Dear Kouksundo Master. I live in Australia and have met a Dr of Korean Medicine who has introduced me to Kouksundo. I am very grateful to her and now to you also for making your videos available in English. I hope one day that people like myself will be able to gain certification in Kouksundo to help others learn here in Australia. With gratitude, Leisa
일주일이 너무 길게 느껴졌어요. 기다리느라 목이 빠지는 줄 알았습니다.~ 코로나만 아니라면 직접 배우러 가고 싶은데 이렇게 온라인에서 자세하게 알려주시니 감사할 따름입니다. 15년전에 신촌에서 국선도 입문하고 다시 배우고 싶었는데 이제야 제대로 배울 수 있을 것 같아 기대됩니다.
선생님, 국선도에 대해서 최근에서야 알게 되었습니다(평생 들어보지 못했어서 흥미로웠습니다). 재미있어서 올라온 강의 대부분 듣고 시도해보고 싶은 마음이 들었습니다. 준비운동 -> 정리운동 -> 내관순으로, 익숙해지면 중기 단법 어설프게 나마 따라해도 괜찮을까요? 단전호흡은 저 순서가 괜찮다면 어디에 끼워넣고 연습시작해야 하나요? 매우 상세히 설명해 주셔서 차근차근 따라할 수 있지만 시간이 부족해서 익숙해질 때까지 하나씩 해보려합니다.😊 귀한 가르침 이렇게 무상으로 알려주심에 감사드립니다.🙏🙏❤
아직 나이는 많은편은 아니지만 스트레칭 자세를 하면 허리도 굽어지고 무릎펴서 다리를 벌리는것도 어려운데 그럼에도 기초동작을 꾸준히 하면 좋아질까요? 다른곳의 설명보다 더 자세한거같아서 구체적인 호흡까지 같이하려니 더 어렵지만 따라해보니 확실히 배에 힘이 들어가는 느낌이 조금은 나는거같습니다. 감사합니다.
정말 도움이 많이 됩니다. 수련장 여시면 좋겠습니다. 직접 지도 좀 받고 싶어요. 한가지 궁금한 점은 숨을 깊이 들이마시고 멈출 때 가슴까지 부풀리나요 아니면 단전 주위 아래 배 부위만 부풀리는지 궁금합니다. 저는 내쉬는 것은 잘하는데, 들이마시는 것을 제대로 못해서, 항상 산소가 부족하다는 느낌을 받아서 이런 질문 드립니다.
감사합니다. 여건이 되면 수련원 오픈은 생각 하고 있습니다 ! 숨을 마실때 아랫배 단전이 제일 큰폭으로 움직이며 부풀고 그다음 가슴둘레가 부풀고 세번째 윗배 부위가 자면 스럽게 약간 부푸는 것이 정상입니다. 화 즉 얼이 가라 앉아야 마시는 숨이 편안해 집니다. 그리고 마시는 숨이 불편 한것은 그전 토하는 숨을 잘못해서 그렇고 토하는 숨이 불편한 것은 마시는 숨을 잘못된 경우가 많으니 잘 살 펴 보시기 바랍니다!
법사님 안녕하세요!요즘 나이50거의 다되니 몸이 기운이 빠져 곳곳이 아파 이대로 안되겠다싶어 단전호흡 앉아서 하는데 허리가 아파 중기단법 전편 이제 시작 했네요! 해심법에 신법(가부좌에서 목에 깍지 끼고 호흡하니)기혈도 돌고 몸에 진동도 오고 좋았어요!구독은 예전부터 했는데 재미가 없어 안보다가 제가 직접 수련시작하니 초롱초롱 눈망울로 배우게 되네요!사랑합니다.법사님 가르침 종종 부탁해요!🤭😍💖💖💖
와우 법사님 정말 감사합니다!! 돈 내고 배워야 할 내용인데… 코로나 시기에 이렇게 온라인으로 자세히 배울 수 있게 해주심에 감사합니다.
꾸준한 수련으로 많은 성취 있으시기 바랍니다 !
범사님
정말감사합니다
저는나이가 만아서
잘모르고 잊었는데
이러게배울수있게
해주시에
감사감사합니다
저는김갑순입니다
Dear Kouksundo Master. I live in Australia and have met a Dr of Korean Medicine who has introduced me to Kouksundo. I am very grateful to her and now to you also for making your videos available in English. I hope one day that people like myself will be able to gain certification in Kouksundo to help others learn here in Australia. With gratitude, Leisa
정말감사합니다
다른동영상보고 체조하듯 호흡하고 따라했는데...
법사님의 자세하고 핵심있는 설명에 눈이 확떠지네요
주변에 도장도 없고 코로나도 그렇고 배우고싶어도 난감했는데
많은 도움이 됩니다
도움이 되셨다니 제가 고맙습니다
와우 제대로 된 설명 처음 들어봅니다. 운동같이 하다가 기 를 돌리는 생각으로 하니 확실히 다르네요...너무나도 감사합니다. 언제나 좋은 동영상 감사합니다.
도움이 되셨다니 기쁨니다.
앞으로 많은 성취 이루시기를 바랍니다 !
감사합니다.새로운 세계에 들어 왔어요
열심히 배워 보겠습니다.
많은 진전 있으시기 바랍니다 !
많은 세밀한 동작공부
감사합니다.실천이
중요할텐데어렵습니다
세밀한설명 감사합니다
항상 관심갖어 주셔서 감사합니다
1년정도 수련하다 이사하고 근처에 도장이 없어서 수련하기 힘들었는데 여기 동영상들 보고 수련을 다시 시작했습니다.
네, 감사합니다 !
기왕 다시 수련을 시작하셨으니 꾸준한 수련으로 많은 성취 있으시기 바랍니다 !
국선도 배우고 싶었는데 좋은 영상 감사합니다 예전에 구민회관에서 배웠었는데 그때보다 더 제대로 자세히 알게 되어 감사합니다
성원의 말씀 감사드립니다 !
한동작 한동작의 소중함을 알수있게 정말 성의껏 해주시는 자세가 국선도의 참모습을 보고 있습니다.
감사합니다 최선을 다하겠습니다
일주일이 너무 길게 느껴졌어요.
기다리느라 목이 빠지는 줄 알았습니다.~
코로나만 아니라면 직접 배우러 가고 싶은데 이렇게 온라인에서 자세하게 알려주시니 감사할 따름입니다.
15년전에 신촌에서 국선도 입문하고 다시 배우고 싶었는데 이제야 제대로 배울 수 있을 것 같아 기대됩니다.
성원해 주셔서 감사합니다 !
꾸준한 수련으로 좋은 결과 있으시길 바랍니다.
Thanks master Jim Mok!🙏
Filomena, from kouksundo 🇵🇹!!
Thank you for your interest and support!
국선도수련 하면서 궁굼했던 부분을 꼭 짚어주시니 제대로 수련 할수 있겠습니다
고맙습니다! 정리운동도 해주시면 좋겠습니다
감사합니다 !
당연히 정리 운동도 예정 되어 있습니다.
다만 순서적으로 하려다 보니 미루어 지게됩니다.
이점 이해해 주시면 고맙겠습니다 !
감사합니다 법사님.
고맙습니다 !
생각없이 그냥 했는데 동작 하나하나 다시 배우는기분으로 해 따라 해 봅니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다.차분한 목소리 와 설명에 괜히 덩달아 저자신도 차분해집니다. 설경자 가 되지 않도록 노력해 보겠습니다.
관심갖어 주셔서 감사합니다
감사합니다 많은도움이 되었습니다
고맙습니다 !
수련에 진일보 하시기 바랍니다 !
감사합니다 늘 함께 해주셔서 감사합니다 인사드립니다
감사합니다
설명👌입니당🤗
네, 고맙습니다 !
생각치도 못했던 세밀한 부분까지 잘설명해주셔서 감사합니다
감사합니다
좋은정보 감사합니다 열심히 따라서 하겠습니다
많은 성취 있으시기 바랍니다 !
선생님, 국선도에 대해서 최근에서야 알게 되었습니다(평생 들어보지 못했어서 흥미로웠습니다). 재미있어서 올라온 강의 대부분 듣고 시도해보고 싶은 마음이 들었습니다.
준비운동 -> 정리운동 -> 내관순으로, 익숙해지면 중기 단법 어설프게 나마 따라해도 괜찮을까요?
단전호흡은 저 순서가 괜찮다면 어디에 끼워넣고 연습시작해야 하나요?
매우 상세히 설명해 주셔서 차근차근 따라할 수 있지만 시간이 부족해서 익숙해질 때까지 하나씩 해보려합니다.😊
귀한 가르침 이렇게 무상으로 알려주심에 감사드립니다.🙏🙏❤
준비운동 - 내관 - 단전행공(호흡) - 정리운동 순으로 하시면 좋습니다.
깊이 감사드립니다. 주변에도 알리겠습니다
대단히 감사합니다
감사합니다 ^^
고맙습니다 !
really very nice; I like it so much
Thank you for watching my RUclips!
I hope it helps you a lot with your training
감사합니다 국선도 다녀볼려고 하는데 시간 장소가. 예전 같지 않아서 안타까워 습니다 난치성통증과턱관절 통증으로 25 년째고생인데
다시 시작하려니 엄두가 나지 않았는데
이렇게 올려주시니 법사님 감사합니다. 국선도가 예전처럼 많이 할성화 되어야 하는데 아쉽습니다
집에서 줌으로 수련하는 방법이 있으니 생각해 보시고 등록하여 수련해 보시기를 권해드립니다.
감사합니다
감사합니다
최고입니다
감사합니다
감사 합니다. 수고 하셨습니다.
감사합니다
상세한 설명 감사합니다.
후편도 기다려 집니다^^
감사합니다
이렇게 좋은 영상을 올려주셔서 감사합니다. 국선도에 대해서 1도 몰랐는데 법사님의 유튜브를 보고 배워야겠다는 마음을 먹었습니다.
감사합니다.
그런데 서울에서 국선도 도장을 다니고 싶은데 어디로 가면 좋을지 모르겠네요ㅠ
서울이 넓으니 집에서 가까운 곳을 찾는 것이 좋고 인터넷에서 찾는 것이 쉬우실 것입니다.
아직 나이는 많은편은 아니지만 스트레칭 자세를 하면 허리도 굽어지고 무릎펴서 다리를 벌리는것도 어려운데 그럼에도 기초동작을 꾸준히 하면 좋아질까요? 다른곳의 설명보다 더 자세한거같아서 구체적인 호흡까지 같이하려니 더 어렵지만 따라해보니 확실히 배에 힘이 들어가는 느낌이 조금은 나는거같습니다. 감사합니다.
꾸준하고 즐기는 것이 제일 수련을 잘 하는 것입니다.
계속 정진하면 안되던 부분들이 다 잘 될 것입니다 !
국선도를 하다보면 사타구니쪽 안좋은 탈장느낌이나서 정말 하고 싶지만 겁나서 못하고 있습니다. 깨달음을 얻고싶습니다
탈장을 방지하기 위해서 아주 약하게 마실때 항문을 은은히 수축하라고 하는것입니다 !
영상 감사합니다. 그런데 궁금한 점이 있는데요.. 왼쪽먼저 오른쪽 나중이 원칙인데 발목돌리기나 누워서 다리돌리기는 오른쪽 방향으로 먼저 돌리시는 이유가 있으신지 궁금합니다.. 돌리는 방향은 아무 상관 없는 건가요?
다시 잘 보시면 왼쪽으로 먼저 돌린것을 아실것입니다.
Fantastic video! Keep these amazing videos coming! I love them. ❤💞❤
Thank you for your support. I will make English subtitles as soon as possible!
정말 도움이 많이 됩니다. 수련장 여시면 좋겠습니다. 직접 지도 좀 받고 싶어요. 한가지 궁금한 점은 숨을 깊이 들이마시고 멈출 때 가슴까지 부풀리나요 아니면 단전 주위 아래 배 부위만 부풀리는지 궁금합니다. 저는 내쉬는 것은 잘하는데, 들이마시는 것을 제대로 못해서, 항상 산소가 부족하다는 느낌을 받아서 이런 질문 드립니다.
감사합니다. 여건이 되면 수련원 오픈은 생각 하고 있습니다 !
숨을 마실때 아랫배 단전이 제일 큰폭으로 움직이며 부풀고 그다음 가슴둘레가 부풀고 세번째 윗배 부위가 자면 스럽게 약간 부푸는 것이 정상입니다.
화 즉 얼이 가라 앉아야 마시는 숨이 편안해 집니다.
그리고 마시는 숨이 불편 한것은 그전 토하는 숨을 잘못해서 그렇고 토하는 숨이 불편한 것은 마시는 숨을 잘못된 경우가 많으니 잘 살 펴 보시기 바랍니다!
@@국선도 감사합니다. 무슨 뜻인지 이해가 좀 됩니다~~
Hello Master will you add the English Subtitles please? Thank you
Yeah, we'll add it soon. Thank you.
My email address is sunny1166@naver.com.
Send me an e-mail and I will let you know about the online class.
@@국선도 메시지 보내주셔서 고맙습니다. I just send an email 🙏🏽
어머 법사님은
발가락 뼈가 없으신듯
부드러우세요. 많이하면 그렀게
될런지요. 잘 해보려고
노럭중
감사합니다 !
꾸준히 수롄하시면 저보다 더 유연해 지실것입니다 !
법사님 안녕하세요!요즘 나이50거의 다되니 몸이 기운이 빠져 곳곳이 아파 이대로 안되겠다싶어 단전호흡 앉아서 하는데 허리가 아파 중기단법 전편 이제 시작 했네요!
해심법에 신법(가부좌에서 목에 깍지 끼고 호흡하니)기혈도 돌고 몸에 진동도 오고 좋았어요!구독은 예전부터 했는데 재미가 없어 안보다가 제가 직접 수련시작하니 초롱초롱 눈망울로 배우게 되네요!사랑합니다.법사님 가르침 종종 부탁해요!🤭😍💖💖💖
네, 이번 기회에 꾸준한 수련으로 많은 성취 있으시기 바랍니다 !
법사님 도장 위치 바랍니다
제 개인 수련공간은 있지만 수련원 운영은 안하고 있습니다.
법사님 수련장 운영은 안하실까요?
기회가 마련되면 수련장 운영을 생각하고 있습니다 !
안녕하세요~
준비운동 설명 감사합니다. 이 운동이 근육강화에도 도움이 되는지요?...
근육을 아주 탄력있게 만들어 줍니다 !
좋은 영상 감사합니다
숨을 들이쉬고 두드리는 동작에서 두드릴때는 참았던 숨을 내쉬면서 두드리나요 아니면 두드릴때 계속 슘을 참고 하나요 ?
둘다 크게 상관이 없습니다.