【50代60代】フワフワめまいの原因とセルフケアを専門医が解説

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  • Опубликовано: 17 дек 2024

Комментарии •

  • @NiceEar
    @NiceEar  11 месяцев назад +11

    クラっとめまいの真実 ruclips.net/video/gpKEftNOk94/видео.html
    クラっとめまいの市販薬 ruclips.net/video/ooqSWL2HQXs/видео.html
    眩暈を繰り返す人 ruclips.net/video/G59uvp_YhSk/видео.html
    良性発作性頭位めまい症自分で診断 ruclips.net/video/ImDYpJTTS3Q/видео.html

  • @mami52gumixx7
    @mami52gumixx7 10 месяцев назад +33

    普通の耳鼻咽喉科の先生はここまで理解してくれないので、目から鱗です!
    50代の更年期女性のめまいや痛み等の不調は不定愁訴的に扱われて泣き寝入りな日々。
    そんな中こんな先生いてくれたら本当に心強いです!

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад +6

      更年期症状は色々とあり何とも説明や理解がされないですよね

  • @evclouds
    @evclouds 9 месяцев назад +7

    昨日回転性めまいが再発し、先生の動画に出会いました。良性発作性めまいについてのビデオもとても役に立ちました。原因や対処法など詳しくて分かりやすく気持ちが明るくなりました。ありがとうございます。

    • @NiceEar
      @NiceEar  9 месяцев назад +1

      お役に立てて嬉しいです

  • @湯浅静代
    @湯浅静代 8 месяцев назад +12

    ふわふわめまいは、常です。
    肩こり首こりが原因なのが分かりました。納得のいく解説で皆さんが助かっておられると思います。ありがとうございました。

    • @NiceEar
      @NiceEar  8 месяцев назад +2

      お役に立てて良かったです

  • @NPO-n7m
    @NPO-n7m 9 месяцев назад +14

    先生の動画に出会えて本当に良かったです!
    わかりやすくて素晴らしい

    • @NiceEar
      @NiceEar  9 месяцев назад +2

      ありがとうございます

  • @ナス味噌-s5k
    @ナス味噌-s5k 11 месяцев назад +29

    すごい、わかりやすいです。いつもありがとうございます😭

    • @NiceEar
      @NiceEar  11 месяцев назад +1

      ご視聴コメントありがとうございます

  • @たえやま-f5w
    @たえやま-f5w 10 месяцев назад +8

    何十年もふわふわめまいに悩まされ耳鼻科にかかりましたが、PPPDと診断され漢方薬服薬と自律神経の体操を行ってました。しかし目や首の体操はきつく、漢方も数回変えてみましたが、なかなか回復しませんでした。
    先生の説明はとても丁寧でわかりやすく納得いきました。
    三半規管も弱く片足立ちするとフラフラするので先生の言われる通りにやってみます。

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад +5

      めまいのリハ体操はなかなかハードなので片足立ちで鍛えてから、難易度上げていって下さい

    • @たえやま-f5w
      @たえやま-f5w 10 месяцев назад

    • @たえやま-f5w
      @たえやま-f5w 8 месяцев назад +1

      @@NiceEar❤

  • @安藤真弓-u2n
    @安藤真弓-u2n 10 месяцев назад +11

    初めて先生の動画を拝聴しました。とても為になりました
    ありがとうございました🙇‍♀️

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад

      コメントありがとうございます

  • @kiyomi9318
    @kiyomi9318 10 месяцев назад +12

    はじめまして😌3日前から朝のふらつきで…このチャンネルに出会いました。日々、89歳の母親の介護をしている為、自分の体調不良に不安でしたが、わかりやすく、安心しました

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад +3

      お役に立てて嬉しいです

  • @湯浅静代
    @湯浅静代 11 месяцев назад +10

    お話しを伺って
    確かに肩こりいつも強度なので
    そのために、ふわふわめまいが
    時々、気になるんだと分かりました。ありがとうございました。

    • @NiceEar
      @NiceEar  11 месяцев назад +2

      ご視聴ありがとうございます

  • @弥生-v6l
    @弥生-v6l 8 месяцев назад +3

    詳しい説明で助かりました😶‍🌫️ありがとうございます😊

    • @NiceEar
      @NiceEar  8 месяцев назад +1

      お役に立てて嬉しいです

  • @しーちゃん-b1d
    @しーちゃん-b1d 10 месяцев назад +7

    凄くためになりました
    入居者の起床時によく目眩がすると言われることが多いので
    原因と対策を伝え介助行うようにします。ちなみに私も衰えを感じるので自分自身もしっかり向き合っていこうと思います
    見てよかったです
    ありがとうございました

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад

      コメントご視聴ありがとうございます

  • @うり坊-h3r
    @うり坊-h3r 9 месяцев назад +8

    わかりやすい説明ありがとうございます

    • @NiceEar
      @NiceEar  9 месяцев назад

      こちらこそコメントありがとうございます

  • @龍愛-r1z
    @龍愛-r1z 10 месяцев назад +3

    はい。ありがとうございます。
    とても納得のいくことばかり

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад

      お役に立てて良かったです

  • @user-oz8ju7xt9u
    @user-oz8ju7xt9u 10 месяцев назад +4

    父が長年めまいで悩んで居たので、とても助かりました🍀
    いろんな病院に通いましたが
    先生のお話が一番あてはまっていました☆治療がんばります🍀

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад +2

      良くなるとよいですね

  • @mama-bj2tw
    @mama-bj2tw 9 месяцев назад +4

    こんにちは
    すごく分かりやすい
    説明ありがとうございます

    • @NiceEar
      @NiceEar  9 месяцев назад

      コメント励みになります
      ありがとうございます

  • @kumo_clover
    @kumo_clover 4 месяца назад +1

    凄く分かりやすい説明で納得できました。ありがとうございました。

    • @NiceEar
      @NiceEar  4 месяца назад

      コメント励みになります。ありがとうございます

  • @user-gb5di7qo4r
    @user-gb5di7qo4r 10 месяцев назад +5

    ありがとうございました。
    私の頭の症状は全部当てはまります。
    頑張ってやります。

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад

      色々と試していってください

  • @ハセ-r8k
    @ハセ-r8k 7 месяцев назад +3

    10年以上前から、ずっとふわふわで、ここ数年は立ち上がるとズシーンと下半身が重くなり、
    歩くのも重くてしょうがないです。
    脊柱管狭窄症と診断されていましたが、それだけじゃないだろうなと思って、
    このサイトを見て、これだと思いました。
    このような説明は初めて聞きました。ほんとに感謝です。

    • @NiceEar
      @NiceEar  7 месяцев назад +1

      お役に立てて嬉しいです

  • @OmilkteaO
    @OmilkteaO 10 месяцев назад +5

    今なんですけど耳閉感からのフワフワめまいに悩んでます。20代です。
    腫れはなし、聴力低下なし。
    頭痛あります。肩こり首こりあり。
    セルフケア参考になります。

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад +3

      色々と試してみてください

  • @hanimaru7490
    @hanimaru7490 9 месяцев назад +3

    40代男です。自分もここ2ヶ月くらい前から何の前触れもなく急にめまいが始まってしまい困っています。
    首の後ろの張りが強く、そこの動きに連動して眩暈の症状が変化します。
    先生の動画を見て苓桂朮甘湯を買って試してみることにしました。

    • @NiceEar
      @NiceEar  9 месяцев назад +1

      効果あると嬉しいですね

  • @woodbookstudio2908
    @woodbookstudio2908 3 месяца назад +2

    ずっと悩んでました。
    勉強になりました。ありがとうございました。

    • @NiceEar
      @NiceEar  3 месяца назад +1

      お役に立てて嬉しいです
      動画投稿の励みになります

  • @風花12
    @風花12 11 месяцев назад +7

    目眩の理由が、とても良く分かりました。約7年苦しんで来ました。
    先生に教えて頂いた事を直ぐに実践したいと思います。
    有り難う御座いました。

    • @NiceEar
      @NiceEar  11 месяцев назад +2

      お役に立てて良かったです。苦しみが少しでも解放されますように

  • @cherry-fj7xy
    @cherry-fj7xy 10 месяцев назад +3

    良性発作性頭位めまい症です。過去5年前に一度ありましたが軽度でした。
    先生の動画をすがるように沢山見せて頂き不安感が減りました😂
    とても勉強になりました。ありがとうございます!!

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад

      お役に立てて良かったです

  • @永遠の初心者-e3d
    @永遠の初心者-e3d 10 месяцев назад +3

    半年前にくも膜下出血(右椎骨動脈解離)やってるんですがふらつきます脳神経外科の先生は原因MIRは異常ないからわからないといわれてます。まさにこの動画の内容です。勉強になりました。

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад +2

      椎骨動脈解離でもめまいするので都度脳外科受診も定期的に忘れないようにしましょう

  • @hani-ui4im
    @hani-ui4im 2 месяца назад +1

    ありがとうございます✨
    ふわふわして、とても不安がありました。
    アドバイスいただいた事やってみます✨

    • @NiceEar
      @NiceEar  2 месяца назад

      ぜひぜひ効果もご報告下さいませ

  • @トゥルーパー
    @トゥルーパー 28 дней назад +1

    やっと納得しました。
    本当にありがとうございました。

    • @NiceEar
      @NiceEar  22 дня назад +1

      お役に立てて嬉しいです

    • @トゥルーパー
      @トゥルーパー 21 день назад

      先生お忙しい中、何度も申し訳ありません。本来でしたら先生の病院を受診するのが一番良いのですが新潟まで大分遠いので、もし宜しかったら都内近郊で先生の様に詳しい先生が居ましたら教えて頂けないでしょうか?直接病院に電話したりFAX送るのも失礼かと思いこちらから問い合わせをさせて頂きました。

  • @mono-tg5fh
    @mono-tg5fh 10 месяцев назад +2

    体操やります。ありがとうございます。先生程の詳しい、めまい相談医 愛知県近辺に居ませんか? 色んなところで診断してもらっても目立った所見がなくて困っています。体操までレクチャーしてくれる。めまい相談医はゼロなので。

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад +2

      色々と試してみてください

  • @user-nyam
    @user-nyam 23 дня назад

    先週木曜日に朝突然頭がぐらぐらし、今日で5日目です。良発性~めまい症かなと思っています。症状が毎日少しずつ変わり、激しい吐き気がしたり、今日は歩くとふわふわするのでこの動画に行き当たりました。とても良い内容で参考になりました。先生、ありがとうございます!

    • @NiceEar
      @NiceEar  20 дней назад

      コメントありがとうございます、お役に立てて嬉しいです

  • @堀元絹枝
    @堀元絹枝 10 месяцев назад +5

    先生🙇わかりやすく説明ありがとうございます😊ふらつき目眩にて困ってます。初めてコメントさせて貰いました。

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад +2

      コメントありがとうございます
      励みになります

  • @mamahachinana7363
    @mamahachinana7363 2 месяца назад

    まさに今、ふわふわ目眩の真っ最中です。
    数年に一度、これに悩まされます。
    原因が分からず不安でしたが、こちらの動画を見て
    少し安心しました。
    ありがとうございました。
    早く治りますように、、、

    • @NiceEar
      @NiceEar  2 месяца назад

      お役に立ててうれしいです

  • @0247tk
    @0247tk 29 дней назад +2

    53歳女です。スーパーの陳列で数分迷っていたら回らないけど目眩が起きそうな気分が悪くなり、その後頭痛とフワフワした感じが続き台所や人と話して立っている時、デスクワークの時、重心が取れない感じでユラユラゆれたり作業をすると少し吐き気と頭痛が悪化します。仕事にはいけますが調子悪く1週間から10日位不調が続きます。眼振は無いときがおおく何年もこう言った症状が起こります。グルグル目眩も何回か起こしてて救急車呼んだり入院したことがありますが、それとは違う感じです。でもその恐怖もあります。ドクターショッピングしましたが原因わからず本当に辛いです。何なのかと治療法教えていただきたいです。

    • @NiceEar
      @NiceEar  26 дней назад +1

      PPPDなどの可能性もありそうですね

  • @Anssi_starrynight333
    @Anssi_starrynight333 6 месяцев назад

    ご親切にありがとうございます感謝。

    • @NiceEar
      @NiceEar  6 месяцев назад

      コメントありがとうございます

  • @ばあや-q8u
    @ばあや-q8u 10 месяцев назад +1

    最近よくめまいを感じて耳鼻科を受診しましたが、めまいは起きていませんといわれました。一週間に2日間ほど感じます。軽い頭痛があります。今日の動画の体操続けてみます。65歳です。

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад

      お役に立てて、効果が上がるよいですね

  • @user-kiraran-kira
    @user-kiraran-kira 11 месяцев назад +2

    富田先生こんばんは😊配信ありがとうございます💕
    私は肩、首コリ、頭痛、嘔吐でした。
    以前の動画配信で肩まわしが良いとのことでしたので肩まわし、首の上をつぼ押ししています。お蔭様で頭痛はたまに。吐気はなくなりました😊
    ありがとうございます🙇

    • @NiceEar
      @NiceEar  11 месяцев назад +2

      早速のコメントありがとうございます。前回の頭痛めまいの動画効果あったとの事、大変嬉しく思います。動画配信してよかったです。

  • @バウム-m2u
    @バウム-m2u 2 месяца назад

    20代の女子です。
    コロナ禍になってから体調不良が
    続いていて病院でもらったリーゼを
    服用したらめまいが始まって
    中々治らずです。動画見て
    色々試してみます。

    • @NiceEar
      @NiceEar  2 месяца назад

      薬によるふらつきがあるようでしたら、主治医と相談してやめてみてください

  • @sachiko5460
    @sachiko5460 9 месяцев назад +1

    確かに目をつぶって片足立ちすると右足の時は目眩がしそうになりますふわっとしたりする要因に足の裏センサがあるんですね。。どうやって鍛えたらいいですか?

    • @NiceEar
      @NiceEar  9 месяцев назад +3

      目をつぶって片足立ちです

  • @en2917
    @en2917 4 месяца назад

    素晴らしい!素晴らしい!納得!

    • @NiceEar
      @NiceEar  4 месяца назад

      ありがとうございます

  • @えむ-b6u
    @えむ-b6u 7 месяцев назад +1

    はじめまして。私は数年前に上を向いた途端回転性の目眩になり吐きました(数時間くらい)次の日落ち着きましたが焦点が合わず…数週間で治ったので病院行かず、、1年後また同じ目眩になり吐きっぱなし笑 それも数週間で治りました。その後しばらくしてからふわふわ目眩と言うか船にずっと乗ってる感じの目眩が数年続いています。目眩が出る数年前に母を亡くしショックからか左耳がおかしくなり耳鳴りや詰まったみたいになってました。お恥ずかしい話し、お金がないので病院に行けなくて放置状態です。。確かに肩や首は痛いし体操頑張ってみます!

    • @NiceEar
      @NiceEar  7 месяцев назад +1

      色々と試してみてください

  • @kamikawakyosuke2979
    @kamikawakyosuke2979 3 месяца назад

    先生にご質問があります。
    僕は今、30代ですが、長年、めまいで苦しんできました。色々検査をしてもらいました。頭、の検査そして、耳鼻科で耳の検査をしてもらいましたが、原因がわからず、悩んでます。耳鼻科に関しては何件もいってみてますが、やはり先生の回答は同じようなものです。
    症状にかんしては、めまい、不動性と回転性ですが、普段は不動性で朝から晩まで毎日ありますが、この不動性が強くなると回転性に変わり、1時間以上の長いめまいになります。難聴はありませんが、耳鳴りと頭痛がものすごいです。さらに、一点を集中して目で見たり、しても、フラフラっときます。最初は良性発作性かな?と思いましたが、回転めまいが長いため、違うと言われ、メニエールでも、前提神経炎でもなく、いつも耳鼻科の先生からは、わからないと言われてます。
    不眠やストレスもめまいの原因とききますが、それらもできてます。ちゃんと寝れてますし、強いストレスもあまり感じてはいませんが、毎日、立てないほどのめまいで辛いです。こんなに検査をして異常がないと言われるのですが、先生はわかりますかね?
    ちなみに僕は、知的障害をもってますが、知的障害とめまいって、関係したりするんですかね?
    それと、今の耳鼻科で薬を処方してもらい、一度はしばらく治ったのですが、ここ最近、経験したことのないめまいで辛いんですよね。薬も全く効かないほどの、強いめまい、原因不明。これは何だと思われますかね?

    • @NiceEar
      @NiceEar  2 месяца назад +1

      よくわかりませんが
      知的障害とめまいは関連していないと思います

  • @HappyFamily-fw6hn
    @HappyFamily-fw6hn 8 дней назад

    このふわふわの揺れと、耳鳴りが続き
    もう3週間、全ての病院行ったが
    なんでもないです。と、、
    ダンサーなんで、復帰できるように
    ふわふわしながら、毎日、先生の体操をやってます。
    本当に治るのでしょうか?

  • @ヤッチ-h2e
    @ヤッチ-h2e 7 месяцев назад

    長年頭痛フラフラで悩んでおります、気が遠くなるような感じが襲ってきたり足がおもダルかったり、自律神経失調症かなと思ってます。最近身体表現性障害なのかとも思っています。肩回し、水飲み、肩足立、ふくらはぎもみ、筋肉強化等してみたら効果あるのでしょうか😢

    • @NiceEar
      @NiceEar  7 месяцев назад

      色々と試してみてください

  • @rutyt2749
    @rutyt2749 6 месяцев назад

    6年前からずっと後頭部が痛くて、同時に目眩も発症しました。色々病院行きましたが改善しません。目眩じゃ死なないよと言われた事もあります。常に頭がゆらゆらフラフラしてます。頸性めまいと言われました。
    ストレッチ頑張ります

    • @NiceEar
      @NiceEar  6 месяцев назад

      色々と試してみてください

  • @spikeout2009
    @spikeout2009 4 месяца назад

    自律神経失調症持ちですが首コリのストレッチをやりだしてから目眩もかなり減りました。。

    • @NiceEar
      @NiceEar  4 месяца назад +1

      よかったですね
      共有ありがとうございます

  • @ronsamfool2039
    @ronsamfool2039 10 месяцев назад

    慢性頭痛で30年以上苦しんでおります

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад +2

      ruclips.net/video/A0t9wUXyIZQ/видео.html
      コチラの動画も参考にしてみてください

  • @写真の人は岡田茂吉です
    @写真の人は岡田茂吉です 10 месяцев назад

    ありがとうございます

    • @NiceEar
      @NiceEar  9 месяцев назад

      こちらこそご視聴ありがとうございます

  • @Jiiji32
    @Jiiji32 6 месяцев назад

    チャンネル登録させていただきました!
    先生の言われるとうりセルフケアやってみます!
    昭和57年から二年間ほど会社の転勤で新潟で仕事をしておりました。

    • @NiceEar
      @NiceEar  6 месяцев назад

      チャンネル登録ありがとうございます。すれ違っていたかもしれませんね

  • @のぶちゃん-m1i
    @のぶちゃん-m1i 10 месяцев назад

    乗り物酔いが酷いのですが治す方法はありますか?

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад +1

      酔い止め薬位しか思いつきません

  • @Ws126s03
    @Ws126s03 7 дней назад

    先生、私はめまいが始まる前に光が花びら4枚になるとどこでも倒れます。運転中は最速左に寄せて、ライト点滅します先日は医師の診断直前に倒れて目が開きません。

  • @solomusic6845
    @solomusic6845 2 месяца назад

    発症から2ヶ月経ってから良性発作性頭位めまい症と診断されました。めまいの本体は治ってるとのことですがフワフワするめまいがおさまりません。浮動性のめまいに対してもめまい寝返り体操は有効ですか?発見が遅かったので治るのは難しいでしょうか?

    • @NiceEar
      @NiceEar  2 месяца назад

      寝返り体操は効果ありません。PPPDなど前庭リハビリテーションで検索してみてください。

  • @cat-wy2mu
    @cat-wy2mu 10 месяцев назад

    美容院で仰向けシャンプーをした後、ふわふわ目眩と気持悪くなります。先程の肩の体操をすれば良いのでしょうか?

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад +1

      一つの方法と思います

    • @cat-wy2mu
      @cat-wy2mu 10 месяцев назад

      ​@@NiceEar返信有難うございます。やってみます。

  • @aki8318
    @aki8318 4 месяца назад

    こんにちは。私は38歳のフルタイムで働く主婦です。
    朝起きてぐるぐる回るのが今まで4回。それはその後3日ほど続きます。メイロンを打ってもらうと割とスッキリします。
    そして、いつも常にふわふわしています。脳外でミグシス、メコバラミン、ノイロトロピン、当帰芍薬散をもらって1年飲んでいましたが なかなか治らず
    めまいの専門医さんのいる耳鼻科で検査をしたところ左前庭の機能が低下していると言われました。
    これは内耳の病気という分類で良いのでしょうか?
    もう20年程めまいに怯えながら生活しています。
    頭位良性めまい症と、偏頭痛首こりからのめまいを併発している感じです。
    血流をよくする為に水分も多く摂っていますが、なかなか改善しません。何か良い対策はありますでしょうか?

    • @NiceEar
      @NiceEar  4 месяца назад

      仰る通り前庭機能障害は内耳の部分になります。めまい体操を主体に片頭痛のコントロールでしょうか
      こちらの動画も参考にされてください
      ruclips.net/video/A0t9wUXyIZQ/видео.html

  • @のぶちゃん-m1i
    @のぶちゃん-m1i 10 месяцев назад +1

    ラジオ体操は効果ありますでしょうか?

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад +3

      良いですね

  • @ラッキーライフ-s5r
    @ラッキーライフ-s5r 19 дней назад

    猫背だし、酸素不足だと感じました、、首コリも有ると感じます

    • @NiceEar
      @NiceEar  11 дней назад

      首こりも治る方があるといいですよね

  • @Yu-gs5fl
    @Yu-gs5fl 9 месяцев назад

    首の怪我により、4週間、病院でフルフラットで寝たきりでした。その後、退院し、4週間が経過しましたが、軽いめまいが続いています。
    デスクワークや車の運転などは、問題ありませんが、家の中の移動や散歩など、目線や頭が移動すると、常にめまい(身体が傾いている、ふらついているような感覚)が生じます。
    また、お風呂の湯船から立ち上がる際に立ちくらみもします。
    このような症状は、良性発作性頭位めまい症、起立性低血圧に該当しますでしょうか?
    お忙しいかと思いますが、ご回答いただけるとうれしいです。

    • @NiceEar
      @NiceEar  9 месяцев назад

      良性発作性頭位めまい症ではないと思われますがじゃあなにかとは言えません

    • @Yu-gs5fl
      @Yu-gs5fl 9 месяцев назад

      ご回答ありがとうございました。
      最後に一つだけ質問させてください。
      目線や頭を移動するとめまいが生じるというのは いわゆるふわふわめまいというものに該当しているのでしょうか?

    • @サブマリーナ-q2c
      @サブマリーナ-q2c 8 месяцев назад +2

      ​@@Yu-gs5fl
      俺も一緒
      眼精疲労からきてるようなきがします
      視野がせまくなり
      歩くと見たものが遅れてくるようななんともいえないめまいです
      日差しが強いときはより強い感じがします

  • @ひろ-p8c
    @ひろ-p8c 10 месяцев назад

    正に今だ!

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад +1

      色々対処してみてください。

  • @user-gb5di7qo4r
    @user-gb5di7qo4r 10 месяцев назад

    めまいを起こさないように長いこと耳鼻科で貰って飲んでいますが、先生もお薬やめていきましょうと言われていますが、ダラダラと毎食後なのですが、朝だけ飲んでいます。
    辞めたら不安だからダラダラとお薬を貰いに行くという感じです。

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 месяцев назад

      同じ気持ちの方多いですよ

    • @user-gb5di7qo4r
      @user-gb5di7qo4r 10 месяцев назад +1

      @@NiceEar 自律神経の乱れもあるんです(>_

  • @松本勝彦-x6c
    @松本勝彦-x6c 5 месяцев назад

    カルシウム ビタミンD3

    • @NiceEar
      @NiceEar  5 месяцев назад

      覚え書きありがとうございます