Cohérence cardiaque - Respiration guidée minimaliste relaxation 5/5s - Thème Hiver 2021

Exercice de respiration guidée par un rythme minimaliste.
Inspirez 5 secondes, expirez 5 secondes pendant 5 minutes.
Laissez vous guider par les rythmes, après quelques secondes fermez les yeux si vous le souhaitez et ressentez les bienfaits des exercices de cohérence cardiaque.
Vos remarques et commentaires sont les bienvenus

[@cliccat2671]

Outre vos sélections d'images magnifiques, vos accompagnements sonores sont particulièrement agréables. Merci

[@lazare3629]

Merci du compliment. Je le prend avec plaisir, car ça n'est pas toujours évident de trouver le juste milieu entre une musique trop présente et un rythme trop discret.

[@cliccat2671]

@@lazare3629 Oui, tout à fait ! Vous avez bien trouvé ce juste milieu 😉

[@sergefige]

Bonjour,
J'aimerais entrer en contât avec vous, comment serait ce possible?
Merci
Serge