역시 잊지않고 와주셔서 감사드려용 😆 평발에 좋은 요가는 검색해보시면 많은 정보를 찾으실 수 있지만 발의 아치가 살아날 수 있게 발의 감각을 느낄 수 있는 선자세들을 꾸준히 연습하시는 것이 좋아요! (투명의자자세, 워리어1, 워리어2 자세 같은!!) 그리고 마사지볼을 이용해서 발 아치부분을 마사지 하는 것도 도움이 된다고 하네용! (개인적으로 마사지볼 엄청 좋아해요~)😄
오늘도 좋은 요가 이끌어주셔서 감사합니다! 이건 조금 더러운 얘기인데요, 요가를 하면 소화가 배로 더 잘 되어서(;;;) 그 속이 편해지는 느낌에 중독되어 요가를 자꾸 찾게 되는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 소화가 진작 다 된 줄 알았는데 뭔가 계속 이루어져요!! 너무 좋아요 감사해요 에일린 쌤!!!
에일린 쌤 넘 감사드려요🥲 반년 전에 처음으로 에일린 쌤 영상 보고 요가 시작했는데 그 때는 몸도 약하고 뻣뻣했는데 꾸준히 수련하니까 힘도 생기고 몸 라인도 좋아져서 뿌듯해요! 이제는 50분-한 시간짜리 플로우도 할 수 있게 됐어요 영상 올려주셔서 감사해요🥰 언제 오프라인 수업으로 한 번 뵐 수 있었으면 좋겠네요🧘♀️
선생님 바쁘실텐데 긴 영상 올려주셨네요 오랜만에 풀시퀀스하고 나니 너무 좋습니다 활자세 너무 열과 성을 다했는지 머리가 띵~~😆 한시간이 어떻게 갔는지 모르겠습니다 땀실컷흘리면서 계속 호흡~~~ 호흡소리가 =마이프레셔~~~~스"라고 귀에 속삭이는것 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은 시간이었습니다 나마스떼🙏🙏🙏🙏🙏
7/7 수요일출석 선생님 곧 되실 20만 축하드려요!!🙏👍💙 제가 작년 이맘때부터 요가 했던거같아요ㅋㅋ 제가 분석하기에 선생님의 성공비결은 꾸준한 성실성과 더불어 니즈파악을 잘하신 결과라 생각이 들어요!!! 저도 본받아가겠습니다ㅠㅜ 선생님 덕분에 몸과 마음이 작년 한해와 비교해 건강해져가고있어요 늘 감사드립니다~🙏🙏
에일린쌤 오늘도 감사합니다!!!!! 전 오늘 수련이 좀 힘들었네요. 워리어2 처럼 한쪽 무릎 구십도로 굽힌 자세가 어젠 잘 하다가 오늘은 허벅지가 너무 아파서 끝까지 못버티겠고 이런건 자세가 잘못된 것일까요 아님 그날 그날의 컨디션일까요🤔 그래도 오늘은 도마뱀 자세할때 골반이 뚝 소리나며 한번 더 펴지니 넘 시원해서 보람찬 수련이었습니다. 나마스떼~~~
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요~ 허벅지가 아프다고 하셨는데, 혹시 전날 운동을 많이 하셨거나 다리를 쓸 일이 있으셨던건 아닐까요? 물론 그날 그날 컨디션에 따라 다르게 느껴질 수도 있어요! 요가를 할수록 내 몸에 대해 더 관심이 생기고 내 몸 상태를 더 잘 인지하게 되는 것 같아요 😄
설명에 써주신 글이..왜이렇게..좋을까요..
왜이리 따뜻할까요..
경이님이 따뜻한 분이셔서 그래요 😄
너무 좋아요~~ 각 동작 설명 타임이 너무 좋아서 긴장 풀고 더 바른 동작으로 할 수 있어서 좋았어요 정말 요가원인듯ㅎ 힐링했습니다~
함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
에일린선생님 요가 정말 정말 좋습니다~ 허리가 시원합니다!! 게운하게 출근 준비하러 갑니다~ 오늘도 복된하루보내시길 바랍니다~
감사합니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 😁
골고루 운동하기 넘 좋네요. 1시간 하고나니 뿌듯합니다. 에일린님 감사해요.
함께 수련 해 주셔서 감사드립니다! 😄 오늘도 편안하세요 🙏🏻
좋은 영상으로 몸도 마음도 가벼워집니다
진심으로 감사드리며 선생님께서도 늘 건강 유의하세요
감사합니다~ 오늘도 편안하게 하루 마무리 하시길 바랍니다🙏🏻
오늘도 감사히 좋은 운동으로 힐링 했습니다❤
편안한 수련 되셨길 바랍니다 😁
한 시간 하고 갑니다. 언제나 감사드려요^^
꾸준히 이렇게 함께 해 주셔서 감사드립니다! 그 모습에 저도 많이 배우고 있어요 🙏🏻
넘 개운하고 좋아요~
오늘도 소중한 요가 감사합니다😊
오늘도 함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
시컨스가 알차네요 땀두제법나고 좋았어요 감사합니다
함께 해 주셔서 감사드려요~ 오늘도 편안하세요 🙏🏻
선생님 감사합니다🙏 넘 개운했어요. 오늘부터 열심히따라해보겠습니다!
덕분에 요가 시간이 더욱 즐겁습니다.🙏
이렇게 마음 전해주셔서 너무 감사드려요 🙏🏻
한 주 피로가 싹 풀리는 느낌입니다. 특히 등과 목이 시원해요 😁 감사합니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
1시간동안 요가
처음으로 한 시간 끝까지 따라해보았습니다
잘 되는 동작도 있고
통증을 느껴지는 동작들도 있었어요.
호흡에 집중하며.
오랜만에 땀이 뚝뚝 떨어지는걸 보았어요.
쌀쌀한 날. 떤어지는 땀조차
감사합니다
매일 매일 꾸준히~~
짧지 않은 시간 끝까지 함께해 주셔서 감사드려요🙏🏻 꾸준히 함께해요😄
멘트를 따라 동작 하나하나 하다보면 하루하루 깊어지는 호흡과 동작을 느낌니다
오늘도 1시간 수련하고 갑니다
감사합니다
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 😄
금요일 밤 선생님 수업으로 제 몸과 마음을 건강한 에너지로 가득 충전합니다🙏🏻
감사해요💜
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
힐링타임 감사합니다❤
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
정말 완벽한 시퀀스였어요~~
항상 감사드립니다.🙏
감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
저는 주로 아침에 요가를 따라하는데 하루하루가 편안하게 시작되어서 정말 좋습니다. 영상을 따라 하면서 참으로 감사하다는 생각을 합니다. 고맙습니다.
함께해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오늘 하루 마무리를 1시간 요가로 몸의 소리를 들었습니다 점점 몸이 즐거워 하니 마음도 기쁩니다. 편안한 잠자고 내일 아침 다시 만나요. 나마스테~
열심히 따라하시니 긍정적인 변화를 더 빨리 경험하시는 것 같아요! 즐거운 수련 되셨길 바래요 😄
Welcome back Eileen. Beautiful Yoga practice, as always! Excellent instruction. Namaste 🙏💗🙏
Thank you so much!! I hope you enjoyed practice 😄
평소 20-30분 길이 영상만 보다가 얼마 전 주말에 무심코 1시간요가 해봤는데 너무 좋더라고요.. 생각보다 시간도 금방 가고 제대로 운동한 느낌+뿌듯함 장난 아니였습니다👍🏻👍🏻 늘 양질의 컨텐츠 올려주셔서 감사합니다. 그저 빛 에일린..✨
오늘도 함께 수련 해 주셔서 감사드립니다! 😆 빛 니콜라스님.. ✨
땀 흘리고 마무리하니 마음도 가벼워집니다. 감사해요^^
오늘도 함께 수련 해 주셔서 감사드려요! 즐거운 월요일 되세요 🙏🏻
월요일 저녁 요가는 고민없이 새로운 영상으로~😄
1시간 요가 넘 좋아요.👍
오늘도 좋은 영상 주셔서 감사해요.
요가가 평발에 도움이 된다니 더 열심히 해야겠어요. 평발에 좋은 요가동작 알려주세요.^^
편안한밤 되세요.🙏
역시 잊지않고 와주셔서 감사드려용 😆 평발에 좋은 요가는 검색해보시면 많은 정보를 찾으실 수 있지만 발의 아치가 살아날 수 있게 발의 감각을 느낄 수 있는 선자세들을 꾸준히 연습하시는 것이 좋아요! (투명의자자세, 워리어1, 워리어2 자세 같은!!) 그리고 마사지볼을 이용해서 발 아치부분을 마사지 하는 것도 도움이 된다고 하네용! (개인적으로 마사지볼 엄청 좋아해요~)😄
잘하고 갑니다. 오늘도 감사드려요^^
오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
에일린님 존경하고 응원합니다. 함꼐 호흡하고 요가할 수 있는 시간을 주셔서 감사합니다 💕
좋은 마음으로 함께해 주셔서 감사드립니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
이렇게 다리가 시원해지고 온몬이 개운한 기분은 정말정말 첨인것 같아요... 늘 좋은 영상 감사드려요 .. 에일린님 영상 보며 매일 요가힐링 합니다
즐겁게 요가수련 하고 가신 것 같아 다행입니다~🙏🏻 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
너무 좋은 영상이었어요 진짜 요가원인듯 착각하게 만드는 에일린님의 시퀀스❤️
감사합니다! 오늘도 편안한 수련 되셨길 바래요 😄
나마스떼, 고단했던 하루의 끝에서 에일린님 요가로 시원~하게 내일의 가장자리에 서봅니다.🙆♀
나마스떼 🙏🏻 편안하게 올해도 마무리 하시길 바랍니다 😁
동작. 음악
다 너무 좋습니다.
감사합니다. 에일린님❤
감사합니다~ 편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
선생님 오늘도 감사합니다. 항상 20-30분짜리 두개 하다가 1시간짜리 해보니 너낌이 다르네요.
에너지가 많이 필요한 것 같아 주말에 해야겠어요.
오로지 나에게만 집중하는 귀한 시간 낼 수 있게 해주셔서 감사합니다. 1:1 피티 남부럽지 않습니다.
짧지 않은 시간 끝까지 함께 수련 해 주셔서 감사드립니다! 편안한 일요일되세요 🙏🏻
오늘도 개운함 느끼고 갑니다. 언제나 감사해요^^
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
요즘 일이바빠 요가와 멀어졌었는데 오랜만에 마음 편안히 집중했습니다. 하루의 마무리를 충실히 한것같아 기뻐요. 수고하셨습니다^^
정말 잘 오셨어요!! 이번주도 화이팅입니다 🙏🏻
귀하고 소중한 한시간 수련입니다.
감사합니다.나마스떼🙏
편안한 수련 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
에일린님~ 수련영상 감사합니다. 너무 집중 잘되요 🥰
함께 수련 해 주셔서 감사드립니다! 😄
에일린샘~~
오늘도 감사한 맘으로 수련했어요
몸이 조금씩 달라지고 있어요
아직도 아픈데가 많지만 좋아지라라 믿어요
조금씩 변화를 느끼고 계시다니 정말 기쁩니다! 더 더 좋아질거예요 😄
요가원으로 메타버스? 타고 갔다 온 것 같아요~ 오늘도 감사합니다.~ ^^
요가원 잘 오셨어요!! 😆 오늘 하루도 편안하셔용
감사합니다
매일 따라하는데
정말 좋아요
편안한 수련 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
에일린님 요가 최고입니다 감사합니다
감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
타 지역에 있느라 며칠 쉬었네요 .. 개운함 느끼고 갑니다. 감사해요^^
잘 다녀오셨나요? 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
오늘도 감사히 수련했습니다. 나마스떼🙏🏻
오늘도 편안한 하루 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오늘도 좋은 요가 이끌어주셔서 감사합니다! 이건 조금 더러운 얘기인데요, 요가를 하면 소화가 배로 더 잘 되어서(;;;) 그 속이 편해지는 느낌에 중독되어 요가를 자꾸 찾게 되는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 소화가 진작 다 된 줄 알았는데 뭔가 계속 이루어져요!! 너무 좋아요 감사해요 에일린 쌤!!!
이해합니다! 요가가 정말 소화에 좋은 운동이죠 😆 식사하실 때 자세만 바르게 하셔도 훨씬 더 소화가 잘 될거예요~
와 너무 감사해요. 거의 70프로 밖에 따라하지 못한 거 같습니다. 조금씩 쉬어가면서 끝까지 갔어요. 좋은 영상이에요 ^^
오늘 내가 할 수 있는 만큼만 하시면 됩니다! 잘 하셨어요~ 🙏🏻
2022년도 첫 요가 함께 해 주셔서 감사합니다!!
21년도 다 같이 하지는 못했지만 좋은 영상으로 많은 도움 받았습니다 22년도 잘 부탁드려요 😀
항상 행복하시길 기도할게요 감사합니다 🙏
새해에도 함께 해 주셔서 감사드려요! 즐거운 수련 되셨길 바랍니다! 새해 복 많이 받으세요 🙏🏻
땀흘리며 했네요.. 감사해요^^
편안한 일요일 되세요 🙏🏻
에일린 쌤 넘 감사드려요🥲 반년 전에 처음으로 에일린 쌤 영상 보고 요가 시작했는데 그 때는 몸도 약하고 뻣뻣했는데 꾸준히 수련하니까 힘도 생기고 몸 라인도 좋아져서 뿌듯해요! 이제는 50분-한 시간짜리 플로우도 할 수 있게 됐어요 영상 올려주셔서 감사해요🥰 언제 오프라인 수업으로 한 번 뵐 수 있었으면 좋겠네요🧘♀️
꾸준히 함께 수련 해 주셔서 감사드려요! 😄 요가를 통해 긍정적인 경험을 하고 계신 것 같아 정말 기쁘고 뿌듯합니다!! 저도 언젠가 오프라인 수업을 통해 많은 분들을 만나고 싶어용 🙏🏻
땀 흘리는 즐거움에 삽니다.^^
감사합니다.♡
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
더워서 처져 있다가 용기내서 한시간 요가 도전했어요. 선생님이 차분히 인도해 주셔서 끝낼 수 있었습니다. 감사합니다 ♡
짧지 않은 시간 끝까지 함께 해 주셔서 감사드려요~ 😄
감사합니다 💖~!
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
1시간 금방가네요
몇번 시계를 보긴했지만요 ㅋㅋ
혼자는 절대못하지요
이렇게 오늘도 행복한시간 보냈어요
감사합니당
쉽지 않으셨을텐데 끝까지 함께 해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안하게 마무리하셔요 🙏🏻
1시간 동안 쌤이랑 호흡 하는 시간...
끝까지 할수 있을까 했는데 하다보니 중간에 도저히 포기할수 없더라구요^^
내 자신에게 칭찬해주고 싶어요~감사 감사합니다 🙏 쌤
짧지 않은 시간 끝까지 함께 해 주셔서 감사드려요! 제 칭찬도 받으세요 😆
요가접한지 얼마되지않아 한시간을 어떻게 하나 걱정했는데 목소리만듣고 천천히 다 해냈습니다~ 너무 행복한시간이였어요~늘 감사합니다❤
정말 잘 따라오셨습니다~ 꾸준히 함께 수련해요 🙏🏻
1시간은 짧진 않지만 정말 나를 위한 시간이었습니다. 제가 O자형 다리여서 인지 무릎이 민감한 편이라 로우 런지에스 하프스플릿을 이어서 하기 좀 어렵더라구요..
오늘도 감사했습니다🙏🏻
무릎이 안좋으시군요~ 무릎에만 무리가지 않도록 몸무게를 몸 전체에 골고루 분산 해 주세요! 꾸준히 하시면 점점 몸 쓰는 방법을 터득하게 되실거예요 🙏🏻 오늘도 수고 많으셨습니다~
제가 요가를 한 것 중에 제일 좋았어요 감사합니당😏😆 오늘 하루는 행복할것 같아요🙏🫂
감사합니다! 오늘 하루도 편안하시고 행복하셔요 🙏🏻
감사합니다 ㅠㅠ
감사합니다❤ 사랑해요❤
오늘도 완료했어요✌🏻❣️
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 😄
선생님 바쁘실텐데 긴 영상
올려주셨네요
오랜만에 풀시퀀스하고 나니
너무 좋습니다
활자세 너무 열과 성을 다했는지
머리가 띵~~😆
한시간이 어떻게 갔는지 모르겠습니다
땀실컷흘리면서 계속 호흡~~~
호흡소리가 =마이프레셔~~~~스"라고
귀에 속삭이는것 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ
좋은 시간이었습니다
나마스떼🙏🙏🙏🙏🙏
짧지 않은 시간 끝까지 함께 해 주셔서 감사드려용!! 호흡소리가 점점 편안하게 들리고 요가하는 시간이 명상하는 것 처럼 느껴지실거예요! 😄
1시간 하고나서 개운하고 넘 좋아요 감사합니다 ㅎㅎ
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
감사합니다. 덕분에 오늘 뭔가 다운되었던 에너지를 충전합니다.
오늘 하루도 편안하세요! 🙏🏻 에너지 충전!! 💪🏼
전 항상 마지막 스트레칭에서 큰 활력을 얻는데 선생님의 트위스트가 너무 좋아요 💙 다른영상들도 많이 따라하도록 노력하겠습니다🙏🏼
감사합니다~ 마지막에 하는 트위스트 저도 진짜 좋아해요 💜 피로가 쫙 풀리는 느낌...ㅎㅎㅎ
요가 시간이 집중이 잘되구 너무 시원하네요 함께 해주셔서 감사합니다 😃💕
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
늘 감사합니다~선생님♡
저 또한 늘 감사드립니다 🙏🏻
오늘 도 감사해요
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다! 😄
6/27 일요일출석
일요일아침을 여는 수련
활기찹니다 ㅎㅎ 즐거운 주말보내세요!!!^^
감사합니다~ 녹차라떼님도 편안하고 즐거운 주말 되셔요 🙏🏻
안녕하세요. 유투브에 글을 처음 남겨봅니다. 요즘 같을 때 집에서 요가할 수 있도록 해주셔서 감사합니다. 하나씩 듣다보니 어느새 선생님 수업을 한번씩 다 들어보게 됐네요. 앞으로도 잘 부탁드립니다. 그리고.. 저는 50분, 1시간 수업을 참 좋아합니다.ㅎㅎ
반갑습니다~ 이렇게 마음 전해주셔서 너무 감사드립니다! 앞으로도 잘 부탁드려요 🙏🏻
짧지않은 시간 끝까지 따라했습니다. 끝까지 함께하고 뿌듯함을 가져갑니다. 좋은 시퀀스 감사합니다.
함께 해 주셔서 감사드립니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
관광하느라 저녁에 요가시간 갖지 못할까 걱정했는데 다행히 1시간의 짬을 내어 오요완 했습니다~~ 나를 위한 시간을 가질 수 있음에 감사하며^^ 🎉
함께해 주셔서 감사드립니다! 즐거운 여행 되시길 바래요 🙏🏻
감사합니다^^
사랑합니다
축복합니다 💕
감사합니다. 사랑합니다. 축복합니다 🙏🏻
6.12
드디어 여유있게 방구석요가 완료♡♡♡♡♡
그나저나 이번주 식단 3일하다가 망했지만
다시 맘잡고 화이팅입니다~~~~
온몸이 흐믈흐물해진 이느낌 너무져아요
에일린쌤 주말 해피해피하게보내세요~~~~~~~~
다시 맘잡고 화이팅입니다!!! 😆 정민님도 즐거운 주말 되셔용!
너무 좋았어요! 다른영상에서 짧게짧게 보던 동작들을 한꺼번에 모아놓은 느낌이었어요
감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오랫만에 길게 하니까 에너지 소비 장난 아니네요 ㅋㅋ 오늘도 수련잘하고갑니당!
함께 수련 해 주셔서 감사드려요~ 즐거운 한 시간 되셨길🙏🏻
잘보고 갈께요 목소리가 좋아요
감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
우와 최고의 시퀀스 입니다❤❤
함께해 주셔서 감사드려요 😄
너무 좋네용
감사합니다 ^^♡
편안한 밤 되세요 🙏🏻
한시간이 후다닥 갔어요 ㅎㅎ 에일린님 덕분에 오늘도 행복하게 하루 시작합니다🙌🌿
함께 끝까지 수련 해 주셔서 감사드립니다! 😆
나를 버리고 그냥 따라했더니 60분이 버틸만했어요
감사합니다♡
끝까지 정말 잘 따라오셨어요! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
와 1시간!! 1시간 동안 파들파들 떠느라 길다 싶긴 했는데 다 하고 나니 왕뿌듯하네용 😆😆😆 오늘도 감사합니당 💕💕
짧지 않은 시간 끝까지 함께 해 주셔서 감사드려요!! 🙏🏻
❤️❤️❤️나마스테 선생님
머리서기가없어서 적당히하기 너무좋은요가ㅠㅠ옛날영상이지만 감사합니다~~
이런 스타일의 요가 자주 만들어볼게용😄
쌤 최고예요^^ 요즘 하루하루 요가덕분에 즐거워요^^
감사합니다~ 오늘 하루도 편안하세요 😄
오늘도 즐거운 요가 시간이었어요^^
편안한 시간 되셨길 바랍니다🙏🏻
어느새 수련 한달이 넘었어요. 이제 하루라도 안 하면 뭔가 중요한 것을 빠트린 느낌이 들 정도예요. 늘 감사합니다.
한달동안 함께 수련 해 주셔서 감사드려요! 오늘도 편안한 하루 되세요 😄
함께 할 수 있어서
정말 고맙습니다..♡
상쾌한 몸과 마음으로
6월 시작해요~♡
벌써 6월입니다!! 😄 6월도 화이팅!!
나마스테~~운동잘했습니다~~
간만에 했더니 기본 동작들마저 약간 힘들었지만 정말 집중할 수 있게 리드해주셔서 고맙습니다.
함께 수련 해 주셔서 감사드려요~ 오늘도 편안하세요 🙏🏻
아싸!!!!!!!!!! 에일린쌤 한시간요가 새로운거 기다리고있었어요!!!!!💛💛 열심히 수련하겠습니당
기다려주셔서 감사드려용!! 😆 오늘 수련도 화이팅!
요가원 새로 등록했네요 ㅋ 외롭지않게 모처럼 땀 흘리면서 수련했어요 좋은 영상 감사합니다.
새 요가원에 오신것을 환영합니다! 😆 편안한 수련 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
쌤 영상보며 요가시작한지 1달째입니다! 오늘 드디어 1시간 시퀀스를 성공했어요! 40분정도에 위기가 왔는데, 좀만 더 좀만 더 하다 끝까지 성공했습니당ㅎㅎ 다 하고 나니 몸도 마음도 개운하네요.
항상 감사드려요~~
한 달동안 함께 해 주셔서 너무너무 감사드려요!! 앞으로도 잘 부탁드려용 🙏🏻
오늘은 땀이흠벅 샤워를 했네요
ㅣ:1
요가수업받은 느낌
이네요
감사합니다
나마스때~~~쎔
끝까지 함께 수련 해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안하세요 🙏🏻
7/7 수요일출석
선생님 곧 되실 20만 축하드려요!!🙏👍💙
제가 작년 이맘때부터 요가 했던거같아요ㅋㅋ
제가 분석하기에 선생님의 성공비결은 꾸준한 성실성과 더불어 니즈파악을 잘하신 결과라 생각이 들어요!!! 저도 본받아가겠습니다ㅠㅜ
선생님 덕분에 몸과 마음이 작년 한해와 비교해 건강해져가고있어요 늘 감사드립니다~🙏🙏
정말 10만 된지도 얼마 안 된 것 같은데 벌써 20만을 바라보고 있다니.. 신기하고 감사합니다 😄 다 꾸준히 함께 해 주시는 분들 덕분이라 생각합니다 🙏🏻 함께 꾸준히 수련 해 주셔서 너무 감사드려요 😆
우아 간신히 다했다 ㅋㅋ 맨날 30븐짜리 하다가 한시간 짜리 하니까 길다 라고 느끼는 순간 선생님이 진짜 다왔어요 하신다 ㅋㅋ 오늘 구독했어요
끝까지 잘 따라오셨어요!! 😆 오늘도 편안한 하루 되세요 😊
저도 오늘 ‘완전한 휴식’을 느껴봅니다. 감사합니다^^
함께 해 주셔서 감사드립니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오늘도 좋은 영상 보고 가요😊
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 😄
밤수련으로 오늘마무리
오늘밤 바람이 시원하네요 나마스떼
24 06.26
6/3 출석
선생님 한시간 수련영상 감사드립니다~ 요즘 학원 수업 따라가기가 벅차 심신이 힘들어서 멘탈이 나갔었나봐요...
항상 반복되지만 힘들때 다시 마음잡고 빨리 돌아올 수있게 연습해보려고요 사바아사나 할때 에어컨켜니 이곳이 지상낙원같아요 늘 감사합니다😂👍
한 시간동안 몸과 마음을 조금이나마 이완하셨길 바랍니다! 😄 요즘 날이 더워져서 조금만 수련해도 몸이 확 더워지는 것 같아요 😄
너무감사합니다😍
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
에일린쌤 오늘도 감사합니다!!!!! 전 오늘 수련이 좀 힘들었네요. 워리어2 처럼 한쪽 무릎 구십도로 굽힌 자세가 어젠 잘 하다가 오늘은 허벅지가 너무 아파서 끝까지 못버티겠고 이런건 자세가 잘못된 것일까요 아님 그날 그날의 컨디션일까요🤔 그래도 오늘은 도마뱀 자세할때 골반이 뚝 소리나며 한번 더 펴지니 넘 시원해서 보람찬 수련이었습니다. 나마스떼~~~
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요~ 허벅지가 아프다고 하셨는데, 혹시 전날 운동을 많이 하셨거나 다리를 쓸 일이 있으셨던건 아닐까요? 물론 그날 그날 컨디션에 따라 다르게 느껴질 수도 있어요! 요가를 할수록 내 몸에 대해 더 관심이 생기고 내 몸 상태를 더 잘 인지하게 되는 것 같아요 😄
감사합니다. 오늘에서야 짬내고 따라해봤네요. 런지비틀지 자세는 언제쯤 안정될런지요. ㅜㅠ 런지자세도 약간 휘청거리는지라 런지비틀기 자세하면 5초?도 못버티는것 같아요. 좀 더 수련해야겠어요. 아자아자.
앞발과 뒷발에 힘을 단단하게 주시고 발로 바닥 밀어내면서 척추를 위로 세워 주셔요! 힘이 필요한 자세 입니다! 조금씩 조금씩 좋아질거예요 😄
최애영상이에요!!
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
아직 안한거있나 거슬러 올라가서 찾아 수련하는 중이예요. 요즘 많이 바쁘신가요, 마음같아서는 에일린님 영상 자주보고싶지만 그래도 건강챙기시면서 업로드해주시면 그걸로도 감사합니다!
꾸준히 이렇게 수련 해 주셔서 감사드립니다~ 그러다보니 올려놓은 영상을 다 수련하셨나보네요 😆 유튜브 영상 일주일에 하나씩 올리면서 온라인 클래스도 준비중이에요 😄 열심히 만들고 있으니까 기대 해 주세요 🙏🏻