ㅠㅠ 죄송합니다~ 빨리 돌아가고 싶은데 상황이 계속 여의치가 않네요 ㅠㅠ 아가도 작년 10월에 출산해서 시간이 완전 없어진거 같은 느낌이에요 ㅎㅎ 애기도 보여드리고 싶은데 촬영이며 편집이며 ㅠㅠ 엄두를 못내겠습니다. 방금도 댓글 달다 기저귀를 갈았어요 흐흐 진짜 너무너무 하고 싶은데 또 잠시만...이란 말씀드리는게 죄송하네요. 죄송합니다 ㅠㅠ
일반스미스도 그렇고 모든 머신류는 요령이 필요하긴하죠 ㅎ. 저는 주로 고중량용으로만 쓰는데 손목 돌릴 필요없이 고정한채로 바벨만 살짝 밀어주면서 제이컵에서 뽑으면 오토리프트가 잡고 있어서 손목은 부담없고 괜찮더라구요. 오토리프트 없이 후크만 가지고 쓸려면 그냥 더 아래쪽에 누워서 뽑으면 손목쓸필요 없구요. 모노리프트 대용으로 쓸때는 손목이 무리가 가는데 모노리프트 대용으로는 별로 추천 안합니다. 에프몬에서 모노리프트 만들고 있는거 빨리 나오면 좋겠네요 ㅎ
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
항상 부상 조심해야겠네요 ㅜㅜ!
부상없이 건강한 운동 되시길 기도드립니다^^!
오늘도 파이팅 넘치는 영상 너무 감사드리고 행복 가~ 득한 하루 되시길 바랍니다 :)
감사합니다 ^^ 한달째인데.. 아직도 불편하네요 ㅠㅠ 본다님도 저번에 손 다치셨는데 금손은 관리 잘하셔야 하는 거 아시죠? ㅎㅎ 항상 건강하셔야 합니다~~
역시 믿고보는 일딘고님식 상세하고 재밌는리뷰 잘봤어요~~~~ 한번도안써본 오토리프트지만 워낙자세하게 다뤄져서 감사합니다
감사합니다 ㅎㅎ 포차 장난 아니던데요! 라방을 봤어야했는데 ㅠㅠ
진즉 만들어 드렸어야 했는데
어여 쾌차하십시오 !!!
사장님 퀵컵은 진행 잘 되고 있는거죵?
감사합니다 후크 너무 좋아요 ㅎㅎ 잘쓰겠습니다!
드디어!
찍다 중간에 허리가 다시 아파오는 거 같아 좀 짧습니다 ㅠㅠ 티바로우 꿀팁 진짜 짱인거 같아요!
@@just_go ㅋㅋ 영상 재밌게 웃으면서 잘 봤어요.빈봉으로 하셔서 제이컵에 부딪히네요.허리 다 낫고 원판꼽고 무게감좀 실리면 괜찮을거에요. 29000원짜리 데드스루 와일드 랜드마인과도 호환 되니 원판걸이쪽 남는 구멍에 장착하시면 티바로우 신세계 입니다.
요즘은 운동 안하시나요?
네 ㅠㅠ 2월 허리 부상 이후 시험 준비때문에 못하고 있습니다 ㅠㅠ 일하고 공부하는게 보통 힘든일이 아니네요.. 10월 말에 시험 잘 치뤄서 꼭 돌아오겠습니다~
이거 스미스머신 얼맙니꽈?
오토리프트 말씀하시는건가요? 오토리프트는 45만원인데 품절이 안풀린지 오래됬습니다;;; 홈짐 열풍으로 퀵블럭 수요량이 너무 올라가서 랙과 오토리프트 생산이 지연되고 있는 것 같아요~
봉길이가 엄청 짧아보이네요?
넹 봉길이는 1800이고 무게는 13kg입니다 공간에 제약때문에 어쩔수 없는 선택을 ㅠㅠ 내측은 1310이라 넓어서 좋습니다~
어여 돌아와요 ㅠㅠ
ㅠㅠ 죄송합니다~ 빨리 돌아가고 싶은데 상황이 계속 여의치가 않네요 ㅠㅠ 아가도 작년 10월에 출산해서 시간이 완전 없어진거 같은 느낌이에요 ㅎㅎ 애기도 보여드리고 싶은데 촬영이며 편집이며 ㅠㅠ 엄두를 못내겠습니다. 방금도 댓글 달다 기저귀를 갈았어요 흐흐 진짜 너무너무 하고 싶은데 또 잠시만...이란 말씀드리는게 죄송하네요. 죄송합니다 ㅠㅠ
저기에 스팟그립 있으면 사용하기 좋겠네요 ㅎ
스팟그립은 정말 좋은 아이템인거 같아요 ㅎㅎ 저도 나중에 기회되면 꼭 한번 써보고 싶어요
부상조심~~~~
T바 로우는 어차피 아래고정을 해야되니 하나 장만하셔요~
얼마 안하던데요~ ^^
넵! 언제나 부상 조심! 티바로우 첨 해봤는데 좋네요! 고정핀을 진짜 살까봐요~~
도라에몽 모자 쓰셨네요 ㅋㅋ
대나무 핼리콥터가 나오면 좋겠어요 ㅋㅋ
장비만 유튭 검색하면 이분이 나오는데 ..
진짜 장비만 가꾸시고 운동은 안하시는듯요^^;
ㅠㅠ 사정이 있어 계속 운동이 못하고 있습니다 ㅠㅠ 어떻게 보면 핑계이긴 하지만.. 일하면서 시험을 준비 중인 것도 있다보니 공부 할 시간이 모질라서 이래 되었네요 ㅠㅠ 시험만 끝나면.. 달라진 모습 보여드리겠습니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영상 잘봤어요. 근데 저 후크는 실용성 너무떨어지는것같아요. 스미스머신처럼 반자동?이 아니기때문에 예컨데 고중량 벤치하려고 뽑은후 영상처럼 손목 발쪽으로 돌려주는과정에서 힘점이 순간 분산되면서 손목 아작나기 쉽습니다. 부상조심하세요 🙂
감사합니다 ㅎㅎ 사용을 해보니 확실히 조금 불안한 면은 있어요~ 나름 터득한 노하우는 손목각도가 확 안꺽이게끔 그대로 밀어올려 살짝만 각을 줘 그대로 운동을 진행하는 것인데 집중력을 좀 요하더라구요~ 고중량보다는 컨트롤 되는 무게에서만 사용해야 할 것 같습니다.
일반스미스도 그렇고 모든 머신류는 요령이 필요하긴하죠 ㅎ. 저는 주로 고중량용으로만 쓰는데 손목 돌릴 필요없이 고정한채로 바벨만 살짝 밀어주면서 제이컵에서 뽑으면 오토리프트가 잡고 있어서 손목은 부담없고 괜찮더라구요. 오토리프트 없이 후크만 가지고 쓸려면 그냥 더 아래쪽에 누워서 뽑으면 손목쓸필요 없구요. 모노리프트 대용으로 쓸때는 손목이 무리가 가는데 모노리프트 대용으로는 별로 추천 안합니다. 에프몬에서 모노리프트 만들고 있는거 빨리 나오면 좋겠네요 ㅎ
@@ljj4453 맞습니다. 요령이 조금만 더 생기면 일반 스미스 처럼 편안하게 뽑을 것 같다는 생각이 들어요~ 적응이 좀 필요하긴 하지만 좋습니다 ㅎㅎ