que solo con ir a correr y caminar 30 minutos tendras un cambio, yo lo hice hace tiempo por 30 minutos, trotar unos 2 minutos o 3, despues caminar otros 2 o 3 minutos y de nuevo trotar y caminar, eso ayuda mucho a poder llegar a hacer los 30 minutos, despues uno va aguantando mas y mas, antes aguantaba mas de la milla trotando sin parar, lo deje pero voy a empezar a hacerlo esta semana. Cuando uno baja de peso se siente muy bien y la ropa te queda mejor. Aparte te sientes con mejor autoestima.
@@PantojaManuel si, entiendo. Y sobre todo la alimentación , También estoy haciendo ese tipo de cosas y brincando, pero si quisiera tener a alguien así , imagina que padre 🤭
@@pampamvibu9719 Pues si, tener a alguien asi sea hermano o amigo es una motivacion, pero si no tenemos a nadie tocara motivarnos nosotros mismos jeje. Saludos.
No te rindas eres muy hermosa para eso😊, fuerza amiga que con esfuerzo todo se puede yo lucha contra lo mismo, hace un año estaba cerca de mi meta hasta que caí pero ya empecé de nuevo 😂🎉
Buenos días, aquí desayunando viéndolos y amando cada segundo de honestidad del entrenador, que bello todo, y su alumna que hermoso poder de autoestima y voluntad. Los saludo y les deseo muchas felicidades. Gracias x hacernos parte de cada minuto de este video...
Muy bien por los dos! Un consejo: que no esté tan pendiente de la báscula porque está perdiendo grasa pero ganando músculo así que lo mejor es la foto del antes y del después, se ve mucho mejor y mientras siga ejercitando cada vez se verá mejor pero eso no se verá en la báscula
Estaria bien una parte 2 pero dejandola super bien, no digo que ahora este mal me parece increible su cambio pero solo digo que seria buena idea una parte 2
Creo que cuando haces ejercicios y ves que has subido un poco de peso no es que hayas ganado grasa si no has ganado músculo ,tu hermana necesitaría una definición
para bajar de peso sólo cambiar tu alimentación a saludable(0 grasas, 0 sal , 0 azúcares, + caminatas). para quitar flacidez, quemar grasa , marcar cuerpo ; obvio ejercicio. mucha mucha mucha fuerza de voluntad
Estoy en una situación igual, también en sobre peso, pero te cuento que podes hacer ejercicios de rutina de cardio, hay bastante en youtube, y ejercicios de fuerza como abdominales flexiones sentadillas, así ganas músculo. Como apenas sos adolescente es bueno bajar de peso pero también trabaja tus músuculos aí crecen, pq si solo bajas de peso, bajas de masa muscular tammbien y no es bueno Tambien una alimentación saludable, no fritos, demasiadas harinas azucar, alumentos con conservantes nada, todo se puede reemplazar por alimentos sanos. Suerteee
en realidad es bastante 14 kg en 90 días ?? yo opino que esta bien y que bueno aun mejor porque logro su objetivo. Realmente se pueden perder muchos más aunque depende de el objetivo,ella a echo un muy buen trabajo 😊😊
Alguien le explicó para que no se sintiera mal, que a veces sentimos que no bajamos pero es porque al empezar a ejercitar creamos masa muscular que pesa más que la grasa? Por eso no hay que fijarse sólo en el peso sino en muchos otros factores
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Descarga nuestra app y empieza tu reto de 90 días 🔥💪
Appstore: apps.apple.com/us/app/90-day-challenge/id6446773000
Playstore: play.google.com/store/apps/details?id=nl.browney.nintydayschallenge
Me puedes ayudar no puedo bajar de peso estoy en Argentina ayudameeeeeeeeeeeeeeeeeee porfa
Descarga la app y con el reto lo lograrás, sólo necesitas ser constante!
Wow tu App me funsiono gane mucho musculo y perdí grasa gracias por la app
@@rriv6270en 2 semanas perdiste peso?? Cuanto????
Mucho
No se porque pero su cambio me pone super feliz por ella , que siga mejorando
x2
Me entristece que el canal tenga pocas vistas. Se merece mínimo 1millón de visualizaciones por video, porque browney literal que sube siempre contenido fresco y no visto anteriormente, además de verse agradable y motivando tanto
Gracias por estar por acá, te mando un saludo
No podemos seguir midiendo todo por vistas.
tiene 518k vistas , eso para ti es poco???
@@LimDuality- Entonces con que lo quieres medir? XD
El browney en ingles sus videos llegan a 1 millon de visitas
Que admirable, tener también a un hermano como vos es increible, felicidades a tu hermana!!❤
Me alegro de tu hermana,se mira mas segura de si misma y muy feliz que bueno seria tener un hermano como tu ❤❤
Yo comence en septiembre del año pasado con 117kg en mediados de diciembre estaba llegando a los 102kg tuve una recaida emocional y hoy etoy retomando actualmente llevo 3 dias pero intente mantenerme hoy peso 97.7 es un cambio total lento pero favorable
Vamos tu puedes con esfuerzo todo se puede👌
El nuevo mrbeast fitness
Ahora todos los RUclipsr en inglés son mrbeast
@@OdonNunezliteral
Mrfit
@@alejandrorojas9295 mrfit
La verdad xd
Que bueno que cuides de tu familia saludos una persona desearía tener un hermano asi saludos
Que bueno que hagas este tipo de retos,❤❤💕 los amo!
ci
@@Ale7077_0ci
Me alegra que disfrutes del contenido
Wow eso es realmente inspirador para mí porque también empezaré con la pérdida de peso y mi objetivo es perder 25 kg. y calculo 2kg. por mes lo que serían 6kg. en 3 meses, es una locura que haya pérdido 5kg. por mes, eso fue épico😯👏
Si alguna vez necesitas apoyo o motivación adicional, ¡aquí estamos! 💪
Por alguna razón perdo peso fácil empeze a entrenar hace 2 meses ya perdí 24kg
Ojala tener un hermano asi como el que te apoye en todo lo que hagas.
Yo tengo gracias adios
@Patitas123-i7q si yo también tengo hermano
Excelente video, sigo y entiendo Browney en inglés y en español. Good job! Keep it up beasts!
Si, estaba muy gorda, pero bien por ella que se decidió a cambiar para bien, se ve mejor, y lo importante es que su salud esté mejor!!!!
Cómo quisiera que mi hermano me guiará de esa manera en el ejercicio
No necesitas a nadie, te tienes a ti misma, creo que solo con ir a correr y caminar 30 minutos tendras un cambio, yo lo hice hace tiempo por 30 minutos, trotar unos 2 minutos o 3, despues caminar otros 2 o 3 minutos y de nuevo trotar y caminar, eso ayuda mucho a poder llegar a hacer los 30 minutos, despues uno va aguantando mas y mas, antes aguantaba mas de la milla trotando sin parar, lo deje pero voy a empezar a hacerlo esta semana. Cuando uno baja de peso se siente muy bien y la ropa te queda mejor. Aparte te sientes con mejor autoestima.
@@PantojaManuel si, entiendo. Y sobre todo la alimentación , También estoy haciendo ese tipo de cosas y brincando, pero si quisiera tener a alguien así , imagina que padre 🤭
@@pampamvibu9719 Pues si, tener a alguien asi sea hermano o amigo es una motivacion, pero si no tenemos a nadie tocara motivarnos nosotros mismos jeje. Saludos.
No te rindas eres muy hermosa para eso😊, fuerza amiga que con esfuerzo todo se puede yo lucha contra lo mismo, hace un año estaba cerca de mi meta hasta que caí pero ya empecé de nuevo 😂🎉
Buenos días, aquí desayunando viéndolos y amando cada segundo de honestidad del entrenador, que bello todo, y su alumna que hermoso poder de autoestima y voluntad. Los saludo y les deseo muchas felicidades. Gracias x hacernos parte de cada minuto de este video...
La chica es muy linda, y se lo tomó siempre con buen humor y ánimos
Tu hermana es linda, tiene que buscar su mejor versión aun falta . No la abandones
yo también estoy haciendo el reto, aunque igual seguiré después de los 90 días llevo 22 días sin falta alguna 👍, me encanta tu contenido
¡Te deseo mucha suerte y fuerza para lograrlo! ¡Tú puedes! 💪
@@BrowneyEspanol se que lo puedo lograr gracias por tu contenido, me encanta mucho 😁
espero siga bajando mucho mas y que se sienta mucho mejor , es dificil pero no imposible , buen video
Gracias por el apoyo, te mando un saludo.
Ojalá tu hermana pueda compartir algunas de sus rutinas o ejercicios🫶
Es muy linda tu hermana asi como es la quiero
Felicitaciones!!!!!
Muy bien que siga bajando!!!!! Minimo le faltan 14 kilos mas!!!!!
teniendo alguien cerca que te anime es mejor te anima mas
Oleee felicidades 🎉🎉🎉
aaaay que bonita chica, ojala siga adelante se ve muy guapa 🥰🥰🥰
Felicidades por los 3 millones Browney 🎉🎉🎉
Gracias por tu apoyo (:
Felicitaciones ..una vw quw bajas tus primeros kilos . Hay que seguir , no podemos odiar nuestro cuerpo
Seria interesante que reaccionaras al reto de Gero Arias de hacer una nominada por cada día del año
Gero es creo mexicano y este wey es estadounidense este es un canal que lo pone en español
@@Mizizu2es argentino
@@Mizizu2*es Argentino*
@@Mizizu2que mexicano? 😂 Es argentino si es demasiado obvio
@@Chrissssz dije creo XDDD
Se siente demasiado el cambio físico que bien tener un hermano como browney
Eres muy lindo ❤muy lindos los2 ❤ todo se puede nada es imposible
Ella tiene un rostro muy hermoso, y si mejora su cuerpo se verá mas hermosa❤
Muy bien por los dos! Un consejo: que no esté tan pendiente de la báscula porque está perdiendo grasa pero ganando músculo así que lo mejor es la foto del antes y del después, se ve mucho mejor y mientras siga ejercitando cada vez se verá mejor pero eso no se verá en la báscula
Excelente, yo llevo 5 meses y he bajado 15 kg, lo malo es que estos últimos 2 meses me he estancado 😢
No te desanimes tu puedes !
buen video, no estaría mal que hicieras la parte 2
Gracias, lo tomaré en cuenta!
Estaria bien una parte 2 pero dejandola super bien, no digo que ahora este mal me parece increible su cambio pero solo digo que seria buena idea una parte 2
Felicitaciones llegaste a los 3 millones 🎉🎉🎉🎉🎉
Quisiera tener un hermano como tu que me ayude a bajar de peso y estar sana...😢
Creo que cuando haces ejercicios y ves que has subido un poco de peso no es que hayas ganado grasa si no has ganado músculo ,tu hermana necesitaría una definición
increible transformacion
Que grande ayudando tenés mi respeto
Muchas gracias, te mando un saludo
Increíble lo que haces 👏👏
¡¡Mil gracias!!
ya me imagino el siguiente video (laLA INCREIBLE TRASFORMACION DEL PERRO) jajaja
Hagan una 2da parte de otros 90 dias
Browney porfavor dame un corazon❤ te sigo y me encantan tus vídeos así y me das motivación ❤
para que te comente debes ir a su canal principal lo mismo para un corazón
Mejor canal fitness
Ojala siga asi ❤🎉
Deberías hacer mas retos transformando el físico de desconocidos
Hola Browney, ¿me puedes mandar un saludo? me gustan tus vídeos.
Muchas gracias por tu apoyo, saludos.
increible, va por buen camino!!♥
Qué bonito que su hermano la ayude a perder peso 🥰🥰🥰
Tu hermana y yo tenemos el mismo peso y casi las mismas medidas😅 voy a inspirarme
para bajar de peso sólo cambiar tu alimentación a saludable(0 grasas, 0 sal , 0 azúcares, + caminatas). para quitar flacidez, quemar grasa , marcar cuerpo ; obvio ejercicio. mucha mucha mucha fuerza de voluntad
Amo estos videos
Me alegra que disfrutes del contenido.
Maravilloso amigo..Trata de ponerle mas luz a las tomas en casa..Yo particilarmente no pude visualizar algunas..
Gracias por tu comentario, lo tomaré en cuenta! Saludos.
Felicidades que se siga cuidando ❤😊
Ponle el reto de 90 días a alguien con un cuerpo ectomorfo, creo que sería buena idea para un video
Llegamos a los 3 millones 🤩❤🔥
¡Muchas gracias por tu apoyo!
Qué alegría me da por ella ❤❤
Yo por experiencia digo que la báscula no nos deja motivar es mejor medidas y ganar masa muscular, xq el musculo pesa más que la grasa
Bro sigue así tú puedes eres el mejor RUclips del mundo pero quisiera apareser en tus videos pero soy de México 😢
Hola,podés hacer un vídeo de ejercicios enfocados en el abdomen sin pesas solo en el piso para adolescentes mujeres
El solo hace contenido con retos fitnnes por dinero
Bueno gracias
@@AnabelAramayo-o2jpuedes descargar su app y ahí hay bastantes alternativas a lo q quieres lograr
yo tengo 13 años y peso 66 y me dijieron q estoy en sobre peso hay algun ejercicio que me des asi ago
y soy de argentina y mi economia no es buena no tengo pesas nada de eso
Estoy en una situación igual, también en sobre peso, pero te cuento que podes hacer ejercicios de rutina de cardio, hay bastante en youtube, y ejercicios de fuerza como abdominales flexiones sentadillas, así ganas músculo. Como apenas sos adolescente es bueno bajar de peso pero también trabaja tus músuculos aí crecen, pq si solo bajas de peso, bajas de masa muscular tammbien y no es bueno
Tambien una alimentación saludable, no fritos, demasiadas harinas azucar, alumentos con conservantes nada, todo se puede reemplazar por alimentos sanos. Suerteee
@@micagaray2745 muchisima gracias
Ahora que defina músculo estaría genial ver ese video para motivarme aún más 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
en realidad es bastante 14 kg en 90 días ?? yo opino que esta bien y que bueno aun mejor porque logro su objetivo.
Realmente se pueden perder muchos más aunque depende de el objetivo,ella a echo un muy buen trabajo 😊😊
Me saludas cambiaste mi vida antes era gordo y ahora estoy delgado
Porque yo estoy perdida y nose que ejercicios puedo hacer para quemar grasa abdominal siendo una adolescente
Bro yo quisiera bajar grasa peri no piedo quisiera hacer dieta contigo que me ayudes pero vivo lejos y creo que cuesta caro😢
Soy el Like número dos 💪
yo mire el video hace un minuto XD🥶🥶🥶🥶
Vamos note rindas chica
Alentando a su hermana ..bien por el
Todos salimos adelantando cuando alguien cree en nosotros
SUPER TEMPRANOO comentario 13
browney idk if you speak spanish but the 90 days app is for people of 12?
No
Quisiera que mi mamá se proponga esas metas
Quisiera un hermano asi😢
Alguien le explicó para que no se sintiera mal, que a veces sentimos que no bajamos pero es porque al empezar a ejercitar creamos masa muscular que pesa más que la grasa? Por eso no hay que fijarse sólo en el peso sino en muchos otros factores
Tengo una duda tus hermanos luego de el reto siguen haciendo ejercicio
Que suplementos consumió?
Browney GOAT
que bueno es este canal xdioooos
Saludos desde region metropolitana
Hola browney! Se puede hacer ejercicio con una niña de 10 años?😊
¡Hola! Al ser una niña deberías con un pediatra.😊
Tómalo como un consejo de un random de internet.
Me preguntó si conginuo entrenado en estoy 3 años
Holaaa ¿como sigue tu hermanita?
Tiene mas subs en su canal en español que su canal principal
Me puedes mandar un saludo por favor a Pablo
El nuevo mrfitnes
como quisiera que me guiara a mi
que buen video saludame porfa
Hazle otro reto no la dejes asi
Yo aqui buscando inspiración, wow!
Yo seré igual de guerrera que ella❤
14kilos en 90 dias. Guerrera
Yo también quiero
Nomas habian 2500 vistas y ahora de 2 minutos 3000
Si ella pudo ustedes también
este man pone a todos sus hermanos mamados 💀
Ojalá tener un hermano como él
yo baje 22 kg este año, pasame tambien 500$ jajajajajaja, Mentira, felicidades a tu hermana!!!!
Ella es hermosa pero acon menos peso es más saludable. Felicidades!